冷 be
用料米椰粉沙姜豬肉醬油蒜頭香蕉葉冷be的做法米先放椰粉一起蒸熟豬肉剁碎要醃醬油蒜頭沙姜肉炒熟香蕉葉採下來了以後，洗了用布擦乾，用石油氣上面用火烤一遍包米包肉包香蕉葉，平底鍋烤烤下，（不用放油）...
二妞的【烤冷麪皮】和【烤冷麪醬】
用料烤冷麪皮：（可做7個左右的冷麪皮）麪粉（最好是高筋粉）200克蕎麥麪（也可以都用麪粉）100克鹽3克（粉類的1%)水135克（粉類的45%)烤冷麪醬：（可刷2到3個烤冷麪）番茄醬30克大蒜（兩瓣）約10克油少量（約6克）辣椒麪4克（或按個人喜好）甜麪醬22克白...
Just Be Myself 2017🤡
還是那個我！！繼續2017年！用料低脂低碳低熱量JustBeMyself2017🤡的做法健康生活吃出來！色拉色拉拉...
冷冷冷冷冷...面
炎熱的夏天，給自己來一碗冷麪🍜用料生抽2勺醋3勺鹽適量白糖15克辣椒油適量香油少許雪碧半瓶礦泉水適量白芝麻1勺雞蛋1個黃瓜1根西紅柿1個辣白菜20克香腸半根冷冷冷冷冷...面的做法冷麪提前泡水變軟，開鍋後放入冷麪煮1分...
(西式濃湯) - 冬季暖湯 - 豆湯 - 素食 - Vegetarian but can be vegan bean soup - 花菜白豆 - 香煎菌菇
這個菜譜，如果有壓力鍋和破壁機，是非常簡單快速的。很多西式濃湯都會加奶油，但是我吃不了太油膩的東西。這個濃湯是用綿密的豆子來達到細膩的質地，並且加了腰果來增加口感，在營養上比較全面。這個菜譜，融合了兩個比較流行的...
JUST Be MYSelF2015 ☜ᆨ( ˙ᒡ◞˙ ☜ᆨ)
人生不過如此。前一秒還在光鮮亮麗，後一秒就粉身碎骨；前一秒還未細細端詳，後一秒已不復存在；前一秒還想一生一世，後一秒已在回憶中…用料盤子一個JUSTBeMYSelF2015☜ᆨ(˙ᒡ◞˙☜ᆨ)的做法隨意的往地上砸。小貼士收拾時小...
I’ll be back
用料雞肉鴨肉橄欖小西紅柿I’llbeback的做法。。。。。。。。。。。。。小塊。。。。放在烤箱內。。...
Try a little harder to be a little better
別睡的太晚別愛的太滿烘焙也是有度用料好心情好食材幫你吃完的人Tryalittlehardertobealittlebetter的做法自己上傳而已～紀錄...
健康版星戰尤達寶寶! 菠菜香蕉奶昔，May the force be with you!
作爲一個資深星戰迷，網上掃到同款龍舌蘭雞尾酒瞬間被萌翻，決定打造個健康版的尤達寶寶給自己解解悶。用料有機菠菜嫩葉1杯希臘無糖酸奶1/2杯香蕉半根，事先掰塊結凍奇亞籽1/2茶匙水1/2杯藍莓兩顆青檸檬三角薄片健康版星戰...
Be a chemist
以後會陸續把小筆記發在這個菜譜下也希望同樣有小竅門的你們也拍來分享用料用心Beachemist的做法Howbakingworks?...
免烤｜黑巧海鹽堅果棒｜計算配料表高度還原BE-KIND堅果棒
【#%^*請勿轉載，搬運😊😊😊】真正用手操作的地方也就5min，全程半個小時搞定！很簡單，但是我也總結了一些需要注意的細節，在步驟裏面用“*****”標記了。之前做過幾次，雖然對成品口感影響不大，但過程也是有些小翻車。【⚠️⚠️不...
Be happy 全麥培根黑橄欖麪包（10個量）
今天要跟大家分享的是一款我個人覺得有點零食屬性的麪包，50%全麥含量的麪糰裏面，加入黑胡椒、培根和黑橄欖，烤出鹹香滋味，可能口感微微偏幹，但是看電視磨牙最爲合適。想做點健康零食的人，可以動手了。用料高筋粉（金像）252g全...
