快手營養餅
蔬菜碳水蛋白質三合一用料雞蛋1個土豆半個胡蘿蔔適量荷蘭豆七八個芝麻適量快手營養餅的做法雞蛋打散，加入土豆絲胡蘿蔔絲，攪拌均勻荷蘭豆焯水後切絲也加到攪拌好的雞蛋糊，平底鍋少油，倒入麪糊，捏一嘬芝麻掃到麪糊上，然後中...
快手營養早餐雞蛋餅( ﹡ˆoˆ﹡ )
請忽略我凌亂的桌面(˶˚ᗨ˚˶)我搭配了榨菜和自己燉的銀耳紅棗黑芝麻桂圓枸杞紅豆紅皮花生紅糖的湯，簡直大補੭ᐕ)੭*⁾⁾用料雞蛋2個麪粉250克水200ml油適量鹽適量牛奶200ml泡打粉少量剋薄皮椒1個個快手營養早餐雞...
營養土豆餅…快手早餐
營養全面，一刻鐘搞定！用料土豆中等大小一個雞蛋1個火腿腸適量麪粉3勺鹽適量孜然適量番茄醬適量營養土豆餅…快手早餐的做法將土豆，火腿腸切絲，放入碗中，加雞蛋和麪粉，適量鹽。攪拌成這樣。電餅鐺放少許油，煎成餅子形狀。反面...
營養快手的山藥餅🥞
山藥健脾益胃，助消化。清炒，燉湯之外也可以做點小食，小盆友都很喜歡。😊用料山藥1根麪粉150克雞蛋1個酵母2.5-3克糖15克玉米油10克奶粉1勺營養快手的山藥餅🥞的做法準備好材料，這次加了一勺長高高奶粉，營養更豐富啦！將蒸熟...
快手營養面
娃愛吃麪。用料麪條雞胸肉蝦蔬菜蔥豬油快手營養面的做法鍋裏燒水，準備煮麪條。雞胸肉切丁，油熱了後下鍋迅速翻炒，顏色變白加醬油，我家吃口偏甜所以還加了點糖。下面條～雞肉快好的時候放蝦，迅速翻炒。煮麪條的鍋裏下蔬菜麪碗...
快手雞蛋餅（營養早餐）
用料麪粉50克雞蛋2個香腸1根生菜葉2片丘比特沙拉醬少許泰式甜辣醬少許勺快手雞蛋餅（營養早餐）的做法準備好所有材料麪粉里加入雞蛋和水，攪拌成細膩的麪糊麪糊的狀態不能太厚也不能太薄鍋中加少許油，攤入麪糊，不要動它麪糊...
紫菜蛋餅（營養快手菜）
女兒說吃出了蚵仔煎的味道🤣🤣用料雞蛋三個頭水紫菜小半張胡蘿蔔三分之一根（沒有可不加）小蔥二根紫菜蛋餅（營養快手菜）的做法將雞蛋打入碗中。頭水紫菜（口感好，乾淨無沙）用剪刀剪或者用手撕小塊。我放了這麼多。攪勻。加入三...
快手營養早餐雞蛋餅
帶娃的日子裏，媽媽們對早餐只有兩點要求，一是營養快手，二是娃娃喜歡，這個雞蛋餅就同時滿足了這兩點啦！材料簡單，5-10分鐘就搞定，一出鍋娃娃就會立馬消滅，簡直成就感爆棚！！用料雞蛋2個麪粉60克水60克香腸1根小蔥2根鹽少許快手營...
營養手抓餅
爲了家裏的神獸健康成長、我這個老母親又上線了😂用料雞蛋1個生菜3片雙匯火腿半個肉鬆2勺芝麻海苔2勺手抓餅1個蕃茄醬1勺營養手抓餅的做法食材準備好，手抓餅是現成的，電餅鐺裏煎一下，電餅鐺另外一面煎雞蛋，刷好番茄醬，把配...
中式披薩之營養蔬菜蛋餅（超級快手營養早餐）
針對熊孩子挑食，不吃菜的情況，不妨試一試這樣吃！！非常營養健康的早餐餅！認真記錄自己和家人美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊😊😊用料茄子1個土豆1個小蔥3根火腿腸1根雞蛋3個黑胡椒粉適量鹽適量香油少許細玉米麪2小勺中式披薩之...
快手營養湯
健身回來又冷又餓，做個營養湯可以暖和身體，還補充蛋白質。最近靠科學飲食法瘦了15斤。用料西紅柿1個雞蛋2個豆腐1/4塊香菇4個黑胡椒適量勺食用油適量番茄醬2包飲用水自己能喝完的量快手營養湯的做法香菇切成這樣，番茄切...
快手營養餐
孩子上小學了，中午接送，現在真的是一天三餐在家裏，做完早餐，做中餐，做完中餐做晚餐。記錄一下快手營養餐，不定時更新😂太忙了，還找事的加入了班委。用料胡蘿蔔2根快手營養餐的做法1、胡蘿蔔🥕打碎2、煮飯時撒一些，其餘的包裝...
