手擀麪家庭大餛飩(洋蔥版)
洋蔥的種種好處,孩子們小,不怎麼愛吃洋蔥,但是我想到一個小妙招,包到餛飩裏,即提鮮又好吃,比大蔥版的好吃多了👍(此方經供參考,口味根據個人愛好!)
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
洋蔥有益心血管健康、降血脂、降血壓的功效,洋蔥富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E,以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等微量元素。
洋蔥具有防癌抗癌、抗衰老、預防骨質疏鬆的功效。
微量元素硒,具有很強的抗氧化效果,可以增強機體的代謝能力以及細胞的活力,能夠有效地防治癌症,延緩衰老。不僅如此,硒元素還可以提高骨頭的密度,預防骨質疏鬆的發生。
用料
餛飩皮 | 自家小麥磨粉和的面,杆的皮 |
豬肉 | 700克(一斤多根據家庭人數增減) |
雞蛋 | 兩個(和麪用) |
鹽 | 適量 |
生抽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
五香粉 | 適量 |
孜然粉 | 可有可無(家裏有,正好想吃孜然粉,就放了點) |
香菇粉 | 適量 |
油 | 適量 |
紫菜,蝦皮,香菜 | 適量(餛飩出鍋放) |
手擀麪家庭大餛飩(洋蔥版)的做法
和好面,和麪的時候面裏放兩個雞蛋跟水和到軟硬適中,使自己滿意的程度
放一邊蓋上保鮮膜(醒面)(面裏放雞蛋,皮不容易爛)洋蔥洗乾淨剁碎
放上肉
放上兩小勺油,放生抽,孜然粉,五香粉,香菇粉,料酒,耗油,鹽攪拌均勻,放一邊開始擀皮。
擀好皮用擀麪杖捲起來
捲起來後,在上面切開
把擀麪杖拿開,在中間切開
這樣子
再這樣切,一下出來好多皮的
開始包,(肉裏放點黑芝麻鹽😂放啥自己隨意)
這樣包
底下的兩個角對摺形狀就出來了
完工
出鍋的時候,放香菜,蝦皮,紫菜,醋,這一步沒有照相,剛盛出來,小孩們就搶啦,吃的幹碗的😂
小貼士
面和軟了,皮就得擀的厚點,要不爛皮
面和硬了,皮就擀的薄點,皮硬了,就皮實點