肉鬆蛋煎飯糰。
可愛又簡單哈。用料雞蛋2個肉鬆適量米飯適量黑芝麻適量沙拉醬適量肉鬆蛋煎飯糰。的做法準備好材料雞蛋攪勻，加入一點鹽，不需要太多米飯取一小團，中間加肉鬆揉成圓形取一小團放入蛋液滾均勻全部滾好後，平底鍋入油，把飯糰放...
肉鬆飯糰
用料米飯碗胡蘿蔔根肉鬆克鹽克肉鬆飯糰的做法剩米飯加胡蘿蔔沫加醬油香油拌勻，放保鮮膜鋪平，加入肉鬆保鮮膜捏成團放入煎鍋刷雞蛋液兩面煎熟出鍋好吃...
肉鬆芝士煎飯糰
用料大米飯2小碗肉鬆4勺海苔10片熟芝麻1勺鹽1/2勺車打芝士片2片肉鬆芝士煎飯糰的做法米飯溫熱時（如果是剩飯稍微加熱到不燙的溫度）將海苔剪碎，和肉鬆、芝麻、鹽一起加入米飯，拌勻。每個車打芝士片切成四份，共得到八片小芝...
吞拿魚肉鬆奶酪煎飯糰——早餐來一個飯糰吧~
可以提前準備好，第二天當早飯哦，加熱一下一樣好吃噠~吞拿魚和蛋黃醬的組合真的是愛愛愛不完嘛。飯糰煎一下的方法是學習，感謝！用料米飯吞拿魚罐頭蛋黃醬肉鬆奶酪片日式醬油吞拿魚肉鬆奶酪煎飯糰——早餐來一個飯糰吧~的做...
🍙肉鬆飯糰
早餐/宵夜的方便選擇，熱吃冷吃都好吃。用料米飯150克白/黑/紅米、藜麥肉鬆20克酸黃瓜片4-6片黃芥末醬7-10剋日式燒肉汁5克熟白芝麻11.5克烤紫菜2小片🍙肉鬆飯糰的做法根據自己的喜好製作米飯，全白米，或者雜糧米飯都可以...
蛋煎飯糰
真是超級簡單又好吃～用料米飯雞蛋鹽蛋煎飯糰的做法米飯晾涼後手上沾些水揉成飯糰雞蛋加入鹽打散，平底鍋少放一點油燒熱，將飯糰裹上一層雞蛋液後煎至兩面焦黃即可小貼士隔夜的冷飯需要加熱一下...
【早】雞蛋肉鬆飯糰
早上起來看到正好有剩飯，做個飯糰吧！簡單方便，之前自制的辣醬也可以用到。用料米飯1碗雞蛋1個蔥花適量肉鬆適量自制韓式辣醬適量海苔一片【早】雞蛋肉鬆飯糰的做法雞蛋加蔥花（加一點水或牛奶更嫩），攪勻，炒碎剩玉米飯，捏成緊實...
培根肉鬆飯糰
時間：約10-15分鐘難度：0基礎👻份量：一人份飯糰的做法有很多，形狀也各不相同，我將我的做法分享給大家。主要用了培根和肉鬆，和肯德基的食材類似，用來搭配牛奶或豆漿都是早餐的不錯選擇。用料米飯糯米適量肉鬆適量培根1片雞蛋2...
肉鬆粢飯糰
用料糯米克肉鬆克肉鬆粢飯糰的做法糯米蒸熟，平鋪在保鮮膜上，放肉鬆，捲起來壓緊實了...
雞蛋蛋餅配肉鬆飯糰
認真對待每一個清晨用料雞蛋4個小柴雞蛋米飯半小碗日式拌飯料1勺自制牛肉鬆1勺鹽一點點點洋蔥、胡蘿蔔、青椒各一點點切碎白芝麻一小勺醬汁：番茄醬一勺、蠔油一勺、生抽一勺、清水少許。雞蛋蛋餅配肉鬆飯糰的做法雞蛋...
3種低卡美味飯糰【肉鬆雞蛋飯糰、蟹棒飯糰、辣白菜飯糰】
😹😹我最近迷上了吃飯糰，飯糰真的是好吃又管飽，營養豐富，顏值與實力兼具的神仙美食～❗️❗️（糙米飯可以一次多蒸一些，分成100g/份冷凍起來，吃的時候微波1分鐘即可）⚠️「關於包法」1⃣️可以提前先鋪好保鮮膜，把食材按順序鋪好，最後包...
紫米肉鬆飯糰
這麼豐富且滿足的味覺體驗，卻只要10分鐘就能吃到，備好的剩飯也有了春天。來不及做早飯就試試它吧，簡單好吃，童叟無欺~用料紫米80克糯米80克肉鬆30克海苔10克白芝麻5克沙拉醬30克紫米肉鬆飯糰的做法紫米和糯米洗淨浸泡1小...
鹹蛋黃肉鬆飯糰（粢飯糰）
用料黑米60克糯米60克香腸1根油條（小）1根鹹蛋黃2~3個海苔肉鬆適量白芝麻適量鹹蛋黃肉鬆飯糰（粢飯糰）的做法黑米糯米混合洗淨後蒸熟平底鍋刷一層油煎根香腸保鮮膜鋪平撒適量白芝麻鋪上蒸熟的米飯後依次放上香腸、油條、鹹...
