清炒蓮子(清熱降火)
從荊州監利老家帶過來的蓮蓬，剝了去殼放在瓶子裏，冰箱冰凍儲存新鮮，到了冬天都可以吃到水嫩的蓮子米！我這裏炒的蓮子稍微老點，嫩蓮子加糖放冰箱冷藏味道也不錯！用料青辣椒1-2個生抽半勺鹽適量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉適量清炒...
降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋
清熱下火是廣東人終身使命！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽3小勺油1勺降火操作！清熱下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，雞蛋打碎加入一小勺鹽後攪勻熱鍋燒油，苦瓜出香味後，撩開一邊後倒入蛋液，煎出蛋皮，繼續翻炒，加鹽，加一丟丟水，蓋蓋燜5分鐘，...
清心降火又補鈣: 蓮子鹹骨粥
聊起廣東的名粥，我便想起了上學的時候，學校外圍的商業小街上有一家小小的夜宵店。那裏的夜宵粥是出名的美味，小店的老闆是佛山順德人，他熬的粥火候十足，真材實料。每嘗一口，你都能品出粥的清淡鮮美和原汁原味。每回晚修後，會...
清熱降火的榴蓮瓤雞湯
廣東人萬物皆可煲湯，家裏買了一個新鮮榴蓮，開啟後剛好可以用榴蓮瓤煮湯，味道鮮甜好喝。榴蓮瓤雞湯具有清熱降火、滋潤養陰的功效，榴蓮瓤是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養陰、補血益氣等功效。用料榴蓮囊...
雪梨海底椰膏‖給孩子喝清肝明目|清熱降火
小毛球不喜歡喝水，除非渴得不行才喝。這幾天肝火上得很厲害，嘴脣乾乾的，白天稍不如意就發脾氣，晚上翻來覆去睡不踏實，早上起來，眼屎多得恨不得糊住了眼睛。於是我搗鼓着做這個網紅雪梨海底椰膏，可以吸的果凍。清熱降燥、清肝...
清火降溫的～蓮子心茶
味苦，別放多。清心安神，交通心腎，澀精止血。緩解失眠。用料蓮子心老師克水清火降溫的～蓮子心茶的做法泡...
清熱降火「綠豆銀耳豆漿」
如題，天氣越來越熱，都需要一款可以清熱降火的「綠豆銀耳豆漿」🤗🤗🤗用料黃豆40克綠豆30克銀耳四分之一朵水1000ml清熱降火「綠豆銀耳豆漿」的做法準備食材，銀耳需要提前泡發。黃豆和綠豆洗淨。所有食材一起放入豆漿機或...
🔥🔥降火降火湯/清熱去火湯
過年過節吃太多上火的東西了，昨晚包餃子多的餃子皮炸的太好吃了（附上煎餃子炸餃子皮一碟），爲了防止上火，馬上燉一鍋，滅火😂😂😂想讓孩子長高就不要讓他們上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麥冬20克，沙蔘20克，百合20克，陳皮1...
夏日清熱解暑降火苦瓜釀
最近無論南方還是北方都迎來了酷暑天氣，夏天人身體溼熱情況下很容易沒有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小時候很怕苦瓜，非常不理解爲啥大人喜歡這玩意，長大後慢慢的開始喜歡了它，人的口味真的會變用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏...
清熱降火蓮子百合綠豆糖水
炎熱的夏天容易上火，每星期都會喝上兩三次蓮子百合綠豆湯，清熱解毒、滋陰降火、清心安神。用料蓮子20克百合10克冰糖20克綠豆50克純淨水500ml清熱降火蓮子百合綠豆糖水的做法綠豆和蓮子提前用清水浸泡2小時，比較容易煮爛...
清熱降火的蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯是我家寶寶最喜歡喝的湯，它不僅營養豐富，口感清爽，還能清熱解毒哦。感覺胃口不好的時候來一碗，瞬間胃裏就舒服很多哦。用料排骨500克藕1節姜3片鹽適量瑤柱8粒左右魷魚乾1只清熱降火的蓮藕排骨湯的做法瑤柱和魷...
降火清涼
蘋果，山楂，紅棗，冰糖煮30分鐘。健脾積食墨魚，紅棗，枸杞，黑豆核桃排骨湯淮山太子參蓮子，蜜棗，芡實，陳皮瘦肉健脾胃羅宋湯 牛骨湯，菠菜豬肝湯，立春了，多喝湯，孩子長得比較快用料牛大力，黑豆黑棗排骨補腰腎百香果殼曬乾燉冰糖去咳山蒼...
