鮮美營養海鮮粥
⚠️下班族省事省時又營養的海鮮粥🦞簡直不要太美味下班煮粥的空隙還能洗洗衣服給辛苦一天的自己切個果盤又或者讀會書充實自己✌️用料大米1大把蝦子6只青菜半把薑絲20克蔥花20克胡椒粉10克鮮美營養海鮮粥的做法1、蝦子...
鮮香味美，營養豐富的海鮮粥❗好吃到舔鍋底‼️
🌿今天分享一款好吃又好做的海鮮粥，😋鮮美濃郁，軟糯好喝❗做法簡單，比外面好吃百倍👉喜歡趕緊試試呀～用料鮮蝦20只青豆1把玉米1根胡蘿蔔半根香菇6朵青菜適量姜適量香蔥1根大米適量鮮香味美，營養豐富的海鮮粥❗好吃到舔鍋底...
牛肉·海鮮·粥飯（營養看得見）
寧波的秋天，孩子的臉，說變就突變了，如果再遇到颱風，那就直接從T恤過度到風衣，今天最高溫度只有23度，早起做早餐的我隨手穿了件厚外套，這時候，早餐一定要溫熱溫熱的那種，小朋友欽點：要喝有菜有肉的粥，這太簡單了，一鍋粥，而已，神器在...
營養師推薦-鮮蝦海蔘粥
絕妙粥品，賞味大海的鮮。之前做過一款高配的海蔘鮮蝦砂鍋粥，好多朋友說有些許的麻煩，那今天就給大家呈上一款，簡單方便的鮮蝦海蔘粥海蝦海蔘砂鍋粥：用料海蔘1-2根蝦100克大米1把1人份冬菜適量蒜酥1小勺薑絲適量芹菜適量營...
營養早餐—海鮮螃蟹粥
朋友剛好給我快遞過來很好的牡蠣幹，讓我有了做海鮮螃蟹粥的念頭，做完之後家裏人都說好吃，我也是極大的滿足。用料梭子蟹一隻明蝦十幾只牡蠣幹25g大米兩小把姜3g色拉油一勺芝麻油適量白胡椒粉1g香蔥適量鹽適量料酒適量營...
西班牙海鮮飯～有肉有菜有海鮮，營養美味全部一鍋搞定！加附海鮮粥
西班牙海鮮飯是我的最愛，食材豐富，口味獨特，超級快手，一鍋搞定！每一口都是超級滿足的！看似繁瑣其實再簡單不過了，燒飯中間的空檔，我還陪孩子在院子裏踢球呢！西班牙海鮮飯在外面吃一次還挺貴的，在家做經濟實惠，味道也不輸給餐廳！一...
海鮮養生粥
用料大米1杯野生小蝦乾50克海蔘1只純牛奶200毫升鹽少許海鮮養生粥的做法大米和蝦乾洗淨入鍋，大火煮沸十分鐘改小火燉小火燉至半小時左右倒入純牛奶繼續煮半小時海蔘切片加入粥中，加鹽，關火燜十分鐘即可。糯滑的海鮮粥就...
快手營養早餐 “海鮮魚肉粥”
一天最重要的就是早餐，但是早餐又是不能反鎖，畢竟時間緊迫，所以我的做法，會輕鬆就可以爲家人準備一鍋鮮香美味的海鮮粥啦！我也是經常做各種美味的早餐粥，只要頭天晚上做一些小準備就可以了！早起半小時裏準備完畢，讓孩子和家人...
營養美味海鮮粥
營養美味海鮮粥。用料大米200克蝦20只姜4片香菇10朵鹽3克糖3克胡椒粉3克西蘭花4朵營養美味海鮮粥的做法大蝦200克，洗淨去頭。水髮香菇切片，西蘭花、莖洗淨切碎，姜切絲。鍋中放油爆香蝦頭，炒出紅油，加入半鍋清水，大火燒開後...
鮮美海鮮粥
濃郁鮮美的海鮮粥，還富含蛋白質，自己做不比外面賣的差，配菜自己可以隨意下，料足非常好吃用料蝦半斤蛤蜊半斤蘑菇3個胡蘿蔔半根青菜一小顆姜適量蔥一根白酒適量耗油一小勺醬油一小勺鹽適量白糖一小勺胡椒粉一勺鮮美海鮮粥...
養胃海鮮粥
粥是我們日常飲食中非常重要的佐餐食品，早餐或者是晚餐時分，一碗熱氣騰騰又香濃的粥，總是可以激發人們的食慾，又能起到很好的養胃效果。在涼颼颼的秋日，煮一鍋熨貼的海鮮粥，真是開心到飛起……用料大米適量蝦仁50克牛肉50克...
營養美味的【海鮮粥】
海鮮的鮮美煮進粥裏，美味又營養本菜餚爲FC1內置智能菜餚，路徑：湯粥主食-粥糊-海鮮粥，跟隨智能菜譜，輕鬆享受美味！關注《碗裏碗外》微信公衆號，可獲取更多菜譜內容和活動哦！用料幹香菇3個（泡發瀝乾）薑片5g食用油10g大米120g（洗淨...
