燕麥厚蛋燒
厚蛋燒這道美食蛋香濃厚，美味可口，是一道傳統日式家庭料理。因爲配料的不同，可以做出很多不同口味的厚蛋燒，比如加胡蘿蔔、芝士、西紅柿、秋葵、海苔等。在製作過程中火候的控制很重要，是厚蛋燒能否膨鬆可口的關鍵。用料雞...
醇厚燕麥冰拿鐵☕️
用料OAT燕麥咖啡大師適量杯摩可納凍幹黑咖適量冰塊🧊適量塊醇厚燕麥冰拿鐵☕️的做法準備工作（三口之家）放入千年寒冰（八分滿）加入“咖啡大師”8分滿2-3g黑咖➕30ml熱水調製濃縮咖啡接着就是靈魂注入🤡濃縮緩緩注入杯子咖啡...
厚蛋燒面
#冬日，爲他做碗麪#什麼是愛並未讀懂也許，需要一生但是，愛在每天天冷了，提醒穿衣下雨了，提醒帶傘到點了，提醒吃飯夜深了，提醒睡覺過節了，提醒慶祝……當然，爲愛再做一件這個冬日爲TA送上一份溫暖因爲我們愛着用料雞蛋非油炸方便...
厚蛋燒
用料雞蛋3個火腿1根鹽適量厚蛋燒的做法雞蛋加鹽打散熱鍋下油倒入雞蛋，放入火腿，捲起再加蛋，又捲起，加蛋，再再捲起，重複，直到卷完雞蛋煎至金黃放個薄荷裝飾下。...
紅薯燕麥堅果厚蛋烤🍠🌽🍇🥚
立冬後的第一個週日☔️久違了廚房👩🍳#sayhello#阪本龍一用料雞蛋1個燕麥克紅薯1個核桃克南瓜籽葡萄乾克香蕉1根紅薯燕麥堅果厚蛋烤🍠🌽🍇🥚的做法準備食材將地瓜搗成泥狀半紅半黃美麗動人燕麥條超細版取適量均勻鋪...
暖暖燕麥粥 肉鬆厚蛋燒
用料燕麥克牛奶克堅果克水果乾暖暖燕麥粥肉鬆厚蛋燒的做法準備燕麥切牛奶煮黃桃兩蛋厚蛋燒一共需要三層煎裝盤厚蛋燒！！...
香椿厚蛋燒吐司+牛奶燕麥【元氣早餐】
用料雞蛋2只香椿一小把吐司3片聖女果2顆牛奶250g燕麥100g草莓3顆藍莓10顆千島醬適量鹽適量生菜3片香椿厚蛋燒吐司+牛奶燕麥【元氣早餐】的做法準備好香椿厚蛋燒的原材料香椿洗淨香椿焯水1分鐘這步很關鍵焯燙1分鐘左右...
〈厚蛋燒〉
用料雞蛋4個〈厚蛋燒〉的做法最裏面一層灑了醬油三層厚一些最後一層硬一些...
秋葵厚蛋燒（能量滿滿的早餐)+水果燕麥片酸奶
秋葵含有豐富鋅和硒等維生素，礦物質和胡蘿蔔🥕素。能增強人體免疫力，防癌，抗癌。秋葵中的鈣質和牛奶不相上下，對素食人羣來說，秋葵是很好的鈣質來源。用料雞蛋3個秋葵4根鹽1茶匙牛奶10ml油1湯匙水果燕麥片酸奶獼猴桃100克...
厚蛋燒
深秋週末的清晨，慵懶自在，陽光灑進屋裏，一切都那麼美好。狗妞難得睡個懶覺，學生黨真不容易！給狗妞做個帶陽光味道的早餐吧。首先想到簡單營養的又清爽的厚蛋燒。用料雞蛋3個鹽適量（我放很少）紅蘿蔔1/3根青菜一根小蔥一根海苔...
『低脂高蛋白』蝦仁藜麥厚蛋燒
Q彈的蝦仁和QQ的藜麥居然這麼match！口感甚好，健康低脂的一款快手菜！我用柳宗理的煎鍋，煎出來厚厚的，分量是圖片裏的兩倍。至於分幾次攤蛋卷這種事，取決於鍋的大小吧，反正一次的量就是剛好鋪滿鍋底~用料雞蛋2只蝦仁80g藜麥20g...
厚燒蛋卷
簡單的早餐，超級營養。用料雞蛋兩個麪粉適量豆漿或牛奶一碗洋蔥半個胡蘿蔔半個土豆一個千島醬番茄醬火腿適量鹽雞精食用油胡椒粉厚燒蛋卷的做法將豆漿或者牛奶倒入麪粉中，調成麪糊，不宜太粘稠。再將雞蛋倒入麪糊中攪拌均...
厚厚厚蛋燒
捲了三次用料雞蛋3個鹽少許，一丟丟黃油一小塊牛奶一小勺厚厚厚蛋燒的做法三個雞蛋，撒入一丟丟的鹽，還有一小勺牛奶或者是一小勺清水都可以。攪拌攪拌，差不多有點起泡就行。熱鍋，放入一小塊黃油；等黃油化了，倒入少許蛋液；用筷...
