秋補甜湯
準備食材，待其膨脹飽滿後，給它們來個泉水浴吧…材料如下：紅豆、紅棗、紅米、松針米、燕麥米、皁角米、百合、銀耳兒，古方老紅糖……用料材料如下：紅豆、紅棗、紅米、松針米、燕麥米、皁角米、百合、銀耳兒，古方老紅糖……秋...
秋季補氣補血養生魚膠湯
用料小魚膠5、6只瘦肉100克紅棗3顆枸杞一小把桂圓3顆當歸2大片鹽一點點（按照自己口味）洋蔘5、6片秋季補氣補血養生魚膠湯的做法用溫開水泡魚膠至軟化，而後清洗乾淨。當歸、紅棗、枸杞等沖洗一下。把所有材料放入燉鍋➕入...
金秋補水湯
用料野三珍菌青菜玉米排骨魚圓鹽雞精料酒金秋補水湯的做法先把玉米切斷處理排骨。把水燒開放入排骨燒2分鐘，然後把水倒掉把排骨沖洗乾淨。這樣一來可以去除排骨裏的雜物，二來焯過水的排骨冷水一擊後再燒肉質更緊實，口感...
蓮藕梨香排骨湯-中秋喝完湯補補
這種蓮藕煲湯纔好喝！千萬別再挑錯啦用料藕1節排骨250克梨1個鹽適量姜3片料酒適量蓮藕梨香排骨湯-中秋喝完湯補補的做法排骨洗淨，冷水入鍋，加料酒和薑片，焯水後撈出衝淨備用。梨洗淨削皮切塊，蓮藕（宜選7孔的，含澱粉較多水分少...
【東菱養生鍋】秋冬滋補甜雞湯
黃芪滋養氣血，黨蔘補中益氣，當歸補氣和血，它們三位幾乎是鐵三角了。枸杞和紅棗除了本身的功效以外，可以說是天然的甜味劑，於是，這款順應食材本味的雞湯界小甜甜誕生了(・ω<)★最近種草了東菱養生鍋，與東菱一直以來的“趣享...
補氣甜湯
下廚房一位廚友寫的方子，每月都要喝一禮拜，爲了方便自己配方copy了一份。用料紅棗適量枸杞適量當歸適量黨蔘適量桂圓適量雞蛋一個紅糖兩勺清水適量黃芪適量補氣甜湯的做法提前把材料買齊，一次性備好七份。煮一個雞蛋備用...
秋季滋補湯
秋季進補，講究“溫”“潤”“淺”，意思就是經歷了盛夏後，人體大量出汗，津液匱乏，需要“潤一潤”；而初秋緊接盛夏，雖然溫差大，但是依然有夏日餘熱，所謂“秋燥”，因此不能馬上使用大熱的食材，要“溫補”；最後，講求供需平衡，循序漸進，初...
秋季進補湯
用料玉米排骨青菜白菜山藥黑木耳肉丸秋季進補湯的做法用排骨熬湯之後放入材料燉soeasyhiahiahia...
秋冬進補湯
杜仲巴戟湯，補腎強腰滋補。用料豬筒骨800克杜仲10克巴戟10克紅棗適量枸杞適量料酒半瓶蓋姜2-3片秋冬進補湯的做法豬筒骨需要焯水一遍，把準備好的材料一股放到鍋裏煮1.5-2小時，超好喝，鹽最後放小貼士豬筒骨需要焯水一遍，把...
初秋清補之猴頭菇甜湯
初秋時節，老媽興高采烈地買回來一袋猴頭菇，冷靜下來之後……驚覺自己竟然無從下手_(:з」∠)_於是乎，熊菇涼——我就自告奮勇地出戰了！哦不對，是擼起袖子加油幹了(ง•̀_•́)ง這次的甜湯是爲避免：秋老虎肆虐下的肝火旺、...
秋季食補湯
秋季來了，天氣變涼，該食補調理身體了，用半根大棒骨焯水去血沫後，冷水下鍋煮沸改小火熬1-1.5個小時，另起鍋將骨頭湯盛入內，開鍋後，下入香菇兩朵，冬瓜適量，半根胡蘿蔔蓋鍋煮5分鐘左右，打入雞蛋花，雞蛋花煮沸成型後，加入適量食鹽，盛入...
秋冬進補、補益脾胃的山藥豬骨湯
秋冬吃山藥，補益脾胃，非常適合脾胃虛弱者吃。而且山藥熱量少，營養多，富含粗纖維，容易有飽腹感，適合減肥者試用，秋天就不會養很多膘啦，哈哈。小時候媽媽經常煲這個湯，非常好喝，很推薦哦！用料豬骨400克(2人)胡蘿蔔1根山藥1根香菇3-...
