安神補血，健脾養胃的紅棗湯
用料紅小豆一杯桂圓3顆冰糖適量紅棗六顆清水適量安神補血，健脾養胃的紅棗湯的做法紅棗切碎，把核去掉用豆漿機自帶的量杯，裝一滿杯紅豆，和紅棗桂圓肉混合一起放入豆漿機內，加入清水到水位線，喜歡濃稠的就加水到最低水位線，喜...
滋陰補腎,養血寧心~安神助眠丸
因爲很多朋友都有睡眠不好的問題，多次被催促要出針對失眠的丸子，經過一段時間的試製和療效測試，發現食用此丸再加上中藥泡腳睡眠確實有改善，本人也很開心能給到大家一些幫助。因爲每個人體質不同，所以食材用量不能一概而論...
『補氣養血·養心安神』寧神參元花膠雞湯
大姨媽剛走，每次大姨媽完了就覺得特別疲勞，整天都很困，沒幹什麼活都覺得乏力疲勞，這是血氣不足的表現，昨晚出去前準備好材料丟小燉盅，回家就有得喝了，回來的時候很晚了，來一碗就睡覺，今天睡醒就覺得特舒服，原地滿血🌝昨天還臉色...
西洋參玫瑰茶|補氣提神|養血安神|
年底壓力大，工作煩惱，熬夜加班，可以給自己泡一杯洋蔘玫瑰茶，補氣提神，改善疲勞！✔️西洋參，具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之溫者皆可用之”，故補而不燥是西洋...
補血安神茶《每日一膳·秋·立秋》
出自楊志敏老師的《每日一膳·秋》用料鮮桂圓肉20克或、桂圓乾5-10克茯神15克烏梅2顆/5克紅棗（去核）5枚補血安神茶《每日一膳·秋·立秋》的做法藥材洗淨，浸泡半小時，我是扔藥壺裏煲的酸酸的小貼士原文《每日一膳·秋·立...
益氣補血安神湯
一日三餐，晨暮日常我每天都煲一個湯水，養生之道哈😄老少皆宜，安神好睡眠👍🏻用料紅棗5顆百合10片烏雞1/3只靈芝3片黃芪5片沙蔘5根石斛8粒玉竹適量益氣補血安神湯的做法準備好八寶，上沙鍋煲1個半小時左右即可小貼士我這個...
健脾安神補血【鹿茸烏雞湯】
鹿茸燉烏雞湯是具有特色的一道美食，鹿茸中具有補元氣，增強骨髓，強身健體的作用，還可以調節子宮虛冷和帶下病，同時能達到強身健體，治療陰虛的效果，鹿茸和烏雞是絕妙的搭配，比較適合給許多產後大病初癒，中老年人，元氣虧損的患者食...
補氣血安神湯茶（助眠）
這款茶對失眠有很好的效果。秋天是補氣潤肺好時節，人體五臟對應不同的季節，如果調身體，補臟器，就在那個臟器對應的季節調理，就會起到事半功倍的作用。（春對肝、夏對心、長夏對脾、秋對肺、冬對腎，）請看後面小貼士的注意事項。...
蘋果安神補血湯
不愛吃蘋果，最近睡眠又不太安穩。想着整道湯喝喝～也可以祛溼。用料蘋果（大）2個紅棗10顆薑絲適量清水適量蘋果安神補血湯的做法薑絲不用放太多，圖裏薑絲有些多。紅棗因爲比較幹，提前放入鍋裏。蘋果洗淨去皮切塊。愛吃蘋果，塊...
補中益氣養血安神茶
冬日補鈣大家都知道，但吸收的好不好只有腰痠背痛才知道，冰糖紅棗茶特別適合體虛、中老年者以及骨質疏鬆人羣。用料黃冰糖拇指大小1塊紅棗約20粒補中益氣養血安神茶的做法紅棗洗淨與冰糖一併直飲水下鍋（冰糖量按照個人斟...
豬心安神補血補氣湯
豬心有養心補血、安神定驚、補虛等功效～加上當參黃芪可以補氣。用料紅棗顆豬心個黃芪克枸杞粒鹽克瘦肉克薑片當參豬心安神補血補氣湯的做法切好豬心，我習慣用鹽水泡洗一下，怕太上火可以加點瘦肉把準備好的湯料洗乾淨大概...
補血安神湯
最近經常失眠，睡眠淺，醒來睡不着，晚上吃了桂圓紅棗枸杞水之後發現睡的特別好，值得一試用料紅棗適量桂圓適量枸杞少許補血安神湯的做法龍眼乾去殼，紅棗撕開方便煮出味道，加入少許枸杞，倒入適量水，用普通的煮鍋就可以煮了，通常煮...
