雞肉丸生菜湯
開始調節飲食，找對了減肥的方法，五個月減掉了三十斤。健康的飲食結構是第一位的，少油少鹽無糖，青菜佔比高，少吃肥肉，多吃粗糧。每天給自己做美味健康的減肥餐，不節食也不餓肚子，好好吃飯，吃的健康又美味。用料雞胸肉半塊雞蛋1...
減脂湯！超級簡單快手的低脂墨魚丸生菜湯
夏天到了，減脂菜譜做起來用料魚丸4個生菜8片鹽1克蒜頭油1勺減脂湯！超級簡單快手的低脂墨魚丸生菜湯的做法水燒開，放入墨魚丸加蓋大火燒開後丸子浮至水面繼續再煮10分鐘（也可以用牛肉丸、牛筋丸、蝦丸、魚丸等各種自己喜歡...
養生素食丸
聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物，均衡營養。2400多年前的中醫典籍《黃帝內經》記載：五穀爲養，五菜爲充，五畜爲益，五果爲助，氣味和而服之，以補精益氣”的飲食調養原則。五穀食養是最健康的調理方式，運用中醫理論配伍，就能發...
生竄肉丸湯
用料豬肉250克雞蛋1個生竄肉丸湯的做法丸子煮熟即可...
生薑丸子
小時候的味道用料姜一些切沫雞蛋1個生抽1勺耗油1勺香油2滴小蔥若干香菜若干生薑丸子的做法超市買好的肉沫，除小蔥和香菜外，其餘按量加入，拌勻。水煮開，藉助小勺和手指捏圓丸子下鍋，煮熟爲止。湯里加少許鹽，出鍋，撒上香菜和小...
花生丸子
冬日裏暖暖胃用料花生適量白沙糖適量糯米粉適量溫水適量紅片糖半片薑片兩小片花生丸子的做法花生米放進烤箱150度15分鐘，放涼去皮，壓碎，加入適量白砂糖(忘了拍照去百度偷了張圖)糯米粉加入適量溫水，揉成光滑麪糰。揉成小...
養生丸子湯
超級適合小朋友，老人，每個年齡段都適合，哈哈！營養超豐富，讓不愛吃蔬菜的小朋友也能高高興興的吃下去噢！我兒子就超喜歡！用料肉末適量蛋清薑片蘑菇胡蘿蔔白蘿蔔胡椒鹽克澱粉勺雞精勺養生丸子湯的做法準備好所有食材肉末加入胡...
生酮肉丸湯
低碳水肉丸湯，肉丸清甜鮮香，靠一碗肉丸湯鎖住生酮胃，想吃就能立刻煮淨碳水化合物0g，脂肪16g，蛋白質10g，膳食纖維0g，熱量135kcal來自圖書《低糖生酮常備菜》歡迎關注微信公衆號：野獸生活用料五花肉餡25g豬油5g鹽1g姜1片生酮肉...
生菜肉丸湯
快手晚餐。容易準備，食材簡單，湯水美味。用料鹽味精少許豬肉餡250g生菜500g橄欖油一茶勺蔥薑末少許五香粉少許味極鮮醬油少許澱粉少許生菜肉丸湯的做法肉餡放蔥薑末，味極鮮，橄欖油（花生油也可以呀），少許鹽調味。爲了口感滑口...
養生肉丸湯
用料豬肉500克雞蛋3個紅棗6顆藕或馬蹄200－－300克生抽1勺鹽6克蘑菇6個枸杞16粒味精5克蔥花15克養生肉丸湯的做法一，四肥六瘦豬肉洗淨剁成肉丸，二，藕或馬蹄（只取其中一樣即可）去皮洗淨剁碎，三，肉泥加藕或馬蹄米，雞蛋一個只要蛋清，...
生菜丸子
飯館打包回來的丸子單吃很膩，用生菜抄一抄健康又下飯用料生菜青椒丸子鹽耗油糖蔥生菜丸子的做法生菜一個，青椒一個，丸子一個準備好青椒洗淨去締，切成小塊生菜洗淨手撕一下丸子切丁熱鍋涼油，下切好的蔥花等到蔥花出了香味變...
生菜汆丸子
用料肉餡400克雞蛋1個蔥花三根鹽適量澱粉1勺姜少許生菜一顆鮮辣粉適量生菜汆丸子的做法先把肉打成肉餡把蔥姜切成碎末，加鹽，鮮辣粉，澱粉攪拌一起加雞蛋，然後順時針進行攪拌，先炒生菜，然後下丸子，出鍋...
