蒜香蒸雞肉
熱愛健身的人，常常第一選擇就是雞胸肉，煎炸煮都試過以後才發現這道蒸雞胸是很完美的選擇，香嫩多汁的雞胸肉覆蓋在土豆上，碳水完美的配合了蛋白質。大家往往就糾結於雞胸的口感，稍不留意就會變柴，但是這道菜解決了這個難題，同...
蒜香金針菇雞肉(電飯鍋版清蒸)
零油煙,零廚藝,食材簡單,備好材料全部放入電飯鍋蒸煮,起鍋前再淋上蒜風味油,香氣四溢的金針菇雞肉就完成了,方便又輕鬆即可上菜囉!歡迎您來逛逛喔--用料雞腿肉(切塊)250克金針菇1包辣椒1條青蔥1根小磨坊蒜風味油1大匙...
蒜香雞肉
用料蒜2-3瓣（切碎）鹽少許黑胡椒粉少許花雕酒一湯匙雞腿肉1只生菜4葉小番茄數顆蒜香雞肉的做法將雞腿肉用花雕酒，黑胡椒粉，鹽，和碎蒜醃製3小時入味（隔夜也可以），用食用錫紙包裹，然後放進微波爐裏用180°熱度烘烤25分鐘。小貼士...
蒜香蒸肉餅
來源於書，自留備用用料豬肉（瘦七肥三）300克蒜蓉30克蔥花適量雞蛋1個蒜香蒸肉餅的做法全步驟完成圖...
蒜香雞胸肉
蒜泥弄多啦，正好用來做雞胸肉。做好後嚐了一塊挺好吃。大家可以試下。用料雞胸肉1塊黑胡椒2勺蜂蜜3勺老抽3勺生抽3勺鹽1勺蠔油甩多少是多少蒜泥5勺蒜香雞胸肉的做法雞胸肉一整塊泡入水中，洗乾淨，把黃色的脂肪切掉。用刀...
蒜蒸雞胸肉
平時做雞胸肉都是用煎的，這道蒜蓉蒸雞肉是第一次做，肉質非常的鮮嫩，味道充斥着蒜香，在這個炎熱的夏日裏，格外美味。忍不住會讓你吃掉一整盤🍗用料雞胸肉3塊黑胡椒2勺蒸魚豉油3勺蒜1頭山茶籽油適量蒜蒸雞胸肉的做法這道菜只...
蒜香蒸雞翅
想吃雞翅，又不想吃紅燒的，這道蒜香蒸雞翅是我隨便做的，沒想到味道還不錯，花椒屬於我個人愛好，可以不放哈！用料雞翅中隨意蔥白適量蒜隨意蠔油適量生抽適量鹽適量糖少許蒜香蒸雞翅的做法雞翅焯水備用，蔥白切蔥花，蒜剁碎焯水後的...
蒜泥蒸雞肉
用料雞胸肉150g蒜3瓣生抽鹽蒜泥蒸雞肉的做法雞胸肉切薄片加入蒜泥，生抽、鹽，拌勻隔水蒸15分鐘小貼士生抽少放點...
香菇蒸雞腿肉+蒜蓉粉絲娃娃菜【12月北鼎蒸燉鍋食譜】
【12月北鼎蒸燉鍋參考食譜】*本食譜出自@徐姑娘的遠方用料香菇蒸雞腿肉香菇雞腿肉澱粉生抽生抽蠔油料酒鹽蔥蔥蔥辣椒蒜蓉粉絲娃娃菜龍口粉絲娃娃菜大蒜蒸魚豉油鹽糖水香菇蒸雞腿肉+蒜蓉粉絲娃娃菜【12月北鼎蒸燉鍋食...
蒜香炒雞肉
家裏的雞肉都吃膩了，自己就研發了這道菜，真是棒極了！用料蒜3瓣熟雞肉適量食用油適量蒜香炒雞肉的做法蒜切碎雞肉準備好，我用的是卓資山燻雞，你也可以自己滷肉鍋內加入少於油，油熱後，放入蒜，爆香，出來香味以後放入雞肉，炒香即可...
好吃不長胖的蒜香蒸雞肉糕
主料就是雞胸肉、雞蛋，還有一些調味料，連油都不用放，美味低脂又簡單，減肥的時候用來解饞很不錯~~需要一臺料理機/絞肉機，一個蒸鍋用料雞胸肉400克左右雞蛋2個鮮味醬油2勺蠔油2勺料酒1勺鹽1.5小勺約3、4克大蒜半頭胡椒粉2小...
蒜香檸檬蒸雞胸肉
用料檸檬幾滴雞胸肉超市買的二分之一塊鹽一點蒜兩粒黑胡椒一點蒜香檸檬蒸雞胸肉的做法蒜切片雞胸肉平鋪盤中撒點鹽和黑胡椒擠一點檸檬汁上鍋蒸十分鐘左右就好味道還行...
