熱湯即食燕麥面
用料燕麥面半包木耳三隻新鮮蟲草花少量芥菜三棵花生米少許香菇醬少許熱湯即食燕麥面的做法先燒開水，燒開後倒入半包燕麥面（我個人中午是這個份量），泡發半小時後撈出放入冷水盆內，忌煮。之前提前泡發了三隻東北木耳，現在將木...
花炒即食燕麥
轉載小紅書用料燕麥片克花炒即食燕麥的做法話炒花飯一樣的做法小貼士戒碳水福音...
熱燕麥碗
用料桂格原味即食燕麥片80克牛奶150克熱燕麥碗的做法燕麥倒入碗裏牛奶倒入碗裏(可以用導熱快的不鏽鋼碗)鍋裏燒水水開關火放入牛奶蓋上鍋蓋隔水加熱5分鐘牛奶倒入燕麥碗裏...
即食燕麥的多種開啟方式
用料即食燕麥即食燕麥的多種開啟方式的做法燕麥酸奶杯材料：酸奶+燕麥做法：杯中倒入酸奶，再撒上燕麥燕麥牛奶粥材料：牛奶+燕麥做法：牛奶加熱後倒入燕麥燕麥果醬吐司：材料：吐司+果醬+燕麥做法：吐司表面均勻抹上果醬，再撒上燕麥燕...
10L小烤箱自制即食燕麥
減肥的人完全可以代餐哦……用料生燕麥120克g生核桃60克g植物油30克g鹽2.5克g紅糖30克g葡萄乾40克g桑葚幹40克g枸杞40克g玉米片40克g蜂蜜60克g10L小烤箱自制即食燕麥的做法準備好食材、蜂蜜忘記拍照哈哈無油無水盆（稍...
即食燕麥花生粉餅乾
消耗家裏的燕麥和罐裝花生粉，改了一個pin上的燕麥餅乾的菜譜。我的燕麥雖然是即食，但是買來的那個更類似偏粉狀的。片狀的那種即食燕麥口感應該會更好，這個方子已經在參考的基礎上大量減糖，但應該是因爲燕麥本身也有一定...
即食燕窩
無添加，無防腐劑，真材實料哦。如何挑選燕窩，網上有很多教材大家都可度娘一下，燕窩最佳食用時間是早上空腹一杯水之後服用或晚上睡前加牛奶喝，一般服用3-6個月會有明顯的效果哦！所以自制即食燕窩能儲存一週，乾淨衛生方便哦。...
即食燕麥粥
某天，和逗逼舍友在討論吃什麼時候，發現，煮的粥好像不夠吃‼(•'╻'•)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ機智的我，抓起一包某格燕麥，倒了進去，意外的發現，嗯，也是不錯的，做法也超級簡單！！！希望和大家分享下咯，無難度操作～用料即食燕麥半碗大米...
即食燕麥牛奶雞蛋餅
輔食利器一次搞定燕麥牛奶和雞蛋還可以有各種花式吃法用料即食燕麥30克牛奶70克笨雞蛋一隻即食燕麥牛奶雞蛋餅的做法稱好燕麥和牛奶的重量，大約就可以了不用太精確，牛奶剛好沒過燕麥最佳把碗包上保鮮膜，放入冰箱冷藏一夜...
即食早餐之隔夜燕麥
準備簡單操作省時隨意發揮工作日必備用料燕麥30-50克奇亞籽適量牛奶30-50毫升酸奶50克藍莓隨意草莓隨意花生醬1勺堅果隨意肉桂粉or薑黃粉隨意即食早餐之隔夜燕麥的做法準備食材，我用的燕麥麩皮、無糖酸奶找一個容器、...
燕麥紅棗牛奶粥（即食）
每天吃燕麥脫脂奶人生都快無愛了，今天突然奇想打了點紅棗放牛奶。Duang！世界都亮了，真的好吃cry😭用料紅棗3顆桂格即食燕麥片50g脫脂牛奶250ml燕麥紅棗牛奶粥（即食）的做法紅棗去核，與燕麥一起放入料理機，攪拌把紅棗燕麥沫沫...
食材–谷薯類–即食燕麥–燕麥布丁–香蕉檸檬肉桂味–Sunny
復刻Sunny《早餐蘋果燕麥布丁》，一人食自查自用，感謝Sunny用料材料A香蕉75克雞蛋37克牛奶(室溫)114克材料B燕麥片60克紅糖13克奇亞籽粉2.9克亞麻籽粉2.9克肉桂粉1.8克泡打粉1.5克細海鹽0.5克檸檬皮屑1/3個香草精1.8克葡...
無油低糖即食燕麥餅乾
這是一款簡單易做的小食，雖然並非我原創，但做回ins的搬運工還是棒棒噠！分享給大家一款無油低糖小食！因爲是按照英式烘焙工具量法，所以具體的量大家可以適當目測一下！😊用料milk牛奶1cupQuarkeroatmeal佳格燕麥3cupsmaplesru...
