鐵棍山藥炒木耳
用料鐵棍山藥（細）2根胡蘿蔔半根木耳適量蔥適量蒜1瓣鹽1勺生抽1勺蠔油1勺鐵棍山藥炒木耳的做法鐵棍山藥削皮，切片，然後泡水中備用木耳泡發，胡蘿蔔切片鍋內倒油爆香蔥蒜，然後把木耳，鐵棍山藥，胡蘿蔔一起下鍋翻炒，加入鹽，生抽，蠔油，...
真正的溫縣鐵棍山藥炒木耳
山藥大家都知道，但是山藥分兩種，一種是有藥性的，另一種是菜山藥，但是唯有溫縣壚土地鐵棍山藥有藥性，懂養生的朋友應該都知道，可是各大平臺上所售賣的都是用菜山藥冒充的壚土地懷山藥。今天湊巧公司購了一批真正懷山藥，拿了兩...
鐵棍山藥粉
用料鐵棍山藥3根鐵棍山藥粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。將去皮後的山藥，切成薄片3.山藥切片後立即浸入0.5%亞硫酸氫鈉水溶液中進行變色處理，浸泡2-3小時後撈出；將撈出的山藥片用清水洗去藥液和膠體，然後放人沸水鍋中燙6-...
焗鐵棍山藥
用料山藥4根蠔油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少許香菜葉少許焗鐵棍山藥的做法所有調料拌勻鐵棍山藥去皮，油鍋炸制金黃色。撈出山藥控油，鍋加入少許油，加入調汁，小火，加入山藥拌勻出鍋，撒上少許白芝麻，香菜葉。...
鐵棍山藥銀耳湯。
山藥補氣，銀耳潤肺。剛好合適我最近的狀態。終於咳嗽君他要拋棄我了，拜託你快點拋棄我吶。用料鐵棍山藥半段銀耳一朵鐵棍山藥銀耳湯。的做法山藥去皮，洗淨，切成一小塊。銀耳泡發，洗乾淨，撕成小塊。隔水燉鍋，把材料都放進去，放...
木耳山藥
味型:鹹鮮味技法汆，炒成菜特點:質地鮮脆，鹹鮮入味用料主料山藥，木耳輔料西芹，大紅椒調料姜蔥蒜，胡椒粉，基本味，生粉，香油木耳山藥的做法切配:山藥，西芹，大紅椒切菱形片，姜蒜切指甲片，大蔥切中丁。製作過程:鍋中燒水汆山藥，木耳鍋入...
蒸鐵棍山藥
用料山藥三根蒸鐵棍山藥的做法山藥選小一點的蒸，不然不熟我用的是電飯壓力鍋，洗乾淨切段，選擇營養蒸大概是15分鐘的，悶五分鐘左右，剛好自動放氣。我看見很多人說蒸出來吃着沒味道或者嘴麻，我這個不會吖，很清甜的。不知道是不...
鐵棍山藥黑木耳百合排骨湯
秋冬季來臨，應該多喝一些滋陰補肺的湯湯水水，山藥是秋季補身最好的食材之一！黑木耳養顏排毒，每天在污濁的空氣中暴露那麼久，身體需要排排毒！百合，更不用多說，只是第一次作爲燉湯料材，味道也是很讚的哦。用料排骨250g鐵棍山藥一...
鹹蛋黃炒鐵棍（山藥）
用料山藥一條鹹鴨蛋一個生粉適量蔥適量水適量鹹蛋黃炒鐵棍（山藥）的做法山藥洗乾淨，去皮切小段。放進盆子裏，加入生粉。鹹鴨蛋洗淨、煮熟、取出蛋黃、（蛋白。。。。。留着喝粥吧。）蛋黃加少許水，搗碎。裹了生粉的山藥入油鍋略...
金湯鐵棍山藥
今天推薦一道純素養生菜—金湯鐵棍山藥。這道菜金燦燦的非常漂亮，而且它的食材非常營養，過節餐桌上大部分都是大魚大肉，再搭配上這樣一道清淡營養又養生的菜非常合適。做法也超級簡單！食材也超級簡單，都不需要調味品。這道...
木耳炒山藥
用料山藥1根胡蘿蔔適量耗油1勺香菜適量鹽適量蒜3瓣油適量木耳炒山藥的做法山藥削皮切塊，胡蘿蔔切好，木耳洗淨切換，蒜剝好，材料備好備用。油熱加入蒜翻炒，炒香，加入胡蘿蔔翻炒加入木耳，山藥，加點水翻炒。炒熟後加入調味料，收汁...
