雙食梅汁菠蘿
我記得我小時兒摘了阿公一個青菠蘿，手上沒有工具切食，當時直接向石頭上砸裂後就吃了！那時有種“割”嘴的感覺。長大後才知道！菠蘿不能直接吃！爲什麼呢！由於鳳梨中含有刺激作用的甙類物質和鳳梨蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨...
雙食東星斑刺身清蒸東星斑
這條東星斑太大了，就和兒子兩個人吃太浪費了，又想多一種食法，就想起來一半用來清蒸，一半做魚生。想到本來就打算和孩子週末去吃刺身……於是自己開始動動小爪爪，行動起來了……調味品多少量，各位朋友……根據自己口味來吧🍾...
雙食荷蘭豆「春風十里不如你」
這是荷蘭豆的兩種做法。我把它們結合到一個菜譜裏。玉米筍獨有的香脆與荷蘭豆的清爽甜一起，正是這高溫天氣裏急需的一道菜。除了用玉米筍，還可以玉米粒的清甜來與荷蘭豆結合，前天炒了一大盤，爸媽吃得不亦樂乎，所以買好食材...
【燉雙寶】特色美食
浙江省杭州市臨安區，有一道獨具當地特色的美食叫燉雙煲。燉雙煲的食材非常簡單，只用豆腐和雞蛋即可。堅韌有彈性的老豆腐，借鑑川菜做法，切片後用油煎制兩面酥脆金黃，雞蛋也下鍋煎荷包蛋，隨後將荷包蛋切條。最後調好當地特色...
雙皮奶（寶寶食譜）
奶香燕麥結合甜潤的南瓜，口味真的很贊！用料牛奶120g雞蛋1個南瓜100g燕麥20g雙皮奶（寶寶食譜）的做法燕麥片洗淨，瀝乾水分鋪在碗底燕麥中加入牛奶和雞蛋用蛋抽或者筷子，攪勻。淨置十分鐘，讓燕麥片充分軟化南瓜洗淨，去皮切薄片，刀...
輔食雙蛋卷
用料雞蛋2個蔥花適當鹽少許小香腸3小個（會自制更好）輔食雙蛋卷的做法蛋白蛋黃分離各自一個碗，蔥切碎蛋白加切碎的香腸，蛋黃加切碎的蔥，都加少許鹽打散拌均，鍋裏下油煎制兩面金黃，然後兩個疊一起捲起來切塊便可，顏值槓槓的。...
美食雙皮奶
今天給大家分享雙皮奶，比較適合夏日的一道美食用料牛奶500ml雞蛋3個糖適量美食雙皮奶的做法牛奶倒入鍋中加熱，但不要煮開，煮開後會不容易形成奶皮的。加熱後鮮牛奶倒入容器，放在通風處等待奶皮的形成（這一層奶皮是靠鮮牛奶...
雙絲炒海茸（素食）
海茸是海藻中褐藻類裏一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物;是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非常嚴苛，全世界僅智利南海沿岸未經任何污染的海域中，才能少量生長。海茸生長週期...
雙筍小餅 寶寶輔食食譜
參考月齡：12個月以上不知不覺就一口一口就下肚了，吃完了還會吧唧小嘴回味一下呢，再搭上一碗粥，保證娃一天都會活力滿滿的~我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療...
雙椒炒雙菇（素食）
冬季食蔬，香菇，蟹味菇都是很好的選擇，加上鮮泡椒這道菜味道就更加鮮美啦！還可以用來捲餅做早飯食，味道好極了^O^用料香菇2朵蟹味菇半斤紅椒1只鮮泡椒1根生抽適量鹽適量蘑菇精（可選）適量雙椒炒雙菇（素食）的做法蟹味菇去根洗淨，香...
寶寶輔食雙薯雙色紫薯餅乾
適合10+月齡寶寶用料紫薯一小隻紅薯一小隻雞蛋半隻低粉加不加都行寶寶輔食雙薯雙色紫薯餅乾的做法紅薯紫薯煮熟，熟透了纔好碾成泥雞蛋打散薯泥與蛋液混合。也可篩入少量低粉紫薯泥也這樣處理如圖把雙色薯泥對稱填入裱...
雙人食記
用料一個鄉村女教師的成長史雙人食記的做法菠蘿炒飯，青豆有點硬。一人食，網紅一顆番茄飯，滿意。酸奶餅，失敗是成功他媽😭蛋撻。吐司布丁。...
