簡易蒜香蠔油菜心
用料蠔油1勺菜心300克糖少許蒜3瓣生抽1.5勺簡易蒜香蠔油菜心的做法準備一把菜心洗淨鍋裏放水煮開下菜心蓋上鍋蓋煮5-10分鐘（愛吃熟的可以煮久一點，我就煮的蠻久）三顆蒜切碎備用熱鍋冷油下蒜碎，小火炒香關火鍋裏油稍冷之後...
蠔油空心菜
第一次吃空心菜，本着綠菜皆可蠔油炒的原則嘗試了一下，欸，別說，味道還真不錯！用料蠔油2勺蒜5瓣空心菜一把料酒少許鹽2克蠔油空心菜的做法菜洗淨，蒜剝乾淨油熱後加入空心菜，翻炒至變色以後加入蠔油。繼續炒2分鐘，出鍋前加入蒜沫...
蒜香蠔油菜心
用料菜心400克蒜4瓣蔥1小段蠔油2勺生抽1勺白糖少許澱粉適量鹽適量蒜香蠔油菜心的做法菜心摘洗乾淨切去老根備用。蒜切末，蔥切豆瓣蔥花。碗中放入蔥花、蒜末、蠔油、生抽、糖、澱粉，加入清水8勺拌勻。鍋中燒水，放鹽和油，水...
蒜香蠔油雞中翅 “簡單易做”
用料雞中翅8個蒜米碎適量姜2片胡椒粉適量料酒1勺鹽1小勺蠔油1勺醬油半勺糖1茶匙蒜香蠔油雞中翅“簡單易做”的做法首先洗淨雞中翅，把料酒，少許鹽，胡椒粉，薑片醃半到1小時把醃好的雞中翅，下鍋煎至稍微金黃色，下鍋蒜米碎翻煎...
蠔油菜心
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料菜心200g大蒜20g小米椒2個生抽15g蠔油15g水150g植物油10g水澱粉玉米澱粉5g水50g蠔油菜心的做法菜心擇去老葉，洗淨。燒一鍋水，水沸騰後放入1勺鹽和幾滴食用油，放入菜心煮1分鐘，撈...
蠔油蒜香空心菜-健身皮卡丘版
用料空心菜1把蒜2.3瓣蠔油一勺蠔油蒜香空心菜-健身皮卡丘版的做法空心菜洗淨，掰成段切蒜末鍋裏倒水，加蒜末和蠔油，開火燒香倒入空心菜炒，直到沒什麼水了。起鍋～吃飯！...
蠔油生菜（簡易做法）
由於自己不會做菜，又懶，就簡簡單單隨意做，最後味道不錯喔！用料生菜適量蠔油適量蒜看情況鹽少量（因有蠔油，所以要比平常少）油適量蠔油生菜（簡易做法）的做法先將菜洗淨，再把蒜拍扁切碎倒入油，放入蒜爆香，隨後倒入生菜把菜炒的差不多...
蠔油大蒜菜心
用料菜心一把蠔油1勺豬油適量大蒜4瓣鹽2克蠔油大蒜菜心的做法菜心摘掉太老的部分後洗乾淨備用起鍋燒油，油熱下蒜粒爆香後到入菜心翻炒期間加蠔油，鹽，雞精，一點清水一起爆炒幾下就可以了，青菜不要炒久，不然口感不一樣了炒幾...
蒜蓉油菜心（無糖無蠔油生酮版）
不放蠔油和糖，這道菜是很容易生酮的。因爲它用油多！我常用的生抽是珠江橋牌，日本萬字牌，和日本的Tamari（圖裏那瓶）。總之，生抽選含糖量少的；添加了糖的醬油，我生酮期間都放棄了。用料油菜心一把，大概500克橄欖油大概180毫升生抽...
快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜
用料澱粉1勺香菇6朵油菜9棵蠔油1勺蒜3瓣鹽2克快手菜：蠔油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗淨泡好備用香菇洗好切片備用蠔油和澱粉攪勻備用大蒜拍碎橫切兩刀備用油燒八成熱，放兩粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟時倒入蠔油澱...
蠔油捲心菜
孩子們超級喜歡的菜，昨天晚上做了兩遍才吃夠。用料圓白菜適量蠔油適量蒜油適量蠔油捲心菜的做法把卷心菜撕碎，蒜切碎花生油蒜爆鍋，加上捲心菜和蠔油爆炒，迅速出鍋。小貼士注意不能炒過火，蔬菜開始滲水就不好吃了。...
蒜香耗油甜菜心（簡易）
有一年的豐收節，去青秀區仙湖朋友家過節，印象深刻的除了大餐，還有她家養豬場前面的大片菜地，正是甜菜心收穫的季節，主人家非常熱情的叫客人們自行採摘打包，那感覺，好羨慕土豪家!(^O^)y用料甜菜心一把（400克左右）蒜頭兩顆耗油一...
蒜香蠔油菜心，比肉好吃的下飯家常菜
這是一道廚房小白可以輕鬆上手的家常菜，完全不需要什麼技術，一看就會啦好吃不胖用料菜心10顆大蒜3瓣大蔥1根澱粉1勺蠔油1勺生抽2勺白糖少許蒜香蠔油菜心，比肉好吃的下飯家常菜的做法菜心洗乾淨去掉老的根部，蔥和大蒜切碎...
