瑤柱排骨蚌仔粥
用料鮮蚌(小象拔蚌)750克排骨250克米1.5杯乾貝2大粒薑絲少量胡椒粉1克鹽5克澱粉1小勺蔥3根瑤柱排骨蚌仔粥的做法瑤柱，米，加入適當水，粥底煲好。排骨用鹽，油，胡椒粉，少許澱粉，加入薑絲醃好。倒入粥底煮十分鐘。(排骨不醃也可...
瑤柱香菇排骨粥
用料排骨250克乾貝15克開洋10克大米80克糯米40克蔥姜香菇20克鹽適量料酒瑤柱香菇排骨粥的做法米淘洗浸泡1小時香菇泡發切絲，乾貝開洋洗淨加料酒浸泡排骨焯水洗淨備用起油鍋蔥姜爆香，倒入乾貝開洋煸炒，浸乾貝的料酒倒入倒...
筒骨瑤柱粥
一人份量用料姜2片筒骨半條瑤柱10-15粒大米三分一杯筒骨瑤柱粥的做法清洗筒骨，冷水下鍋煮3分鐘撈起沖水洗血沫洗鍋洗米加水放瑤柱放豬骨煲開水，大火煮5分鐘關小火煮1小時左右成品，不用加鹽，豬骨和瑤柱的鮮味足夠...
瑤柱排骨湯
清潤鮮美，適合夏天的湯用料乾貝適量土豬排骨一條胡蘿蔔一根馬蹄十個瑤柱排骨湯的做法上圖的乾貝，用一半的量，馬蹄切塊，胡蘿蔔切成和馬蹄塊一樣大小排骨斬塊飛水後，和所有材料一起加適量的水大火煮開轉中火煮20分鐘左右，加少...
瑤柱排骨小米粥
最近孩子胃口不好，我就熬了這個瑤柱排骨小米粥，清淡營養，口感好，挺適合小孩子吃的！沙蟲的一頭是象小爪子一樣的東西，我們叫做沙蟲蒂，首先要摘掉。然後用剪刀把沙蟲剪開，然後用牙刷刷裏面的沙，千萬不要溼水。然後把鐵鍋燒紅，放一...
瑤柱粥
用料乾貝50克大米半杯鹽一勺蔥一根蒜兩瓣紅椒一個黑芝麻一勺瑤柱粥的做法清洗乾貝，瀝乾水分蒜切片，蔥和紅椒切末淘米後加水至煮粥的最低刻度，加蔥蒜紅椒，和鹽一勺，乾貝，按下煮粥鍵一小時後出鍋加黑芝麻一勺...
海蔘排骨白菜瑤柱粥
小陳出去應酬喝酒，喝多了，我尋思着海蔘養胃，就煮了喝粥。用料海蔘只大米杯乾貝粒薑片海蔘排骨白菜海蔘排骨白菜瑤柱粥的做法大米泡發半小時，排骨洗淨後抄過水加薑片或者薑絲一起煮粥，煮至大米開花。（新鮮排骨可比抄水，要打掉...
排骨瑤柱菠菜粥
這個簡單營養餐，一般想快速吃上就可以做這個，營養又健康，小孩也愛吃(⑉°з°)-♡用料大米兩杯排骨500克乾貝20粒菠菜一把姜5片鹽適量味精2克排骨瑤柱菠菜粥的做法排骨洗淨，加料酒炤一下水，去腥，然後洗兩遍清水，加半鍋水和生...
20分鐘快手 排骨瑤柱粥
寶媽想省時間上班族想偷懶都可以試試我這個快手煮粥的方法定時了之後，不用看着火🔥，就看電視劇吧哈哈哈哈哈哈以下兩人份哈不要吐槽沒有料酒沒有芹菜沒有提前煮血水，我這不剛下班沒時間嗎哈哈哈，能吃上東西就很好啦用料排...
瑤柱排骨絲瓜粥
夏天小孩沒胃口，可以吃上一碗青甜可口的粥粥，青甜得來，不失營養用料排骨適量乾貝30粒左右絲瓜1根鹽適量糖適量米適量瑤柱排骨絲瓜粥的做法排骨先出下水，絲瓜切絲，瑤柱洗淨（瑤柱可以用冷水泡10-20分鐘）把米放點鹽油撈勻靜待10...
瑤柱白粥
瑤柱白粥，早餐的好選擇。作爲廣東人，我喜歡喝“開了花”的白粥，加入瑤柱後，營養、清熱、飽肚子、好味道…用料乾貝20-30粒大米1.5杯陳皮1片瑤柱白粥的做法將瑤柱清洗乾淨，然後用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用調味）...
健脾補鈣的瑤柱香菇排骨粥
粵式早茶的必點的瑤柱香菇瘦肉粥，換了排骨煲，特別香，適合小孩子吃。用料乾貝粒大米杯排骨克香菇4朵健脾補鈣的瑤柱香菇排骨粥的做法1.瑤柱香菇泡發好2.排骨清洗乾淨3.把米洗乾淨後放足夠水加入排骨，香菇瑤柱，電高壓鍋按煮...
