黑椒秋葵煎豆腐
少油少鹽少添加基本達到味道卻很到位又香又簡單.就是來不及照..用料豆腐半塊秋葵一拳頭洋蔥一點點青椒一隻香菇兩朵杏鮑菇一隻的大概1/3[剩的黑椒秋葵煎豆腐的做法豆腐半塊像一條麪包的形狀片成有點厚的片狀煎鍋抹薄...
香煎秋葵
用料秋葵適量鹽適量雞蛋2只麪粉適量澱粉適量胡椒麪適量香煎秋葵的做法除了秋葵將所有的材料混合在一起，和成麪糊。在鍋中放入油燒至七成熱，油量稍微末過秋葵即可。將洗乾淨的秋葵切掉尾部控幹水份，裹上剛纔和好的麪糊，放...
秋葵奴豆腐
日式奴豆腐是一道非常清爽的開胃菜，再加上養胃的秋葵，是入秋最佳小碟涼菜選擇之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口醬油1茶匙勺柴魚片2克細砂糖1茶匙海苔2片檸檬1只鹽2克秋葵奴豆腐的做法食材準備1.秋葵搓洗乾淨後，放入加鹽...
秋葵蒸豆腐
習慣於做一些蒸菜，這樣能夠儲存食物的原味和營養熱量低，而且做起來簡單方便用料秋葵七八根嫩豆腐一塊塊生抽兩大勺白糖一小勺蒜瓣一個乾紅辣椒一個秋葵蒸豆腐的做法準備一塊嫩豆腐和洗乾淨秋葵嫩豆腐橫切成四個薄片，鋪在...
秋葵豆腐餅
有的人不喜歡秋葵“黏黏的”口感，可就這種黏液含有黏多糖類等多糖，黏多糖可增強機體抵抗力。要讓不喜歡的人喜歡？還要一次性多吃點？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎餅，讓不喜歡的你，還以爲在吃糯米餅。糯糯的小餅~~嫩...
豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）
吃素的人可以把蠔油換成素蠔油，適合吃素的人哦用料豆腐皮2張秋葵500克蠔油2勺番茄醬1勺糖3克生抽2勺生粉少許豆腐皮包秋葵（秋葵新吃法）的做法秋葵焯水，1分鐘撈起過冷水把豆腐皮裁好過冷水，瀝乾生粉在豆腐皮上放點生粉，把秋...
鹽煎秋葵
用料秋葵20根蒜瓣3枚花生油少許鹽1小勺生抽少許現磨黑胡椒粉適量熟白芝麻少許鹽煎秋葵的做法秋葵洗淨去頭去尾，不粘鍋放入花生油，拍破的蒜瓣，燒熱，排入秋葵，灑上細鹽，煎至秋葵微黃，灑上少許生抽，翻炒均勻，再煎半分鐘。出鍋前灑...
秋葵煎餅
第一次知道秋葵是很多年前在超市看到，不知怎麼吃。買了一點回家上百度百科，瞭解其屬性營養價值和食用方法。自己嘗試着各種方法都吃了吃，經過改進，覺得這樣最方便也很好吃。用料秋葵5根鹽少許麪粉適量姜2-3片秋葵煎餅的做...
秋葵嫩豆腐
用料嫩豆腐塊秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8個秋葵，洗淨切段200克嫩豆腐1湯匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔絲，少許做法1.將水放入主鍋，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.將煮...
黃油黑椒煎秋葵
又見秋葵君。。用料秋葵4根黃油20克鹽適量黑胡椒適量黃油黑椒煎秋葵的做法黃油和秋葵同時放平底鍋中煎，稍變軟，撒入鹽巴和黑胡椒就可以咯。小貼士早餐吃，再配上美式炒蛋scrambledeggs，太好吃了！...
煎秋葵
來自度娘：秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。含有維生素A和β—胡蘿蔔...
秋葵拌豆腐
本質就是小蔥拌豆腐加上了秋葵蛋白質爲主的一餐加上了菜菜，感覺好健康熱量：137千卡脂肪：5.8克蛋白質：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半塊秋葵5根小蔥1根醬油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗淨，切掉根部，和豆腐放在鍋裏，加點水蓋上蓋子...
