蘑菇蒸雞胸厚切
擼鐵的人永遠逃不出雞胸肉的魔咒……(誰叫雞胸肉比整雞便宜呢)所以把雞胸肉做得好吃太重要了。記錄下來以便以後翻看，所以沒有太詳細的步驟。用料雞胸肉2塊約500克蘑菇8個(直徑3公分大小)蛋清1個蔥3根味噌醬1大勺黑胡...
生酮奶油蘑菇湯（內附蘑菇切法）
胃不好不能喝咖啡了，所以防彈咖啡放棄了，早晨吃什麼生酮飲食比較養胃還好吃，仔細琢磨之後覺得奶油蘑菇湯還是不錯的選擇！這款蘑菇湯不僅好喝而且顏值高，做法簡單，生酮飲食的夥伴可以長期使用此菜譜哦！用料黃油20克奶油10克鹽...
減脂版小雞燉蘑菇（雞胸肉）
用料雞小胸500g土豆1個胡蘿蔔1根青椒2個香菇（或平菇）6朵黃燜雞汁30g蔥姜花椒鹽雞精若干減脂版小雞燉蘑菇（雞胸肉）的做法雞小胸切塊後焯水備用土豆胡蘿蔔青椒切滾刀塊香菇切片熱鍋涼油，放花椒。可以加點幹辣椒。油熱放蔥姜...
蒸蘑菇～
用料蘑菇八個鵪鶉蛋8個個玉米粒少許胡蘿蔔少許蔥花少許蒸蘑菇～的做法蘑菇洗淨，蒂取掉，放到鍋裏用水焯一下，水裏放點鹽巴蛋清蛋白分離玉米粒加少許肉末剁碎加澱粉備用蛋白倒最下面，加入玉米粒蔥花，胡蘿蔔絲，上鍋蒸15分鐘，下油，...
香菇嫩蒸雞胸
時間：約25-30分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料雞胸肉250g幹香菇3朵鹽根據口味添加黑胡椒碎根據口味添加白芝麻適量花生碎7g辣椒粉根據個人口味添加椒鹽依口味添加香菇嫩蒸雞胸的做法幹香菇用溫水提前泡發。將雞大胸衝...
蒸蘑菇
用料蘑菇愛吃就多買生薑3片切絲蒜頭2瓣切碎小米辣1個料汁：生抽、白糖、料酒、蠔油、蔥花蒸蘑菇的做法蘑菇洗淨水燒開上鍋蒸10分鐘，出鍋的時候倒掉多餘的汁調料汁：生抽、白糖、蠔油、料酒、蔥花攪拌均勻鍋中倒油（比平時多...
菜花蘑菇蒸雞胸
想增肌減肥，不知道該怎麼吃。看了網上五花八門的健身餐，最終決定自己嘗試一下。用料雞胸1塊蘑菇適量菜花適量黑胡椒粉少許肉桂粉少許生抽少許蒸魚豉油適量菜花蘑菇蒸雞胸的做法花菜洗淨裝到碗裏。家裏沒有鮮蘑，所以用幹...
白切雞胸肉
用料雞大胸肉任意鹽曲雞胸肉重量的1/10白切雞胸肉的做法將雞肉清洗乾淨，放入可以密封的耐高溫保鮮袋，加入鹽曲，在袋中給雞肉作個按摩，醃製至少1小時。醃製好的雞胸肉，不用拿出來，連袋一起進行水浴加熱。水開後，將雞胸肉放入...
零基礎10分鐘超嫩西式香煎厚切雞胸肉排
按照這份食譜十分鐘就能讓你愛上雞胸肉！靈感源自世界名廚GordonRamsay，生酮、低碳、補充蛋白質、嘴饞時必須來一塊。雖然用到較多食用油，但是雞胸肉的吸油率其實很低，煎制完後多數油都留在鍋裏，一份熱量約400-450卡。用料...
蘑菇燉雞胸肉（附蘑菇冷凍儲存大法）
用料雞胸肉1塊白蘑菇儘量多放下鍋縮水鹽適量料酒適量水澱粉可以不加蠔油（可以生抽+一點糖代替）少量色拉油適量蒜1瓣黑胡椒/白胡椒適量蘑菇燉雞胸肉（附蘑菇冷凍儲存大法）的做法雞胸肉切片或條，儘量一口大小。切完了再額外用...
蘑菇蒸雞塊
天天飲食《天天飲食》20110915用料香菇或其他蘑菇15朵雞全腿兩隻蘑菇蒸雞塊的做法泡蘑菇少放水，不可用開水。雞腿切3cm塊，可去骨6根蔥10塊姜1小勺料酒，糖，胡椒5小勺醬油，澱粉4小勺香油蘑菇對半斜切抓勻後放入蔥姜，蘑菇幹了...
花式吃雞胸肉——蘑菇醬雞胸肉
用料雞胸肉塊鹽克油克蘑菇白酒胡椒蒜頭花式吃雞胸肉——蘑菇醬雞胸肉的做法如圖小貼士沒有奶油，用牛奶加上一撮麪粉收汁一樣好吃。出鍋前加了一點檸檬汁提香，加檸檬皮估計效果更好~...