Just Be Myself 2018GOGOGO（私人）
堅持到了第三年…都說三年是一道坎…我就不信邪了哈哈哈哈哈！繼續加油！用料低脂低卡又一年！JustBeMyself2018GOGOGO（私人）的做法生菜，必不可少！葷菜也是必須吐司牛油果芝士都是力量！！小貼士早餐300-390kcal午餐400-490kcal晚餐...
冷串變冷拌
麻辣麻辣麻木不仁喜歡喜歡自己沒買到金針菇家裏只有藕和土豆用料藕半節土豆一個喜歡的菜肉均可隨意川南辣椒油一包白糖半勺小米辣一根白胡椒1克花椒油一勺蔥花香菜隨意冷串變冷拌的做法水燒開菜切片煮熟適當當點鹽蔬...
be_water
…我在做飯。用料🤲🏻be_water的做法選修課D老師在課上聊到自己的朋友A(中學喜歡讀康德。因爲很強本來一年就能考上博士，但還是花了四年，原因是前三年不想讓自己考上，“考上就會陷進去”。目前愛好大概是閱讀文獻。)有一...
JUST BE MYSELF ✧( •˓◞•̀ ))2016
真囉嗦…沒什麼簡介！用料2016年一整年JUSTBEMYSELF✧(•˓◞•̀))2016的做法隨便記錄一下…隨便記錄一下…隨便記錄一下...
減脂餐—Be better
記錄減脂餐用料雞胸肉半塊雞蛋1個韭菜50克黃瓜1根龍利魚柳1/2條鹽少許料酒少許醬油少許姜減脂餐—Bebetter的做法#6.18#Day1...
To be a vege
Fryallthevegetabledoesn'tlikeit.Butdefinitelyweneedit.用料各種蔬菜Tobeavege的做法抄起來...
埃及點心-牛奶米飯 roz be laban
埃及經典點心，和牛奶大米粥有點像，不過更加偏向點心而不是早餐。香噴噴，做法簡單，口味偏甜，自己做的時候可以按口味減糖用料米飯1杯水牛奶淡奶油1杯澱粉3大勺白砂糖依口味放葡萄乾和桂皮粉各一小把埃及點心-牛奶米飯rozbel...
Bibia be ye ye☀️
用料🌱Bibiabeyeye☀️的做法☕️...
冷奴（日式冷豆腐）
一塊內酯豆腐，加入適量的木魚花和調味醬汁，就成了一道好吃的日式冷豆腐。超級快手，零失誤~用料內酯豆腐1盒木魚花適量蔥絲適量醬汁鮮味生抽/日本醬油1湯匙味淋1湯匙柴魚精一點點清水1/2湯匙冷奴（日式冷豆腐）的做法內酯豆腐...
和青醬做朋友 Be frds with Pesto（Jamie Oliver版）
從來就是朋友。這次爲了消耗7塊一大把的羅勒，動手做自己那杯青醬。男神Jamie有方，遍搜廚房君竟然沒找到，賴子原版復刻，良心方子哦。要用到的食材都不難找，喜歡的親請立、即、動、手。分享一句Jamie很不經意說的話，聽到的那...
蔬菜意麪~Let's be healthy
代替了傳統的意大利麪，土豆和絲瓜擦成的“麪條”好吃，健康，低脂，夏天要來了，A4腰露出來!用料土豆絲瓜/胡蘿蔔任何你喜歡的蔬菜番茄罐頭新鮮香料（黑胡椒，香菜）蔬菜意麪~Let'sbehealthy的做法喜歡的蔬菜擦成條狀焯一下熱水...
There should be a better way to start a day than waking up every
用料EverydayThereshouldbeabetterwaytostartadaythanwakingupevery的做法Therisingsunquicklyreducedthefog.Iwakeupinthedream....
四川冷吃系列（冷吃兔、冷吃牛肉等）
麻、辣、鮮、香，適宜大部分人羣，吃了停不下來用料花椒10粒兔肉1只牛肉500克四川冷吃系列（冷吃兔、冷吃牛肉等）的做法冷吃牛肉乾都是四川特色小吃、麻、辣、鮮、香。採用新鮮的上等牛肉全手工切絲，小鍋祕製，有嚼勁卻又不生硬...