起早貪黑半天飯
突然要出遊，又不甘心總吃外賣，只好5點起牀做飯用料米飯2碗胡蘿蔔半根黃瓜半根沙拉醬/金槍魚沙拉醬3勺丘比焙煎芝麻沙拉汁20克壽司醋適量鹽糖少許肉鬆適量火腿腸6根芝士片4片蟹棒3根雞蛋攤皮3個壽司紫菜5張蘿蔔鹹菜1袋手...
天然酵種（黑麥起種）
在看BBA，做了天然酵母麪包的練習，從養一罐天然酵種開始，記錄下方便找。用料全黑麥粉水高筋麪粉洗乾淨的容器天然酵種（黑麥起種）的做法種液製作：（容器洗乾淨沒油就可以，不需要消毒）**第一天：黑麥粉：水（廚房淨水器龍頭出來的水）1：1混...
早起半小時的極速便當
用料碳水米飯，麪條蛋白質雞蛋，雞胸肉脂肪堅果，植物油其他水果蔬菜牛奶早起半小時的極速便當的做法早起是關鍵！...
一起好好吃早餐100天
春天來的時候，辭去了日復一日的工作，又任性地決定做一陣子自己喜歡的事情。跟一個美好的姑娘一拍即合，於是厚着臉皮搬進她家。做做食物，曬曬太陽，搞搞聚餐，賣賣蛋糕，逗逗貓咪。既然春意留不住，就盡情揮霍吧~只有100天。用料早...
365天早餐不重樣 愛上健康早餐 減脂餐跟我一起吃起來吧
更多詳情請瀏覽我的主頁哦跟我一起吃早餐吧！用料麪包、麪條、粗糧、粗纖食物適量牛奶、豆漿、果汁、檸檬水適量魚肉、雞肉、蝦仁、牛肉適量雞蛋適量水果適量365天早餐不重樣愛上健康早餐減脂餐跟我一起吃起來吧的做法...
起牀做早餐的小天使1
haveaniceday!用料阿膠膏1媽媽牌芹菜豬肉餃6只油桃兩隻起牀做早餐的小天使1的做法阿膠膏一片油桃一顆蔬果汁清腸完畢，四顆水餃略油。小貼士要買吸油紙噢～...
撐起早點半邊天的粢飯糰
粢飯、豆漿、油條、大餅被稱爲上海傳統早餐的“四大金剛”，最讓小姿念念不忘的就是粢飯糰。記得上學那些年，經常會在去學校的路上買一個粢飯糰當早餐。老闆熟練地開啟放米飯的木桶，舀一勺米飯在紗布上攤開，撒上肉鬆，夾一根...
用黑麥起種的天然酵種
首先要澄清幾個概念，天然酵種的從無到有，需要經歷三個階段：1、起種階段：是指從水果或穀物中生成酵母菌的過程。此貼主要講的是這個過程。2、培養階段：在室溫培養酵母菌使之強壯穩定，此貼也有講。3、日常餵養及使用階段：日常...
每天一起吃早飯
用料雞蛋麪包、粉、粥水果每天一起吃早飯的做法所有早餐堅持自己做，每天匆匆忙忙，一定要一塊吃份早餐再開啓一天的生活...
粢飯糰丨早餐吃一個,半天都不餓
粢飯是江南傳統的中國小吃之一，我這次的粢飯糰用的血糯米，血糯米又叫紅米、桃花糯等，營養價值較高。血糯米有補血益氣的功效與作用用料糯米100克紅米20克油條1根豬肉鬆20克榨菜1包粢飯糰丨早餐吃一個,半天都不餓的做法準...
早餐，每一天開心的起點
早餐，真的真的要吃的好哦。營養均衡，不必量大，而求樣全。早安，一起好好生活吧！用料營養適當健康必要顏值要有心情美麗五穀雜糧至少一樣蔬菜至少要有水果餐後少食蛋類任意一枚（鵪鶉蛋③到⑤枚）豆漿牛奶家裏自制豆漿最佳；牛奶看...
面線這樣煮，老公每天早起吃早餐
簡單的面線早餐，搭配上雞蛋和青菜，營養滿滿！用料面線1把雞蛋1個醬油一勺糖半勺耗油一勺線椒半個面線這樣煮，老公每天早起吃早餐的做法先調一碗醬汁：一勺醬油、一勺耗油、半勺白糖、線椒半個加一大碗清水剪個雞蛋醬汁倒入鍋...
