三文魚焗雜菜
用料三文魚250g白洋蔥1/4個烤麪包2片青豆1小把玉米粒1小把蔬菜1小把鹽4g黑胡椒粉1小勺百里香1小勺紅酒30ml三文魚焗雜菜的做法三文魚、烤麪包切小塊，洋蔥切碎三文魚放入鹽、黑胡椒粉、百里香、紅酒、洋蔥碎醃製一小時...
焗烤三文魚+香煎三文魚皮
一魚兩吃^ _ ^用料三文魚皮鹽白胡椒迷迭香檸檬汁三文魚肉迷迭香香芹第戎芥末醬黑醋橄欖油鹽黑胡椒檸檬焗烤三文魚+香煎三文魚皮的做法醃製魚肉.魚皮魚皮用小火煎12分鐘左右，不用放油三文魚肉包錫紙進麪包機，20分鐘...
焗烤三文魚
三文魚好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量三文魚（切成塊）200g土豆（洗淨，削皮，切成亂切）200g洋蔥（洗淨，去皮，切成薄扇狀）1/2個蟹味菇（去臺，撕開成小束）50g披薩芝士適量A豆漿（牛奶也可以）200mlA味噌（日本）1勺A小...
日式花椰菜焗三文魚（譯）
學日語總是沒有動力，於是計劃慢慢翻譯日文菜譜，既可以分享又可以給自己點動力。原書出處和原文附於最後，完全個人行爲、非盈利目的，但願不算侵權……用量爲2人份（主菜）下面用量裏，1茶匙是5ml（毫升），1湯匙是15ml（毫升）按書裏的推薦...
三文魚雜蔬
用料三文魚1塊橄欖油適量黑胡椒適量檸檬汁兩滴生菜紫甘藍蕃茄適量三文魚雜蔬的做法三文魚洗乾淨，去水撒鹽巴，黑胡椒，醃製20分鐘，小火滿煎。3滴檸檬汁，讓檸檬香侵入魚身。裝盤...
香煎三文魚蔬菜雜糧飯
雜糧飯是我家常年吃的，只是從來木有與健身扯到一起，只是喜歡豐富的營養和口感。健身之後才發現吃的正確，哈哈哈，那麼就繼續保持吧！用料三文魚一塊檸檬半個芹菜一把豆腐乾2塊雜糧飯1碗香煎三文魚蔬菜雜糧飯的做法雜糧與大米...
三文魚雜蔬菜焗飯糰 - 北鼎烤箱食譜
野餐的好天氣，帶着寶寶、家人一起來一場與大自然的親密接觸飯糰應該是野餐裏最常被大家選擇的食物啦，當飯又當菜，一手抓一隻，既方便又能飽肚！在家準備的時候，還可以和家人一起動手，共享廚房樂趣！用料三文魚腹1塊鹽、黑胡椒少...
三文魚焗飯
食譜名：三文魚焗飯參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做的三文魚焗飯，就能很好的爲寶寶補足營養。我在裏面加了牛油果、南瓜和三文魚，牛油果和三文魚都富含不飽和脂肪酸，對寶寶的生長髮育非常有好處，南瓜中富含膳食纖維，能幫助...
三文魚蝦仁雜菜焗飯
三文魚蝦仁雜菜焗飯用料三文魚1罐蝦仁300克雜菜依個人喜歡而定，我放了洋蔥（小個），山藥，蘑菇，香菇，胡蘿蔔，青豆，玉米粒三文魚蝦仁雜菜焗飯的做法黃油加熱，依次推入洋蔥，蝦仁等各種已經切丁的菜，有點大雜燴的意思，稍作翻炒後加入牛奶...
焗三文魚骨
用料三文魚骨一條杏鮑菇3個蔥薑蒜，生抽，老抽，蠔油，胡椒粉，糖，料酒適量焗三文魚骨的做法魚骨切小塊加鹽料酒醃半小時蔥薑蒜熗鍋加入手撕杏鮑菇(焯水)煸炒將醃好的魚骨碼放杏鮑菇上蓋鍋蓋燜10分鐘加醬汁(生抽，老抽，蠔油，胡椒粉，糖...
鹽焗三文魚
還是新鮮的三文魚好吃呀～😋用料三文魚塊鹽焗三文魚的做法。...
輔食～三文魚雜菜餅
以前兒子小時候，我要上班所以都是交給保姆照顧的，現在退休有時間，小孫女的輔食我也是上網、看書、結合實際邊學邊做的，怕自己記性不好，有空我就把它記錄下來，歡迎廚友們一起討論分享！用料熟的三文魚25克娃娃菜4塊紅蘿蔔4片面...
藜麥雜菜三文魚沙拉
輕食主義新嘗試用料三文魚5-6塊雞蛋1只牛油果半個吐司1片聖女果4只西生菜等雜菜各1片藜麥1勺草莓蛋白質粉1條奇亞籽1勺藜麥雜菜三文魚沙拉的做法將一勺奇亞籽倒進一杯溫水中泡，泡5分鐘左右草莓營養餐用200ml溫水衝調，倒...
