紫米山藥粥
用料紫米，大米如圖鐵棍山藥草根冰糖2粒紅棗，桂圓適量紫米山藥粥的做法如圖準備好食材，這是2到3人量。山藥去皮切小塊，紅棗切片。全部洗淨放入電飯鍋中，加水到1杯米刻度。按煮粥鍵。我用的小米電飯煲。大家視自己情況定。不...
山藥糯米粥
簡單的養生粥用料糯米100克山藥半根（約200克）紅棗10個山藥糯米粥的做法糯米山藥去皮切碎切碎的山藥與糯米一起放入鍋裏面，加約1000毫升水，把紅棗扔進鍋裏，開啟煮粥模式就可以了昨天晚上煮的，保溫一晚上，早晨起來喝正好哦...
山藥小米粥
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
紫山藥粥
素有“神仙之食”美稱的紫山藥，是營養價值最高的山藥品種，它口感細嫩香糯，柔滑多汁，也是很好的食補材料。比起一般的白色山藥，紫山藥含有更多的維生素和微量元素、多糖、粘液質、蛋白質、澱粉、多種氨基酸、礦物元素等營養...
紅薯紫薯山藥小米粥
用料小米適量山藥適量紅薯適量紫薯適量紅薯紫薯山藥小米粥的做法把這些材料清洗乾淨放入電飯鍋中，選擇煮粥功能熟了的時候把山藥，紫薯，紅薯攪拌開可以開吃啦，非常美味😍...
玉米山藥粥
已經習慣了自己在家做早餐，一來可以練手，二來每日家裏開火做飯，食材總有剩餘，免得浪費。前面兩條都是客觀因素，最主要的自己從心裏就想做，就喜歡這種煙火氣。喜歡吃玉米，煮着、煲湯、沙拉都好吃，最近又喜歡上了打玉米汁，用破壁...
紫薯山藥粥
適合六個月以上的寶寶，八個月下寶寶打成糊食用，味道特別的好，補鈣補鋅增強免疫力，我們家寶貝每次都能吃一大碗用料紫薯一小個山藥一小節大米，小米適量紫薯山藥粥的做法看圖看圖看圖看圖看圖看圖...
紫山藥米糕
時常想起小時候媽媽做的米糕，一塊一塊的像蜂窩，嚼在嘴裏有天然的大米芬芳……於是想自己嘗試做一下，因爲正好有老家的贛南紫山藥，所以加入一起做了，這樣既好看又有營養。用料紫山藥（可用鐵棍山藥替代）1根大米200g牛奶200ml白...
山藥紫薯粥
山藥、紫薯都是富含優質碳水的食物，兩者融合比白粥的營養要豐富更多哦~用料懷山藥片適量紫薯一個大米適量山藥紫薯粥的做法準備食材。紫薯去皮切塊。山藥片、大米洗淨。水開後下山藥片、大米，中小火20分鐘。加紫薯，繼續...
山藥紫米粥
這天氣說變就變，秋天也是流感爆發流行的時候。我也小感冒了一下，不過週末在家躺了兩天後也基本見好。親們要吃好喝好，大家都注意身體啊～用料山藥15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少許無核黑棗5個核桃少許麥片適量山藥紫米粥的做...
紫糯米山藥粥-5G
1-3人份，時長43分鐘用料紫米65g清洗乾淨，浸泡2小時糯米35g清洗乾淨，浸泡2小時山藥100g去皮，切小塊黑芝麻10g糖10g清水1200g紫糯米山藥粥-5G的做法備料：紫米65.0克清洗乾淨，浸泡2小時糯米35.0克清洗乾淨，浸泡2小時山藥100.0克...
山藥紫薯雙米粥海螺面
用料紫薯適量山藥適量小米適量大米適量海螺面適量山藥紫薯雙米粥海螺面的做法準備好所需的材料.洗淨山藥.紫薯切成小方塊小米大米放入鍋中煮開小米大米燒開後放入紫薯丁接着放入山藥丁中火煮約半小時倒入多味果蔬海螺...