不用早起排隊的早飯
用料吐司1片洋蔥半個蟹柳棒4根芝士碎適量不用早起排隊的早飯的做法洋蔥切碎，蟹柳棒撕成條狀拿出吐司依次放蟹柳，再疊上洋蔥，最後加上滿滿芝士碎，放入烤箱5分鐘即可小貼士喜歡脆的，可以烤箱10分鐘左右...
一起恰早飯
一日三餐中我最熱愛的就是早餐了，喜歡把所有好吃的想吃的都放在早上，這樣可以快樂一整天；一覺睡醒來發現又能開吃了，好吃不斷快樂不減。用料所有想吃的並且健康的一起恰早飯的做法佛系養生。好吃好睡好運動。...
天天營養早餐吃起來
既簡單又營養的早餐吃起來吧！用料牛奶100克天天營養早餐吃起來的做法南瓜粥+花捲+秋葵+李子雜糧粥+煎蛋+麥包+牛排+羊角瓜+青瓜+涼拌豆芽粉絲膳食粥+西紅柿雞蛋培根青菜三明治+青菜+獼猴桃+聖女果雞蛋彩椒炒飯+西瓜汁+...
早餐是每天起牀的動力。
2014年的早餐集合。用料水蜜桃1個酸奶一杯左右，自己做的吐司一片，挖空雞蛋1個黑胡椒西紅柿早餐是每天起牀的動力。的做法簡單吐司和蜜桃酸奶...
早半小時起牀，認認真真做飯
用料認認真真做飯早半小時起牀，認認真真做飯的做法認認真真做飯...
貪心的炒飯
用料雞蛋2個剩米飯1碗生抽1勺蔥2根蠔油1勺豌豆隨意鳳梨隨意貢丸/火腿腸/方肉隨意胡蘿蔔2勺貪心的炒飯的做法上面的材料按自己喜好準備齊全並切好，然後就正常的蛋炒飯的樣子去炒就行了。東西比較多，這個季節鳳梨上市，喜歡...
半夜數不着，起來煮的早餐
用料雞蛋個鹽克半夜數不着，起來煮的早餐的做法哈哈這一步食材已買爲主石榴孩子的最愛成果，累死我啦...
早起半小時，一頓好早餐
背後的故事就是爲了讓自己更自律，堅持每個工作日自己做早餐！這食譜因爲是自己每天早上做的，會說做的流程，但是食材數量上需要自己把握，所以不太適合小白～權當給大家早餐的參考今天的養生早餐🥣用料菠菜（蒜，醬油，芝麻油）火龍果面...
365天顏值早餐走起♥
愛生活，愛美食用料365天不同300365天顏值早餐走起♥的做法早餐早餐、~000000000我和我的早餐早餐集合小貼士喜歡我就請多多關注我，一個95後女孩。...
不用早起的早餐～鹹飯
孩子喜歡喝鹹飯，又有各種蔬菜搭配，關鍵是不用起早，簡直了～嘻嘻～就是不好看。用料大米一量杯水大米八倍左右的水菠菜半斤玉米粒隨個人喜好青豆粒隨個人喜好蟹肉棒6根鹽兩勺香油少許不用早起的早餐～鹹飯的做法晚上睡覺前，把一...
早起半小時做飯飯
用料早起早起半小時做飯飯的做法蒸米飯做菜裝飯盒帶水果洗漱早飯小貼士堅持...
快來跟我一起打卡吃減肥餐，早起半小時搞定，顏值高熱量低
愛做美食的我，愛吃甜食的我說多了都是淚，在家待着就是研究這個那個只能在上班期間控制自己🍱🍱🍱提前準備：1⃣紅腰豆／鷹嘴豆泡水一晚上後，撒上鹽或者糖蒸30分鐘，喜歡什麼口味就加什麼，蒸熟後裝入密封容器放冰箱冷藏可用一週，...
貪吃鳥(菠蘿炒飯）
鳥兒看到籃子裏有自己想吃的，卻又怕被人發現，只能在籃子邊上徘徊，和現實中做銷售一樣，如果不試一下，可能真的得不到自己想要的用料米飯一碗菠蘿一個玉米半根火腿一根青椒一根紅椒一根胡蘿蔔粒適量蔥5根鹽少許貪吃鳥(菠蘿炒...