芥藍菜飯糰
減肥期間很想帶日式的冷便當，但是中午吃了冷的肚子總是不舒服。中式便當沒辦法放綠葉菜，到了中午一定是黃黃的，並且也不健康。所以把青菜跟米飯弄成飯糰，放在保溫效果比較差的最上層，中午就能吃到綠葉菜啦啦啦~用料米飯芥...
芥菜飯
用料芥菜一株糯米一斤五花肉適量胡蘿蔔一隻幹香菇適量芥菜飯的做法將肉、芥菜（去菜葉）、香菇、胡蘿蔔都切好，糯米（用比平時煮飯少的水）煮熟或蒸熟，否則糯米煮出來太軟不好炒。肉下油鍋炒一下，再加入芥菜胡蘿蔔和香菇一起翻炒...
芥藍炒飯
用料芥蘭克米飯碗芥藍炒飯的做法加入豬油熱鍋加入切好的芥藍加入味精鹽提前熱好的飯（沒熱好的飯比較難炒）最後加入醬油試味道！整個過程無需炒太久～只有下青菜步驟稍微久一點，但不能炒太久太乾....
鹹肉芥藍菜飯
上海人家的菜飯鹹肉➕香烏筍葉子是No.1搭配鹹肉➕青菜是No.2搭配香腸➕青菜是No.3搭配聽說還有用茼蒿菜燒菜飯的，沒有吃過我現在喜歡用芥藍燒菜飯，芥藍梗切成一個個小圓片配在菜飯裏很漂亮，外貌協會的人就是什麼都要美美...
醃芥藍菜
可以吃麪食，或是喝粥的時候就着吃用料芥藍一個白糖四勺大料，花椒，幹辣椒少許食用油適量鹽適量味精適量醃芥藍菜的做法芥藍洗淨削皮，切條狀備用選擇密閉的保鮮盒盛裝放入辣椒6.7個，依個人口味添加放入白糖四勺，可根據個人口...
牛肉芥藍炒飯
牛肉芥藍炒飯用料牛肉180克牛肉芥藍炒飯的做法牛肉芥藍炒飯...
橄欖油芥藍飯糰
營養健康，讓孩子愛上吃蔬菜！用料東北小町米1碗橄欖油適量芥藍100克鹽適量橄欖油芥藍飯糰的做法手機正充着電的時候，我正在做這個飯糰，所以也就沒拿手機拍步驟圖，超級簡單的，用文字也一樣的哈。我之前做壽司的時候就老愛用這...
清脆芥藍小菜（西藍花莖）
簡單易做的家裏常備小菜，使用清脆的芥藍莖或者西藍花莖都可以。公衆號：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘寶：巴巴小鋪∷∷微博：Barbara巴巴∷∷用料淨芥藍莖（或西藍花莖、菜心，去皮削去老筋）1kg海鹽20g白砂糖（可使用赤蘚糖醇等...
芥菜豆沙團
用料芥菜350g糯米粉240g粘米粉110g細砂糖30g豆沙餡適量製作工具：德國美善品多功能料理機TM5芥菜豆沙團的做法芥菜鹽水浸泡洗淨，切成小段放入美善品主鍋內。以10秒/速度10打成菜泥。加入糯米粉、粘米粉。以30秒/速度3-6...
藍莓飯糰
用料米飯藍莓醬黃油煉乳藍莓飯糰的做法剩米飯捏成團，可以用保鮮膜，這樣捏的比較密實，不會散用一小塊黃油放入鍋中融化，也可以用一般沙拉油飯糰放入鍋中，不要頻繁翻動兩面煎至微黃即可裝盤抹上藍莓醬就可以吃了，可以根據自己...
芥末芥藍
天氣漸暖，乾淨的蔬菜讓人食慾大開，試試簡單的芥末涼拌芥藍～幾分鐘就可以搞定了！用料芥藍，粗三根芥末少許生抽一勺枸杞10顆芥末芥藍的做法忘記拍照了，盜用百度的芥藍圖片，記得選粗嫩的，2～3根，洗淨刨老皮。刨絲。也可以手切。我偷...
芥藍菜臘肉
春節回家，老爸用芥藍菜炒臘肉覺得好好吃，第二天，素炒芥藍菜，我就說怎麼不好吃呢？老爸回答道，那是因爲裏面少了臘肉，肯定就沒那麼好吃了！春節走時，老媽將自己種的芥藍菜給我摘了一把，回家就用臘肉一起炒來吃了。原來美味是需要搭...