蔥花蛋餅（快手營養早餐）
一款快手菜，特別適合當做早餐。用家裏的基礎材料，便可製作出香噴噴的蛋餅。做法簡單，蛋香撲鼻，還可以加入應季的食材，根據自己的口味加上黑胡椒碎或者番茄醬也能有不一般的風味。泛着涼意的早晨，不妨嘗試爲自己和家人備上這...
超快手營養美味蛋餅
贏得了老公大大的好評，一直說，怎麼這麼好吃呢~你太厲害啦😍，寶寶也一邊吃一邊說好吃😊~所以，必須記錄下來。用料雞蛋2個麪粉120g臺灣香腸1根小蔥1棵鹽適量黑胡椒一點點十三香適量超快手營養美味蛋餅的做法麪粉加水加鹽活...
快手營養早餐@ 雞蛋餅
用料雞蛋2只韭菜1小把火腿5片鹽5克胡椒粉5克快手營養早餐@雞蛋餅的做法今天的主角吐司機火腿Spamlessfat超香的韭菜火腿切粒調料加入雞蛋攪拌均勻填入機器的凹槽機蓋上蓋子熟的時候機子自動斷電是不是顏色很漂亮早餐r...
快手營養手抓餅
美味，營養，快捷！有時由於時間關係，需要比較快速的做好食品！用料雞蛋2個生菜適量蔥油手抓餅2塊芝士片2片番茄醬適量可以根據自己喜好，隨意加不同的食材快手營養手抓餅的做法準備好所有材料煎好蔥油手抓餅煎好雞蛋，生菜可以熟...
快手早餐雞蛋營養餅
做早餐就是營養加速度，越簡單越好。這個方子沒烤箱的可以用煎鍋。用料雞蛋4個火腿一小根胡蘿蔔半根西紅柿或彩椒半個小蝦皮兩捏小蔥1根鹽少許油少許香油一小勺快手早餐雞蛋營養餅的做法先將火腿、胡蘿蔔、西紅柿或彩椒...
快手營養早餐 捲餅
頭一次上傳菜譜，圖片細節各種湊合，請允許我慢慢改進。做了媽媽，如果剛巧你還有份不錯的職業，那麼每個早晨都會像打仗一樣，娃娃要吃的健康美味，自己要梳洗打扮，說時間要抓緊到每一分鐘，一點都不誇張。很多西方人家庭早餐就是牛...
簡單快手營養蔬菜煎餅
用料麪粉玉米澱粉黃瓜1根雞蛋兩個鹽蒜末蔥末食用油胡椒粉水簡單快手營養蔬菜煎餅的做法先將黃瓜加水放入機器打成黃瓜水準備一個容器，將麪粉和玉米澱粉用2:1的比例放入，再將打好的黃瓜水放入，一起攪拌均勻。酌量加入鹽、...
快手營養早餐～蛋餅
用料雞蛋2個麪粉半杯鹽適量油適量細砂糖適量胡蘿蔔半根土豆1個培根2片醬料適量牛奶（如果沒有的話可以用水替代牛奶的作用）100克快手營養早餐～蛋餅的做法先將土豆蘿蔔和培根切成絲，在一個碗裏打入雞蛋，再將麪粉鹽糖牛奶放在...
快手菜營養豐富的手抓餅
手抓餅一直是介於垃圾食品和健康食品之間，自己做就是健康食品，嗨起來用料手抓餅4張油50克雞蛋3個鹽2克生菜半顆黃瓜1根火腿腸4根黃醬2勺洋蔥半個快手菜營養豐富的手抓餅的做法寶寶買的現成的手抓餅，直接下不粘鍋，這步不用...
營養快手早餐
適合追求營養快速的盆友，自己也是一個懶星人。正在減脂期選擇了全麥的吐司，也可以替換成饅頭或者白吐司。來自北方的姑娘很喜歡麪食，記得小時候麻麻經常做的一款早餐就是煎饅頭片配雞蛋液了很懷念❤️。用料雞蛋2個吐司1片...
快手煎蛋餅｜均衡營養
炎熱的天氣減少在廚房的時間，快手菜比較受歡迎。快手又要保持營養的均衡，做了這道菜。用料雞蛋2個蟹味菇(香菇，口蘑也可)適量菠菜適量快手煎蛋餅｜均衡營養的做法少油炒蟹味菇，炒熟透，加入菠菜翻炒。適量鹽，盛出。雞蛋打散，多...
快手軟軟的營養雞蛋餅
一道有肉有菜有雞蛋的營養早餐超級軟不好吃來找我哈哈選取用料雞蛋3個小蔥5根水150克麪粉200克胡蘿蔔0.3根火腿6片鹽3克油5克芹菜3根快手軟軟的營養雞蛋餅的做法我買的這個牌子的高筋麪粉又便宜又好高筋的做出來比較...
快手早餐—營養雞蛋餅
高中的時候，媽媽明天都會給我做營養早餐，這是我最喜歡的早餐之一，現在學會了，以後可以自己做啦～今天做的是放黃瓜和火腿腸的，大家也可以換成自己愛吃的蔬菜呀。用料麪粉適量雞蛋1個水適量火腿腸半根黃瓜半根鹽半勺五香粉一...