☻芝士焗牛奶三文魚雜蔬飯☻
用料三文魚1塊檸檬幾滴黃油一小塊土豆半個紅蘿蔔半個洋蔥一小塊玉米半個西藍花幾小瓣牛奶適量兒童奶酪50g澱粉兩勺☻芝士焗牛奶三文魚雜蔬飯☻的做法三文魚，土豆，紅蘿蔔，西藍花，玉米根據寶寶的咀嚼能力切成合適的大小。鍋...
焗三文魚頭
好吃😊用料魚頭1個姜5片蔥2根鹽10克料酒3勺洋蔥2個醬油5勺大蒜20瓣豆瓣醬2勺焗三文魚頭的做法三文魚頭醃製20分鐘姜蒜放入洋蔥大蔥放入炒香放入三文魚頭大火燜2分鐘，加入醬汁，中火燜8分鐘香噴噴加入蔥絲再燜2-3分鐘上桌...
快手菜——日式雜菜烤三文魚
雙職工家庭最愛懶人菜，最近很喜歡做這道日式雜菜烤三文魚頭，起因是終於在新家附近找到了我喜歡的農貿市場（farmer‘smarket），這種小店一般只賣蔬果，也有蛋奶類產品和火腿等冷肉製品，因爲週轉快，通常會比超市更新鮮便宜。更驚...
酸菜焗三文魚魚鰭
用料五花肉200g三文魚魚鰭（腹鰭）500g洋蔥半個辣椒2條酸菜300g雞精適量砂糖適量蒸魚醬油適量料酒適量酸菜焗三文魚魚鰭的做法先把魚鰭用鹽醃製一下，然後用平底鍋煎熟。乾紅椒、蒜頭打底加入五花肉炒至出油放酸菜炒香，放入...
三文魚雜蔬面
三文魚富含豐富的維生素D，同時我還搭配了富含維生素C和鈣的西蘭花，有效促進寶寶的生長髮育。超級方便，不用和麪也不用擀，把所有食材攪一攪，裝進裱花袋擠一擠就行啦！用料西蘭花5克三文魚40克胡蘿蔔60克鐵棍山藥40克中筋麪粉6...
寶寶版三文魚蔬菜焗蛋
用料雞蛋2只胡蘿蔔一小塊小土豆一個去皮三文魚一小塊捲心菜一大片油炸海苔少許芝士片一片寶寶版三文魚蔬菜焗蛋的做法胡蘿蔔、土豆、捲心菜（焯水後）、三文魚（檸檬汁去腥）切絲平底鍋倒入少量橄欖油將胡蘿蔔絲過油炒出香味...
蔥香煎焗三文魚（配雜菜）
注意對食材不過敏。三文魚永遠豐富，而且魚肉都是蛋白質高脂肪低的，減肥的話搭配一點蔬菜就可以了。我還搭配了煎蛋，蔬菜大家可以按照個人喜歡隨意搭配。小朋友也可以吃哦。用料三文魚6-10塊雞蛋2個玉米粒少許克青豆少許...
煎焗三文魚
做給小孩吃的，都會盡量放小一點調料用料三文魚1塊姜2片檸檬半個個醬油適量煎焗三文魚的做法今天的做法是先放點油，放點姜，再放三文魚煎到兩面金黃再放一點醬油，小孩很喜歡吃，用不粘鍋煎三文魚會煎出很多油，感覺都可以不用放...
三文魚雜蔬撻
食譜名：三文魚雜蔬撻參考月齡：18個月以上今天介紹給媽媽們的這道三文魚雜蔬撻，就是融合了多種食材營養的輔食餐。香軟的土豆和三文魚丁，鮮甜的玉米粒，綠綠的西蘭花做點綴，再搭配芝香濃郁的奶酪，感受不同的食材混合之後在口腔...
焗三文魚頭
總買菜的app最近一直推薦三文魚頭，前段時間自己做了一次覺得很好吃，但沒有記錄下來～這次又有口福啦～少油方便快捷的一道菜！用料洋蔥半個姜5片魚頭1個蒸魚豉油適量大蒜5瓣料酒1勺青紅椒2個焗三文魚頭的做法準備好材料。將青...
焗三文魚
用料三文魚塊鹽克芝士片黑胡椒焗三文魚的做法三文魚厚切我買的時候讓老闆切好的黃油把魚兩面微煎一下，這樣很香煎好的三文魚擺在錫紙盒裏，撒鹽和黑胡椒，上面鋪一層馬蘇裏拉奶酪上下溫190度8分鐘...
三文魚焗飯
在超市買到了打折的三文魚做了三文魚焗飯簡直太滿足了！😋🤓😁在這邊找到新鮮的三文魚真是很不容易夢想要是永旺能開在自己家樓下多好啊！每天打折的時候去永旺買！買！買！可惜我們鎮上只有永輝超市也還不錯哈哈哈……用料三文...