紅豆花生湯
連做了三場活動飲食不規律感覺體恤，想說18年的第一燉早餐煮大紅的討個好開頭呀。枸杞紅棗紅豆花生以上這些食物，都是補血補氣補腎的，適當食用對身體有一定保養作用。我不愛吃甜的，所以都沒放調味的，可以根據適當口味加糖或...
紅豆綠豆花生紅棗湯（高壓鍋版）
用料紅豆適量綠豆適量花生適量紅棗10幾顆紅豆綠豆花生紅棗湯（高壓鍋版）的做法紅豆，綠豆，花生，紅棗洗乾淨一起放入高壓鍋！用煤氣竈大火燒，等高壓鍋沸騰響起來-----關小火燒15分鐘！完成！小貼士這是比較簡單，不用那麼麻煩！晚上要泡...
紅豆花生漿加紅豆花生餅
豆漿好喝，豆渣也不能浪費，香香甜甜又美味！用料花生一把紅豆一把冰糖一小塊自發粉適量白糖適量紅豆花生漿加紅豆花生餅的做法紅豆花生加一小塊冰糖打成豆漿。這是香濃的紅豆花生豆漿，香甜濃郁！過濾好的豆渣。加水和白糖，調成...
花生紅棗花生湯～補血神湯
懷孕7個月，缺鐵性貧血，醫生提供的方子，試了一下，果然不同凡響。必須和大家分享！補鐵的還有牛肉，豬血，豬肝，豆腐皮等用料大紅棗幾顆紅小豆適量紅皮花生（紅皮的效果纔好哦）適量冰糖（個人覺得冰糖比白糖的口感好）看愛好放花生紅棗花...
紅豆花生球
像很多法國小孩子一樣，我也很喜歡下午的goûter。雖然我晚飯吃得很早，但到了三四點，仍免不了嘴饞。聽說最流行的就是法棍加巧克力，或者榛子巧克力醬。有時候也有蛋糕，餅乾一類的小東西。總之就是能暫時解饞，又不喧賓奪主的...
花生紅棗核桃紅豆養顏湯
早上心血來潮想吃個養眼的湯水，覺得花生、紅棗、核桃、紅豆、都是對女性好的食材，混合在一起，煲個湯會是什麼味道呢？當我吃到這碗湯水的時候，味道真真是極好的，心裏又想到吃完可能會變美就更嗨了！而且做法真的是太簡單了，懶人...
紅豆花生糊
用料花生40克紅豆40克紅棗3顆水800毫升紅豆花生糊的做法把花生紅豆洗乾淨提前泡一晚紅棗洗淨去核料理機里加入800毫升的水點擊嬰兒糊鍵就可以啓動啦這個就是成品既香又有一股花生的味道小貼士米也可以放點也可以不放，...
紅糖紅豆紅花生枸杞紅棗湯——補血好湯
某段時間很忙我經常熬夜，直到某次姨媽來遲10來天且量少，才覺得可能氣血兩虧。姨媽走後（不是真的姨媽），我連續喝了一禮拜這個湯，一天喝一次。用了4種紅色的材料，補氣補血。之後下個月姨媽居然恢復得很準而且狀態還不錯。也許...
紅豆花生紅棗桂圓烏雞湯
感謝中醫朋友的推薦，記錄下來，方便以後再做，功效非常棒！紅棗加花生可以健脾益氣補虛，紅豆清心養神，幹桂圓具有消腫下氣、潤肺燥熱、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒等等功效！這個湯特別適合女人喝。用料桂圓適量紅豆適量...
花生紅豆粥
用料紅豆20克花生20大米手抓3把75g水1500ml花生紅豆粥的做法材料放進電飯鍋預約5小時吃早餐(・ω<)★簡單方便營養必備常做的一款...
紅豆花生漿
用料黃豆紅豆蓮子紅衣花生桂圓乾3枚紅棗3枚(大)枸杞水1500ml紅豆花生漿的做法將黃豆，紅豆，蓮子泡一晚，蓮子一定要要去了蓮心。所有原料放入九陽豆漿機，啓動五穀豆漿，半小時就好了。豆漿我用篩子過濾了豆渣，也可以用紗布。所...
紅豆花生糉
離端午還有一些時間，已經開始賣糉葉了，看見就忍不住買了，真的包起來才發現好難，反覆練了許久，才只學會了三角糉，牛角的也包的一般，索性味道不錯，外形就忽略不計吧.用巴科隆56升蒸烤箱做的，新奇我用烤箱來做糉子吧！用過這牌子蒸...
