蛋花豆腐羹
這個湯還十分適合節後喝，因爲它清新爽口不油膩，一日三餐都能喝，春節大魚大肉吃多了，腸胃負荷太重，更要喝些清淡的湯來調節一下，我家小朋友超愛喝，一口氣能喝上三碗。用料嫩豆腐兩塊火腿腸一根胡蘿蔔一截香菇一朵雞蛋一個鹽少...
皮蛋豆腐羹
簡單易做用料皮蛋1個嫩豆腐1塊澱粉2勺雞蛋1個鹽克香菜1根火腿腸1根皮蛋豆腐羹的做法火腿腸，皮蛋，切丁。香菜洗淨切小段。內酯豆腐揭開蓋上的塑料封膜，倒扣在砧板上。按個人喜好，切成大塊，貨小塊，或細條。鍋中加入2碗水，燒開...
花蛤豆腐羹
用料豆腐花蛤油菜蔥姜花蛤豆腐羹的做法花蛤洗淨煮開（稍微多放一些水）包肉，水澄清去泥沙備用豆腐切小塊焯水，油菜焯水備用蔥姜熗鍋，放入花蛤肉翻炒，加水，倒入豆腐，煮開，加鹽、油菜、白胡椒，出鍋...
豆腐皮蛋羹
主料可以自己選擇，可以創新用料豆腐半塊皮蛋2個香菜5棵榨菜5絲豆腐皮蛋羹的做法豆腐和榨菜切成細丁皮蛋取蛋白切成小丁，香菜切碎鍋內燒水，待水開，先倒入豆腐丁和榨菜丁燒開，加入香菜和皮蛋丁，開鍋後加入鹽、雞精、香油適量，...
豆腐灌蛋羹
老少皆宜～健康營養用料豆腐雞蛋液體豆腐灌蛋羹的做法豆腐挖坑雞蛋液灌坑～切一小片豆腐把口害住上鍋蒸10分鐘。出鍋後煎金黃色喜歡什麼口味就調什麼味道～我調的是燒烤醬。小貼士挖坑時不要挖漏...
鹹蛋黃豆腐羹
用料鹹蛋黃1個水澱粉適量鹽適量嫩豆腐1塊青豆少許紅蘿蔔少許黃燈籠椒少許鹹蛋黃豆腐羹的做法準備好所有配料，在這裏說一下主配料一定要有的，其它的輔料隨便，😊家裏有啥就用啥。鍋中倒油加熱放入鹹蛋黃炒至冒泡泡即可倒入...
雙蛋豆腐羹
用料鴨蛋雞蛋各一枚鹹肉小塊豆腐一盒玉米粒少量香菜雙蛋豆腐羹的做法鴨蛋雞蛋打散，加溫水調勻，保鮮膜封好放微波爐轉三分鐘鍋中水燒開，加玉米粒燒開豆腐加入焯水燒滾撈起瀝乾鹹肉洗淨切薄片加三片生薑燒滾加料酒再燒5分...
豆腐蛋羹
這是一道很下飯的菜，喜歡吃辣的可以加辣椒！我主要爲了做給孩子下飯！很香！用料肉末100克雞蛋2個嫩豆腐4塊小蔥2根芫荽適量麻油1小勺鹽適量雞粉適量紅蘿蔔半根豆腐蛋羹的做法準備好材料！準備好材料把雞蛋，紅蘿蔔，加芝麻油，鹽，雞...
豆腐蛋花羹
用料豆腐1塊錢雞蛋1個胡蘿蔔適量韭菜適量蝦皮適量鹽適量油適量瘦肉適量豆腐蛋花羹的做法瘦肉剁成肉末，豆腐切成小粒，胡蘿蔔和韭菜也都切成末，雞蛋打成雞蛋液備用。鍋裏倒入油，加熱，放入肉末翻炒變色，接着放蝦皮也翻炒一下，然...
蝦滑番茄豆腐蛋花羹
鮮蝦滑主要是蝦的營養價值。1.蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸...
菌蛋西蘭花蝦豆腐羹
小家庭覺得備炒菜及湯，有時喝湯後總抱怨太撐，想起羹可有點湯汁又不會太多。用料蝦仁100克西蘭花1小朵蠔油1勺雞蛋2個澱粉2勺海鮮菇100克豆腐1塊胡椒粉8克菌蛋西蘭花蝦豆腐羹的做法雞蛋兩個打散備用蝦去線，加點鹽，撒點生粉...
花椰豆腐羹
未吃素時最愛吃大伯煮的肉絲豆腐羹；素食後用心揣研各色植物之配味，烹飪出更勝一籌的純素版肉絲豆腐羹。用料花椰菜嫩豆腐香菇蘑菇精華鹽醬油小蔥小蔥用盡，故用香菜替之2塊白色辣味豆腐乳蛋奶素者可用鹹蛋榨菜姜可加可不...
下鍋鮮肉豆腐蛋花羹
鮮嫩，味美，是居民喜食的藻類之一。藻體遇到熱水很快解體。水燒開以後，把它下鍋，翻一個滾就行，所以漁村裏人叫它“下鍋爛”。只要喝過一碗“下鍋爛”的人，一輩子也會想着它的鮮味兒。漁村有這樣的歌謠———蛤蜊鮮到嘴，牡蠣鮮...
