（獨創 12升烤箱）三物毛巾卷
此方適合12升小烤箱做蛋糕卷，大烤箱請自行換算翻倍用料雞蛋2個低粉30克細砂糖30克填充：淡奶油200糖20（獨創12升烤箱）三物毛巾卷的做法做法爲全蛋打發，海綿蛋糕全蛋加糖，蛋液打散，隔溫水融化糖，此時蛋液升溫到體溫以上，保持此溫...
素炒三物（西蘭花、胡蘿蔔、木耳）
素炒也很美味，這三種最家常的菜炒在一起顏色搭配很有食慾！用料西蘭花1朵胡蘿蔔半根木耳適量蒜末少許鹽少許雞粉少許素炒三物（西蘭花、胡蘿蔔、木耳）的做法三物，西蘭花要飛水熱鍋下蒜蓉炒香先炒一下胡蘿蔔再下木耳翻炒再下...
美人三物燕窩*桃膠皁角米雪燕燕窩
美人三物燕窩*桃膠皁角米雪燕燕窩用料桃膠3-5顆枸杞8-10個紅棗4-6個冰糖3-4塊燕窩3-5g雪燕1-2塊皁角米7-10粒美人三物燕窩*桃膠皁角米雪燕燕窩的做法1、桃膠、雪燕泡發12個小時處理雜質，皁角米泡發12個小時待用2、將桃...
肉 via 善良的動物 （三）
錘子的廚師，留檔系列用料吼哈肉via善良的動物（三）的做法紅燒肉雞腿燒土豆...
食用植物纖維三豆飲
用料綠豆適量黃豆適量黑豆適量玉竹適量沙蔘適量亞麻籽適量玉米碎適量帶殼小米適量芸豆適量水800克食用植物纖維三豆飲的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵三煮三煮三破壁，破壁中煎個會游泳的雙蛋開啓水龍頭食...
一物三吃
同樣的簡單材料，可以做出味道口感都迥異的食物：酸奶煎蛋羹，細膩爽滑，不失酸奶原味；蕎麥胡蘿蔔雞蛋餅，美味加營養；胡蘿蔔雞蛋餅，色香味極佳。沒有加入任何調味用品，因爲辣椒和酸奶的味道已經足夠；不喜油膩，故未放油；可以隨各人口味...
三麥全穀物山藥飯糰
採用三種低GI、營養全面的全穀物製作，用鐵棍山藥做粘合，拒絕精煉碳水。十分適合原始飲食、低碳飲食、減肥以及有糖尿病的小夥伴兒喲~用料鐵棍山藥半根三色藜麥20克蕎麥仁20克青麥仁（新鮮的未曬乾的小麥仁，清香，咬起來有韌...
萬物隨便夾，三分鐘早餐，快手紫米三明治
很多人都問我每天會變換着給孩子做不同的早餐是不是要花很多時間，其實蟲子和大家一樣每天能賴牀二分鐘，絕不早起3分鐘，也絕不浪費時間在做複雜的早餐上，不過我會早一晚會將明天想做的東西寫在小冊子上，有些食材能提前準備，...
植物肉三明治·Zrou
鮮香Zrou和特調醬汁的結合，造就一份簡單的美味。用料Zrou餡食材準備Zrou株肉碎70克卡仕達醬10克橄欖油10克中式燒烤醬8克洋蔥末8克大蒜末5克鹽3克檸檬汁3克黑胡椒2克麪包夾層食材準備白土司（2片）20克番茄片20克球生菜10...
三時三餐天婦羅炸物醬汁（超詳細）
三時三餐裏車嬸的祕製醬汁！！！！配炸魚或者炸蔬菜！很好吃用料洋蔥末個大蔥段大蒜青辣椒紅辣椒乾紅辣椒醬油白醋蠔油白蘿蔔三時三餐天婦羅炸物醬汁（超詳細）的做法加入醬油白醋和蠔油一甩。放白蘿蔔塊，大蒜瓣，幹辣椒，紅辣椒綠辣椒段...
三文魚撻（寵物食譜）
爲什麼叫三文魚撻呢~這款食物是用不同食材“堆”起來的用料三文魚肉150g番薯適量胡蘿蔔少量三文魚撻（寵物食譜）的做法蒸熟的番薯切成小塊鋪在底部~第二層蓋上厚厚的三文魚肉（三文魚已經在烤箱烤好了）在三文魚肉上我又放了...
自制三文魚油（寵物吃）
魚油可以美毛，緩解掉毛，我買了一點人用食用抗氧化劑，冷卻後放一點點用料三文魚兩斤邊角料自制三文魚油（寵物吃）的做法這裏是差不多兩斤，先化凍在水分熬幹之前大火燒，注意別糊底這樣開始冒泡泡就是開始出油了，然後中小火，我是出...
