不油炸的燒茄子
用料茄子1-2個油適量適量生抽適量適量鹽適量蒜適量香菜適量澱粉適量蔥姜不油炸的燒茄子的做法將茄子洗淨切成小塊！放微波爐或蒸鍋中蒸10分鐘，熟後待用鍋燒熱，倒入少量油，放入蔥薑蒜，我們不吃薑蔥，所以沒有備用料，煸炒出香味，...
紅燒茄子（不油炸版）
我家姑娘特別愛吃紅燒茄子，但是紅燒茄子要先油炸，感覺不大健康，所以參考網上的各種菜譜，做了這個不油炸的版本。效果還是不錯的，味道美美噠。用料茄子2個蒜米3～5瓣鹽適量老抽1勺味極鮮1勺醋半勺糖1勺番茄醬1勺花生油比平時...
不用油炸的紅燒茄子🍆
用料茄子1根蒜蓉適量勺小米椒半個耗油適量生抽適量黃豆醬半勺不用油炸的紅燒茄子🍆的做法把茄子🍆對半切，上鍋蒸十五分鐘。然後蒜蓉辣椒炒香，加入黃豆醬，把蒸好的茄子用剪刀✂️剪成一塊塊放入鍋裏翻炒，因爲茄子蒸過了，所以...
【紅燒茄子】不用炸❗️不吸油❗️超級簡單又下飯的紅燒茄子🍆
【紅燒茄子】不用炸❗️不吸油❗️超級簡單又下飯的紅燒茄子🍆🍆今天做的是非常家常的下飯菜紅燒茄子！🍲茄子往常都是要炸過了之後再下鍋炒，今天教大家不用炸就能做出非常美味的茄子！🍝顏色也保持的非常好看，重點是一點都不吸...
不用油炸的紅燒茄子
酸酸甜甜寶貝愛吃！油炸的給寶寶吃有點油膩，用鹽醃了倒上澱粉，不吸油！適合寶貝吃！用料茄子3個生抽1勺白糖2勺蠔油1勺鹽適量蒜5瓣澱粉2勺西紅柿1個不用油炸的紅燒茄子的做法茄子去皮，切滾刀塊！加入鹽，醃15分鐘！擠出水分，加澱粉拌...
不用油炸的超下飯番茄燒茄子
番茄燒茄子是一道很常見的家常菜，但是油炸茄子不僅麻煩，熱量還高，今天就試試不油炸的番茄燒茄子。用料茄子（圓）1個番茄（個頭不大）3個青椒1個蒜3粒生抽2勺老抽半勺番茄醬1勺耗油1勺白糖1勺鹽半勺澱粉1勺不用油炸的超下飯番茄...
【味好美】照燒茄子(不用油炸)
只需一勺油(約10克)，不用油炸的燒茄子🍆，🤗🎶用料茄子1個‘味好美’照燒醬30克蔥、蒜末適量植物油10克【味好美】照燒茄子(不用油炸)的做法圓茄子，比較大，用了半個；洗淨，切成滾刀塊兒；蔥、蒜切碎；照燒醬用適量水化開；茄子在入...
燒茄子（不用油炸）
媽媽在家研究的做法~我只是個菜譜搬運工用料鹽少許青茄子6個西紅柿1個尖椒1個蔥薑蒜少許陳醋少許蠔油少許柱候醬兩小勺（甜麪醬或者別的醬也可以，此處只爲代替醬油。根據個人愛好添加）白糖少許澱粉少許水少許油少許燒茄子...
肉末燒茄子😁 少油不炸不蒸
用料圓茄子700克（2個）有機肉沫200克大蒜4瓣姜2片料酒2瓷勺醬油2瓷勺老抽2瓷勺醋1瓷勺白糖2-3瓷勺水3瓷勺肉末燒茄子😁少油不炸不蒸的做法1⃣圓茄子削皮切小塊（長茄子🍆不用切皮）2⃣茄子塊兒加鹽殺出水（大概10～15分鐘）3⃣茄子...
❗不用油炸也好吃的燒茄子❗豆角燒茄子🍆
豆角燒茄子是一道家常炒菜，主要原料是豆角，茄子、辣椒、蔥末、蒜粒、薑末、鹽、味精。茄子和豆角兩者搭配富有營養，且口感香辣爽口。用料一勺大概是10g茄子1個豆角200克蔥白1段姜2片蒜1瓣小米辣椒2個耗油1勺生抽1勺澱粉2...
健康 肉末燒茄子（不油炸）
不長記性，昨天吃了火鍋…今天清淡一點【不辣版肉末茄子】聽說…顏色越深的蔬菜營養越豐富家裏如果有老人或小孩的這道菜也太合適了😋我就不考慮營養因素了，味道好就夠！一頓吃不完可以煮麪❗️喜歡吃辣的可以加豆瓣或小米辣...
不油炸的茄子燒豆角
今天的茄子燒豆角很好吃😋，娃爸吃了說，這茄子豆角炒的有水平，色香味具全，下次多買點回來給我炒😄。😄又一次秒光😋用料茄子半個豆角4根蒜2瓣紅椒半個蠔油1勺鹽1勺黃豆醬1勺醬油1勺胡蘿蔔片適量不油炸的茄子燒豆角的做法茄...