紫米山藥飯
日常的米飯中加點雜糧，對健康很有益處。紫米自古就是滋補聖品，鐵質豐富有補血的作用，維生素B1、C、E等營養成分比糙米更高。由於紫米的黏性低，搭配少量的圓糯米一起煮，可以大大提升口感。用料紫米 150克圓糯米50克大米...
山藥薏米粥
《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非...
暖紫山藥粥
用料紫山藥1根，約500克白米適量燕麥適量礦泉水暖紫山藥粥的做法清洗紫山藥去皮切塊入鍋洗米入鍋出鍋了香，潤米和紫山藥完美融合熬煮熟的紫山藥口感軟糯且有嚼勁美味...
紫署山藥粥
用料粥粥粥紫署山藥粥的做法紫署削皮切丁山藥去皮切丁電飯煲慢煮1小時煮20分鐘的時候加入紫署丁和山藥丁喜歡鹹的加少許鹽如果想吃甜的就加點冰糖...
小米山藥粥
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...
紫米山藥糕
鬆軟香甜可口的紫米山藥蒸糕，簡單易上手，媽媽們也來試一試吧。用料山藥70克紫米40克雞蛋1個紅棗3顆紫米山藥糕的做法1.將紫米浸泡一晚。2.將浸泡一晚的40克紫米，山藥70克，紅棗三顆，雞蛋一枚，放入料理機攪打成糊狀。2.模具刷...
紫薯山藥粥
時間：約60-90分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山藥100g冰糖15g清水1200ml紫薯山藥粥的做法削皮的紫薯和山藥切成塊。洗淨的大米倒入電飯鍋中，倒入水，按下煮粥鍵開始煮粥，煮粥已經進行20分鐘時倒入紫薯...
寶寶山藥紫薯小米粥
紫薯營養比較高，唯一缺點就是比較難消化，所以建議放山藥搭配幫助消化。用料紫薯小的一個山藥一段小米適量寶寶山藥紫薯小米粥的做法小米洗乾淨浸泡15分鐘以上山藥削皮洗乾淨切段後放水裏浸泡2分鐘紫薯削皮洗乾淨切片再...
黑米山藥粥
食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不說，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完還要抹抹嘴說：“這個粥香香甜甜...
山藥玉米粥
有朋自遠方來系列之山藥玉米粥
朋友最近胃不好安利了這個粥給我結果煮成了飯一樣😂加了玉米粒感覺很好看好開心🥳*這個用量做好之後，差不多是夠三個女生吃的*用料山藥半根（約120g）米1杯（1碗飯的用量）糯米1/3杯玉米粒看心...
紫薯山藥小米粥
小米煮的沒有硬芯就熟了用料紫薯1個小米適量山藥1根紫薯山藥小米粥的做法小米涼水泡半小時左右紫薯山藥切薄片蒸熟搗成泥煮開熱水小米下鍋；十分鐘不到就稠了，濃稠後可以適量加水，煮到小米沒硬芯就熟加入紫薯淮山泥攪拌均...
山藥白米粥
炎熱的夏天，什麼也不想吃，就想來點簡單的粥用料大米半杯水2500克山藥半根瘦肉100克蔥1根鹽適量克山藥白米粥的做法清水上鍋煮開，米洗好瀝乾。水開後放入米，勺子攪拌，以防黏鍋加入幾滴油，蓋上蓋子，不能密封，大火煮10分鐘剁肉，切...
紫薯山藥小米粥（電燉盅）
天際電燉盅，1.6L燉盅，差不多4碗粥。用料紫薯3小個山藥半根小米1/4杯（電燉盅帶的量杯）水燉盅八成滿紫薯山藥小米粥（電燉盅）的做法紫薯，山藥去皮切塊。加入小米，加水至八成滿，燉粥模式（2.5小時）。...