簡易晚飯：涼拌菠菜，蒸蜜薯
不喜歡菠菜做湯或炒着吃。涼拌的菠菜是永遠的神。韌性十足。用料菠菜3把醋勺生抽勺鹽克麻油勺香油勺芝麻克簡易晚飯：涼拌菠菜，蒸蜜薯的做法菠菜準備的多一些，捏完之後只有一點。菠菜洗淨，炒三四分鐘，鍋中水變綠無礙。同時，...
冬日一蒸：蒸蜜薯、梨、南瓜
簡單方便快捷的冬日飽腹食材用料小南瓜1個蜜薯2個梨1個冬日一蒸：蒸蜜薯、梨、南瓜的做法南瓜、蜜薯、梨洗淨，切塊先蒸南瓜和蜜薯，上鍋大火燒開轉小火蒸20分鐘20分鐘後加入梨，蒸10分鐘完成出鍋，蜜薯軟爛，梨超甜...
蒸蜜薯
用料六鰲紅蜜薯500克蒸蜜薯的做法很簡單啦，蜜薯用刷子洗淨，電飯鍋加點水，進入蒸模式，好了後悶5分鐘。香甜可口的蜜薯就出爐了。...
蜜薯條
家裏寶貝喜歡吃甜食…就變着花樣做.寶媽們可以試一試.用料蜜薯3個蜜薯條的做法1.洗乾淨去皮！2.切條備用.3.油熱下鍋.要一點要熱了下鍋.4.炸至金黃色撈出瀝乾油分裝盤.小貼士冬天可放冰箱冷藏，口感更佳！...
三蒸三曬蜜薯幹
0添加，適合養生小夥伴，吃起來沒負擔。建議蜜薯製作雖然製作過程需要時間，但是沒負擔用料紅薯隨意三蒸三曬蜜薯乾的做法白薯帶皮蒸熟後，去皮，切條，晾乾過程體積會縮小，喜歡口感軟糯甜蜜感覺的，白薯條不能太細。一般拇指粗細。...
烤蜜薯－松下蒸烤箱JK180
冷冷的冬天就適合吃暖暖的烤紅薯啦今天教大家如何做又不幹又香甜的烤紅薯用料紅薯4個烤蜜薯－松下蒸烤箱JK180的做法我選擇了兩種紅薯，我愛吃乾的家裏人喜歡吃溼的。將紅薯清洗乾淨，真漂亮。放入松下蒸烤箱JK180下層，設定...
蜜汁蒸紅薯
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。北方俗稱地瓜、山芋。明代李時珍《本草綱目》記有“...
紫薯蜂蜜小麪包|松下蒸烤箱
每天早餐不知道吃什麼，來安排一個小麪包，加點紫薯，超好吃，快來試試看吧！用料黃油20克白糖20克酵母2.5克鹽2克雞蛋1個蜂蜜適量高筋麪粉200克牛奶150克紫薯泥適量桃仁適量紫薯蜂蜜小麪包|松下蒸烤箱的做法材料稱好備用準備好...
蜜薯紅薯幹
因爲寶寶喜歡吃紅薯幹趁着天氣好曬了一些沒有曬特別幹口感剛剛好用料蜜薯適量太陽蒸鍋1蜜薯紅薯乾的做法我在超市買的蜜薯感覺曬出來顏色特別好看也比較甜裏面還有之前剩下其他品種的紅薯蒸出來沒那麼好看第一次把蜜...
焗蜜薯
超級簡單的焗蜜薯，蜜薯本身就很甜，不用加糖，我喜歡把蜜薯壓一壓，不用壓成泥，只要緊實就好。用料蜜薯一根妙可藍多芝士適量焗蜜薯的做法蜜薯一根，切片蒸熟蒸透。放烤碗裏，壓一下。鋪上芝士，放入預熱的烤箱，180，度10分鐘。金燦燦...
蜜薯餅
用料六鰲蜜薯2個麪粉200克蜜薯餅的做法準備食材。蜜薯2個（個頭不要太大），麪粉200克左右。將蜜薯去皮切成1釐米大小的塊。把蜜薯塊、麪粉一起放入一個大盆中，然後倒入200毫升左右的溫水。攪拌勻均，如圖。（要讓每一塊蜜薯表面...
蜜汁烤紅薯（松下蒸烤箱JK180）
用料紅薯2個蜂蜜2勺雞蛋1個玉米澱粉10克蜜汁烤紅薯（松下蒸烤箱JK180）的做法紅薯洗淨去皮切成片，不要太薄雞蛋中加入玉米澱粉，攪拌均勻將每片地瓜片上沾滿蛋液擺在鋪好的硅油紙上無預熱，200度15分鐘取出，刷一下蜂蜜繼續烤5-1...
