嬰兒輔食，補鐵高手小麪條
寶寶7個月了，看書上說是可以吃麪條了，趕緊搞一個來吃吃。而且嬰兒6個月開始，從母乳中攝取的鐵含量，已經低於自身需求了，需要從日常食物中補起來用料嬰兒麪條1/2捆裏脊肉2cm見方小塊白菜葉半片食用油少許香菇粉一丟丟嬰兒輔...
補鐵面條
根達葉，雞蛋，麪粉用料麪粉500克雞蛋一隻根達葉330克補鐵面條的做法用根達葉做成泥糊直接和麪，用壓面機壓片，最後切成麪條...
川味爆炒豬肝-超級下飯補鐵高手
突然發現我媽還買了塊豬肝，天啊！凍了哪裏還好吃！趕快搞掉它吧！這類型爆炒可是我家家傳拿手菜色。用料豬肝200克澱粉1小勺蛋清半個料酒1茶勺豆瓣醬1小勺老抽半小勺生抽1小勺耗油1小勺白糖1克醋4分之一勺姜2片泡姜1塊蒜3瓣...
健脾胃補鐵補血小漢堡
用料山藥2根白糖35克酵母2克雞蛋2個麪粉300克芝麻（可有可無）適量紅棗花生芝麻醬適量健脾胃補鐵補血小漢堡的做法除花生醬外的其他食材混合揉成麪糰，擀1CM厚隨意壓個造型醒面15分鐘，小火烤至兩面金黃，夾層紅棗花生芝麻醬，補...
補鐵補鋅小能手牛肉手指餅寶寶輔食11➕
用料牛肉適量胡蘿蔔4片小蔥半根蛋清1個玉米澱粉適量麪粉適量補鐵補鋅小能手牛肉手指餅寶寶輔食11➕的做法牛肉切條或切片，冷水下鍋，撈出後剁碎胡蘿蔔小蔥剁碎後來發現絞肉機稍微打碎就可以了😂😂加少量玉米澱粉適量麪粉...
牛肉乾貝雞蛋豆腐羹—補鐵補鈣長高高
最近比較迷長高的營養餐，我和你們一樣，希望他能長成1米8，想象着他在籃球場奔跑着，哈哈哈嬰兒期（0-1歲）和幼兒期（1-3歲）是一生中生長髮育最爲迅猛的階段，必須有足夠的蛋白質來合成機體的蛋白質。骨骼的生長和牙齒的形成都少不了...
♥️【補鈣補鐵蝦皮面】10m+
用料食材：油菜、胡蘿蔔、蝦皮短面、牛油果油♥️【補鈣補鐵蝦皮面】10m+的做法準備食材清水煮開下入胡蘿蔔碎然後下入蝦皮短面大約2-3分鐘下入菠菜碎一同再煮1分鐘煮一分鐘出鍋淋入牛油果油調味出鍋了...
補鐵豬肝麪
這道輔食每週一次，搭配上日常的紅肉，寶寶不再缺鐵！豬肝也可以用雞肝替換，肝臟能補鐵，但是也不能多吃，一週1次，少量添加即可，以免體內維生素A超量。用料熟豬肝適量麪粉25克熟雞蛋黃一個菠菜20克補鐵豬肝麪的做法食材準備菠菜清...
補鐵補血能手豬肝粉
小布丁自從六個月後就開始叫有缺鐵性貧血了沒有辦法，純母乳餵養的寶寶不可避免的問題所以果斷的選擇做補鐵補血能手豬肝粉給她補吧！用料豬肝一大塊（原諒我沒稱量）檸檬1個姜1-2片補鐵補血能手豬肝粉的做法豬肝洗淨後切片泡...
初添輔食的補鐵高手6M+豬肝泥
豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，想要給寶寶補鐵補鋅的不二之選。不過yummy媽媽要提醒大家，肝臟是動物的排毒器官，所以提前清洗豬肝是必不可少的過程。買回豬肝後要在自來水龍頭下衝洗一下，然後置...
超級補鐵高手12M+彩椒肉絲
寶寶補鐵永遠是輔食餐單上最重要的事情，很多媽媽都捉急什麼食物中含高鐵。今天yummy媽媽就給大家帶來這道最基礎、最家常卻是補鐵高手的菜——彩椒肉絲。看到這道菜很多人會問，不就是青椒肉絲嗎？的確，做法和青椒肉絲是一...
10M+寶寶輔食｜土豆牛肉餅·補鐵長高高
牛肉有豐富的營養，增強體質，增加免疫力～昨天給寶寶新買的牛肉，今天安排土豆牛肉餅，香嫩可口，仔仔超愛😄用料牛肉40-50克土豆50克雞蛋1個洋蔥20克澱粉5克10M+寶寶輔食｜土豆牛肉餅·補鐵長高高的做法準備食材：牛肉40-50g土豆50g...
菠菜炒牛肉 補鐵小能手
食補的療效其實很重要～菠菜+牛肉，補鐵效果超級好。眼睛不好的，貧血的小夥伴們get起來吧。歡迎關注我的公衆號：到kilo的碗裏來用料牛肉200克菠菜一把蒜半頭蔥一段黑胡椒1勺鹽1小勺糖1勺油2勺醬油1勺菠菜炒牛肉補鐵小能手的...
