清爽蒜炒油麥菜
用料油麥菜1把清爽蒜炒油麥菜的做法油麥菜洗淨切段1...
家常快手菜蒜蓉油麥菜❗清爽好吃做法簡單❗
家常快手菜，蒜蓉油麥菜❗做法簡單又好吃，最適合廚房小白了❗用料油麥菜1把蒜4個生抽一勺老抽半勺耗油一勺雞精半勺鹽一勺白糖一勺清水半碗澱粉一勺家常快手菜蒜蓉油麥菜❗清爽好吃做法簡單❗的做法將油麥菜清洗乾淨，從中...
清炒蒜蓉油麥菜
用料油麥菜1把大蒜5瓣油適量生抽一大勺蠔油一小勺清炒蒜蓉油麥菜的做法1.打算拍開切碎。油麥菜切兩到三公分小段。2.溫油下蒜蓉炒香。放油麥菜根莖的部分，炒軟。3.放油麥菜葉子的部分，放生抽（或者味極鮮、或者一點點老抽...
清炒油麥菜
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料油麥菜200g蒜末15g食用油10g鹽1g生抽7ml清炒油麥菜的做法油麥菜切段備用。鍋燒熱後同時放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麥菜、鹽、生抽。大火翻炒制油麥菜葉子變蔫即可（約2...
清爽不油膩！減肥減脂的蒜蓉油麥菜，超好吃！
天氣越來越熱了，就想吃些清爽的蔬菜，今天做的蒜蓉油麥菜，低脂低卡，吃起來爽口不油膩，很適合減肥的小夥伴！ 食材和做法都超級簡單，口感清爽可口，很適合炎熱的夏天食用，大家可以試試哦！用料油麥菜5把大蒜6瓣清爽不油膩！減肥減脂的...
清炒油麥菜記住三個2，好吃脆爽
用料油麥菜1把大蒜10瓣生抽1勺鹽2克糖1克清炒油麥菜記住三個2，好吃脆爽的做法葉杆分2份先炒杆子後炒葉蒜蓉分2份一份爆香，另一份出鍋前加後翻炒一下關火全程2分鐘炒制時間不能超過2分鐘...
NO.12清炒蒜蓉油麥菜
邊學邊做✊，第二次做這道菜感覺比第一次做的好吃多啦。^_^用料油麥菜適量油適量蒜瓣鹽適量雞精適量NO.12清炒蒜蓉油麥菜的做法步驟見NO.1。...
低油版清炒蠔油蒜蓉油麥菜
用料油麥菜1把生抽1勺半蠔油1勺半橄欖油1勺（或者其他食用油）大蒜5瓣低油版清炒蠔油蒜蓉油麥菜的做法大蒜切片或者切末，油麥菜洗乾淨切段備用。熱鍋下橄欖油，待油溫稍熱下蒜蓉炒香，下油麥菜炒軟，如果油煙太大，倒入一點點清水，...
蒜蓉清炒油麥菜
用料蒜3瓣小米辣2個油麥菜1把鹽1/4茶匙蒜蓉清炒油麥菜的做法蒜切末小米辣切圈油麥菜掰小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油放入蒜➕小米辣炒香放入油麥菜翻炒1分鐘加入鹽翻炒均勻出鍋📸午餐時間...
爽口涼菜清爽素菜必備的古法蒜油
炎炎烈日，夏季廚房炒素菜？…先剝個蒜涼拌菜？…先剝個蒜海鮮啤酒？…先剝個蒜😳😳😞😞😣😣😵😵別慌，先教你怎麼做古法蒜油，談不上一勞永逸，但也能Hold住整個夏天！用料花椒10粒（紅色花椒香綠色花椒麻）香葉2片八角1-2個蔥1根幹辣椒3...
蒜香清炒油麥菜
非常簡單的原料，味道卻非常可口！用料油麥菜、蒜瓣、幹辣椒、花椒、醬油、糖、油蒜香清炒油麥菜的做法油麥菜隨意撕成段，洗淨。蒜片、幹辣椒、花椒爆香，鍋中小心倒入三勺醬油，一小勺糖，倒入油麥菜炒至斷生。（不需要放鹽）喜歡吃...
蒜泥清炒油麥菜
用料油麥菜500g大蒜10g蒜泥清炒油麥菜的做法先把油麥菜洗乾淨，切成段，把大蒜切成蒜末鍋裏放油，用蒜末爆鍋，放入油麥菜，炒幾下，放鹽，雞精，胡椒粉，糖，快速翻炒幾下炒幾下就行了，關火，裝盤...
清炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）
我真是一隻食肉動物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必須每天吃青菜，然後其實我只吃油麥菜/茼蒿上次有茼蒿菜譜～這次出油麥菜～（其實差不多方法）用料油麥菜1顆油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣鹽半匙（八寶粥裏面的塑料匙）清炒油麥菜（蒜蓉油麥...
清爽蒜香油麥菜
用料油麥菜把大蒜1瓣清爽蒜香油麥菜的做法1...
蒜蓉耗油清炒油麥菜，減脂快手菜，寶寶超愛，傻瓜步驟，屢試不爽，好吃且下飯，鮮香爽口！！
用料油麥菜1把大蒜6瓣耗油3勺生抽1勺蒜蓉耗油清炒油麥菜，減脂快手菜，寶寶超愛，傻瓜步驟，屢試不爽，好吃且下飯，鮮香爽口！！的做法油麥菜切成段備用6瓣蒜切成蒜蓉備用起鍋熱油，待油溫六成色，放入三分之二的蒜蓉炒香，放入兩勺生抽待...
清炒油麥菜（免蒜＆水煮版）
用料油麥菜3-4人份植物油多一些水一碗鹽適量生薑可放可不放清炒油麥菜（免蒜＆水煮版）的做法油麥菜洗乾淨瀝水，掰成小段。姜洗乾淨後可以切片或者切絲，愛吃薑的孩子也可以直接拍碎^_^炒鍋放進一碗水，放進適量食鹽，下多一些油。...
蒸蛋，清煎魚，蒜炒油麥菜
用料油麥菜1把大蒜3瓣魚8條雞蛋5個芒果2個火龍果1個蒸蛋，清煎魚，蒜炒油麥菜的做法魚蒸蛋煎魚蒜炒油麥菜水果蛋...
清炒油麥菜
用料油麥菜若干把大蒜瓣鹽克清炒油麥菜的做法keine...
清爽蒜泥油麥菜
用料油麥菜1把大蒜1瓣生薑少許生抽1勺蠔油1勺清爽蒜泥油麥菜的做法油麥菜洗淨切段裝盤備用蒜泥一顆切碎，喜歡生薑可以加一片，味道更好炒鍋加適量食用油（我用的是菜籽油，花生油調和油都可以）油燒熱，加蒜泥至蒜香味，就可以放入...
清爽解膩:蒜蓉油麥菜
今天中午主菜是排骨燉榛蘑，來個素點的搭配吧，冰箱裏有之前買的本來想做麻醬涼拌的油麥菜，今兒就吃它吧。用料油麥菜1把大蒜10瓣生抽2勺蠔油1勺鹽適量清爽解膩:蒜蓉油麥菜的做法油麥菜洗淨控水10瓣蒜切成末末鍋中油熱後放...
爽口清香清炒油麥菜
油麥菜色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香、具有獨特風味，所以我喜歡清炒着吃。用料油麥菜1把油5克鹽2克蠔油1勺爽口清香清炒油麥菜的做法準備材料，清洗乾淨不要用刀切，用手撕成小段，控水備用。起鍋，熱鍋冷油，油熱將油麥...
蒜炒油麥菜
媽媽的食譜用料油麥菜1把大蒜少許鹽少許味極鮮1勺蒜炒油麥菜的做法油麥菜放入水中焯水，記得在水中加少許鹽，會使油麥菜顏色更加青翠。倒入油，放蒜末爆炒將油麥菜倒進去翻炒，加少許鹽、味極鮮，完成✅...
清爽油麥菜
夏天了，就要吃點清爽的菜用料油麥菜3棵大蒜3瓣鹽三分之一勺生抽半勺雞蛋2個火腿腸1根清爽油麥菜的做法準備材料油麥菜洗乾淨，切成你喜歡的樣子火腿腸和蒜切成這樣熱鍋加油，加雞蛋，簡單翻炒，出鍋用剩下的油，炒火腿腸，微微變黃...
NO.1清炒蒜蓉油麥菜
邊學邊練，堅持✊。簡單快速的菜更適合每天下班回家做飯的我們。這道菜製作簡單易上手，希望小夥伴們喜歡😘用料油麥菜適量油適量蒜瓣鹽適量雞精適量糖克NO.1清炒蒜蓉油麥菜的做法第一步：準備好相應的食材；第二步：油麥菜切好...
炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）
用料油麥菜2把蒜2瓣鹽炒油麥菜（蒜蓉油麥菜）的做法油麥菜葉摘下，洗淨一根長的油麥菜切成3段左右，菜根和菜葉分開放。菜葉和菜根蒜切沫熱鍋冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜葉，混炒下放鹽，嘗味。完成...