茉莉菊花茶（清熱降火）
換季時節，乾燥上火，喜歡喝一杯清熱降火的花茶，自己買了各種花，搭配了貢菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡開後很小清新，清淡的味道也是我喜歡的～新浪微博@食遇記用料貢菊茉莉花枸杞冰糖根據自己的口味茉莉菊花茶（清熱降火）的做法開水泡...
竹蔗茅根湯—（清熱降火系列）
功效作用：清熱降火消暑止渴止咳除煩近期應時節選用的湯譜，記之用料竹蔗幹20克茅根20克蘆根20克梨乾20克海底椰20克密棗1個無花果4-6個青蘿蔔/紅蘿蔔50克雪蓮50克豬骨300克水1500克竹蔗茅根湯—（清熱降火系列）的做法備好材...
清熱降火雪梨黃瓜汁
用料雪梨半隻黃瓜半根清熱降火雪梨黃瓜汁的做法榨汁...
清熱降火的霸王花排骨湯
用料霸王花1朵排骨200克小香芹2根鹽適量清熱降火的霸王花排骨湯的做法準備好材料排骨洗淨，冷水下鍋先煮去浮沫霸王花放入清水中浸泡，泡軟排骨煮開，血沫出來了就關火，倒掉髒水，用清水沖洗排骨洗淨的排骨放入高壓鍋中，加4碗水...
🍵清熱降火-龍井菊花茶凍
夏日是吃燒烤和小龍蝦🦞季節，但是在溼熱的南方真的太容易上火了，這款清熱降火的茶凍，好看又降火，真的是絕絕子，吃完小龍蝦，來一份降火的茶凍，哇！連罪惡感突然沒那麼重了，開心！用料綠茶茶包1個菊花6朵冰糖50克白涼粉55克水580克...
上火痘痘反覆，這樣喝清熱降火
用料金銀花5克甘草3克枸杞10粒玫瑰5朵上火痘痘反覆，這樣喝清熱降火的做法準備食材直接開水沖泡就可以啦...
清火降脂茶
用料普洱茶10克幹菊花20朵山楂片10片蜂蜜2湯匙（30ml）清火降脂茶的做法將幹菊花和山楂片用清水沖洗乾淨鍋中倒入水，放入幹菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即...
清熱降火之苦瓜排骨湯
夏天食慾不強，喝喝苦瓜排骨湯比較清熱降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片鹽少許清熱降火之苦瓜排骨湯的做法排骨洗乾淨後用熱水焯一下，撈起。苦瓜半條，對半切開，去掉中間的籽，然後切成塊狀。燒開熱水倒入燉鍋，然後放入排骨、...
養生湯|清熱降火，健脾利溼
今天煮的這個湯可以清熱降火，健脾利溼，這裏用到的苦瓜它含有豐富維他命C，還可以消脂降糖。用料鴨肉250克苦瓜1根無花果6個黃豆50克陳皮10克鹽適量水適量薑片2片料酒1勺養生湯|清熱降火，健脾利溼的做法把所有食材洗淨備好：...
「湯」清熱降火快手湯
用料甘蔗3節陳皮1/3片板栗5-6個馬蹄3個生腰果適量紅蘿蔔1根茅根一小把花腰豆適量「湯」清熱降火快手湯的做法❶材料準備好~❷甘蔗去節切開，紅蘿蔔、馬蹄去皮❸板栗去殼，茅根一把就夠了，我用的新鮮的茅根，買不到可以藥材店...
一看就會滴清熱降火炒苦瓜
這幾天好想吃苦瓜~今天休息剛好做一個~用料苦瓜2根辣椒3個蒜2瓣一看就會滴清熱降火炒苦瓜的做法準備如圖的材料洗乾淨~我用的螺絲椒，我覺得螺絲椒比青椒好吃~🥰不喜歡螺絲椒的可以用青椒哦~將苦瓜對半切開，如左圖，然後將...
清心降火的蓮子綠豆粥
用料綠豆，大米各半杯蓮子1把清心降火的蓮子綠豆粥的做法半杯綠豆半杯大米。再加一把蓮子淘洗乾淨，水位比平時煮1杯大米粥量，略低一丁點。晚上預約好時間，第二天早上就能喝粥了。稠稠的綠豆蓮子粥就煮好了，夏天早上喝超級方...
綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒
一立秋，早上起來舌苔都黃黃的，喝多少水也不管用，趕緊喝這湯，降火🔥好幫手，不放糖，效果確切。用料綠豆兩把蓮子兩把水1500克綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒的做法清洗乾淨高壓鍋岔氣小火燜30分鐘攪勻，一部分豆子會碎...