豆腐活力魚湯
花鰱魚頭煮個湯最鮮美~溫暖一個冬日用料花鰱魚頭一個或者半個豆腐一塊生薑蔥橄欖油豆腐活力魚湯的做法魚頭切半，洗淨。生薑切片。豆腐切塊。油鍋放蔥姜，熱鍋冷油不粘鍋哦~放入魚頭，煎一分鐘左右，翻面，再煎一分鐘左右。這一...
樂活教主的美食之——魚頭豆腐湯
魚和豆腐搭配一起煲湯，更有利於人體對鈣的吸收。使用工具：家中常用廚具操作時間：20分鐘左右適用人數：1-2人用料主料：青魚頭1個（500克）配料：老豆腐200克、純牛奶1袋（240毫升）、淨水1200毫升調輔料：老薑10克、大蔥30克、豬油20克、...
魚豆腐湯
沒有任何技術含量用料魚骨頭3塊老豆腐6塊鹽跟住自己口味黑胡椒跟住自己口味魚豆腐湯的做法豆腐切塊煎至兩面金黃魚骨煎至兩面金黃都煎好之後，放在一個鍋裏水末過食材煮20分鐘放調味料開喝...
活水豆腐乾
老爸的手藝，童年的味道，一道麻辣燙豆腐乾口味的菜。用料豆乾2塊八角2個雞精1勺香蔥4根泡椒5個泡姜一小塊老薑一小塊郫縣豆瓣醬1勺花椒少許活水豆腐乾的做法如圖準備好材料，泡椒辣椒香蒜泡姜切成碎末熱油放入花椒後炒泡椒...
九江活豆腐
用料豆腐塊木耳朵生抽勺鹽克蔥洋蔥豆瓣醬高湯或濃湯寶醋幹辣椒生薑胡椒粉澱粉九江活豆腐的做法豆腐切小塊過水，去除豆腐腥味洋蔥生薑幹辣椒過油炒香然後放一點高湯或者水加濃湯寶，生抽，豆瓣醬煮冒泡可以再放入木耳碎放入...
魚+豆腐湯
忘了拍照用料魚1條/大魚頭+魚尾豆腐2塊香菜適量油少許鹽少許胡椒粉少許薑片3片魚+豆腐湯的做法處理魚，去鱗，去內臟魚鰓洗淨，切頭尾，頭中分，去中骨下鍋中火油煎至焦黃，燒開水，豆腐切塊，香菜切段，切約3片薑片水開後+煎好的魚+姜...
豆腐魚頭湯
我喜歡喝湯，這個湯也是我的最愛用料魚頭1個豆腐1塊姜2片鹽適量克蔥1根雞樅茹8朵豆腐魚頭湯的做法香煎魚頭，兩面微黃準備開水，煎好魚倒入開水鍋，大火開後，中火慢燉小貼士一定要魚頭，夠火！要準備熱水這樣把魚頭放下去大火開燉，...
鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐一小塊塊姜2-3片鹽些許蔥一根根鯽魚豆腐湯的做法小鯽魚洗乾淨晾乾，然後鍋裏放心少許油，放薑片，嗯油溫燒到4成左右把其餘放進裏面炸炸至兩面金黃，不要炸的太過，記得把魚頭炸一下，然後把豆腐切塊，稍微炸一下，倒...
活力精力湯--Vitamix版
準備時間：10分鐘攪拌時間：50秒鐘產出量：3杯（700毫升）（3人份）操作難度：★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★這款食譜富含維生素B族，色氨酸和酪氨酸，能夠補充能量，穩定情緒，有助上班族恢復體力，保持活力充沛。香蕉和西芹含豐富的...
黑魚豆腐湯
用料黑魚條豆腐塊薑片料酒勺鹽克瘦肉少許紅棗枸杞黑魚豆腐湯的做法1.黑魚剁塊洗乾淨用鹽抓一下把魚身上的滑滑的體液沖洗乾淨。2.炒鍋裏放油燒熱，把黑魚下鍋煎一下，煎魚的過程，豆腐也放鍋裏稍煎一下，大概四分鐘左右，往鍋裏...
鯉魚豆腐湯（電壓力鍋版）
因爲正好有一個愛釣魚的叔叔給我們送了幾條他自己釣的鯉魚。就嘗試做了鯉魚豆腐湯。平時從來沒用鯉魚做過豆腐湯。但是個人覺得不管是鯉魚，鯽魚，鰱魚頭，應該都沒太大吧，至少做法上應該差不多吧？本人是一個廚房小菜鳥，剛開始...
魚頭豆腐湯
用料大胖魚頭1個豆腐1塊姜8-9片鹽適量油適量魚頭豆腐湯的做法鍋裏倒油，下薑片。油熱後下魚頭煎。兩面煎焦即可。另起一鍋，水開後下煎好的魚頭跟薑片。大火煮五分鐘。下豆腐。繼續煮開三分鐘。下鹽調味。起鍋。可以配點...
