燕麥木瓜
晚上想吃宵夜。。又怕胖怎麼辦？？！！木瓜燕麥。。純天然無公害。。😂😂值得你擁有。。。用料牛奶250ml即食燕麥三湯匙木瓜一個蜂蜜12g棉花糖2-3個可可碎/巧克力碎少許（點綴）燕麥木瓜的做法木瓜切開，用勺子挖出果肉。緊貼杯壁放...
木瓜燕窩盅
用料木瓜1個冰糖適量枸杞適量燕窩4克玫瑰花1朵木瓜燕窩盅的做法將燕窩提前涼開水泡3－4小時，完全泡開後，挑毛水果木瓜1個，洗淨三七分切開，去籽，備用將燕窩，枸杞，玫瑰花，冰糖放入較大片的木瓜內，加涼水，蓋上小片的木瓜。放入鍋中，隔...
木瓜燕窩～
美容養顏用料木瓜一個燕窩隨意木瓜燕窩～的做法幹燕窩泡發，大概泡幾個小時吧！看燕窩情況來放入蒸鍋中，大火煮開，再轉小火慢燉一小時左右……完美...
木瓜雪燕
用料木瓜半個冰糖50克西米露50克紅棗3顆枸杞20粒木瓜雪燕的做法雪燕需要睡前開始泡發哦把雪燕水過濾好，砂鍋裏水煮開，再把雪燕/枸杞/冰糖/冰糖/木瓜放進去煮上15分鐘煮雪燕同時，把另外一個鍋裏水燒開，放入西米露，煮到白點，...
木瓜燉雪燕
用料木瓜1個黃冰糖適量雪燕適量蔓越莓適量木瓜燉雪燕的做法1.取一個木瓜洗淨切片；2.加水泡發雪燕12小時左右，清洗乾淨去除雜質。3.將木瓜、泡發的雪燕、適量冰糖、放入鍋內；隔水燉20分鐘即可；4.出鍋冷卻後，加入蔓越莓等即...
木瓜燉燕窩
美容養顏，愛自己多一點！用料木瓜1個燕窩2盞黃冰糖1塊牛奶20克枸杞8粒木瓜燉燕窩的做法燕窩2盞用蒸餾水泡4小時左右，挑去絨毛，冰箱冷藏備用木瓜對半切，用勺子挖去木瓜籽燉鍋水開後，將冰糖放入150克蒸餾水燉罐內融化糖水融化...
木瓜燕麥無糖簡易蛋糕
其實就是常見的香蕉燕麥蛋糕，只是把水果換了。陽虛體寒的人不適合香蕉啦。這算是我的升級版早餐，升級在多了黑米紅豆漿。蛋糕也就是平常早餐吃的那些東西，重新組合換了個做法而已。徹底沒甜味，受不了的同學還是加糖吧，或者...
木瓜燕窩
用料木瓜1個牛奶250克燕窩10g泡發枸杞適量紅棗4顆桂圓5顆木瓜燕窩的做法1.木瓜洗乾淨後，對半切，去核2.去皮後，切成小塊。3.鍋裏倒入燉好的燕窩，倒入桂圓，紅棗枸杞，木瓜，這裏沒有加糖，是因爲木瓜本身很甜。4.燉30分鐘後，加入250...
【山姆廚房】木瓜燕麥酸奶
1人份準備時間：5min製作時間：2min用料山姆會員店都樂進口木瓜100g酸奶180g燕麥片10g混合堅果10g【山姆廚房】木瓜燕麥酸奶的做法選用都樂的進口木瓜，香甜可口、軟硬適中。木瓜切成小塊。木瓜和酸奶放入果汁機，攪拌均勻。...
小仙女輕食‼️燕麥木瓜碗
轉眼清明過了，露肉的季節馬上到來，爲了穿衣服更好看和健康，輕食吃起來！本食譜加入0蔗糖0鹽和四季寶花生醬，讓輕食更加優質營養。花生醬中的不飽和脂肪酸可以幫助我們降血壓血脂，保護心血管，女性每天食用不要超過20克，不影響體...
木瓜絲紅棗燕麥燉奶
木瓜燉奶健康美食用料木瓜絲適量紅棗四顆燕麥適量糖果2顆鮮奶250ml木瓜絲紅棗燕麥燉奶的做法把木瓜紅棗放溫水浸泡半小時，準備好燕麥和糖果，取出切塊把鮮奶倒入杯中鮮奶木瓜絲紅棗倒入鍋中，煮沸關火，放燕麥和糖果火悶融化...
木瓜雪燕奶
你可知道，再沒有人像你一樣，觸動我的心絃。用料牛奶500毫升木瓜1個冰糖適量雪燕適量木瓜雪燕奶的做法木瓜切皮對半切開，一半切小丁，加點水煮一下，另一半稍後處理煮過的芳料理機打成汁，煮的水也倒進去。打好的木瓜汁，雪燕也泡...
