薄荷檸綠冷泡
夏日清火的飲料，健康方便！用料薄荷3片檸檬3片綠茶1包蜂蜜2勺旺旺碎冰冰1支冰塊3塊薄荷檸綠冷泡的做法薄荷葉和綠茶用礦泉水冷泡，加入檸檬片和檸檬汁加入旺旺碎冰冰，最好是白色的。加入少量蜂蜜調味。就大功告成了！小貼士根...
粉紅桃桃茉綠冷泡
用料桃子大隻的1個清水450毫升細砂糖30克茉莉綠茶茶包1個白開水300毫升粉紅桃桃茉綠冷泡的做法桃子洗淨，切小塊。大概1×1cm的小正方體。拿小蘇打清洗桃子表面的絨毛更容易洗乾淨水倒入鍋中加熱煮沸，然後轉小火，放入細砂...
綠茶蕎麥冷麪
炎炎夏日，隨着溫度的不斷攀升，食慾卻不斷消減。冰涼的湯汁，散發出淡淡的茶香，不僅可以促進食慾，同時具有降溫消暑、降血脂血壓、通便瘦身的作用，可謂夏天必備。用料湯（兩人份）：綠茶茶包1個洋蔥半個天婦羅醬汁50-55g水500g食鹽...
一枚翠綠清冷的抹茶千層
用料抹茶千層皮紫薯糯米皮抹茶淡奶油抹茶粉10克淡奶油400克白砂糖30克一枚翠綠清冷的抹茶千層的做法雞蛋、牛奶、玉米油混合均勻稱量低筋麪粉、抹茶粉、白砂糖，混合均勻粉類篩入液體混合物中，攪拌均勻過篩兩次攤千層皮...
冷拌綠蔬
時令綠蔬快手美味全家最愛用料菠菜500克芝麻油適量生抽適量水適量冷拌綠蔬的做法菠菜洗淨瀝乾水煮開放入菠菜過水一分鐘上撈瀝乾水分用筷子拌開自然冷卻加入適量麻油生抽裝盤完成！簡單快手的醬麻油菠菜健康美味全家都...
綠豆豆漿 冷熱飲
家庭自制豆漿給大家的第一印象都是醇香，其實清爽可以和豆漿並存。比如這款綠豆豆漿，小朋友應該都喜歡。還有祛溼功效。用料綠豆量杯1/5黃豆量杯3/5薏米量杯1/5冰糖30g左右清水根據自家豆漿機綠豆豆漿冷熱飲的做法綠豆，黃...
冷泡蜜桃綠茶
沒有烏龍茶拿綠茶試一下用料綠茶茶包一個脆桃子大概一個純淨水裝滿瓶子冷泡蜜桃綠茶的做法桃子選脆桃，不要用油桃和黃桃軟桃乾脆榨汁喝了算了把茶包放入杯子中把桃子削皮切薄片放入瓶子倒入純淨水放冰箱冷藏過夜即可小...
冷泡蜂蜜綠茶，超好喝！！！！
用料綠茶2克蜂蜜3勺檸檬半個冰塊3塊熱水200mL冷泡蜂蜜綠茶，超好喝！！！！的做法熱水泡茶，水溫之後加蜂蜜。放入冰箱。2小時，拿出來加冰，加檸檬開喝！！！！！！！...
冷泡綠茶
有茶有密封瓶有水有冰箱再加一點點的耐心就好啦發明冷泡茶的人真應該得一枚大大的勳章用料綠茶沒有固定的用量，按照個人口味，我一般是鋪平密封瓶瓶底礦泉水適量密封壺或者密封瓶一個（一定要選有濾網的，倒起來方便）冷泡綠茶...
韓式冷菜-涼拌綠豆芽
用料綠豆芽蔥鹽黑胡椒香油味精韓式冷菜-涼拌綠豆芽的做法綠豆芽洗淨，焯水一分鐘，放入冷水沖洗，瀝乾加入蔥花+鹽+黑胡椒+味精+香油，抓勻，嘗味...
蜜桃冷泡綠茶
真的超好喝！夏天到了~自己動手做杯水果冷泡茶吧~用料綠茶純淨水蜜桃白砂糖蜜桃冷泡綠茶的做法洗桃子削桃子把桃子切成小塊，撒上白砂糖，隨意混合把桃子塊密封，放入冰箱綠茶茶葉用涼水洗乾淨，倒入涼白開，入杯，密封放進冰箱在冰...
冷萃茉莉綠茶
說到冷萃，先說一下喝冷飲其實不健康，但是天這麼熱，有時候就作死地想喝。講一個笑話，六一節的時候班裏一個做中醫的家長跟我們說，孩子班上的數學老師說對他印象最深的就是有一次喝着冷飲進學校，他跑過去跟人老師說喝冷飲不健...
妃子笑荔枝綠茶夏日冷泡茶
最近我喝到了一款好好喝的涼茶，牆裂安利給大家！妃子笑荔枝綠茶🍵香香甜甜的荔枝味聞起來就超治癒der，入口是清新的茶香，回味是清甜的荔枝，非常清爽，非常夏天的味道！用料荔枝5顆信陽毛尖綠茶2g純淨水600ml妃子笑荔枝綠茶夏日...