秋冬補氣血糖水～栗子紅薯甜湯
板栗正當季，板栗和紅薯的香甜軟糯，很適合秋季食用的一款甜湯，加了紅糖、紅棗和枸杞，補氣血，養胃驅寒。用料紅薯1個栗子9個古方紅糖2塊紅棗5顆枸杞3克桂圓3顆清水適量秋冬補氣血糖水～栗子紅薯甜湯的做法準備好需要的食材。紅...
補血甜湯
女生那幾天過後必須好好補補，選擇甜的補血粗糧食品最好用料紅豆黑糯米玉米紅棗紅豆蓮子小麥紅糖補血甜湯的做法將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時最後一小時放入紅糖調味最後二十分鐘放入雞蛋...
補氣安神湯《每日一膳·秋·立秋》
出自楊志敏老師的《每日一膳·秋》用料靈芝15克枸杞子15克五指毛桃50克雞肉350克食鹽適量補氣安神湯《每日一膳·秋·立秋》的做法靈芝是買的赤靈雞肉如果不焯水的話，湯就會渾濁，影響美觀跟口感。成品第二次做。20釐米...
秋冬進補補血補氣冬季補氣美容養顏湯黑蒜，黨蔘老鴨湯
用料老鴨4分之一隻姜3片白酒1勺黑蒜4粒黨蔘9克秋冬進補補血補氣冬季補氣美容養顏湯黑蒜，黨蔘老鴨湯的做法鴨肉焯水後與其他材料放入湯煲加水煲，煲開水後加一勺白酒去燒味和提香。大火煲15分鐘轉文火煲30分鐘。（因爲我這...
秋日補鈣湯 排骨湯
經過整個夏天的高溫季節，想必每個人都會出了好多汗，流汗這也正是鈣流失的原因之一，所以秋天的季節正是進補鈣質最好的時節，家裏有老人和孩子的不防每週喝兩次。用料肋排2根玉米1根小裙帶或海帶100克薑切片適量鹽少許米醋...
滋補甜湯-銀耳木瓜甜湯
今年冬天很乾燥，因爲每天都是好天氣，一點沒有下雨的跡象，動不動就感覺鼻子很火辣，喉嚨很不舒服。其實多半是不夠滋潤，再不好好補補，接下去就要喉嚨痛感冒了。木瓜是對於女性來說是很好的東西，要多吃。配上銀耳，哇，絕配的說。用...
秋寒進補，甜品紫玉糕！
天氣漸涼，這周居然看到帝都有不少人都裹上了羽絨服……吃吃喝喝上，也是越發的滋補，告別海鮮燒烤，擁抱牛羊肉燉鍋。吃點鹹的，再來點甜的，現在的人越來越講究怎麼吃，去箇中餐館，也願意經常來點甜品，比如紫薯山藥、藍莓山藥什麼的...
🔥秋冬進補‼️鮮美滋補羊肉湯
用料羊排克胡蘿蔔山藥枸杞大蔥薑片白胡椒鹽🔥秋冬進補‼️鮮美滋補羊肉湯的做法羊肉用清水泡2小時（也可以提前一晚泡）可以有效去除腥味和血水胡蘿蔔鐵棍山藥去皮切滾刀塊生薑大蔥蒜切片羊肉冷水下鍋焯水加入生薑蔥片一瓶...
梨湯【秋冬滋補潤肺湯】
用料梨（庫爾勒香梨）2個冰糖（可不放）2粒枸杞10粒話梅2顆銀耳1/4朵水1000克梨湯【秋冬滋補潤肺湯】的做法香梨洗淨、去皮、切滾刀塊，銀耳泡發一晚、洗淨、撕成小朵，枸杞洗淨梨、銀耳、枸杞、冰糖、話梅加入1000毫升水入電熱壺...
【蘿蔔小排湯】秋分到，老正興喊你喝湯啦！甘甜潤燥補元氣
蘿蔔作爲秋冬季的明星食材也已經閃亮登場了，每到這個季節，蘿蔔都水潤潤的，豐盈多汁，燒湯喝簡直不要太美味。但仔細回憶一下，家裏燒出來的是不是清湯寡水的？蘿蔔不夠酥軟，也不夠入味？和飯店裏的比起來，總感覺差那麼點“意思”。...
滋補甜雞湯
魯山縣趙村有一家開了十幾年的小飯店，主打的就是這款甜雞湯，偶爾會想起來這個味道，卻因爲路程比較遠，不是想吃就能吃到的，所以就自己動手做了一次，家人吃後評價說相似度90%，推薦大家試一下，不一樣的感覺。用料母雞1只紅棗20顆...
秋季潤肺湯霸王花豬骨湯霸王花湯廣東秋季湯補潤肺秋季養生湯
用料梨乾10克百合6克蓮子5克霸王花3-4朵無花果3個海底椰3克玉竹8克沙蔘10克蜜棗1個豬骨（瘦肉）200克秋季潤肺湯霸王花豬骨湯霸王花湯廣東秋季湯補潤肺秋季養生湯的做法霸王花用清水浸泡15-30分鐘。霸王花用開水焯水。把...
秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...