補鐵補鈣補鋅的銀魚蔬菜面
熬夜到凌晨兩點，手切很多雞肝西紅柿胡蘿蔔麪條，今天迫不及待的給寶寶做午餐。銀魚補鋅補鈣，小青菜補充維生素，茄子含維生素和鈣，尤其是維生素P，對血管有清化作用。每頓輔食都葷素搭配，防止孩子營養過剩或不良，也預防挑食。用...
寶寶補鐵面
寶寶快10個月了，爲了預防缺鐵性貧血，補鐵走起來😬用料豬瘦肉75克胡蘿蔔一小根菠菜一把寶寶掛麪一小把核桃油2滴姜2片寶寶補鐵面的做法食材準備好把豬瘦肉下鍋焯水煮開菠菜放入料理機，倒入一碗水打成汁，然後過濾一下胡蘿蔔...
孕婦補鐵小能手 | 香辣雞胗
【清醒食分】雞胗是如何完勝豬肝成爲補鐵能手的？①雞胗本身含鐵和鋅都很高，單位重量的雞胗含鐵量比牛肉和羊肉都高，孕婦對鐵和鋅的需求都比平日裏高，所以雞胗很適合孕婦食用。②與豬肝相比，雞胗的維生素A含量低很多，是豬肝...
寶寶輔食＃補鐵補鈣の鮮蝦豬肉小瓜面線
入口即化の鮮蝦豬肉小瓜面線，補鐵補鈣！做起來方便快捷，10分鐘搞定的營養餐，8個月以上的對食材不過敏的寶寶就可以吃2人份（寶寶）用料豬肉（瘦）100克小瓜（西葫蘆）100克蝦2只麪粉25克雞蛋（小）1個鹽2－3克油5克寶寶輔食＃補鐵補鈣の鮮蝦豬...
羊肉手指條—補鐵，練習手眼口協調
羊肉被稱爲冬令補品，冬天很是受歡迎呢，用它來給寶寶溫補、抵禦風寒再合適不過，還包括增加身體的抗病能力，還有紅肉都有的功效：補鐵！。食譜亮點手指食物除了胡蘿蔔、生菜莖、黃瓜、空心菜等蔬菜條、蔬菜塊，還可以提供穀物、肉...
寶寶餐:補鐵補鋅小米粥
參考月齡:7M+用料有機什錦小米適量牛肉鬆1大勺核桃油2-3滴芝麻核桃醬1小勺牡蠣粉1小勺胡蘿蔔三分之一根寶寶餐:補鐵補鋅小米粥的做法準備好所有食材胡蘿蔔切小小的丁小米和胡蘿蔔丁一起下鍋煮煮至軟爛粘稠後臨出鍋前...
6款補鈣補鐵輔食小餅，新手麻麻也能做👍
👉推薦6款補鈣補鐵輔食小餅，營養豐富味道好👉還能當做手指食物，鍛鍊寶寶手指靈活度，一起做起來吧。用料豬肉130克蓮藕70克雞蛋1個玉米澱粉10克小蔥適量6款補鈣補鐵輔食小餅，新手麻麻也能做👍的做法🐷蓮藕豬肉餅🐷食材：豬肉...
補鐵牛肉條
食譜名：補鐵牛肉條參考月齡：10個月以上今天我用牛肉作爲主食材，它富含優質蛋白，其中的鐵含量更豐富，幾乎比豬肉高了一倍，比羊肉也高出很多，在紅肉中可謂非常優秀了！用料牛裏脊50克中筋麪粉15克熟鐵棍山藥30克補鐵牛肉條的做法...
補鐵小能手——豬肝瘦肉雜蔬餅
豬肝補鐵，但煮在粥裏或者麪條裏Ci寶都不是很喜歡，所以做成了小餅，她配着米湯可以一口氣吃四個～餅裏有杏鮑菇和胡蘿蔔的甜味，綜合瘦肉和豬肝的香味，沒有加任何調味料也很香，西藍花是寶寶輔食添加必備蔬菜，富含粗纖維，有利於促進...
嬰兒補鐵小能手。紅肉小餃子
上次主要考慮營養均衡的餃子。燚哥吃的不亦樂乎吖，一餐吃10個沒問題。已經沒有啦。嬰兒補鐵除了用鐵劑之外。主要來源就是紅肉和動物肝臟。蔬菜次之。這回趕緊來補補吧用料豬裏脊200克蝦仁2只娃娃菜/白菜葉3片胡蘿蔔1/...
快手低脂高蛋白【牛肉丸油菜湯】補鐵也超棒！
❄️冬天就是想喝熱乎乎的湯呀😆~可是呢，煲湯不是我的特長☹️~而且長時間燉出來的湯雖然滋補，卻讓脂肪更多的溶解在湯裏了😔~🥣今天做的牛肉丸油菜湯，快手簡單好操作，湯頭清淡鮮美，配雜糧饅頭啊餅啊都不錯，或者放一些麪條進去...
補鐵手指條
用料雞蛋1只裏脊肉適量胡蘿蔔適量澱粉適量黑芝麻牛油果油適量牡蠣黑芝麻粉適量紅棗花生芝麻醬1勺補鐵手指條的做法1準備食材:裏脊肉、雞蛋、澱粉、胡蘿蔔、黑芝麻牛油果油、紅棗花生芝麻醬、牡蠣黑芝麻粉2、將胡蘿蔔...