煎蛋飯糰
蛋煎飯糰推薦月齡12+1.食材準備：熟米飯、雞蛋、牡蠣黑芝麻粉2.雞蛋打散，熟米飯包入保鮮膜壓實塑形3.團好的飯糰放入雞蛋液中均勻裹上蛋液4.鍋裏倒入少許黑芝麻核桃油，放入飯糰煎至兩面金黃，中間過程適時翻面。注意飯糰側...
芝士肉鬆蛋煎飯糰
在宿舍也可以做哦～原來芝士片不冷藏也可以放上幾天用料雞蛋一隻鹽適量芝士片適量大米適量糯米適量肉鬆適量芝士肉鬆蛋煎飯糰的做法把大米和糯米2：1的比例放到電飯鍋裏煮熟。煮熟後加適量鹽，攪拌均勻。鋪上一層保鮮膜，在上...
肉鬆小飯糰
大盆友小盆友們可以做一做吖！麻麻生日，悄悄做了一頓早餐長得是有一點醜嗬😂😂😂😂😂不過充滿了❤️❤️❤️～味道不錯哦！第一次，多多支援！用料肉鬆看飯糰大小鹽一點點吧米飯一家三口👨🏻👩🏻👧🏻2桶米胡蘿蔔🥕1根生抽醬油適量...
肉鬆藜麥飯糰
營養分析①高蛋白：肉鬆、鱈魚腸、毛豆和藜麥都富含蛋白質；②補鈣+補鐵：毛豆和鱈魚腸都富含鈣，另外肉鬆還富含血紅素鐵和鈣；③補腦促生長：毛豆富含卵磷脂，鱈魚腸富含ＤＨＡ，兩者都能促進大腦發育；烹飪指南參考月齡：1２M+；烹飪方式：煮食用搭...
牛肉鬆飯糰
牛肉鬆飯糰月齡：18月齡小貼士：寶寶飯糰🍙簡單營養又好吃😋可以加上寶寶喜歡的蔬菜🥬純肉牛肉鬆，補鐵預防缺鐵性貧血，優質蛋白質，增強體質，味道香香的，脫水後的肉鬆營養密度更高，再加上亞麻籽油健腦益智，增香，預防溼疹，改善便祕！加...
芝士火腿肉鬆煎飯糰
看了下廚房食譜有芝士蛋煎飯糰~看起來好誘人~~第二天我自己也嘗試做了下，改良了下，味道好好吃！而且吃得也很飽…第一次做這個，還是有點失敗，我會再接再厲的！~用料煙燻火腿一片米飯（冷飯、隔夜飯）適量芝士一片雞蛋一個肉鬆適量...
煎/烤🔥芝士肉鬆飯糰🍙
簡單便捷易上手DIY早午晚餐，消耗隔夜米飯🍚、烤披薩🍕剩下的芝士、存貨🐷肉鬆…🥰。好吃😋抗餓，一口氣烤了兩坨😇。用料白米飯（隔夜）適量馬蘇裏拉芝士碎適量🐷肉鬆（美珍香）適量練乳（雀巢）適量醬油（海天味極鮮）適量礦泉水（噴霧用）...
香煎海苔肉鬆小飯糰
用料大米適量海苔四小片肉鬆50g鹽適量壽司醋適量雞蛋1個香煎海苔肉鬆小飯糰的做法米飯蒸熟稍微一涼，拌入適量壽司醋跟鹽，再把海苔剪成碎跟肉鬆一起拌入弄均勻，捏成自己想要的飯糰形狀雞蛋打散飯糰兩面均勻裹上蛋液鍋中倒...
肉鬆飯糰🍙
最近早餐總是被7-11的飯糰吸引，自己動手做，味道也不錯。用料肉鬆50克米飯一碗海苔一片沙拉醬適量勺金槍魚罐頭1罐壽司醋一勺肉鬆飯糰🍙的做法米飯趁熱放入壽司醋攪拌均勻。肉鬆和海苔碎沙拉醬攪拌均勻。米飯趁熱握飯糰...
鹹蛋黃肉鬆煎飯糰
視頻可以在微博和抖音看完整版～用料大米1杯（150克）海苔4片鹹蛋黃醬20克肉鬆20克生抽1大勺蠔油1大勺楓糖漿1大勺白芝麻3克鹹蛋黃肉鬆煎飯糰的做法取150克大米。淘洗乾淨灰塵後，加水浸泡20分鐘。浸泡的時間我們來做醬汁。生...
培根肉鬆海苔煎飯糰
非常好吃的早餐，早上起來6鍾可以搞定哦！用料糯米飯280克培根1片肉鬆一把海苔1張培根肉鬆海苔煎飯糰的做法煮好的糯米飯，剩的糯米飯也可以。海苔用剪刀剪成海苔碎。培根從冰箱冷凍拿出，微波爐中火一分鐘。用剪刀剪成的培根...
肉鬆大飯糰
用料肉適量姜多蔥適量料酒多糖1勺醬油2勺鮮味粉半袋老抽適量香油適量米飯適量海苔適量片肉鬆大飯糰的做法1、豬肉（縱向切）+多姜+蔥+多料酒，小火慢煮，（中途去除血沫）2、煮熟後晾涼放入保鮮袋壓鬆後，撕成一絲一絲的+糖一勺+醬...