西紅柿燒茄子【不油炸】
用料茄子個西紅柿個生抽、蠔油、白糖、澱粉用量見步驟2西紅柿燒茄子【不油炸】的做法準備食材。①茄子切成菱形塊，泡入鹽水中，防治變黑。（圖中是我切了半個小時的茄子，沒有變黑）②西紅柿去皮切塊備用。調料汁：1勺生抽、1勺...
快手燒茄子（不用油炸、快手）
燒茄子算是茄子一個常規又受歡迎的做法，但要過油，又費油又費勁，自然讓人望而卻步，今天咱不過油炸做燒茄子，好吃快手。題外話，對於茄子，我有種執念，茄子就得做茄盒，夾肉和芹菜的茄盒，要不不知道怎麼吃（非油炸茄盒連結在貼士中）。後...
不要油炸的紅燒茄子
用料茄子個蒜瓣雞精勺生抽勺青椒個鹽克醬油勺蒜苗蔥不要油炸的紅燒茄子的做法茄子切粒狀，用鹽水泡着待用！五花肉切小塊，蒜苗/蔥切段！熱鍋加一點花生油，慢火鈔五花肉至金黃色，後加入蒜泥乾紅辣椒，剁椒，豆瓣醬慢炒至岀香辣味。...
紅燒茄子（不用油炸）
之前在下廚房上搜到了紅燒茄子的做法，都是需要先裹澱粉油炸，再炒。不知道是不是我裹澱粉太多，每次炒的時候容易糊鍋不說，還黏黏糊糊的，而且油炸熱量很高，這裏就記錄一個不用油炸的紅燒茄子做法。我是最近纔開始學做菜，做的賣...
不用油炸的茄子燒豆角
這個是一人份的，加量就直接按倍加就好，如果吃的淡，放完醬油可以嘗一下，合適就不用加鹽了用料茄子1根豆角3～4根蒜3瓣切末幹辣椒2根醬油半勺（湯勺）蠔油半勺（湯勺）鹽適量白糖調味盒自帶勺三分之一勺肉末適量老抽三分之一勺（湯勺）不...
超下飯的燒茄子，少油不油炸
家傳的少油燒茄子，我姥姥這麼做，我媽媽也這麼做，現在我學會了也分享給大家。很多人家做燒茄子先把茄子油炸一下，我們家做燒茄子從來不用過油炸，不油膩。如果你喜歡，那也試着做做吧，個人感覺簡單健康還很下飯。用料圓茄子1個...
不用油炸的地三鮮燒茄子
修改來源自微博—美食家大雄，寶藏博主，菜譜成功率巨高用料茄子2個土豆個尖椒1個生抽3勺澱粉3勺蒜3瓣糖克不用油炸的地三鮮燒茄子的做法茄子兩隻切滾刀塊土豆一小隻切滾刀塊尖椒一隻切圈平盤，微波爐茄子，5分鐘—7分鐘平盤，...
紅燒茄子釀(不需油炸）
🍆茄子營養價值非常高，就是做不好，油炸好吃不健康😓這款最合適不過😋美味健康用料茄子1個雞蛋1個豬肉200克蠔油少量鹽少量醬油少量白糖少量五香粉少量澱粉少量麪粉5大勺現磨黑胡椒碎適量小紅蔥頭一個紅燒茄子釀(不需油...
不油炸的醬悶茄子燒豆角
喜歡吃茄子，可是茄子又是一個特別吸油的食物，每次做又想保證健康又想保證口味，但是做出來總是差強人意，現在終於找到了一個可以兩全的做法！用料茄子1個豆角1小把香菜1根黃豆醬醬油蠔油適量鹽適量不油炸的醬悶茄子燒豆角的...
【紅燒茄子】不用炸❗️不吸油❗️超級簡單又下飯的紅燒茄子
【紅燒茄子】不用炸❗️不吸油❗️超級簡單又下飯的紅燒茄子用料茄子1個蔥、蒜若干糖一勺生抽一勺蠔油一勺小米椒一個澱粉1勺【紅燒茄子】不用炸❗️不吸油❗️超級簡單又下飯的紅燒茄子的做法1⃣️將茄子滾刀塊切好，加入一勺鹽...
不油炸且好吃的燒茄子
借鑑大熊的方子寫下來其實是給自己看的所以寫得很簡單用料長茄子番茄青椒小米椒蔥蒜澱粉八角不油炸且好吃的燒茄子的做法準備材料：茄子切大的滾刀塊；番茄切塊兒；青椒切不規則形；小米椒切粒；蒜切末；蔥切末；一個八角；調汁兒：兩勺...
家常肉沫燒茄子！不浪費一滴油！不用油炸！
用料茄子2個牛肉沫少量蔥花少許澱粉3勺鹽少許生抽2勺家常肉沫燒茄子！不浪費一滴油！不用油炸！的做法茄子切大片，放一小勺鹽，醃製五分鐘加入澱粉和1勺油，拌勻，可以加黑胡椒熱鍋下油潤滑一圈把茄子扔進鍋裏，小火蓋鍋蓋悶半分鐘，翻...
健康不油炸的紅燒茄子
做過好多次茄子，都很失敗很難吃，這次終於成功啦ヽ(*≧ω≦)ﾉ用料茄子個蒜瓣白糖克醬油勺鹽克辣椒油健康不油炸的紅燒茄子的做法將茄子切斷，蒸熟(上汽後大約5-7分鐘)切成條做調料：醬油＋白糖＋辣椒油(可以後面添加)＋鹽＋半碗水先什...