雞胸燒蘑菇
簡單又營養。老少皆宜。爲心愛的人做好吃的菜。就是這麼簡單。用料雞胸三大塊口蘑200g料酒鹽雞精澱粉糖雞胸燒蘑菇的做法雞腿肉切片後用少許料酒、鹽、雞精、糖、澱粉攪拌均勻，醃製30分鐘。去腥、入味。醃製雞胸的同時...
蘑菇蒸雞肉
用料雞胸肉1塊香菇2朵白玉菇適量蠔油2勺醬油2勺黑胡椒適量鹽適量糖適量蘑菇蒸雞肉的做法雞胸肉洗淨→撕成條→用鹽巴蠔油醬油鹽糖黑胡椒碎醃製一晚上。（加點蔥薑蒜料酒口感會更好）蘑菇洗淨。香菇切片，白玉菇撕成條。蘑菇...
蘑菇雞胸肉
上面用的別人圖片不好意思哈自己忘了拍照又強迫症覺得這個圖片好看就用了那什麼如果圖片主人覺得不合適就聯繫我我刪除謝謝哈用料雞胸肉1塊蘑菇雞肉的一倍多鹽適量白胡椒適量味精適量蠔油適量蘑菇雞胸肉的做法將雞胸...
蘑菇蒸雞腿
用料雞腿只蘑菇個蘑菇蒸雞腿的做法泡發蘑菇：泡軟後撈出抓粉沖洗淨，轉泡溫水出香。蔥絲薑絲處理雞腿：先砍條（劃開皮在砍）再砍塊。清洗乾淨瀝乾。醃製：醬油，雞粉，味精，白糖，老抽，胡椒粉，香油。蘑菇水拌蔥姜，抓勻雞腿。最後抓粉。蒸：蘑...
清蒸蘑菇雞
用料紅棗絲香菇絲薑絲雞塊清蒸蘑菇雞的做法先把雞塊和薑絲還有生粉醬油糖拌均勻，然後面上放入切好的紅棗絲，香菇絲隔水蒸12分鐘...
雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）
用料雞胸肉1塊杏鮑菇1個黑胡椒粉料酒鹽生抽蠔油雞胸肉炒杏鮑菇（或蘑菇）的做法雞胸入切小塊加黑胡椒粉鹽料酒醃一醃杏鮑菇切片低脂黃油融化之後放入杏鮑菇炒軟加入雞胸肉慢慢煎熟了加點生抽和蠔油擺盤出鍋...
噴香厚味營養蒸-香菇蒸雞塊
香菇與雞肉一起蒸，不僅最大限度保留了食物的營養成分，而且能使香菇的鮮美與雞肉的滑嫩相互融合在一起，最後化作美味的精靈！本菜餚爲FC1內置智能菜譜，菜譜路徑：肉類-雞肉類-香菇蒸雞。按照智能菜譜引導即可輕鬆享受美味！關注...
蘑菇菠菜雞胸肉意麪【形優沙拉雞胸肉】
低脂高蛋白的健身餐來一頓嗎？優形沙拉雞胸肉新奧爾良味，每袋100g的雞胸肉含蛋白質25.6g，脂肪1.6g，非常適合減脂期的朋友，而且是開袋即食的，很方便。今天搭配耐飽的意大利麪，一起做一頓減脂餐吧！份量：一人份。用料優形沙拉雞胸...
金針菇蒸雞胸
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料金針菇150g蔥花5g醃製雞胸用料雞胸肉片250g玉米澱粉5g生抽5g蒜末20g鹽5g食用油5g金針菇蒸雞胸的做法雞胸切成小塊，用醃製料抓勻醃製10分鐘。金針菇平鋪在盤子內，醃製好的雞胸肉...
雞肉蘑菇蒸
用料雞腿香菇雞肉克蘑菇個雞肉蘑菇蒸的做法雞肉、幹香菇加薑片、一小勺鹽，一小勺胡椒粉，一小勺雞粉，2大勺醬油，1大勺蠔油，用手抓勻。感覺料汁都被吸收了之後，在加一勺澱粉繼續攪拌到發粘。最後加入一勺油封面。起鍋加水燒沸...
蘑菇蒸雞
用料雞半隻香菇適量鹽半勺生抽1勺姜3片蠔油半勺蔥1根蒜2瓣油適量蘑菇蒸雞的做法香菇提前泡發。雞剁塊。薑片。蒜切碎。放入蠔油，生抽，鹽，一點油。手抓勻醃製30分鐘。蘑菇泡好洗淨擠幹水分切塊放入醃製好的雞塊抓勻。⚠蘑...
減脂雞蛋雞胸肉蘑菇羹
用料雞胸肉100克雞蛋1-2個蘑菇4個醬油1小勺減脂雞蛋雞胸肉蘑菇羹的做法將100g雞胸肉切成丁（或者切成肉糜），再將四朵蘑菇切成小丁，把雞肉丁和蘑菇丁一起放入碗裏，打一個到兩個雞蛋。然後用你單身二十年的手速攪和攪和攪和上...
奶香口蘑（蘑菇）雞胸肉
因爲最近在健身喜歡做各種健康餐簡單又營養我還是個廚房小白寫的不好的廚神們多指點😘用料雞胸肉塊口蘑個鹽克黑胡椒勺牛奶麪粉橄欖油（或食用油）奶香口蘑（蘑菇）雞胸肉的做法雞胸肉切塊（大小看心情），加鹽黑胡椒醃一會兒（庫存的...