鮮美海鮮粥
2L容量，滿足不同需求，火力也很足，不粘塗層，拒絕糊鍋糊底易操作，做輔食也超級合適用料大米蝦青菜胡蘿蔔蔥蝦米鮮美海鮮粥的做法食材來個大合影煮鍋加熱倒油煸炒蔥花倒入蝦頭煸炒出紅油加入青菜胡蘿蔔煸炒倒入清水大米蝦米，煮...
螃蟹 鮮蝦——海鮮粥，夏天到了，喝點營養粥
從小吃海鮮，海鮮粥也是很美味的美食之一。砂鍋粥是出了名的好吃。有條件的可以用砂鍋煮，我沒有砂鍋，所以用電飯煲也挺好吃。用料蝦8只螃蟹2只姜2片蔥1根大米1小杯(2人份)鹽1小勺料酒1小勺胡椒粉適量乾貝6粒生菜6片油1勺...
小婷☼食光 營養美味海鮮粥
海鮮粥🦞🦐，是跟着一位廣州潮汕的小夥伴學的，改良做了更適合北方口味的海鮮蝦粥🥣。以三人量準備的食材。做之前，先將大米倒入適量香油，加水提前泡半小時。燦若晨曦自帶陽光🌞爲家人烹飪各種美食是個人愛好🥘分享點滴的小...
養生海鮮粥
用料燕麥100g蕎麥100g青蝦8只生菜200g鹽3g雞精5g白胡椒粉3g養生海鮮粥的做法燕麥蕎麥入鍋中加水小火煮沸放入撥好的青蝦小火熬製，待青蝦變紅，加入鹽、雞精生菜手撕入鍋臨出鍋放入白胡椒粉即可...
營養海鮮粥
寒冷的冬日給女兒來一碗粥既暖身又營養希望媽媽的粥能永遠溫暖她用料大米杯新鮮野生蝦適量海蔘2根蝦皮適量調料姜酒鹽麻油糖蔥營養海鮮粥的做法（蝸牛忘了拍照盜的圖片😛）熬一鍋白粥蝦皮口感比較硬熬白粥時可以放蝦皮一...
營養美味海鮮芋頭粥
熬各種粥對於我們福建人來說應該是最簡單人人都會做的，芋頭粥、海鮮粥、菜粥、肉粥、地瓜葉粥、韭菜粥等等等等.....一段時間不吃就會特別想念的😋用料乾貝15-20粒海蟶乾10個鮮蝦10只芋頭500克西紅柿1個胡蘿蔔1根蒜苗2...
美味營養海蔘海鮮粥
用料鹽5克鮮貝若干海蔘2只小米一碗薑絲若干料酒少許蝦四隻蔥少許美味營養海蔘海鮮粥的做法蝦去蝦線，剪掉鬚子，用料酒和鹽提前醃一下用的市場時令紅扇貝，蒸熟，去除沙袋等髒東西，取出貝珠洗淨備用，有乾貝更好小米熬稠，加入海蔘...
營養海鮮麪
用料海蝦8只青口6個蛤蜊8個烏冬面200克青椒半個紅椒半個洋蔥半個（大的）鹽1茶匙（5克）白胡椒粉1/2茶匙（3克）白葡萄酒2湯匙（30ml）生抽1湯匙（15ml）水1湯匙（15ml）營養海鮮麪的做法先將蛤蜊，青口放入淡鹽水中浸泡20分鐘，讓它將體內的細沙...
鮮美養胃的海鮮冬瓜粥
用料黑魚片半條生蝦仁10個骨頭湯2-3湯勺大米半小碗蔬菜粒一把冬瓜一片鹽1克鮮美養胃的海鮮冬瓜粥的做法燉骨頭湯（今天剛好燉湯，舀了兩勺）蝦仁解凍洗淨生黑魚片切好大米洗淨蔬菜粒解凍洗淨冬瓜洗淨切片將大米，骨頭湯，蝦仁放...
一品海鮮粥，美味養生粥
時光煮雨我煮粥做法簡單！就如一碗普通的米粥，看似味不足道，卻在不經易間觸動着你的味蕾，讓你感受到別樣的欣喜並深深愛上這一鍋《一品海鮮粥》。愛着一鍋粥油米香而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化爲脂肪的功能...
營養美味，加拿大雪蟹北極蝦海鮮粥
你可曾聽說過雪蟹？可曾品嚐過它那鮮甜的蟹肉？和我們國人喜歡的大閘蟹不同，那是另一種滋味和口感，愛它的人將它視爲珍寶，是大海的饋贈，是自然賦予的鮮美滋味。加拿大雪蟹主要分佈在北大西洋和北太平洋海域，主要捕撈品種爲綠眼...
營養又鮮美的山藥海鮮菇湯
用料鐵棍山藥2根海鮮菇半把胡蘿蔔半根小白菜5顆雞蛋2個枸杞10粒鹽2勺白胡椒粉2勺雞精半小`勺麻椒油1勺營養又鮮美的山藥海鮮菇湯的做法準備山藥，將山藥去皮，鮮菇洗淨。將海鮮菇切成小段。將山藥切細，或者用料理機攪細。...
營養鮮美海鮮粥.海蔘粥
一道適合秋冬季節的海鮮粥味道鮮美到沒朋友😅燦若晨曦自帶陽光🌞爲家人烹飪各種美食是個人愛好🥘分享點滴的小確幸是對生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下廚房用料海蔘6只大蝦8只鹽半勺芹菜丁半碗大米約80ml魚露1勺...