蒜香雞腿肉
用料雞腿肉3只鹽適量蒜5瓣生抽2勺蠔油1勺玉米澱粉適量蒜香雞腿肉的做法像這麼大的雞腿三隻，我是兩個人的量把骨去掉留下肉肉切丁蒜剁碎，放入所有配料攪拌均勻醃製十分鐘左右鍋擦乾水分，鍋熱倒油，遊八成熱倒入雞腿肉丁，千萬...
蒜香雞胸肉
蒜香雞胸肉這樣做，鮮嫩多汁比牛排還好吃！！！用料雞胸肉4塊大蒜1瓣生抽2勺蠔油1勺老抽半勺料酒2勺澱粉1勺食用油半勺蒜香雞胸肉的做法雞胸肉切開兩半兩面拍鬆蒜末2勺生抽1勺蠔油半勺老抽2勺料酒1勺澱粉半勺食用油平底鍋熱油...
蒜香雞肉煲
因爲我特別愛吃蒜，所以老是琢磨怎樣用飯把菜做的更好吃。比如蒜蓉，金針菇，蒜蓉，黑木耳，蒜蓉……用料雞腿1只大蒜頭2頭姜2片生抽2勺料酒11勺老抽1勺糖少許鹽適量杏鮑菇1個蠔油1勺蒜香雞肉煲的做法把大一點兒的蒜頭一批爲二，...
蒜香豉汁蒸雞肉
夏天，隨便開多小的火廚房都是不太想待的地方，熱🌞所以，進入夏天，我會更充分利用小美的一鍋三菜，把食材準備好，就離開廚房，等時間到，直接開飯。如果有兩臺小美，就更方便。生活嘛，只有心情舒適了，周圍才全都是美🌹熱得汗流浹背準備...
蒜香雞胸肉蒸金針菇豆腐【北鼎蒸燉鍋】
用料金針菇半把雞胸肉200克豆腐半塊蒜6瓣蔥3根蒸魚豉油5勺現磨黑胡椒適量蒜香雞胸肉蒸金針菇豆腐【北鼎蒸燉鍋】的做法雞胸肉洗淨切塊放三勺蒸魚豉油，磨些黑胡椒，抓勻放置半小時以上入味，大蒜剝皮壓成蒜泥，豆腐和金針菇處...
蒸-蒜香雞胸肉
簡單快手，15分鐘搞定，晚餐打卡開飯咯！用料雞胸肉1塊蒜6瓣金針菇1小把娃娃菜芯10片青紅椒各1個蠔油1勺生抽1勺蒸-蒜香雞胸肉的做法金針菇娃娃菜，洗乾淨擺盤準備雞胸肉切片裝盤加醬油加澱粉攪拌均勻，醃製一會碼盤起鍋燒開水...
創意減脂餐：蒜蓉香菇蒸雞胸肉
漲了肌肉也漲了脂肪，又要開始刷脂了😂用料雞胸肉1塊香菇適量大蒜適量海鹽適量雞蛋清一個黑胡椒適量蠔油適量創意減脂餐：蒜蓉香菇蒸雞胸肉的做法雞胸肉去除明顯脂肪切薄片，香菇切片，大蒜切碎，最好用蒜蓉以上食材混合，加適量...
蒜香蒸雞
煎、炸、烤覺得熱氣，那就來蒸雞吧！用料雞中翅/根8個大蒜1頭生抽2勺蠔油1勺姜1片豆豉少許砂糖少許鹽少許蒜香蒸雞的做法雞洗淨備用用叉子戳（你也可以用刀切一下）準備一下調料，蒜末一半下油炸金黃，留一半（吃辣的，也可以加根小米...
蒜蓉蒸雞胸肉（雞腿肉）
📝記錄健身減肥期間發掘的菜譜～真的很嫩，很嫩！比之前煎的柴柴的好吃很多～然後還可以➕香菇或者腐竹什麼的去蒸，減肥菜譜再不是白水煮青菜了！！！用料雞胸肉100克大蒜3-5瓣橄欖油少許黑椒碎或黑椒醬適量醬油（如用黑椒醬可不用放）少...
香蒜雞胸肉
減肥的時候總是充斥着各種雞胸肉料理，這一道怎麼吃也吃不膩呀～用料雞胸肉1塊大蒜6瓣橄欖油2勺胡椒粉5克鹽3克蜂蜜兩勺檸檬半個料酒適量生抽適量香蒜雞胸肉的做法準備好所有食材～1.雞胸肉去除白色筋膜，用刀背拍鬆用壓蒜器...
蒜蓉蒸雞肉
用料雞胸肉1塊蒜蓉蒸雞肉的做法蒸...
蒜香雞胸肉丸
時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：5人份用料雞胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺細砂糖1大勺橄欖油2大勺鹽1小勺澱粉1大勺黑胡椒碎根據口味添加蒜香雞胸肉丸的做法雞胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄欖油...
蒜香蒸雞
蒜香蒸雞用料雞半隻蒜香蒸雞的做法蒜香蒸雞...