暖心雜糧粥
每天認認真真吃一頓早餐認真對待你的身體它不會虧待你💝，早上用雜糧熬粥，配上可口的小菜，一隻白煮雞蛋沾着醋吃，一天的活力營養滿分~用料紅棗10粒五穀米(燕之坊)25克小黃米(燕之坊)5克糯米5克大米5克燕麥片5克水適量暖心...
女神雜糧粥
女人要懂得好好愛自己，收藏這碗粥，每週兩次，讓你臉色紅潤有光澤用料紅棗5顆枸杞5粒黑米紅米糯米花生紅豆適量女神雜糧粥的做法洗乾淨材料放進鍋中，啓動雜糧粥模式女神雜糧粥出爐...
雜糧豆粥
用料黑糙米黎明小米鷹嘴豆腐竹香菇枸杞青菜鹽咖喱黑胡椒孜然松茸味精山藥豆雜糧豆粥的做法糙米和鷹嘴豆藜麥泡一下，香菇腐竹切小塊；煮粥功能；青菜最後放；...
雜糧粥2
懶人健康早餐:所有雜糧洗淨放入電飯鍋，加水，調好程序、時間，第二天早上起牀即有健康養生粥吃。用料銀耳蓮子茨實紅豆黑豆糙米雜糧粥2的做法見圖見圖見圖...
雜糧粥
用料黑米紅豆糯米花生雜糧粥的做法黑米，紅豆，糯米，花生根據個人適量，然後拿水泡6小時吧？泡軟一點容易煮，高壓鍋一下就好了，糖根據自己放_(:з」∠)_煮的時候放太多水，所以沒有放牛奶，平時做紅豆粥也可，花生紅豆粥也可，黑米紅豆也...
雜糧十五粥
說起這款粥，就要特別感謝我的營養老師。它是穀類和雜豆類的巧搭配，營養全面，口感還好，所以全家都愛吃用料黑米克小米克紅豆克燕麥克糙米克雜糧十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相當好哦...
【轉載】暖暖的秋日美味-----雜糧粥
早上喝粥是我家的習慣，我喜歡早上起來做點粥喝，再吃點小點心。在天氣漸涼的秋日，每天清晨喝上一碗熱熱的粥，更成了一種美美的享受。說到雜糧粥，我喜歡買各種各樣的雜糧，現在的人們面對各種污染和工作壓力，更應該多吃雜糧。今...
雜糧粥1
雜糧粥，每天早上當早餐，再添一個水煮雞蛋，足夠了。用料黑米一把紅米兩把黑豆一小把紅豆一小把小米一小把紅棗4、5顆枸杞4、5顆葡萄乾（可選）7、8顆冰糖適量雜糧粥1的做法早上上班前，把紅米、黑米、黑豆、紅豆，放在一個碗中。...
雜糧粥
用料看後面的照片雜糧粥的做法糯米雜糧米Highpressure,more，porridge,90分鐘小貼士雜糧米1杯，糯米1把，水1500毫升。instant鍋選高壓，more，熬粥，90分鐘。（instant的鍋熬粥比日本的tiger鍋都好，技巧只有一個，把時間調到90分鐘）...
雜糧甜粥
養生專家說過！多吃雜糧總沒錯～人體所需！補腎益氣！用料大米適量紅豆適量糙米適量燕麥適量紅米適量紅腰豆適量黑豆適量花生適量百合適量黑棗2～4顆黃片糖適量雜糧甜粥的做法糙米紅米黑豆花生提前一晚浸泡全部雜糧放進鍋裏煮！浸...
健康雜糧粥
用料紅豆黑米芸豆燕麥米紅棗黑豆血糯米紅薯健康雜糧粥的做法雜糧飯是提前煮好的凍在冰箱裏早上突然想喝粥了於是就解凍一個雜糧飯糰加了冰淇淋紅薯塊變成了一碗粥又加了酒釀圓子和紅糖變成了一碗小甜品再也不用花錢買...
雜糧暖體飯
龍貓手工坊-印度瑜伽飯[機智]雜糧暖體飯[勝利]第一次吃在餐廳吃到以瑜伽飯命名的這款香料飯就喜歡極了，雜糧飯富有彈性的咬勁、香料營造的微辣、堅果的香脆和猝不及防葡萄乾的甜味，融爲一體極其美妙。用料材料：雜糧和大...
三米雜糧粥
孩子就願意喝粥，白米粥又不夠營養，於是家中常備三米三白一黃用於煮粥。三米是黑米、紅米、糙米。三白是芡實、銀耳、山藥。一黃是黃小米。黑米享有“藥米”、“長壽米”、“世界米中之王”等美稱，其性滋補養潤,有開胃益...