木瓜燉燕窩
入秋，燉個木瓜燕窩，很滋潤養膚。用料木瓜1個燕窩1盞厚椰乳1瓶0卡糖少許木瓜燉燕窩的做法我這木瓜有3斤一個哦，洗乾淨，橫着切頂，要選熟木瓜，但也不能太熟，不然蒸的時候長會變形的像這，然後把子去幹淨把燕窩放在木瓜裏蓋上剛切...
燕窩木瓜盅
中醫認爲，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。燕窩滋補益氣，美容養顏，延緩衰老、潤肺清咳。兩者結合除了有很好的食療作用，口感亦是清甜可口，推薦大家！用料木瓜半個冰...
簡易早餐，燕麥牛奶木瓜
就是喜歡吃用料木瓜1個牛奶300ml燕麥1袋簡易早餐，燕麥牛奶木瓜的做法木瓜去皮去籽去頭尾，切小塊加牛奶，放一盒兩盒都可以，渴就來兩盒，不影響口感開小火煮，煮開後開蓋小火再煮一會兒，2分鐘左右，牛奶容易溢出來，煮的時候注意點兒...
五分鐘早餐木瓜燕麥粥
減肥健身的兄弟姐妹們燕麥粥非常飽腹！快來試試！用料燕麥片（非即食）30克牛奶225克木瓜半個，180克香蕉（可無）1根（最好皮開始發黑）藍莓隨意奇亞籽隨意枸杞5克紅棗3顆五分鐘早餐木瓜燕麥粥的做法木瓜削皮切塊（最好是熟木瓜），香蕉切塊，...
WANG木木´s超簡單南瓜燕麥小米粥
只需要電飯鍋和等待而已*⸜(•ᴗ•)⸝*該分量爲我的一人份兩餐食用料小米50克燕麥50克去皮去籽的南瓜150克清水500克WANG木木´s超簡單南瓜燕麥小米粥的做法小米淘洗乾淨放一指節深的水泡至少2小時，我一般晚上泡早上用...
燕麥牛奶木瓜
用料牛奶1袋木瓜半個燕麥1把燕麥牛奶木瓜的做法木瓜去皮切成塊。木瓜放鍋裏，倒入一袋牛奶。放1把燕麥片。中火煮微開就可以。奶香四溢的燕麥牛奶木瓜。✌️...
木瓜小麥燕麥粥
用料木瓜半隻燕麥小麥隨意牛奶／椰奶一盒木瓜小麥燕麥粥的做法準備好燕麥小麥，超市可買。可以在煮之前用水泡上幾小時，更快煮熟。燕麥小麥的口略開說明煮熟了。把木瓜切塊往粥里加奶，可用牛奶或者椰奶，個人喜歡。再吧木瓜倒...
木瓜燕麥，麥片，早餐，甜點。
我媽的早餐用料牛奶200克燕麥適量克木瓜一個榛子適量楓葉糖漿或蜂蜜適量木瓜燕麥，麥片，早餐，甜點。的做法木瓜切片，留一小部分，其它榨汁，記得放入牛奶。放麥片，木瓜片，榛子，擺盤，可以淋上楓葉糖漿或蜂蜜，孩子還是楓葉糖漿好。小...
香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔
香噴噴的早餐餅配上水果奶昔，今天也是元氣滿滿的一天～用料木瓜半個約150克香蕉半根，約50克酸奶100克燕麥10克香蕉木瓜酸奶燕麥奶昔的做法木瓜切開，去籽，挖出來加入料理機。香蕉切成段，加入料理機，加入酸奶，燕麥片加水到滿杯，榨...
燕麥木瓜汁
看書說對便祕好，原來是用糙米的，但是家裏沒有，就改爲燕麥啦。用料木瓜半隻個燕麥三湯勺燕麥木瓜汁的做法燕麥放入料理機，加入開水泡着。涼了之後加入切小塊的木瓜，水不夠的話適量加，沒過木瓜就好，喜歡更稀的可以按自己喜好的...
木瓜燉燕窩
秋天乾燥，最適合食個滋潤燉品。份量：三人份用料燕窩兩盞約15克木瓜四分之一個約半斤桂圓約12顆紅棗3顆枸杞適量冰糖小顆5粒水適量木瓜燉燕窩的做法燕窩兩盞，以涼開水浸泡，水位需超過燕盞。浸泡兩小時換水，再浸泡四小時，輕輕...
木瓜燕窩凍
用料木瓜3/4吉利丁片1-2淡奶油50g牛奶150g燕窩半盞木瓜燕窩凍的做法木瓜切至2/3使用，把木瓜籽清理掉，底部呢切掉一點點，這樣即使木瓜站着也倒不了啦淡奶油+牛奶入鍋吉利丁片先放水裏泡軟，我放了一片半多一點點，大概泡1-2分...
木瓜酸奶燕麥碗
減脂利器，早上來一個這個木瓜酸奶燕麥碗，飽腹又美味。...