火龍果思慕雪碗
當酸甜的水果，與香脆的堅果，遇上香醇濃稠的酸奶，那是什麼神仙飲品呢？當然是美輪美奐的思慕雪碗啦！用料酸奶380克紅心火龍果50克香蕉1根（約80克）幹桂花適量橙子片25克香蕉片2片（約10克）火龍果思慕雪碗的做法香蕉切小段，香蕉片和...
簡愛酸奶·火龍果香蕉思慕雪
思慕雪製作簡單，有營養又快手，非常適合早餐，日常酸奶的選擇也非常重要，多注意看配料表中的成分，簡愛酸奶只有鮮奶乳酸菌和糖，沒有其他添加劑，營養又健康～用料火龍果半個香蕉一根簡愛裸酸奶適量牙籤（拉花用）一隻簡愛酸奶·火龍果...
紅心火龍果思慕雪
用米廚真空破壁機做思慕雪，營養不縮水，新鮮不褪色。用料紅心火龍果半個香蕉1根酸奶200克紅心火龍果思慕雪的做法做這款思慕雪用到的這款米廚真空破壁機。準備紅心火龍果半個，一根香蕉，一盒酸奶。香蕉切薄片，用模具壓出花朵...
思慕雪碗！
用料火龍果個香蕉根酸奶克芒果個思慕雪碗！的做法準備香蕉一根，豆腐一小塊，酸奶，紫薯泥，燕麥，紫甘藍。將香蕉，豆腐，紫甘藍切塊備用將所有食材放入破壁機打成泥。倒入碗裏，上面擺放自己喜歡的水果。一碗養眼美味的思慕雪就做好了...
蔓越莓火龍果smoothie（思慕雪）
用料紅心火龍果1個香蕉1/2根草莓1杯芒果1/2杯蔓越莓果汁2湯匙椰絲少許石榴少許南瓜子少許香蕉少許燕麥片少許蔓越莓火龍果smoothie（思慕雪）的做法將火龍果、香蕉與草莓、芒果與蔓越莓果汁全部放進攪拌機；中速攪拌30秒，打...
香蕉火龍果思慕雪
紅肉紅龍果的甜蜜令人難以忘卻。用料香蕉幾片牛奶適量紅心火龍果2個香蕉火龍果思慕雪的做法香蕉切成薄片貼在杯壁上。紅心火龍果切塊放進攪拌機。倒入適量牛奶。用攪拌機攪拌均勻。倒入杯中即可飲用。...
火龍果酸奶思慕雪
紅紅的火龍果不僅色澤豔麗，還富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素,並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有明目降火,預防便祕、養顏美顏、預防貧血等多種功能，這次就用美麗的火龍果製作流行的思...
鮮橙火龍果 思慕雪
用料鮮橙1個火龍果半個鮮橙火龍果思慕雪的做法橙子用刀去皮，切小塊；火龍果去皮，切小塊。放進mix杯，開機！...
思慕雪碗
健康營養，製作很簡單！用料火龍果個香蕉根芒果個水果乾思慕雪碗的做法食材：紅心火龍果，香蕉，香梨，燕麥，花菜！上面擺放自己喜歡的水果！食材：香蕉，香梨，燕麥，火龍果，蝶豆花粉，放入破壁機打成泥！上面擺放自己喜歡的水果！食材：胡蘿蔔，蘋果，木瓜...
【我的破壁主張】火龍果思慕雪
雖然是寒冬，但是我家室溫很高，穿單衣的節奏。不免心情有些急躁，爲了緩解情緒給自己打了一杯火龍果思慕雪。冰冰涼涼的喝下去，心裏頓時爽快多了。思慕雪是一種健康飲食概念,它基本上是一種杯中的健康食品,同時也可以理解爲...
樂活早餐--火龍果思慕雪
一眨眼已經5月了，天氣越來越熱，再不減肥真的只能徒傷悲了！樂活星球迷你便當，倡導植物性飲食，便當內除新晉網紅“藜麥”、明星最愛“鷹嘴豆”外，特別添加脂肪剋星“白芸豆”提取物有效抑制澱粉吸收防止脂肪堆積。搭配水果和...
🍧火龍果香蕉思慕雪🍧
超好喝～而且非常簡單，手殘黨都不怕～用料火龍果1個香蕉1根牛奶200克🍧火龍果香蕉思慕雪🍧的做法香蕉一根，放冰箱冷凍（我不小心放了一天多，不過也沒有關係）將火龍果，香蕉，牛奶一起放入榨汁機，榨它！（比例可以依個人口味調整哦，個人覺...
清新薄荷火龍果smoothie（思慕雪）
用料紅心火龍果1/2個香蕉1根薄荷葉10片杏仁奶3盎司草莓少許香烤杏仁或椰子片少許清新薄荷火龍果smoothie（思慕雪）的做法如果需要拍照，請將薄荷葉、草莓、杏仁或椰子片預留出來將火龍果、香蕉與杏仁奶全部放進攪拌機攪。...