即食燕麥餅乾
用料即食燕麥適量牛奶適量紅糖一把黑芝麻一把橄欖油一勺雞蛋一個即食燕麥餅乾的做法原材料（雞蛋忘記拍進去）紅糖先用刀背敲碎，否則結成塊的很難融化。加少量牛奶、雞蛋、橄欖油混合均勻。倒入即食麥片和黑芝麻。攪拌到很...
健康即食燕麥片Granola
用料燕麥片480g杏仁片140g黃糖50g蜂蜜155g鹽1g油105g蔓越莓幹135g健康即食燕麥片Granola的做法將燕麥片杏仁片紅糖鹽攪拌均勻再倒入油和蜂蜜繼續翻拌均勻烤箱預熱150度烤盤鋪上一層烘培紙倒入翻拌好的燕麥片鋪平烤35-...
快速消耗即食燕麥的【百搭燕麥餅】
因爲超市打折買了1000g的桂格即食燕麥，實在寡淡無味，但又棄之可惜，所以就拿來做燕麥餅啦！我早上不喜歡吃太甜就做了鹹口的，家人們可以自由發揮😁用料桂格即食燕麥35克（一人食）雞蛋2個胡蘿蔔絲若干榨菜絲若干鹽隨意水適量油一...
超好吃即食燕麥片~
就是那個沃格爾燕麥片啊，藍莓口味酸酸甜甜。搭配濃稠酸奶超讚~用料牛奶沒有酸奶就有牛奶沃格爾泡完立馬吃，不然就不脆了超好吃即食燕麥片~的做法完全不想寫步驟，不寫又不行吶。這樣總算可以了吧小貼士就醬紫~...
即食燕麥餅乾（無黃油）
用料低筋麪粉50克雞蛋1個玉米油30克即食燕麥110克熟黑芝麻15克（我用的熟黑芝麻粉，口感更細一些）蔓越莓35克(根據自己口味添加)牛奶30毫升黑糖或紅糖20克（也就是老紅糖一塊）即食燕麥餅乾（無黃油）的做法把稱好的麪粉，即食燕麥片...
即食湯麪
用料小麥面3杯胡蘿蔔適量青菜適量即食湯麪的做法往面糧機面桶內倒入3杯麪粉水箱裏加滿水默認爲自熟小麥面，直接按啓動鍵即可十幾分鍾後，開始出面出來的就是熟面，還帶着熱乎乎的蒸汽，直接拿湯碗來接就可以吃了（可同時滿足多...
消耗即食燕麥——燕麥餅乾
做了快手餅乾前後大概四十分鐘搞定！用料即食燕麥片100克低粉15克糖粉15克黃油30克水（水慢慢加只要低粉加水粘度能把燕麥揉一起不散就可以）適量消耗即食燕麥——燕麥餅乾的做法燕麥和所有材料混合後揉成扁扁的形狀（自由發...
即食燕麥片粥
用料燕麥片適量大米適量即食燕麥片粥的做法大米洗淨，開水下米，煮至開花粘稠米熬好之後。下入即食燕麥片，再煮至一分鐘關火燕麥片粥煮好了，營養粥味道很好哦小貼士因爲我用的即食燕麥片，所以米熬好之後，才放燕麥片，所以燕麥片...
即食燕麥奶粥
雖然忙碌的工作日常常加班，但絕不放棄健身，但是又經常沒有合適的補充能量的主食，即食燕麥是個不錯的選擇。苦惱了很久怎樣才能把它做得快手又好味，自己摸索出這個簡單的方子，補充低脂碳水和蛋白質，分享給大家！用料即食燕麥3...
熱湯燕麥
平時吃膩了牛奶煮燕麥片的同學們，來試試這個熱湯麪做法的燕麥新吃法吧。具體的做法其實隨意，按你喜歡的麪條煮法來做，把燕麥片當成麪條就中！用料燕麥片一碗西紅柿一個幹木耳幾朵兒菜幾小棵雞蛋一個熱湯燕麥的做法幹木耳洗...
豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）
用料即食燕麥適量（35g）現磨豆漿適量（250g）白糖適量（5g）豆漿燕麥粥（消耗即食燕麥）的做法準備好自己喜歡的各種豆子，開始打豆漿。準備好適量的白糖和即食燕麥，放入杯中。白糖可不放（根據個人口味）倒入剛打好的豆漿，攪拌均勻，燕麥變軟...
消滅即食麥片—健康燕麥餅乾
自己做了好幾次了，總結出以下配比最好的方子。用料燕麥片80克雞蛋1個蔓越莓20克紅糖（砂糖）20克水或牛奶35克玉米油或液態黃油30克麪粉（按喜好放粉類）45克芝麻20克消滅即食麥片—健康燕麥餅乾的做法我用了這款混合麥片，正好2...