【寶貝物語】藜麥厚蛋燒
雞蛋滑嫩，黎麥營養！用料黎麥15克雞蛋2個牛奶15ml油少許【寶貝物語】藜麥厚蛋燒的做法準備熟黎麥15克。加入兩個雞蛋和牛奶。攪拌均勻。小紅鍋最高溫預熱完成後，舀入蛋液，蓋上上蓋，烘烤至蛋液凝固，將蛋餅捲起來放一邊。繼續...
藜麥厚蛋燒
厚蛋燒是我最喜歡的吃法，層層疊疊的蛋皮夾着自己喜歡吃的蔬菜和肉肉，一口咬下去又滑又嫩。你可以像日劇裏那樣搭配一碗高湯麪，也可以配點吐司和火腿當成西餐。用料藜麥5克黃瓜30克胡蘿蔔30克雞蛋2個（約100克）藜麥厚蛋燒的...
屬於春天的厚蛋燒--韭菜厚蛋燒
陽臺的韭菜可以割了，但是還不是很多，想了想就做個厚蛋燒吧，春天多吃韭菜，幫助陽氣生髮，最好就是早上吃。用料雞蛋4個韭菜1小把鹽適量橄欖油少許屬於春天的厚蛋燒--韭菜厚蛋燒的做法做法也很簡單，用的專門做厚蛋燒的盤子做，成...
蛋厚燒
用料雞蛋2個鹽一點點蛋厚燒的做法這樣，卷完一個繼續加蛋液裹完成...
寶寶輔食：藜麥厚蛋燒
藜麥厚蛋燒：藜麥經聯合國國際糧農組織（FAO）確認爲唯一一種能滿足人體基本營養需求的單體植物，推薦爲最適宜人類的“全營養食品”。被稱爲“超級穀物”。藜麥有明顯的堅果清香，煮熟後咀嚼時有輕微嘎吱聲音，口感很特殊。藜麥...
鹹蛋厚蛋燒
用料雞蛋3個鹹鴨蛋蛋黃2顆牛奶半個蛋殼白砂糖半個蛋殼油少許鹹蛋厚蛋燒的做法將鹹鴨蛋黃兩顆搗碎，加入兩顆蛋，攪拌均勻，備用。打散一顆蛋，加入半顆蛋殼的白砂糖和半顆蛋殼的牛奶，攪拌均勻，備用。熱鍋，在鍋底刷油，調小火，將步驟...
日式蔬菜厚蛋燒&黑芝麻燕麥奶
週末在家又重溫了一遍日本的《深夜食堂》，簡單食材，簡單味道的玉子燒厚蛋燒是食客們的最愛，老闆的祕訣是加了白糖，成爲新的特色，我今天想做一道鹹口的蔬菜厚蛋燒。厚蛋燒，是日本常見又簡單的家庭料理，“厚”這個字很迷人，蛋液...
厚燒蛋
首先你要有一臺專業製作厚燒蛋的鍋用料雞蛋3個胡蘿蔔一根一點點鹽溫水一點點厚燒蛋的做法123小貼士熱鍋冷油。中火喲。這是關鍵...
僞厚蛋燒
因爲是一個人的分量，and我家的平底鍋比較大，so這個“厚蛋燒”的厚度沒有達到……用料雞蛋三顆火腿腸一根蔥花鹽僞厚蛋燒的做法把雞蛋打勻，火腿腸切丁後倒入，再加入蔥花和鹽，攪拌均勻。噔噔噔！又是炒雞好用的不粘鍋~把鍋燒熱...
厚蛋燒～
大寫的簡單用料雞蛋炒1只牛奶20ml左右澱粉不用太多鹽看着來火腿什麼的自行發揮蔥花適量厚蛋燒～的做法沒圖，男神鎮樓吧雞蛋打散，➕牛奶，➕澱粉加蔥花，攪啊攪～熱鍋，用不粘鍋。油刷刷點油，不用太多倒入三分之一的蛋液，保持不動微...
厚蛋燒蛋糕
這是因爲我在做芝士蛋糕的時候腦子進水，然後成了四不像，在第二天突發奇想改了個這個新品，出來成品說實話還不錯用料蛋糕體奶油奶酪100-125g清水或牛奶50ml黃油40g雞蛋（全蛋液）3個蛋清3個蛋糕粉30g白砂糖45g厚蛋燒部分鵝蛋1...
厚蛋燒🍳
用料雞蛋2個胡蘿蔔少許彩椒少許蝦仁3個厚蛋燒🍳的做法這是準備的食材⬆️蝦仁去腥煮熟打碎胡蘿蔔彩椒煮熟打成碎末碗裏兩個全蛋➕蝦仁➕胡蘿蔔彩椒攪拌均勻然後可以加一點香菇蝦皮粉鍋裏刷油倒入三分之一的蛋液表面稍微...