火龍果主題早餐：火龍果麪餅卷+火龍果思慕雪
每次節後都感覺腸胃負擔很重，所以要輕斷食一下用料火龍果1個雞蛋1個玉米麪粉適量低筋麪粉適量水果適量火龍果主題早餐：火龍果麪餅卷+火龍果思慕雪的做法一半火龍果打酸奶，一半做麪餅卷。酸奶最好是自制無糖的，更健康，向方...
熱帶思慕雪碗
拯救沒有胃口的夏天。是一個super健康的bowl啊，終於實現了夏天宅家捧碗吹空調自由惹！用料芒果1個鳳梨半顆香蕉1根奇異果1-2個椰子水250ml椰子片若干奇亞籽1tsb熱帶思慕雪碗的做法把芒果、鳳梨、香蕉切塊，放進冰箱冷凍。...
碗裝思慕雪
smoothiebowl碗裝思慕雪與瓶裝的注重顏色分層與內壁上的水果切片裝飾相比，碗裝注重的就是華麗麗的top與色彩搭配了。如此美膩，快來挑戰吧~用料各種水果各種堅果碗裝思慕雪的做法_term=2yz16#gZBvy_term=KYLkn&s...
火龍果酸奶昔思慕雪
健康營養的酸奶奶昔，簡單又美味！用料火龍果1個酸奶適量火龍果酸奶昔思慕雪的做法火龍果切粒，留一些切成小粒最後放在上面。果肉和酸奶一起放進攪拌機攪拌20秒左右。我們是自家做的酸奶，用小熊酸奶機做的，用了兩杯，大概是3、...
四季思慕雪（火龍果藍莓思慕雪）
炒雞炒雞愛思慕雪～清爽顏值高，一碗還飽腹！我最最最喜歡的思慕雪搭配一定要有紅心火龍果和藍莓，在我心中這倆絕對是思慕雪好CP！用料思慕雪基底紅心火龍果1個草莓6個香蕉1根藍莓50g牛奶150g酸奶200g亞麻籽一大勺topping即食...
杏仁香蕉火龍果思慕雪
用料紅心火龍果1/2個香蕉1根芒果1/4個粗粒杏仁醬（沒有的話可以不放）1/2湯匙椰奶（牛奶、酸奶）1/2杯杏仁燕麥片奇亞籽杏仁香蕉火龍果思慕雪的做法將火龍果、香蕉與芒果、杏仁醬與杏仁奶全部放進攪拌機，高速攪打30秒至細膩順...
燕窩火龍果香蕉思慕雪
不加燕窩也可以，冷藏後就是一杯夏日神仙飲。用料火龍果1個香蕉1根酸奶2盒燕窩1盞水少許燕窩火龍果香蕉思慕雪的做法燕窩泡發，按紋理撕條，加沒過燕窩的水，多20分鐘。火龍果、香蕉去皮，切塊（比例1:2，香蕉多點容易定型，口感更濃...
火龍果複合思慕雪
這款火龍果複合思慕雪是“萌妹子”中的Princess，喝一口，感覺自己能做一個甜蜜公主夢~。火龍果清甜可口，屬熱帶或亞熱帶水果，對解暑有一定的作用，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，特別是紅肉火龍果，花青素含量更多，...
香芒火龍果smoothie（思慕雪）
用料紅心火龍果1個原味豆奶150毫升芒果1/3杯香蕉1/2根藍莓少量奇異果少量烤椰子片少量麥片少量香芒火龍果smoothie（思慕雪）的做法如果需要拍照，請留出少量藍莓、奇異果、烤椰子片和麥片將其餘材料放入料理機攪打均勻將留...
火龍果思慕雪
夏季早餐最愛的便是思慕雪了。它健康又美味，吃上一口冰爽又解渴。有了長帝便攜果汁機，輕鬆GET網紅思慕雪。用料火龍果1個酸奶1瓶喜歡的堅果1小把火龍果思慕雪的做法1，準備好長帝果汁機和所有食材。2，火龍果去皮，切成1塊。3...
飴純火龍果思慕雪
飴純零卡更輕盈，甜蜜更健康，0卡無負擔“飴”然好心情，今日份分享我的輕甜好食光，飴純火龍果思慕雪。用料火龍果100克牛奶120克飴純零卡糖5至15克飴純火龍果思慕雪的做法準備所需材料，火龍果去皮切小塊備用把所有材料放入果...
火龍果奶昔（同思慕雪）
火龍果+牛奶=火龍果奶昔，火龍果奶昔較香蕉奶昔口感更佳輕盈，如果做思慕雪的話可將牛奶換成冰塊或是將配方中的牛奶量改至50g～用料火龍果半個牛奶200克火龍果奶昔（同思慕雪）的做法火龍果對半切，切十字刀；（很方便）將火龍果肉取出...