雞蛋豆腐羹
一塊嫩豆腐、兩個雞蛋、幾顆西蘭花，簡單快捷又好吃。這碗5分鐘即成的營養雞蛋羹，一勺一勺吃到飽也不怕胖。用料內酯豆腐半塊200g雞蛋2生抽西蘭花（熟）適量白胡椒雞蛋豆腐羹的做法內酯豆腐:盒子對角處各剪一個小口。剪完口...
雞蛋豆腐羹
輕食也要健康，減肥期間最適合的營養午餐推薦給大家～用料雞蛋兩隻內脂豆腐1盒鮮蝦數只西蘭花半朵小餛燉任意雞蛋豆腐羹的做法準備好材料是不是很有食慾～第一步第二步第三步第四步第五步第六步第七步開始享受美味吧～...
滑蛋豆腐羹
超下飯超下飯！這是我們家的米飯殺手！用料碎肉50克嫩豆腐1塊雞蛋1個蔥花適量花生油3匙鹽1小匙雞精1小匙醬油2匙蠔油1匙溫水60毫升水澱粉2小匙滑蛋豆腐羹的做法嫩豆腐切塊放在碗底，放一點點鹽和雞精拌勻。注意不要過分搗碎...
豆腐蒸蛋羹
這道菜不油膩又營養，老少皆宜！喜歡的朋友動手做起來！🌷🌷🌷用料豆腐兩塊雞蛋3個鹽半小勺雞精半小勺水半碗醬油適量香油適量香菜葉適量豆腐蒸蛋羹的做法準備兩塊豆腐，三個土雞蛋。豆腐切粒。雞蛋打入蒸碗中，放鹽和雞精，攪拌...
豆腐雞蛋羹
喜歡嫩豆腐和雞蛋而已用料內脂豆腐一盒三個雞蛋豆腐雞蛋羹的做法1、嫩豆腐倒入碗中2、三個雞蛋打入碗裏，攪勻，延豆腐周邊倒入3、上鍋蒸15分鐘4、倒入一點生抽...
豆腐雞蛋羹
豆腐雞蛋和雞胸肉的碰撞，竟然如此嫩滑美味，這道豆腐雞蛋羹做法簡單又營養開胃，口感像布丁一樣，小朋友會很喜歡哦！大家快點學起來吧~用料內脂豆腐1塊雞蛋2個雞胸肉末150克鹽半勺生抽適量蠔油1勺澱粉適量蒜蓉適量蔥花適量豆...
蛋黃豆腐羹
用料鹹蛋黃5個嫩豆腐1塊午餐肉100克金針菇1把澱粉少許鹽2克油10克開水80克蛋黃豆腐羹的做法5顆鹹蛋黃烤熟或者蒸透3秒速度6打碎插入蝴蝶棒，加油3分鐘/120度/速度小勺加熱將切好的豆腐、金針菇均勻的擺放在蝴蝶棒兩邊，加...
敲好吃的蛋花豆腐羹
昨天下午回家路上看到樓下賣豆漿的小店還有兩塊嫩豆腐趕緊買了今天早上吃豆腐~味道驚豔到自己了其實就是一鍋煮早上起來時間太趕下次補上過程圖用料嫩豆腐一塊雞蛋一隻豬肉餅或肉末60g胡蘿蔔40g香菇一朵史雲生雞湯一...
蛋滑豆腐羹
用料嫩豆腐雞蛋番茄醬芫荽蛋滑豆腐羹的做法嫩豆腐稍稍洗淨，切小塊備用將一隻雞蛋放入鹽、雞粉和少許水打散後，把切好的豆腐放入蛋液鍋內燒開水，將2上面搭上一層紗布，放入鍋內蒸8分鐘後撒點芫荽或韭菜末；趁機另備一隻小碗，以...
自制豆腐花（豆腐羹）
媽媽教的豆腐花，簡單好做，但是味道超級棒！天冷的時候來一碗，棒得不得了~用料雪雪白豆腐（內酯豆腐）1塊盒裝豆腐紫菜隨意榨菜隨意小蝦皮隨意澱粉4勺（根據水量增減）生抽3湯匙糖半勺鹽根據自己口味，適量麻油或者豬油適量，最好是豬油...
花樣豆腐羹
用料生腰果紅菜椒日本豆腐一袋雞蛋一個木耳兩朵海米少量香蔥花樣豆腐羹的做法雞蛋一個加少許鹽炒熟，剁碎，趁着炒雞蛋的油鍋把一半的香蔥碎、腰果碎爆香，然後放泡好洗淨切碎的海米和木耳碎翻炒一下，加水兩大碗，水開後，放入日...
蒸豆腐蛋羹
雞蛋營養豐富，富含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及維生素A，維生素B1，維生素B2等。豆腐爲大豆製品，營養很豐富，也是高優質蛋白食品，還含有脂肪，鈣，磷，鐵及維生素B2等。豆腐具有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的功效。豬肉富含蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵及...