紅棗花生湯
此款湯水有補脾和胃、養血止血的功效。除了經期的女性朋友外，老年人也是可以經常喝一下這道湯水，可收到補氣健脾、養血安神,增加營養,健身益壽之功。用料在做法裏紅棗花生湯的做法紅棗50克，花生80克洗淨，放入北鼎養生壺中...
紅豆紅棗花生甜湯小丸子
用料紅棗1把紅豆1把花生1把冰糖15粒小湯圓1把紅豆紅棗花生甜湯小丸子的做法紅棗花生紅豆各一把，洗乾淨。放15粒左右冰糖，不喜糖可以少放一些。放進電燉鍋，燉了大概3個半小時。也可以晚上放進隔水燉預約，次日好。煮好的甜...
元氣紅豆花生排骨湯
女生喝這個來補氣血，元氣滿滿有木有？？！！用料排骨250花生適量紅豆適量百合適量鹽少許雞精少許元氣紅豆花生排骨湯的做法買超市裏的豬大排或者是脊骨，選骨肉相當比例的，不要太肥的，洗淨過沸水去除血水紅豆花生百合等提前兩個小...
花生紅棗湯
花生紅棗的第一個功效是可以滋陰補血，因爲紅棗當中含有着豐富的維生素和鐵元素，對於糾正缺鐵性貧血的作用會非常的明顯。第二個功效是能夠健脾開胃，因爲紅棗能夠入脾經，因此對於消化不良、脾胃運化功能比較差的人，適當的喝...
蓮藕紅豆花生排骨湯
在秋天的季節來碗蓮藕，滋潤去燥。蓮藕湯是阿爸的最愛用料蓮藕一節脊椎豬骨12塊錢左右紅豆兩把花生兩把蜜棗2顆香菜適量蓮藕紅豆花生排骨湯的做法把豬骨燙一遍。蓮藕切塊。煲湯可以切大塊點。然後把全部材料放進高壓鍋...
紅豆花生紅棗補血湯
補血調經養氣色、利尿減肥消浮腫等等等等，這個湯的好處真的是多了去了，冬天和近期前後喝都很好喲～在家的時候媽媽經常燉來給我喝，剛開始覺得會很甜很膩，喝了以後竟然慢慢愛上了=_=完全是天然營養的味道，現在在國外只能自己...
紅豆花生餡
用料糖150克花生200克紅豆300克玉米油120毫升清水500毫升玉米澱粉10克紅豆花生餡的做法紅豆花生洗淨，泡在清水中過夜。鍋中添水，放入泡好的紅豆和花生。全程小火煮熟。撈出瀝乾，放入乾淨容器中搗碎。準備一個平底鍋起火...
紅豆花生
用料紅豆克花生克椰漿糖紅豆花生的做法看視頻...
三紅湯-紅豆花生紅棗紅糖
女生最需要的是補血，血氣足纔有氣色，需要好好愛自己哦❤️用料紅糖50克紅棗6顆紅豆兩把水三碗半花生一把生薑3片三紅湯-紅豆花生紅棗紅糖的做法花生請提前一天清水浸泡哦，其他的全部放一起煲就好了，起鍋的時候加紅糖...
紅豆薏米花生蜂蜜湯（下奶湯）
媽媽的奶水一直喂不飽小妹妹，但是自從媽媽喝了這個湯以後，奶水就變的十分充足了！真是一個下奶神器啊！其實普通的朋友們喝也對身體很好，既補血又養胃。還很好喝。用料紅豆兩小把左右薏米兩小把左右蜂蜜適量花生一小把紅豆薏...
眉豆花生紅棗豬尾湯
健脾祛溼困用料眉豆150克花生50克紅棗5顆豬尾750克生薑3片陳皮1/4片眉豆花生紅棗豬尾湯的做法豬尾飛水，材料洗淨，放剛好沒過食材的水煲湯一小時，最後適量鹽即可。...
紅豆花生飯
在白米中加入紅豆和花生，讓米飯更營養，嚼起來顆粒分明，層次分明。紅豆和花生經過提前浸泡，所以非常容易煮熟煮到軟面的狀態，吃起來有種特殊的香氣，不用配菜，就能吃上一碗。所用食材大米1杯紅豆和花生1杯水適量用料花生1/2杯...
秋季養生甜湯！紅糖紅豆桂花丸子湯！
要多喝甜湯滋補紅糖配紅豆糯米丸子糯糯唧唧，超好吃在家輕鬆做一鍋，全家一起喝用料紅豆200克糯米粉100克紅糖80克水適量桂花適量秋季養生甜湯！紅糖紅豆桂花丸子湯！的做法紅豆提前一晚泡上，這樣更容易煮熟紅豆加水煮30～40分鐘...