鐵棍山藥羹
早餐快手很重要～這個山藥羹和媽媽學的，又簡單又好喝，而且可以用來做嬰兒輔食也是很不錯的選擇！山藥的優點咱們就不多說！反正是很好就對啦！哈哈用料清水適量鐵棍山藥4根（小根的）蜂蜜適量鐵棍山藥羹的做法準備山藥，去皮器，還有一...
山藥炒木耳
用料山藥根木耳朵胡蘿蔔根青椒個山藥炒木耳的做法😋...
鐵棍山藥餅
用料酵母克鐵棍山藥根麪粉克鐵棍山藥餅的做法一根鐵棍山藥，45cm一杯麪粉（一般煮飯的量杯）鐵棍山藥買的沃爾瑪的，上面全是鐵鏽，太好了，比淘寶上的好太多了（圖下次一定放，爲了忍受圖那麼渣還收藏的寶子）麪粉不需要太多，這樣會吃出...
鐵棍山藥炒黑木耳
“天然化痰劑”被發現，隔三差五吃，咳嗽肺熱躲着走，孩子身體好冬天空氣乾燥加上氣溫變化幅度大很容易引發呼吸道的疾病。這不，姑姑家的小孩就因爲感冒引起了支氣管炎，需要需要抗生素輸液治療。這裏我想說孩子本身呼吸道發育...
木耳炒山藥
用料山藥1根木耳1把胡蘿蔔適量青椒1個油15克生抽10克料酒10克鹽5克木耳炒山藥的做法倒入15克油設定3分鐘120度速度小勺，爆香一下。加入木耳山藥等食材，倒入10克生抽10克料酒，按自己喜好加適量鹽設定5分鐘V反轉小勺中間可...
鐵棍山藥
蒸山藥用料山藥鐵棍山藥的做法山藥隔水蒸二十分鐘蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
春天的鐵棍懷山藥銀耳粥
用料山藥2根銀耳一朵1朵大棗6顆枸杞10粒春天的鐵棍懷山藥銀耳粥的做法準備上好的焦作溫縣鐵棍懷山藥把山藥皮用削皮刀刮掉斜刀切塊切好後待用把泡發好的銀耳掰小塊，大棗切小塊，把山藥，枸杞，大棗，銀耳都放去燉鍋，開文火燉上...
山藥木耳
用料木耳1把山藥0.5根胡蘿蔔1根青椒1個小蔥2根花生米10顆幹辣椒3個花椒10粒山藥木耳的做法1.發泡和洗淨木耳2.山藥切條狀片，過下開水3.胡蘿蔔切片4.青椒切絲、小蔥切段5.倒入油，放入花生、紅辣椒、花椒炒出香味6.倒入木...
烤鐵棍山藥
也許是這麼幾年蒸鐵棍山藥吃膩了，那天蒸熟的山藥竟然意外剩下。我靈機一動切滾刀塊準備做拔絲山藥。想着油炸太油了，就拿油拌勻放進烤箱烤，結果烤完發現很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、鹹口的直接加糖或者加鹽就可以...
山藥炒木耳
用料山藥半根蒜2瓣鹽適量生抽小半勺小蔥生抽小半勺糖白醋青椒半隻山藥炒木耳的做法山藥、木耳焯水一分鐘撈出將蒜剁成蒜末，起鍋燒油，油不用多。下蒜末炒香。炒香後倒入青椒塊，翻炒5秒，倒入山藥和木耳，翻炒均勻加入適量鹽，一...
黑木耳炒鐵山藥
老媽的拿手菜用料鐵山藥1根木耳18朵青椒2個蔥3根蒜2瓣鹽少許臘肉1小塊黑木耳炒鐵山藥的做法先將幹木耳發好、將青椒切成片、薑片，蒜片、蔥段，山藥去皮，切片、臘肉切片都備好熱鍋，熱油臘肉煸香，裝起備用開火熱鍋，熱油，放入姜...
山藥木耳炒肉
時間：約7-10分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料山藥170g木耳（泡發）60g胡蘿蔔0.5根裏脊50g蒜5g小蔥5g植物油20ml生抽15ml鹽3g山藥木耳炒肉的做法山藥削皮，切片泡在水中待用。肉、胡蘿蔔、蒜切片，蔥切末，小蔥切末。木耳洗淨、撕成...
淮山（山藥）炒木耳
淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；2.滋腎益精：山藥含有...
鐵棍山藥銀耳羹
鐵棍山藥，銀耳，百合，蓮子，綠豆，桃膠，皁角米，枸杞，蔓越莓等等等原料都可以一起混合煲糖水！鐵棍山藥，它富含豐富的維生素、蛋白質以及多種氨基酸、礦物質。抗衰老，調節代謝，增強免疫機能，促進生長，補脾腎之氣，滋陰潤燥。特別適合一家老...