潮汕鮮蝦排骨瑤柱西紅柿砂鍋粥
深夜食堂用料米1.5杯（2人份）乾貝10粒蝦20只冬菜一勺薑絲2-3薄片排骨1條鹽少許潮汕鮮蝦排骨瑤柱西紅柿砂鍋粥的做法瑤柱泡水20分鐘左右；排骨用開水燙過血絲，去油脂；蝦洗乾淨，瀝水。西紅柿泡過10分鐘，去農藥—切塊。瑤柱泡完後...
花膠排骨瑤柱粥
用料花膠一人一片排骨少量瑤柱姜花膠排骨瑤柱粥的做法提起發泡好花膠開水燙一下瀝水備用花膠排骨瑤柱大米兩片姜一同放入電飯鍋裏煲粥自動煲1個小時...
瑤柱蟹粥
用料姜4片乾貝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉適量鹽適量料酒適量香油適量香菜適量瑤柱蟹粥的做法瑤柱加水泡發，醬切片、香菜切段備用；螃蟹洗淨斬件，留背殼，蟹鉗用刀背敲開裂痕，加料酒醃漬約15分鐘；煮白粥，加入薑片和乾貝，大火燒開...
鮮蝦瑤柱粥
用料蝦乾5只大米半杯姜兩片乾貝8粒鹽適量香菜適量鮮蝦瑤柱粥的做法把乾貝泡發變大。大米洗淨鍋中放水，放入蝦乾，乾貝，薑片，按下煮飯鍵。煮差不多半小時，大米煮開花了，放入切碎的香菜，再放鹽調味，煮五分鐘即可開吃啦~是不是特...
香菇馬蹄瑤柱排骨粥
冬日喝上一碗暖心暖胃的粥，整個人都棒棒嗒～用料粳米四分之三盒幹香菇三至四朵馬蹄十五粒左右大瑤柱兩粒排骨三到四塊醬油四湯匙料酒二分之一湯匙鹽少許現磨胡椒粉少許香菇馬蹄瑤柱排骨粥的做法粳米與幹香菇一起泡開，備用...
海蔘瑤柱粥
海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...
瑤柱菜心粥
瑤柱也叫乾貝。營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖以及微量元素礦物質、核黃素、尼克酸。蛋白質含量高達61.8%，爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。瑤柱含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。瑤柱有平肝化痰...
花生瑤柱排骨粥
放假在家不想去買菜，翻冰箱看到有什麼就隨便煮，沒想到出奇的好吃！做法很簡單，沒有什麼技巧的，不妨試一下。用料花生米一把小乾貝20粒排骨400～500克15年的陳皮一小塊大米半杯鹽兩小勺花生瑤柱排骨粥的做法1、排骨洗淨用大碗...
瑤柱鹹骨粥
用料米320ml排骨150g瑤柱30粒果皮指甲蓋大小瑤柱鹹骨粥的做法排骨提前一天洗淨，放鹽和生粉抓勻，放冰箱醃製一天一夜；［鹽：第二天的一鍋粥需要放多少鹽，就大概放多少鹽（稍微少一些因爲瑤柱裏也有鹽分），意思就是成品裏需要的鹽基...
瑤柱蝦粥
用料乾貝30粒蝦10只米1杯瑤柱蝦粥的做法先用水泡一下5分鐘瑤柱（這瑤柱僅需96元一斤，物美價廉）和蝦乾，然後用手✋搓開瑤柱，這樣煮粥味道更佳先把泡好的瑤柱和蝦煮15分鐘，把味道熬出來，再放米，按下煮粥鍵，坐等美味早餐小貼士如果...
瑤柱雞粥
給老公做的營養餐用料乾貝20粒姜3片米適量雞腿肉2只瑤柱雞粥的做法用紫砂鍋燒開水後放入少許米，煮開雞腿肉加點澱粉醬油，油，鹽醃製15分鐘乾貝泡水備用，切好薑絲，蔥末，香菜末備用加入乾貝薑絲，一切煮開。乾貝要煮久一點快好了...
瑤柱海蔘粥
用料海蔘2只瑤柱一把大米一量杯甜玉米一隻薑末適量瑤柱海蔘粥的做法洗淨瑤柱，海蔘，溫水泡發。我用的即食海蔘，瑤柱也是半乾的，所以泡一會兒就可以。瑤柱順紋理撕開，海蔘切小塊。泡好後的海蔘，瑤柱，連同泡的水一起倒入粥鍋，加...
鹹骨瑤柱粥
用料龍骨4塊瑤柱10粒姜幾片生菜4片鹹骨瑤柱粥的做法龍骨洗淨泡1小時，洗去血水，多加點鹽，放冰箱冷藏一天，醃製成鹹骨。醃好的鹹骨洗乾淨，洗去上面的鹽水，放入電高壓鍋中，加兩把洗淨的米，加洗淨的瑤柱，多加點水，按煮粥鍵煮。上述...