秋葵豆腐
幾年之前在微博學到的菜譜。非原創，具體步驟做法也有輕微變動。簡單好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（適量調整）豆腐1塊（適量調整）小米辣2根（適量調整）姜1快（適量調整）生抽2-3勺（適量調整）食用油適量（可澆蓋過薑末）花椒2-3粒...
秋葵豆腐沙拉
時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根據口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小塊備用。秋葵用開水焯一下，大約有個半分鐘就可以了。這樣可以保留秋葵的脆口。...
煎釀秋葵
大家都應該知道，秋葵是非常健康，且有營養的，但是我個人很不喜歡吃滑溜溜口感的蔬菜，但是這個煎讓秋葵，我完全可以接受：）吃膩了讓豆腐，讓茄子，讓苦瓜，讓青椒！快來試一試讓秋葵吧。用料秋葵10只鯪魚滑200-300克蝦米少許蔥2根胡椒粉...
煎牛排|秋葵豆腐
用料牛排150g土豆80g聖女果50g秋葵80g豆腐120g煎牛排|秋葵豆腐的做法123456789101112131415161718192021...
椒麻秋葵豆腐
鮮香可口的秋葵豆腐用料秋葵3根豆腐1塊生抽1勺鹽1勺蠔油1勺青花椒椒鹽適量青花椒小把豆瓣醬1勺椒麻秋葵豆腐的做法準備好所需食材豆腐切小塊備用燒水汆燙豆腐，還有秋葵然後將秋葵切小星星鍋中入油和花椒小把加入豆腐改...
秋葵冷豆腐
日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料絹豆腐1...
秋葵煎豆腐
秋葵五性：涼五味：辛苦歸經：肺肝胃適合氣滯體質含有豐富的維他命和食物纖維、營養價值相當高的一品整腸胃、通便滋養強壯、恢復疲勞用料豆腐1塊秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺幹青椒輪少量個秋葵煎豆腐的做法一塊豆腐。吸油...
黑椒烤秋葵
經過了繁忙的月餅季，深深感覺到了原有烤箱的小，在家人朋友們一齊幫忙的時候，只能是做好後等着分批烤。但是，用東北話講“天上掉下個粘豆包”呀，非常幸運地得到了試用柏翠最新款PE5386高端烤箱的機會，38L的大容量真是太滿意...
秋葵炒豆腐
用料秋葵4根豆腐一塊大蔥一段十三香南德醬油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗淨切段備用豆腐洗淨切小塊放油七成熱放蔥段爆香下豆腐翻炒，加適量水後下秋葵翻炒2分鐘，放調料後起鍋有種拉絲的感覺👍...
秋葵煎蛋
春天主題的早餐沙拉🥗用料橄欖油一點點勺秋葵根雞蛋個鹽克秋葵煎蛋的做法煎蛋半熟時擺上秋葵，煎到個人喜愛的程度擺盤上菜小貼士煎蛋時半熟時把秋葵擺在蛋白上，煎到個人喜愛的程度就可以擺盤出菜了，擺盤根據個人喜好，可放...
秋葵嫩豆腐&秋葵存儲小方法
很快手的涼菜，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽極了。秋葵是很健康的食材，買了一盒一次吃不了，或者想在盛產的季節多儲存一些，告訴大家一個很簡單方便的方法。可以把秋葵用鹽搓過後放入開水中焯熟，然後撈出過冷水，最後控掉水分冷凍...
秋葵青椒火腿腸炒豆腐
本來想做秋葵蒸蛋的洗好秋葵才發現家裏沒有蛋瞭然後就從冰箱找了一切能放進去一起炒的東西結果巨好吃！！！用料火腿腸（我是沒肉才用火腿腸的你要是有肉就炒肉啊！！）青椒油豆腐（切塊）秋葵油辣椒蠔油秋葵青椒火腿腸炒豆腐的做法下油...
秋葵豆腐湯
【鎂】能夠預防2型糖尿病·代謝綜合徵》每天能夠攝取標準量的【鎂】能夠降低2型糖尿病發病率的47%、代謝綜合徵發病率的31%這是近幾年研究的數據。平時食物中攝取還不夠，必須以鎂爲主的食物才能達到標準量。成年女性：每...