涼拌海蜇魔芋絲
海蜇很有營養的海產品，有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫、潤腸消積的功效。魔芋絲，鹼性食品，國慶期間葷菜沒少吃的我們現在該吃點魔芋絲了，使身體酸、鹼平衡一下，對身體是大有好處滴。涼拌海蜇魔芋絲是一道簡單且消食健胃的...
雞絲拌海蜇
夏日爽口開胃的涼菜.高溫天，總想吃些爽口開胃的涼拌小菜，不過呢，也不能太清淡畢竟由於天熱出汗多，體力反而消耗的比平時多些，更需要補充多一點蛋白質。今天做的這道屬於低熱量營養豐富的涼拌菜，非常適合炎炎夏日雞腿肉鮮嫩...
涼拌海蜇木耳黃瓜絲
帶飯涼菜，準備配肉龍吃~五分鐘快手菜。調味隨意，分量隨意。稍微再麻煩點可以再加香菜。我犯懶了...用料海蜇（開袋即食那種）黃瓜木耳大蒜醋醬油（這次用的meggie醬油）辣椒油（自制，方子見作品）涼拌海蜇木耳黃瓜絲的做法木耳提前泡...
涼拌海蜇頭
用料海蜇350克涼拌海蜇頭的做法涼拌海蜇頭原料：泡過海蜇頭兩斤，黃瓜一條，大紅辣椒一個，芫茜一小把，蒜蓉醬，生抽、白糖、辣椒油、黑醋、芝麻油、辣椒油適量。1、海蟄頭厚處片成小些，放在開水燙一下，水沒再開就撈出來。2、黃瓜...
涼拌鮮海蜇
海邊人的美味用料鮮海蜇1塊花生碎蒜泥香菜鹽味精白糖醋蠔油味極鮮香油適量涼拌鮮海蜇的做法鮮海蜇洗淨改刀切小片花生碾碎蒜泥香菜鹽味精白糖醋蠔油味極鮮香油依次加入拌勻裝盤即可小貼士這道菜蒜泥醋比一般的拌涼菜...
海蜇魔芋絲沙拉
海蜇口感爽脆，富含蛋白質，搭配黃瓜食用口感更加清涼。魔芋學名蒟蒻，富含多種膳食纖維。魔芋絲溫和順滑，烹飪也很簡單。今天的這道中式沙拉很適合作爲開胃菜。用料海蜇100克魔芋80克黃瓜160克黑芝麻4克醬汁撈拌汁10克白醋1...
해파리냉채韓式涼拌海蜇絲
用料海蜇300克包菜2片蟹肉棒2根彩椒各四分之一黃瓜1根蝦仁8個醃製水⬇️白醋2勺白糖1勺鹽半勺芥末醬⬇️勺芥末膏1勺白糖1勺青梅汁1勺白醋2勺鹽半勺料酒1勺水1勺蒜泥1勺해파리냉채韓式涼拌海蜇絲的做法海蜇絲洗去鹽後泡水...
涼拌海帶絲魔芋結
對於一個喜歡吃海帶和魔芋結的人來說把這兩樣東西放在一起應該是完美的組合好吃不發胖一起來試試吧！用料海帶絲200克魔芋結150克蒜3瓣鹽適量生抽適量糖少許醋適量香菜1根小米椒1個胡蘿蔔絲一小把蔥一根麻油適量油適量...
清拌海蜇絲
每次涼拌菜都會得到F先生的誇讚，也會被清盤，涼拌海蜇是我們一致喜歡的，加點蘿蔔絲是6樓的小姐妹的媽媽經驗據說會提味，我放了它其實還有因爲海蜇量不多充數的.用料海蜇100g香菜少量鹽，糖，香油少量清拌海蜇絲的做法糖醋香油...
爽口涼拌「捲心菜拌海蜇絲」
我們常說“小菜一碟”，這小菜，其實就是家家戶戶餐桌上打頭陣的小食冷菜，雖不是主菜，卻也自成一派。開胃解膩、喚醒食慾，看似微不足道，實則大有可爲。今天，推薦的這道好吃易做的的小涼菜，絕對能讓你食慾大開，筷子停不下來！用料海...
涼拌海蜇絲（茄子寶寶）
夏天快要到了，喜歡吃涼菜的寶寶們，給你們推薦一款涼菜，簡單易做而且還非常好吃，喜歡寶寶們喜歡，感謝😘用料海蜇250克黃瓜半根紫甘藍適量白糖半勺陳醋2勺醬油1勺鹽適量麻油幾滴大蒜3瓣熟芝麻適量涼拌海蜇絲（茄子寶寶）的做法把...
涼拌海草魔芋絲
又是一道快手菜，從準備到上菜不到5分鐘。用料魔芋絲200g海草絲200g涼拌海草魔芋絲的做法從盒中取出魔芋絲結，用涼白開沖洗一下瀝乾，用手開啟結使其成絲狀同樣從包裝袋中取出海草絲，與魔芋絲一起拌勻即可，因爲海草絲本身就...