夏季冷飲-我的最愛-綠豆沙
天氣越來越熱，回家喝冷飲又不營養，對身體不好，綠豆成了夏天飲食必備了。而且便宜又方便。用料綠豆200g純淨水適量夏季冷飲-我的最愛-綠豆沙的做法綠豆用清水沖洗乾淨，加入適量清水浸泡1~2小時，浸泡段時間，煮的時候可以節約...
減肥必喝—刮脂冷泡綠茶（萬能冷泡方法）
洛杉磯這天氣，每天不來一罐冰飲都降不下去火🔥，這個夏天我家冰箱裏從未少過冷泡茶，超簡單，每次做一罐，想喝隨時有。也可以做濃一些加點熱水喝熱的，快來看看怎麼做吧～～～用料綠茶（或任意一種想喝的茶）根據你的罐子大小加量）帶蓋的可...
綠茶飲品之堅果綠茶熱飲➕三層咖啡綠茶冷飲
用料綠茶粉10克綠茶飲品之堅果綠茶熱飲➕三層咖啡綠茶冷飲的做法飲品1：堅果綠茶熱飲：堅果加水，用料理機打勻。打勻的堅果水倒入湯鍋中慢慢加熱。將綠茶粉加水，用手搖杯，搖均勻備用。湯鍋中加糖，糖融化後加入牛奶，關火，加入綠...
綠茶冷麪
炎熱的夏日沒胃口的話，來一碗泡過冷水的綠茶麪...材料簡單..或許會讓你胃口大開~~用料綠茶麪白芝麻紫菜醬油壽司醋綠茶冷麪的做法綠茶麪在沸水裏（加點橄欖油）煮軟煮熟，按照你喜歡的口感程度撈出，拿出冰箱裏早準備好的冷水...
冷萃綠茶
夏天省很多飲料錢系列。我家鄉一向產茶，記憶喝的都是粗糙的煙茶葉，嫂子說這些年ZF帶大家改種綠茶，問我可不可以在我店裏賣賣。老實講，我對煙茶沒好感，那是我媽那輩才喝得慣的茶葉。改綠茶我也不看好，就說寄來試試吧，茶葉在吧...
寒冷（紅紫）春天（綠紫）沙拉生菜
紅紫綠沙拉生菜，來源於日本，在一次去旅遊時買回來的種子，己種了三年，每年都留種子，沙拉菜的特點是，寒冷的時候菜是紅紫色，春天的時候菜是綠紫色的，非常漂亮又好吃。紅紫綠沙拉生菜，嫩滑可口，可用來包烤肉食，做沙拉菜2分鐘做好，今...
冷萃綠茶/白茶/單叢+甜菊葉
爲了減肥➕促進自己喝水，買了1300ml的壺，用甜菊葉作爲代糖。用料綠茶8克水1200ml甜菊葉4片冷萃綠茶/白茶/單叢+甜菊葉的做法取8g綠茶，4片甜菊葉投入壺中，用農夫山泉或者純淨水倒入，注入200ml左右。（也可以一次性注入1200ml；...
“東菱樂萃杯”+鳳梨冷萃冰咖&香橙冷萃茉莉綠茶
前幾天申領到東菱樂萃杯的新品試用，滿懷期待試用了下，很喜歡誒~Zui吸引我的地方是它10分鐘左右就可以完成萃取，冷水也能做咖啡和茶。普通做一杯冷泡茶和冷萃咖啡需要8-12小時，耗時太長了。我做了冷萃咖啡和冷萃茉莉綠茶兩...
冷筍（綠竹筍冷盤）
用料筍（馬蹄筍）6個白酒（竹葉青）少許生米少許蛋黃醬適量冷筍（綠竹筍冷盤）的做法清洗竹筍利用大同電鍋幹蒸加熱兩次大約25分鐘利用放入冷水加入少許白米及適量白酒，加熱至沸騰後轉小火燜煮大約20分鐘（加白米可以帶出竹筍的甜味）...
冷泡桂花綠茶
用料桂花少量綠茶適量涼白開或礦泉水冷泡桂花綠茶的做法在茶杯中放入龍井和桂花。用冷水沖泡。天氣炎熱可放入冷藏（注意衛生），靜置半小時後即可飲用。桂花較爲碎細，在沖泡到自己適合的口感後也可以過濾後再飲用。...
冷飲系列：念念不忘綠豆爽
自打在潮汕吃過“綠豆爽”（當時每天可以吃三遍不帶膩）超級愛！那時候才知道去皮綠豆真好吃吖😋難得週末在家自己動手做一做，不帶勾芡也很濃郁呢！！用料去皮綠豆適量薏仁適量枸杞少許石蜂糖適量冷飲系列：念念不忘綠豆爽的做法提...
夏日冷泡——玫瑰蘋果綠茶
夏天都是流行冷泡茶噠，又方便又涼爽，正好剩了瓶匯源，往茶裏一倒，發現真真不錯，於是...可以把匯源所有果汁都試一遍哈==用料匯源蘋果汁按茶量買綠茶茶包茶葉隨意玫瑰花幾朵夏日冷泡——玫瑰蘋果綠茶的做法找一隻能密封的杯...