耗油燴冬瓜
特別適合小朋友！用料冬瓜600克薑片10克食用油15克蠔油10克鹽1/2茶匙耗油燴冬瓜的做法將食用油，薑片放入主鍋，設定3分鐘/120℃/速度1，爆香。加入冬瓜，耗油，鹽，設定7分鐘/V/反轉1，烹飪。（最開始可以用反轉2顛鍋3秒。）音樂響起，裝盤...
冬瓜燴南瓜
scd飲食用料南瓜克火腿克鹽冬瓜燴南瓜的做法掏芯去皮切片下鍋過油水燴少量鹽出鍋...
耗油冬瓜片
冬天適量吃點冬瓜，對身體好好，而且冬瓜沒有什麼特殊味道用料冬瓜350克蔥適量蒜2瓣耗油適量生抽適量十三香適量鹽適量克耗油冬瓜片的做法冬瓜去皮去籽，切片鍋內放入適量油，加入十三香，生抽爆香放入冬瓜片耗油加少量鹽加入半...
火腿燴冬瓜
今天早起跑了10公里，買菜時就有些糾結，腦海裏總在想卡路里，當看到冬瓜是毫不猶豫就選它了。用料冬瓜500g火腿50g油30g鹽一小勺蠔油一小勺水50ml火腿燴冬瓜的做法冬瓜500g削皮洗淨切片。火腿50g切小薄片，小蔥切小段。將30g...
蠔油燴冬瓜(簡單易做)
冬瓜是一種清熱解暑的蔬菜其含水量是蔬菜之中最高的這道蠔油燴冬瓜的做法很簡單吃起來給人一種清爽解膩的感覺用料冬瓜250克蠔油1勺鹽2克油半勺澱粉水少許蠔油燴冬瓜(簡單易做)的做法冬瓜去皮後切成手指般長度的條狀...
耗油冬瓜，做法簡單還好吃
冬瓜對健康很有利，因爲它可以保護心臟，高鉀低鈉型蔬菜，可保護心臟功能、消腫利尿、防止中暑。降低膽固醇、降血脂，富含氨基酸和膳食纖維。防止動脈粥樣硬化，消耗多餘脂肪。利水排溼，入肺、大腸、膀胱經，易水腫的人應常吃。瘦...
耗油燒冬瓜
用料冬瓜250克瘦肉末100克蠔油4勺鹽少許白糖1勺料酒2勺清水1/2小碗耗油燒冬瓜的做法熱油下蒜末煸香，下切好的冬瓜薄片（2-3毫米左右）。冬瓜稍軟變色後下肉末，少許鹽，一勺糖繼續炒。肉末變色以後倒入料酒，耗油。加小半碗清水，...
耗幹冬瓜湯
夏天最愛清單的冬瓜湯，配上美味的耗幹....用料鹽克蔥根冬瓜1斤耗幹1把蒜頭3瓣耗幹冬瓜湯的做法切好冬瓜塊用油爆炒一下，下一點點酒（更香）加上水煮15分鐘...
蠔油燴冬瓜
蠔油冬瓜雖然簡單,但吃起來味道還是不錯的,做法也很方便,特別適合沒配料的時候製作,有時候晚上沒時間,隨便買個冬瓜就可以做菜做湯了。用料冬瓜600g姜10g油20g蠔油10g鹽3克蠔油燴冬瓜的做法安裝攪拌鉤，主鍋加入油和姜...
冬瓜蓉（冬翅餡，消耗冬瓜）
9.4日更新全紅片糖做的冬翅餡如上圖低油適糖的冬瓜餡，消耗家裏多餘的冬瓜（現在是冬瓜盛產季節）用來做月餅或者沾麪包吃都不錯呀。用料冬瓜12斤紅糖20克麥芽糖（水怡）150克玉米油50克白糖100克冬瓜蓉（冬翅餡，消耗冬瓜）的做法冬...
雙菇燴冬瓜
這個菜譜原來是雙菇燴絲瓜。但是呢，今天沒買到絲瓜。我改用冬瓜。覺得味道也不錯。用料冬瓜300克白玉菇30克鴻喜菇30克木耳10朵胡蘿蔔半根姜3片昆布粉3克澱粉20克雙菇燴冬瓜的做法冬瓜切厚。胡蘿蔔切薄片。雙菇抄水後，...
耗油香菇冬瓜
低脂低卡健康美味～用料香菇適量冬瓜適量克蠔油1勺蔥適量小米椒1-2個鹽一茶匙生抽1勺耗油香菇冬瓜的做法原材料切好備用鍋中下油，小米椒和蔥炒香，加入冬瓜和香菇翻炒一下加入沒過食材一半的水，煮兩分鐘，食材變軟，如圖所示加...