蠔油包心菜
用料包菜半個大蔥4片幹辣椒10個線椒2個生抽2勺蠔油1勺鹽1勺醋1勺糖半勺蠔油包心菜的做法包心菜切絲，線椒切片起鍋熱油，加大蔥，幹辣椒，線椒炒香，放包心菜，炒軟，倒入調好的醬汁，炒勻出鍋...
蒜香蠔油雞
時間：約22-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料醃雞料雞肉300g料酒10g生抽10g鹽1g雞蛋1個普通麪粉（中筋）30g澱粉30g醬汁食用油10g蒜末30g大蔥20g幹辣椒10g蠔油15g生抽10g鹽1g白糖5g食用油（油炸）適量蒜香蠔油雞的做法雞肉用料...
快手菜❤️蒜蓉蠔油空心菜
這麼做很好吃，操作起來也很簡單，容易上手。用料空心菜一大把蒜蓉醬2勺蠔油1.5勺橄欖油1勺快手菜❤️蒜蓉蠔油空心菜的做法空心菜摘乾淨沖洗一下浸泡在放了小蘇打的清水中15分鐘後沖洗乾淨瀝乾水分備用熱鍋入油放入蒜蓉醬...
簡單易做的西紅柿炒蛋蓋飯+蒜蓉蠔油菜心
冰箱裏剛好有西紅柿所以打算做這道簡單的西紅柿炒蛋蓋飯。另外我還多加了一道菜---蒜蓉蠔油菜心🥰吃了這餐後，感到好滿足哦~即使沒肉沒魚沒海鮮😊好棒的一餐👍用料西紅柿1顆雞蛋2粒蔥適量蒜適量胡椒粉適量鹽適量菜心耗...
蠔油空心菜
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料空心菜300g食用油10g蒜末10g蠔油10g鹽1g蠔油空心菜的做法空心菜切成段。中火將油鍋燒熱，加入蒜末，小火煸香。先往鍋中加入空心菜的稈子部分，翻炒變軟後，加入葉子。繼續大火翻炒30...
蒜蓉蠔油菜心（小美版）
普通的鍋具，炒菜心要先焯水或者放一定的水去炒，容易導致菜的營養流失或者顏色變黃不好看，用小美炒菜心或芥蘭這種類型的蔬菜十分方便好吃。用料大蒜10克油（豬油最香）10克菜心260克蠔油5鹽（可根據個人口味適量調整）1-2克蒜蓉...
香菇菜心(蠔油版)
素食主義最愛用料菜心300克香菇100克薑末少許蠔油少許鹽少許香菇菜心(蠔油版)的做法在鍋中放輕油加熱後放入水或高湯調好味，放入菜心，炒成顏色翠綠出鍋裝盤在鍋裏放底油，放入薑末，放入蠔油，放入香菇，微煮後，勾玻璃欠，放入裝盤...
比肉好吃的蒜蓉蠔油菜心
蠔油生菜吃多了，試試這道～蒜蓉蠔油菜心，比肉還好吃，清脆爽口，湯汁濃郁鹹香，好吃不胖系列，做法也特別簡單！用料菜心250克大蒜3瓣蠔油一勺生抽一勺白糖半勺澱粉一勺比肉好吃的蒜蓉蠔油菜心的做法1️⃣先調個醬汁：碗中加入一勺蠔油+...
甜菜心（蒜香蠔油）
懷念茶樓的甜菜心，疫情期間，自己動手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蠔油2勺生抽1勺鹽適量油適量甜菜心（蒜香蠔油）的做法買回來的甜菜心一般比較幹一點的，泡水半小時就復活了一樣，嫩嫩的了燒適量開水，放一點鹽，一勺油（喝...
蠔油菜心
青菜經常炒着吃是不是覺得太單一了？這個做法既保留了菜心的營養，又別有一番風味，孩子也愛吃青菜了。😊用料菜心1斤蠔油2勺醬油1勺蒜2瓣香菇3朵鹽適量生粉適量蔥2根蠔油菜心的做法菜心洗淨備用清水煮熟過冷水後瀝乾水分裝...
蒜香蠔油寧夏菜心苗
用料寧夏菜心苗一包蠔油一勺蒜三瓣美味鮮醬油適量蒜香蠔油寧夏菜心苗的做法這道菜非常簡單，準備好食材，先洗乾淨菜心苗。鍋中倒入水，水開後加入一勺鹽，放入菜心苗，煮熟後撈出裝盤。把大蒜切成小丁。熱鍋倒油放入蒜末炒香後...
蠔油生菜(簡易版)
用料蠔油1勺生菜2顆鹽少許油一勺蒜三瓣蠔油生菜(簡易版)的做法2顆生菜洗淨整理(可浸泡一小會，去除雜質。。。)熱鍋冷油(油多加一點，生菜纔好吃)。先加幾瓣蒜炒，增加香味。加生菜，鹽翻炒三十秒。最後加最關鍵的耗油，翻炒幾...