暖心豬雜粥
天氣漸冷，喝碗熱氣騰騰的粥真的會讓整個人都特別暖和和暖心。雖然取名叫豬雜粥，但是一白只放了豬肉和豬肝兩樣食材，如果有喜歡吃豬腰、豬心、豬小腸的朋友們也可以將這些處理乾淨後在粥沸開花後放入。小蔥花也可以改成芹...
【雜糧粥】
用料燕麥片80克黑米100克黑大麥50克紅豆50克棒渣50克飲用水900克【雜糧粥】的做法1.混合食材，淘洗一遍；2.加水煮熟即可。...
愛心雜糧粥
天氣涼了，給家人做碗暖心的雜糧粥吧。用料枸杞，大棗，葡萄乾，銀耳，蓮子，幹百合大米，小米，薏米，燕麥，黑米，芝麻黑豆，紅豆，斑馬豆，綠豆，紅腰豆愛心雜糧粥的做法豆類，銀耳，蓮子，米要先泡4小時以上。做出來纔好吃。把這些食材（除葡萄乾，芝麻，枸...
牛奶雜糧粥
用料紅豆5克牛奶100毫升糙米5克薏米5克黑米5克綠豆5克百合5克紅皮花生10克牛奶雜糧粥的做法1.把全部雜糧提前一個晚上泡好，第二天直接煮1個小時（因爲在宿舍，鍋功率小需要煮一個半小時這樣。2.煮好後放入牛奶攪拌均勻就可...
暖心暖胃粥
惠州的回憶吧用料姜3片香芋少許冬菜40克魚露1勺雞粉看分量，嘗味道鮑魚汁調味料一勺香油看個人喜歡，少許就好了香菜，西芹少許什麼粥就放什麼粥一點要濃稠一點花生醬1勺暖心暖胃粥的做法姜，香芋，冬菜剁碎放入粥裏，再放蝦蟹或...
南瓜雜糧粥
醫院南瓜也稱窩瓜，含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質，可謂南瓜的營養非常豐富，不僅具有很高的食用價值，還有着不可忽視的食...
牛奶雜糧粥
用料糯米50克黑芝麻10克紅皮花生25克黑豆25克紅小豆25克血糯米25克紅棗適量水2碗牛奶200ml牛奶雜糧粥的做法所有食材提前一晚放入電飯煲煮好後加入牛奶，攪拌均勻...
暖胃也暖心｜海鮮雜糧粥
前段時間腸胃炎發作之後，特別想吃海鮮粥。這次純屬瞎做，不是傳統意義上的海鮮粥，簡易操作版。希望對各位有幫助。用料大蝦3只魚豆腐1塊蟹棒4根雜糧適量魚丸5個綠葉蔬菜適量生薑1片料酒1勺鹽適量暖胃也暖心｜海鮮雜糧粥的做...
雜糧菜粥
清清淡淡，適合減脂～用料雜糧（小麥、黑麥、小米、黑小米、蕎麥）50g快熟燕麥片20g蔬菜（菜花、青瓜、木耳）大約100g雞蛋1只鹽適量水適量（500-700ml）雜糧菜粥的做法隔晚泡好雜糧和木耳蔬菜切成丁，雞蛋打散，鍋裏倒入適量水和雜糧一起...
暖胃雜糧八寶粥
一屋三人三餐四季用料大米15克黑米15克薏仁15克燕麥15克紅棗10顆桂圓7顆赤小豆15克紅腰豆15克冰糖適量暖胃雜糧八寶粥的做法可以換成自己喜歡的雜糧，比例沒有嚴格要求將大米，黑米，薏仁，赤小豆，紅腰豆洗淨，浸泡一晚將除冰糖...
暖胃養脾雜糧粥
我媽經常做的一款雜糧粥。開菜譜記錄下。用料糙米適量黑米適量粘高粱米適量糯米適量江米適量紅棗適量枸杞適量紅豆適量糯小米適量蓮子適量花生仁適量暖胃養脾雜糧粥的做法放適量水，放入高壓鍋，待噴氣兩三下關火，燜一個小...
雜糧粥吐司
記錄下來方便自己查閱用料雜糧粥330克雞蛋一個50克先鋒高筋粉500克鹽8克糖70克鮮酵母15克黃油40克雜糧粥吐司的做法爆發力還不錯只怪自己太黑心，餡料加的太多，最後出爐有些塌...