萬物皆可夾－三明治機
買了個三明治機感覺用處很大～先建個菜譜，一點點補充內容～用料雞蛋1個沙拉醬適量麪包2片蔬菜若干萬物皆可夾－三明治機的做法先想了一些搭配，慢慢的嘗試試做的一個～4.23早餐:雞蛋➕火腿➕兩種芝士，擠的千島醬～提前一晚把火腿和...
三明治 麪包夾萬物
可樂爸不在家的時候我一般會早上5點多起來給可樂提前做好三明治這樣早上起來時間就不會那麼緊張而且還能讓孩子吃好多好多滴蔬菜用料麪包2～3片剩下隨意啦三明治麪包夾萬物的做法+多多的胡蘿蔔+紫薯+番茄紫甘藍+自制肉...
三果七穀物黑麥軟歐
本配方是4個的量，想做兩個的可以原配方減半哈～可以說這款包非常健康，低油，少糖，營養又多多。用料高筋麪包粉350克法國巴黎大磨坊的七穀物粉（全麥粉）150克橄欖油（黃油）24克（50克）糖40克鹽9克乾酵母5克水330克黑麥粉表面裝飾熟核桃...
寵物三文魚雞肉蛋糕
每年都給毛孩子過生日，網上買的長的好看但外層有點硬，每次都弄掉再給吃，今年自己做給，食材好，更健康用料三文魚1大塊雞肉若干胡蘿蔔一根雞蛋3個低筋麪粉60克外層土豆2個酸奶1罐芝士三片寵物三文魚雞肉蛋糕的做法土豆，胡蘿蔔...
【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治
不的不承認，關於三明治，還是肉製品更勝一籌。用料牛油果抹醬2大勺苦菊1片培根2片鮮蝦5只【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治的做法牛油果抹醬準備一個牛油果，用刀切開後取出果核。將牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...
🥪沼三明治 合輯·萬物皆可三明治
每週的工作日便當🍱總會有一次是做三明治的。豐富的不同口感的食材，一口咬下去，哇，滿足！用料麪包片雞蛋個火腿片沙拉醬勺黃瓜根番茄芝士片雞肉蝦仁牛肉🥪沼三明治合輯·萬物皆可三明治的做法雞胸肉番茄芝士三明治番茄奇異...
三文魚牛油果穀物三明治
用料穀物麪包2片無鹽黃油4g生菜8g煙燻三文魚18g牛油果1/4個檸檬汁少許鹽、白胡椒適量香草蛋黃醬8g醋漬洋蔥/黃瓜適量蒔蘿或其他幹香草1/4小勺三文魚牛油果穀物三明治的做法牛油果切片後撒檸檬汁，食鹽、白胡椒調味。蛋...
（清明節/三月三）彩色糯米飯（植物染料+做法）
用料糯米隨意水適量紫蘭草紫色染飯花黃色蝶豆花藍色楓葉黑色蘇木橙色（清明節/三月三）彩色糯米飯（植物染料+做法）的做法紫蘭草−紫色。洗淨，稍微敲壓枝條，方便出色。上鍋煮，隨着水的溫度逐漸升高，紫色慢慢稀出。水開後五分鐘關...
寵物零食—三文魚餅乾
自制寵物零食v13265516654，無防腐劑無添加劑無誘食劑，純天然純手工夠新鮮～全程小視頻，保證食材當天購買當天製造～用料三文魚50克雞蛋20克低筋麪粉70克寵物零食—三文魚餅乾的做法備好材料材料依次放入碗內，三文魚弄成小塊的...
萬物皆可熱壓三明治
最近似乎看到啥都想讓它想成爲三明治的餡～想得到的想不到的都可以壓！比如：糯米餈、青團、湯圓、餃子、雞蛋、蟹柳、芝士、牛油果、三文魚、奶酪、紅豆、香蕉、巧克力、蝦、包子、螺螄粉……雖然螺螄粉有點喪心病狂🤣🤣但...
一雞三吃—之四物雞湯
臺灣朋友走後給我留下了他們的四物湯料，我打算做雞湯，但是一隻土雞很貴，或者我打算一隻雞做成三種吃法，每天不一樣用料臺灣四物湯料包1份土雞poulet1只生薑若干片枸杞15粒鹽少許一雞三吃—之四物雞湯的做法準備食材土雞，冷...
三杯年糕——秋田名物
譯自クックパッド用料剩米飯100g紅豆沙100g砂糖根據個人口味（作者用了3大勺小麥粉3大勺水100cc澱粉適量三杯年糕——秋田名物的做法將澱粉以外的所有材料放入攪拌器用膠皮刮刀將杯壁上的飯粒刮落，繼續攪拌直到看不見米...
萬物三明治
萬能早餐！建議麗克特，高效，口感也好用料萬物萬物三明治的做法準備一臺三明治機第一次小試一下，香蕉巧克力醬，很好吃，實在太簡單。吐司買便宜的就行，烤過後吃不出太大差別午餐肉雞蛋黃瓜奶酪。下次再做繼續上傳還有，巧克力，棉花...