生凍肉丸
一次做餛飩剩下的肉搓圓了凍在冰箱裏，後來煮湯好吃還挺方便的，現在特意做。突然覺得走錯的路也是路啊！用料豬肉克鹽克蔥鹽**克生凍肉丸的做法這個機器打的還是不行，還得手工剁，剁的時候加點鹽一起剁。蔥花嫩肉粉加水調勻，太...
花生糯米丸
很簡單哦～用剩餘的米飯就可以做呢～用料花生碎白糖米飯熟芝麻花生糯米丸的做法把花生白糖拌在一起，米飯包裹起來，放在炒熟的芝麻碗裏裹一圈，放進油鍋煎一小下就好啦！...
生氽丸子湯
用料豬肉克蛋白個鹽克薑片生氽丸子湯的做法|把肉弄成泥上料摔打上勁擠入鍋中弄熟...
養生丸
所謂黑能養腎，一到冬天，菜場都會磨黑芝麻核桃粉，今天在家自制養身丸，給孩子每天帶兩粒，護髮養腎養血。用料蜂蜜120g黑豆150克黑米150克黑芝麻50克紅棗100g養生丸的做法準備黑豆、黑米、黑芝麻、紅棗。洗淨濾幹。拿乾淨無油...
生酮小丸子
生酮小丸子，好吃不掉酮！趕緊學起來！用料雞蛋2個鹽少許蔬菜50克杏仁粉50克魔芋粉絲150克蔥少許生酮小丸子的做法喜歡什麼蔬菜就用什麼蔬菜。我用的是小玉菜，水份多。剁碎，我是用攪拌機攪碎的蔥段攪碎！不喜歡蔥的可以不用。我...
生汆丸子湯
用料豬肉克生汆丸子湯的做法肉餡剁稀碎，姜打成末（多些），蔥末可有可無肉餡中加入薑末、蛋清、麪粉、少量雞精和鹽，沿一個方向攪拌上勁。攪拌過程中可少量多次加入清水。肉餡上好勁備用。腐竹切段，豆腐切塊，青菜洗淨，木耳泡發，粉...
生焯丸子
簡單易做，關鍵是好吃！這道湯是老媽春節必做的。真的很不錯，我做的沒賣相，獻醜了。用料豬肉末500g粉欠一把雞蛋一個蔥薑末少許鹽跟餃子餡調料少許綠豆芽少許香菇四個豆腐一小塊上海青兩顆西紅柿兩個生焯丸子的做法把肉末跟...
肉丸生菜湯
生菜含有豐富的維生素，具有防止牙齦出血以及維生素C缺乏等功效，適宜肥胖、減肥者；適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者食用；生食、常食可有利於女性保持苗條的身材。生菜用手撕成片，吃起來會比刀切的脆。用料瘦肉生菜基...
生汆丸
黃瓜的清香和丸子搭配很好吃，也很清淡。用料三分肥七分瘦的豬肉姜半塊蔥1大根花椒粉克五香粉蛋清1個雞精鹽芝麻油黃瓜生汆丸的做法三分肥七分瘦的肉剁餡。蔥放不下就分了兩次，切碎搗出汁，姜就這麼多搗出汁，擠出汁。把蔥和...
生菜魚丸湯
按照香港小吃：生菜魚肉來煮的，沒有難度，超級簡單。換成魚丸（買的香港仔魚蛋的魚丸），很飽肚的一個湯菜。用料生菜1顆魚丸9個天津冬菜5克鹽3-5克姜3片胡椒粉2克香油適量史雲生清雞湯100毫升生菜魚丸湯的做法鍋內加入適量清水...
生汆丸子
用料豬肉一斤姜適量雞精適量鹽適量澱粉100克蔥適量雞蛋1個蠔油1勺生抽1大勺料酒兩勺生汆丸子的做法五花肉剁成肉沫加油鹽、雞精、料酒、生抽、蠔油、雞蛋、澱粉後，攪拌均勻。再加入蔥姜攪拌均勻，並反覆摔打幾次備用。繞...
牛丸生菜湯
孩子愛吃肉用料牛肉餡兒400克生菜一顆雞蛋1個山藥半根料酒醬油蠔油蔥薑蒜牛丸生菜湯的做法牛肉餡兒放上山藥碎、料酒、醬油、鹽、蔥生薑粉、一個雞蛋、植物油，順時針攪拌至肉能連到一起。蒜炸鍋放湯一碗，等水燒開了之後...
安神養生丸
用料熟黑芝麻300克酸棗仁40克桑葚幹160克枸杞幹40克紅棗幹40克蜂蜜200克安神養生丸的做法酸棗仁炒熟放涼後，用磨粉機抹粉。磨好的酸棗仁粉。我用的是這個磨粉器。稱好桑葚幹。桑葚幹磨成的粉比較粘。熟芝麻用普通攪拌...