安神補血雜糧粥
天氣熱起來貪涼，吃了不少冷飲，結果就是前幾天來大姨媽，平時4天才乾淨，這次2天就結束了，還有些拉肚子，趁早喝點暖宮的雜糧粥，恢復一下用料糯米適量小米適量燕麥米適量玉米渣適量黑米適量黑芝麻適量蓮子適量花生適量核桃仁適量...
養血安神湯
女生經期必備，氣血不夠會導致排污不夠，長期臉黃長斑，女生就這時候補最合適。生薑紅棗米酒最好，喜歡喝酒的，出鍋前加一點純米大吟釀也是不錯的。用料紅棗10顆枸杞5粒紅糖10克雞蛋1個米酒生薑半塊養血安神湯的做法開水煮開加...
安神補腦丸
好長時間睡眠不好，嘗試着自己調理身體，這個方子親測有效，酸棗仁，黑芝麻，桑椹幹，是主料，百合黑米茯苓紅小豆是中醫根據我的身體推薦加的，正好桑椹和黑芝麻不好打粉，放在一起可以中和一下。用料炒酸棗仁200克黑芝麻150克桑椹幹10...
養血安神膏
此膏方開始是沒有桑椹在裏面的，因爲家裏有自己做的桑椹醬，所以就加了進去。此膏方的重點就在紅蓮，百合和酸棗仁的配比。此配比是黃金配比。做膏方相當費時費力，建議大家選好的食材。講究道地食材！！用料帶芯紅蓮（白蓮也可以）50...
健脾養胃 養心安神補血湯
要想睡眠好山藥蓮子少不了百合蓮子可以養心安神、潤肺以及美容養顏等功效。山藥，味甘，性平歸肺、脾、腎經。補脾養肺固腎益精。紅棗中含有豐富的鐵元素以及維生素，其具有健脾養胃、補血益氣、延緩衰老、美白祛斑、防癌抗...
安神補血粥
用料紅豆40克花生40克紅棗5顆赤小豆40克大米1杯紅糖適量桂圓乾10顆安神補血粥的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚大米洗淨瀝乾水然後把原材料全部倒入電飯鍋里加入紅糖和適量的水蓋上蓋子點擊煮粥鍵就可以啓動煮到一半不...
寒冬暖心湯 溫暖安神補血
寒冷的冬季，寒氣繚繞的傍晚，鍋中咕嘟咕嘟冒着熱氣的暖心湯。匆忙疲憊的人，結束了一天的工作，帶着滿身的寒氣回到這個能安放他全部歸屬感與安全感的小世界。盛上一碗，喝上一口，幸福感油然而生。用料豬心一個姜三片料酒一勺（汆...
補血安神蘋果茶
廣東人平時喜歡用湯品進補調理身子,但湯品有肉類,不知不覺中脂肪攝入增加,最近發現可以用飲品調理,簡單又有效,而且搭配豐富。用料田七花適量酸棗仁適量黃芪適量紅棗適量枸杞適量蘋果1個水2000克補血安神蘋果茶的做法...
安神補血益氣玉靈膏
玉靈膏爲中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，中央電視臺《百家講壇》，北京電視臺《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。原料組成:龍眼肉(幹)+西洋參(磨成粉比較好吸收)+白糖，10:1:1...
補氣補血養心安神雞湯
嚕啦啦嚕啦啦～用料烏雞半隻香菇6朵紅棗8顆玉米1根胡蘿蔔1根生薑6片蔥段2—3段補氣補血養心安神雞湯的做法買一隻烏雞，切塊備料（因爲不喜歡動刀，選擇讓老闆切好）將玉米、胡蘿蔔切塊、紅棗香菇清洗備用，生薑切片，大蔥打結鍋中...
桂花蒸紅棗——補血安神養顏哦
今天上傳個做法簡單又很營養的桂花蒸紅棗吧。桂花蒸紅棗——補血安神養顏哦-這道甜品還是前幾天在電視上看到的，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民...
安神補血紅豆糊
用料蓮子40克黑米20克紅豆80克紅棗5顆枸杞10粒紅糖適量安神補血紅豆糊的做法把原材料全部洗乾淨後分開，豆類泡一晚，紅棗枸杞洗淨備用把提前泡好的豆類和泡好的水一起倒入料理機裏，紅棗去核剪片後和枸杞一起倒入料理機裏...
變廢爲寶補氣養血安神茶🍵
端午節做糉子時留下一些棗核，最近做姜棗膏又積攢下了一些桂圓核和棗核，拿來煮水喝，美味又好睡。用料紅棗核200克桂圓核200克水1200克變廢爲寶補氣養血安神茶🍵的做法準備好棗核和桂圓核加水小火煮20分鐘，喝完還可以繼續加...