炒芥藍菜
用料芥藍菜5棵炸豆腐3塊蒜頭一瓣鹽巴半勺雞精一點料酒一點炒芥藍菜的做法準備工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，準備調味料。煸蒜頭。開火熱鍋，在鍋中加入，較多油。乘油冷，將蒜頭放入鍋中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油綠，悶煮。加入...
芥藍炒米飯
從今天起，每日營養早餐陪伴寶兒高中生活。用料韭薹10根雞蛋1只滷豬肘20克芥藍3顆蒸魚豉油少許芥藍炒米飯的做法韭薹炒雞蛋，再加入芥藍，炒八成熟，倒入隔夜米飯，再加入滷豬肘，翻炒均勻；加入少許鹽，倒入適量蒸魚豉油，小火將米飯水...
快手菜之芥藍培根煲仔飯
適合平時沒時間做飯的人，比如帶孩子的媽媽們，或者不會做飯的廚藝小白們。配料簡單，自己想吃什麼就加什麼用料大米正常吃飯的量培根半包芥藍1捆香菇昨天剩下一個快手菜之芥藍培根煲仔飯的做法培根切段香菇切碎電飯鍋淘好...
芥藍
210911-9-4用料芥蘭芥藍的做法07090718071818191920202020202021222222260735081208120812081208120815081708180819081919242424242508260829...
紫甘藍飯糰
紫甘藍含有豐富的維生素和礦物質，還有大量的纖維素，可以起到強身健體、降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。紫甘藍的紫色是花青素的顏色，花青素能減少紫外線對面板所帶來的傷害，能抗輻射，能保護視力和提高免疫力，還能延緩血管細...
蠔油芥藍菜
芥藍是葉菜類中含維生素較多的青菜，其中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還...
西藍花飯糰
謝謝提供做法的你們用料西蘭花朵米飯碗蝦仁雞蛋鹽蠔油西藍花飯糰的做法西藍花掰小洗乾淨，放熱水焯一下，鍋內放鹽，差不多兩分鐘撈出來，溧水，放涼水裏過一遍，再溧水。將西藍花頭部剪到米飯裏，拌勻，放鹽把剩餘的西藍花頸和蝦仁剁...
芥菜糰子
用料粘米粉390克糯米粉100克鹽5克芥菜葉芥菜糰子的做法芥菜葉用料理機打汁芥菜汁液加到粘米糯米粉內再加鹽5克揉成圓坯上籠蒸...
芥藍炒飯豆
喜歡的一道溫和暖胃的素菜，從小喜歡的搭配~查不到多少資訊！！！！跟大家分享一下用料芥菜飯豆濃湯寶（可省）鹽蒜頭芥藍炒飯豆的做法飯豆提前用水煮爛或高壓鍋加水壓熟，芥菜分杆和葉切小塊。油鍋下蒜頭爆香，下芥菜杆翻炒1min倒入飯...
芥藍菜炒飯
用料芥蘭克雞蛋個米飯碗蠔油克蔥少許雞精勺芥藍菜炒飯的做法1、芥蘭切小塊，過熱水煮熟。2、炒好雞蛋盛出來。3、放油放入熟米飯，炒一會兒放入少許蠔油和雞精，加入雞蛋，放入芥蘭～就完成啦～...
紫甘藍飯糰
今日早餐：紫甘藍培根飯糰薏米馬蹄雪梨糖水香蕉2019.03.25早餐用料紫甘藍適量剩米飯1碗壽司醋適量鹽少許沙拉醬少許培根適量紫甘藍飯糰的做法1、準備好所有材料，紫甘藍提前切碎或料理機打碎2、將培根切成絲炒香3、米飯加...
芥藍炒飯～～肉比菜多
用料米飯4碗芥藍一斤五花肉150克臘腸2條香菇10朵蝦米一小把芥藍炒飯～～肉比菜多的做法隔夜或者隔餐米飯🍚泰國香米最好五花肉切丁，用魚露醃製15分鐘。其他材料也一併切丁。醃製好的五花肉爆香，待豬油出來後，香菇、臘腸、蝦...
芥藍-蒜炒芥藍
用料芥蘭600克蒜2瓣鹽適量芥藍-蒜炒芥藍的做法1.所需食材2.蒜頭切片，芥蘭洗淨切小（怎麼順手怎麼切）3.熱鍋下油放蒜頭爆香4.蒜頭變有點黃下芥藍翻炒5.放鹽後翻炒均勻後就可以啦，不喜歡吃脆的可以炒久一點...