耗油海米燒冬瓜
用料冬瓜克海米克鹽克橄欖油克薑片洋蔥耗油耗油海米燒冬瓜的做法準備薑絲，洋蔥碎，冬瓜切片備用燒熱鍋，放入橄欖油，放洋蔥碎薑絲炒幾下，再放入海米一起炒香放入冬瓜片加入適量耗油和生抽，炒至稍變軟，加入少量熱水蓋蓋悶一下加...
乾貝燴冬瓜
夏末初秋，天氣慢慢涼快起來，但秋燥也比較嚴重了，一不小心就上火了。這道菜口感清淡，清熱袪溼，非常適合這樣的天氣。給大家帶來一款乾貝燴冬瓜。衆所周知，冬瓜是一款赫赫有名的減肥蔬菜。它的功效在於“利水消炎”，還具有清熱...
蛤蜊燴冬瓜
用料蛤蜊肉200克冬瓜一塊木耳胡蘿蔔竹筍少許雞蛋一個薑片3片鹽白胡椒少許香油蛤蜊燴冬瓜的做法木耳用水泡發一夜備用冬瓜切小片備用，竹筍切片、胡蘿蔔切片，木耳撕成小塊備用蛤蜊煮熟後撥出肉備用鍋中倒入油燒熱到7成熟，...
素食︶素耗油燜冬瓜
一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃素是福，是最好的護生！🌿🌿🌿...
蠔油燴冬瓜-愛如斯IZEROS
蠔油冬瓜雖然簡單,但吃起來味道還是不錯的,做法也很方便,特別適合沒配料的時候製作,有時候晚上沒時間,隨便買個冬瓜就可以做菜做湯了。用料冬瓜600克蔥薑蒜適量油20克蠔油10克鹽3克蠔油燴冬瓜-愛如斯IZEROS的做法安裝...
只用耗油的蠔油冬瓜
一道無比簡單的菜，治癒了不吃冬瓜的公子和公子他娘。用料冬瓜半塊小蔥1根蠔油1大勺開水1碗植物油1勺（貌似有10ml)只用耗油的蠔油冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤，切1cm見方條。熱鍋熱油，下瓜條小火翻炒2分鐘左右。加入開水，沒一半...
耗油烏冬面
用料烏冬面一包豬肉100g青椒紅椒各一個紅蘿蔔絲10g洋蔥絲10g蒜米適量老抽適量耗油適量雞精適量油適量耗油烏冬面的做法過程忘了拍照直接上成品下次補上...
海米燴冬瓜
家常下飯菜用料海米冬瓜蒜片薑絲海米燴冬瓜的做法冬瓜洗淨去皮，切塊海米溫水泡發半小時，撈出後用料酒和薑片醃上開火，支鍋，下油，大火先炒海米，不放鹽，醃製的料酒放一點就可以放入冬瓜塊，炒勻，改中火，放點開水。生抽、糖、鹽、雞...
耗油冬瓜
用料冬瓜1個蠔油3勺鹽少量耗油冬瓜的做法洗淨去皮去瓤切成稍微厚一點的片油溫熱放入冬瓜炒至變軟出水放入耗油和鹽翻炒均勻蓋上蓋子悶一分鐘出鍋👍...
素耗油雙冬
用料鮮香菇8朵竹筍300克青菜適量素蠔油3大匙糖1/4小匙香油少許素耗油雙冬的做法鮮香菇去梗洗淨，竹筍去外殼切塊。香菇炸一下撈出後，放入竹筍塊炸至金黃。起另一鍋加入1大匙油，再加入作法2的材料與300ml水。最後放入所有...
冬瓜燴蝦仁
蝦仁🍤與冬瓜，出鍋時加入香菜，真的好好吃😋，冬瓜夏天吃特別好，利尿清熱，又降火，可以做冬瓜丸子，冬瓜排骨湯等，我這個蝦仁是大蝦剝皮的，剝皮時把蝦油留下，炒出來金黃金黃的，好看～用料蝦仁150克冬瓜600克鹽3克料酒1勺生抽1勺蔥花5克...
鮮蝦燴冬瓜
用料蝦數只冬瓜300克番茄2個水適量油5g姜3g蒜5g料酒3g鹽2g鮮蝦燴冬瓜的做法將冬瓜洗淨，削皮、切成塊；姜切絲；蒜切塊番茄洗淨，用刀在兩面劃十字型的刀口後，放入鍋焯燙20-30秒，撈出撈出的番茄去掉皮，切小塊撈出的番茄去掉皮，切...
銀魚燴冬瓜
很多人都不知道銀魚除了蒸蛋還能怎麼吃～現在我來告訴你吧～其實，冬瓜無論跟蝦皮燒～還是跟銀魚燴，都能更好的化解掉它們的腥味～而且銀魚營養價值很高，有催奶的作用哦～～～用料冬瓜一份銀魚50g生薑5g銀魚燴冬瓜的做法冬瓜切片銀魚炒...