雙薯甜湯 寶寶輔食食譜
參考月齡：12個月以上這湯裏有百合、有雪梨，絕對是潤肺止咳、清熱祛痰的好助手，也是最應季，寶寶必須喝的一碗食療方子。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關...
雙色麻食（貓耳朵）
麻食是陝西衆多面食中的一種，製作過程相對比較簡單，但吃起來卻能多花樣，老少皆宜又營養美味！本方子以每份250克麪粉爲例做了原味和南瓜口味～～～～～記得看完步驟和小貼士再做哈(^_^)用料原味麻食：麪粉250克水130克～135克鹽3克南瓜口...
食鮮記 | 炒雙絲
萵筍清新可口、胡蘿蔔質脆味美，週一來點“小清新”，開啓清新一週好心情~get烹飪美味的獨家祕方，能滿足你對食物的所有幻想！趕快戳下方連結搶購吧~用料萵筍300克胡蘿蔔100克蔥花10克鹽3克“太太樂原味鮮”小炒鮮醬油適量“...
雙盈食品
用料番茄沙司勺雙盈食品的做法番茄沙司新奧爾良醃製粉...
雙色藕片 寶寶輔食食譜
親愛噠我是君君，一位營養師和育嬰師媽媽，喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯羹、烘焙、食療等，關注我，不再爲寶寶吃啥發愁啦！“溪水連天秋雁...
雙人食
以前剛入廚房的時候,經常做出味道還可以但在某些方面還是怪怪的東西來.現在翻出來紀念之,讓我的廚房豐滿點~用料碗鍋各種食材好吃......但是還是有哪裏怪怪的啊雙人食的做法各種食材炒啊炒好吃......但是還是有哪裏怪...
雙果消食湯
消食健胃甜湯~用料蘋果1個山楂10g紅棗5個枸杞5g冰糖適量雙果消食湯的做法準備好食材蘋果洗淨切塊，山楂幹、紅棗、枸杞洗淨蘋果、山楂、紅棗、枸杞放入養生壺啓動水果茶模式待養生壺自動斷電加入冰糖即可...
雙向輕食
這樣的簡餐雖然做起來比較複雜花的時間也比較久但是吃的時候因爲每一道都是精心做的就會嚐到每一種食材獨特的味道吃的滿足因爲是在一家叫一向輕食吃過類似擺盤的晚飯我們做的比較複雜東西也更多一點所以就叫雙向輕食...
雙色雞蛋卷【寶寶輔食】
12個月以上捲成條條的小餅，正好是小孩子超愛的造型。而且捲餅的樣子，瞧着更厚實了，直接咬1大口，真的太滿足了。用料普通麪粉200克小蔥40克油10克雞蛋5個澱粉5克油、鮮菇粉、鹽適量開水90克涼水40克雙色雞蛋卷【寶寶輔食】...
雙色饅頭卷 寶寶輔食食譜
“參考月齡：11個月以上顏色飽滿口感也有雙重驚喜，咀嚼起來又甜又香，關鍵還特別鬆軟！感覺自己像吃到了雲朵一樣，這樣的主食特別讓人滿足。”我給寶寶做的輔食都拍成了視頻，收錄在了我的公衆號《寶寶輔食達人》裏，包括主食、湯...
寶寶輔食【雙薯泥】
紫薯營養👉在番薯大家庭中，紫薯的抗氧化性能是最好的，它的抗氧化能力甚至還高於抗氧化明星“藍莓”。紫薯中的花青素能改變大腸中的微生物組成，有益於腸道健康，花青素還對視網膜色素上皮細胞的生長具有促進作用，有益於眼睛...
食課studio輕食沙拉食譜分享：海陸雙拼沙拉
冬季限定美食，保證健康的同時，滿足你渴望換季的味蕾。用料生菜1顆非洲冰草20株橙子半個藜麥30克紫薯20克秋葵1個小番茄2個胡蘿蔔半個紅腰豆15克玉米粒20克火龍果10克紫甘藍5克鷹嘴豆10克黑芝麻3克雞胸肉200克煙燻三文魚...
食課studio輕食沙拉食譜分享：絕美雙拼沙拉
用料生菜1顆1顆西藍花30克玉米粒40克小番茄4個秋葵1個蝦仁4個牛排20克紅黃彩椒20克火龍果30克法香葉1顆海苔適量食課studio輕食沙拉食譜分享：絕美雙拼沙拉的做法火龍果去皮後果肉切丁，小番茄洗淨後切片。秋葵、西藍花、...