烤蜜薯(松下蒸烤箱JK180)
記得小時候，最喜歡路邊的烤蜜薯啦，吃一口幸福感滿滿的熱熱的甜甜的感覺整個身體暖暖的用料蜜薯3個烤蜜薯(松下蒸烤箱JK180)的做法準備3根蜜薯，我喜歡細長的洗乾淨，放入烤盤烤箱預熱230度加上預熱大概設定30分烤好的樣子，香...
六鰲蜜薯做的蜜薯餅
六鰲蜜薯能夠改善便祕，促進腸胃的消化，有幫助人體排毒、提高免疫力的功效。六鰲蜜薯的脂肪含量很低，且飽腹感很強，其中的膳食纖維可以幫助人體消化，還能減肥，對膽固醇患者有好處。用料六鰲蜜薯3根糯米粉適量白糖可不加水可...
9個月+山藥蜜薯蒸糕
娃不接受粥和麪條，只能在點心上想辦法啦～這款蒸糕第一次給寶寶做，她非常喜歡哦！用料雞蛋1個鐵棍山藥70g蜜薯（紅薯、紫薯都可以）35g9個月+山藥蜜薯蒸糕的做法上面所用的量都是去皮之後的重量生的放進輔食機攪打成厚酸奶那種...
蜜紅薯
用料紅薯2個板栗一盤蜜紅薯的做法鍋裏放入水，紅薯切塊倒入鍋中，放入板栗，再放入蜂蜜，我用的是紅糖（補血），中火慢慢收汁。出鍋後，撒上芝麻。...
蜂蜜蜜薯片
做了多次的烤蜜薯片，真的是百吃不厭，追劇小零食用料蜜薯2個雞蛋2個澱粉3~4勺蜂蜜適量蜂蜜蜜薯片的做法蜜薯洗淨削去外皮切成薄厚均勻的片不要切的太薄，不然烤熟就沒了雞蛋打入碗中，加入澱粉，攪拌成糊狀。如果你想顏色更漂...
蜂蜜紫薯蒸糕
純天然紫薯蒸糕，無添加色素用料紫薯適量糯米粉半杯粘米粉半杯糖粉1/4杯蜂蜜適量蜂蜜紫薯蒸糕的做法把紫薯洗乾淨，上鍋隔水蒸熟，趁熱剝去紫薯皮，然後把紫薯搗成泥適當加入蜂蜜混合紫薯泥，成上圖輕微溼潤狀即可，不夠溼潤的話...
三蒸三曬 蜜紅薯
烤紅薯的季節又到了如果你愛烤紅薯那麼古法三蒸三曬的蜜紅薯一定會讓你愛上！這裏的曬我們就用烤箱替代了哈由於經過高溫蒸氣使紅薯糖分充分糖化吃起來也更加的軟糯香甜反覆的蒸曬 紅薯的蜜已經完全出來了包裹整個外皮...
蒸六鰲蜜薯
簡簡單單的主食最適合我這種又懶又想減肥的人了用料六鰲蜜薯水蒸六鰲蜜薯的做法把蜜薯洗淨，上鍋蒸就好了小貼士覺得太甜可以加點鹽，味道也很棒...
蜜薯幹
自制糖心地瓜幹—-爲了追求既好吃又好看的小目標，改良了此前《東北地瓜幹》的製作方法。用料紅薯5個蜜薯乾的做法紅薯🍠洗淨去皮泡水一個紅薯🍠均勻切成4-6瓣入鍋蒸10分鐘左右待完全冷卻後取出放在網架上晾曬晾曬3-4天...
烤蜜薯
用料錫紙1張紅薯幾個烤蜜薯的做法蜜薯清洗乾淨烤箱預熱，同時擦乾紅薯水分，放在墊好錫紙的烤盤上上下火200度烤60-90分鐘，根據紅薯大小調整時間...
燜蜜薯
老公，兒子，我的最愛。用料蜜薯5-6根個蜜薯燜蜜薯的做法洗淨蜜薯，去皮。放到洗好米的電飯鍋裏，水量和平時煮飯一樣就好啦。飯好啦，蜜薯也好啦。香甜的蜜薯和飯一起吃起來。小貼士簡單，懶人做法，多吃蜜薯健康多多喲。...
蜜薯烙
用料蜜薯個砂糖克澱粉牛奶雞蛋蜜薯烙的做法準備食材蜜薯切小塊，倒入鍋中煮熟，煮好後撈入碗中打入雞蛋，倒入澱粉和牛奶，攪拌均勻鍋內熱牛油果油，倒入蜜薯蛋液攤勻，可以撒一些黑芝麻，轉最小火燜熟出鍋裝盤，把砂糖撒在表面小貼士...
松下蒸烤箱-烤蜜薯條-追劇零食
追劇必備每次看電視追綜藝都要吃點零食這個負擔沒那麼重又很方便用料六鰲蜜薯適量松下蒸烤箱-烤蜜薯條-追劇零食的做法蜜薯切成你喜歡的大小放進蒸烤箱元氣蒸20min然後烘烤220度20min不削皮會比較有嚼勁我自己吃削皮...