活力蒸鱈魚
用料鱈魚1塊小蔥若干料酒適量鹽適量蒸魚豉油適量姜若干香菇3朵菜心2-3根胡椒粉適量油適量活力蒸鱈魚的做法把魚洗淨，兩面抹上鹽和胡椒粉，淋上適量料酒，然後輕拍魚兩面，醃10分鐘。蔥切絲鋪於盤內，把醃好的魚放在蔥上；薑切片，...
活力蒸鱈魚
寶寶一犯懶，媽媽就犯愁！今天推薦給媽媽們一款營養充沛的活力蒸鱈魚，新鮮鱈魚，用清蒸手法烹製，既簡單又最大化保留了鱈魚的營養，更重要的是口味清淡非常適合寶寶，媽媽們速速下廚，用這款美食帶給寶寶們更多活力吧！用料鱈魚塊適量...
魚湯豆腐
國外培養出來的紀念一下重點說明：想要白白的湯需要大火煮沸持續10分鐘，可以把魚蛋白煮出來用料豆腐塊蔥根鹽克薑片鯽魚（鯉魚）條料酒勺金針菇把白胡椒粉香菜魚湯豆腐的做法鯽魚不太腥，但鯉魚很腥，可以提前用料酒醃一下或者剛...
水煮活魚/醋湯魚/魚豆腐湯
用料魚1條蔥一把姜一塊豆腐一塊紫蘇葉幾片白醋適量白胡椒適量水煮活魚/醋湯魚/魚豆腐湯的做法活魚洗淨，剖開兩片，切成一段段魚塊。可用鹽蔥姜稍微醃一下。鍋中放稍多油，放入蔥段薑片爆鍋，下魚塊稍微翻炒（不用煎老），加入開水...
活力精力湯
胡蘿蔔含豐富的維生素A，可提高活力，保護面板和粘膜香焦高鉀可消水腫這是一道高纖，低熱量的減重飲品用料胡蘿蔔適量芹菜適量黃瓜適量葡萄適量香蕉適量亞麻籽適量礦泉水適量活力精力湯的做法準備所有材料將所有材料切好將...
能提高免疫力的豆腐魚頭湯
魚頭豆腐湯最常用的是鰱魚頭。鰱魚是溫中補氣、暖胃潤膚的養生食品。另外，鰱魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，還可以降血脂。將鰱魚頭和嫩豆腐燉煮成湯可以提高免疫力，暖身健腦，也很適合減脂...
豆腐鯽魚湯
鯽魚豆腐湯，濃白鮮美！上傳完整視頻，請參考哦！用料鯽魚1條豆腐少許薑片胡椒粉，雞精，鹽，少許香菜，蔥花豆腐鯽魚湯的做法兩面煎黃，下薑片，胡椒粉，豆腐，開水大火煮10分鐘，加鹽少許雞精即可，蔥花和香菜去腥味哦！...
豆腐魚湯
魚湯鮮美可口，美白養顏。用料小鮎魚（也可以是鯽魚）3條豆腐1塊蔥1根姜2片鹽2克料酒2勺胡椒粉適量豆腐魚湯的做法把魚處理乾淨，魚肚子裏的黑膜一定清裏乾淨我用的是菜籽油，油溫燒熱了，小火把調料倒進溫油裏煸炒香。把魚倒進熱...
豆腐嘎魚湯
剛從老家回來，吃過老媽做的魚湯。樓下買菜的時候看到黃辣丁，想着女兒剛考完試，可以有時間慢慢吃魚，就復刻一把，小小的傳承一下。黃鴨叫豆腐湯做好了，那真的是色香味俱全，鮮到飛起，肉嫩豆腐甜香。用料嘎魚2-4條柴鍋豆腐1塊姜1...
活力湯
用料胡蘿蔔100克小黃瓜30克西芹15克葡萄50克香蕉1根亞麻籽2勺水350ml活力湯的做法所有食材一起攪打...
樂活教主的美食之——砂鍋鯽魚豆腐湯
鯽魚個小，肉質細嫩，加豆腐一塊煮，補鈣的佳品~使用工具：LODGE26cm煎鍋、萬古燒7號砂鍋操作時間：30分鐘左右適用人數：1-2人用料主料：活殺鯽魚500克配料：老豆腐300克、淨水800毫升其它調輔料：自制豬油15克、薑片10克、蔥結5克、料...
祛風活血的鰍魚豆腐湯
春天是風季。一不小心，風寒便起。像今天這樣的風雨交加的天氣，最想喝一碗濃濃暖暖的魚湯，除一除體內的淤血和風寒。鰍魚和豆腐一起燉湯，是民間的做法。周潛川老師有一道滋補脾胃的“玉涵泥”則更妙，利用泥鰍善於往下鑽的特...
【精力湯】活力充沛
用料胡蘿蔔100g黃瓜30g西芹15g葡萄50g香蕉一根150g亞麻籽2茶勺水350cc【精力湯】活力充沛的做法制作...