涼拌海蜇絲——快手版
用料即食海蜇絲500g/袋黃瓜半根蔥花少許薑末1勺蒜末1勺生抽少許醋少許香油1勺辣椒油1勺涼拌海蜇絲——快手版的做法即食海蜇絲一袋，袋子裏的水倒掉，沖洗一下備用（這裏已經加了姜蒜末了）黃瓜半根洗淨切絲蔥、姜、蒜末準備...
涼拌雞絲&雜菜&海蜇絲
最近愛上了涼拌菜，從涼拌雞絲到涼拌雜菜！夏天爽口！涼拌雞絲是因爲家裏的老李不吃雞，有次涼拌了下他吃的很歡。用料詳細見圖下涼拌雞絲&雜菜&海蜇絲的做法涼拌雞絲材料：雞肉（雞胸肉/雞腿肉/整雞都可以）胡蘿蔔1根，黃瓜1...
涼拌海蜇藕
用料海蜇一點克醋一點勺香油一點勺生抽一點勺鹽一點克糖一點克藕一節老乾媽3勺涼拌海蜇藕的做法出水切好放進去就行非常好吃😋...
涼拌魔芋
本想着晚上就吃這個減肥，結果這個太開胃了，吃完又加了一碗麪還喝了一杯可樂😓用料魔芋一塊醬汁：蒜末適量薑末適量小米椒3個生抽2勺蠔油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉適量涼拌魔芋的做法魔芋切片，起鍋燒水，焯水3min。...
涼拌海蜇
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海蜇100g蒜末5g醋5g黃瓜絲100g香油5g涼拌海蜇的做法海蜇切絲，當然如果能買到即食的海蜇絲也很方便。海蜇絲和黃瓜絲混合，鹽、芝麻油、蒜末放入碗中，混合均勻。小貼士「懶飯App」...
涼拌海蜇皮
海蜇肉質較厚，營養豐富！切成透明薄片更易入味加上黃瓜留下滿口的清涼。用料海蜇皮2張黃瓜1根蒜泥適量（愛吃可以多放）香醋6勺紅油辣子2勺生抽2勺花椒粉少許鹽少許薑末少許香油1勺香油1勺涼拌海蜇皮的做法海蜇皮清水浸泡2小...
涼拌海蜇絲（酸辣）
用料海蜇適量香油適量醋適量生抽適量姜適量蒜適量鹽適量蔥適量涼拌海蜇絲（酸辣）的做法沒有拍步驟圖，第一次發佈菜譜，大家感興趣的湊合看看。😊1：海蜇泡水幾個小時去鹹味，多次換水，最後過一遍涼開水。2：海蜇頭切絲，切得細薄一些...
海蜇拌三絲
自己非常喜歡的一道涼拌菜，特別是夏天稍微放冰箱裏冷藏下，吃起來特別清爽，相比拍黃瓜，口感更豐富，特別是有健身的妹子，這款低脂素食，非常推薦哦，吃它不會覺得自己是在吃草😂用料海蜇適量黃瓜1根香油3勺醋2勺大蒜瓣糖適量生抽...
涼拌魔芋絲
用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香蔥末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1個幹辣椒2個乾花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克鹽1克香油1ML蠔油3ML食用油15ML涼拌魔芋絲的做法蘸料做法1、乾淨碗內放入蔥香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加...
涼拌海蜇絲
下酒名菜，但是大家不知道海蜇還有清熱化痰，補心益肺，滋陰平肝，降血壓去溼邪，解渴醒酒，止嗽除煩，潤腸的功效吧~特別適合肺熱咳嗽，痰熱哮喘，食積痞脹，腸燥便祕，甲狀腺腫，淋巴結結核，高血壓的患者食用~~~還有什麼理由不吃呢~用料海蜇3...
涼拌海蜇
用料海蜇150克生抽少許香油少許醋1湯匙糖少許蒜1瓣鹽1克涼拌海蜇的做法黃瓜去皮切絲海蜇裝碗倒掉水後裝盤放入蒜末，香醋，生抽，鹽，糖，乾貝素，香油，拌勻即可~🤗...
涼拌海蜇絲Q彈脆爽
喜歡大海的味道，喜歡海蜇的脆爽彈牙。方法簡單，入口Q彈，趕快做起來吧～用料海蜇絲150克黃瓜半根胡蘿蔔半根蒜1瓣生薑2片陳醋1勺香油1勺涼拌海蜇絲Q彈脆爽的做法先將袋裝的海蜇切絲（有的海蜇比較大需要切絲），泡冷水去除鹽分。...
魔芋涼拌
用料hhhh魔芋涼拌的做法按照坐...