產後恢復補血湯
女人一生能有幾次坐月子呢俗話說一個娃耗三桶血不好好愛自己真的說不過去馬上女神節啦給自己補補吧用料紅棗3顆枸杞若干粒黃芪5克魚膠一隻海馬4只薑片2片產後恢復補血湯的做法所有材料洗淨直接燉煮2.5小時起鍋適量放...
紅棗桂圓酒釀窩蛋糖水 經後補虛恢復快
女人例假一來，身體抵抗力等就差很多，而經後及時進補，比啥都重要。閨蜜是一個有名的中醫，特意告訴我，經後進補，最好在乾淨後👉三天內👈，效果比啥時都好，養血益氣補虛恢復快，其它時候，說實在，吃多少效果也出不來。這裏就是我經後補...
產後補血補氣湯
用料紅棗8顆產後補血補氣湯的做法烏雞1隻當歸5錢川芎2錢生薑2片紅棗8粒淮山4錢黨蔘1錢製法烏雞洗淨後去皮脂，切件、出水備用。其他材料洗淨後與烏雞一同放進煲內，加水15碗，煲約2小時，略加鹽調味即可飲用。...
滋補氣血 產後補血首選靚湯《野生紅菌菇雞湯》
營養師推薦：補血養血+養顏抗衰+強健體質四季指數：四季適用適合人羣：老少皆宜，尤其適合貧血、體質差者，孕婦、產婦也可以喝推薦一款具有家鄉特色的野生紅茹土雞湯，此湯味道鮮美，清香可口，吃後回味無窮！被評爲“廣西十大名湯”之...
女生必備的養氣補血【五紅丸】，產後術後補血佳品
有時候不得不讚嘆古人的先賢智慧，給我們留下了這麼多寶貴的養生財富，前有【五紅湯】，後有升級改良的【五紅丸】。【五紅丸】，精選五種紅色食材：枸杞、紅棗、紅米、赤小豆、紅皮花生，烘熟研磨成粉後混合煉過的蜂蜜煉成五紅醬...
花膠血糯米紅參粥（產後寶媽補血補氣修復子宮）
女性朋友有沒有發現，凡是紅色的食材或者帶紅字的食材基本都特別適合大部分女性？！所以，今天我要給女朋友們推薦一款我跟我媽都超愛吃的營養粥！特別是我們潮汕寶媽坐月子都經常當夜宵、早餐或下午茶來吃的補血營養粥！花膠#該...
烏魚湯《術後恢復》
烏魚湯，無論是產後，還是手術後都是不錯的選擇喲我曾經動過一個大手術在醫院住了32天在恢復期間很多東西不能吃我是一個四川人，無辣不歡那種手術後很多的調料都不能吃了飲食要非常清淡，每一道菜吃起來都是寡淡無味每天又需...
產後補血烏雞湯
用料烏雞250克黃芪5克當歸5克黨蔘5克紅棗3顆枸杞2克鹽半勺產後補血烏雞湯的做法烏雞洗乾淨剁塊準備材料除了枸杞，其他材料都放入燉盅，加入2碗半水，我用的是小熊1L的陶瓷燉盅，按營養湯按鍵燉4個小時，在最後10分鐘再加入枸杞...
豬腳湯（緊膚養血/術後/產後修復）
用料豬腳500克黃豆（提前浸泡6-8小時）適量花生（浸泡6-8小時，去皮）適量枸杞適量杏鮑菇適量紅棗適量姜3片開水適量料酒適量鹽適量豬腳湯（緊膚養血/術後/產後修復）的做法花生，黃豆提前浸泡6-8小時豬腳斬塊，涼水下鍋，加入薑片和適量...
椰肉花膠雞湯（產後補益氣血、溫中健脾）
花膠：花膠煲湯對於新媽媽來講，是一道非常有營養的食譜哦。花膠湯的功效極有滋補食療作用，花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝痠軟，身體虛弱，最適宜經常食用。所以，花膠非常適合產後體虛的新媽媽們服用的...
術後恢復餐
因爲婆婆最近查出了患有乳腺腫瘤需要做手術，所以術後恢復期我負責給她調理身體，做點營養餐給她吃，希望婆婆可以恢復的快些，身體健康！❗️❗️❗️❗️❗️❗️因爲每個人的體質和病情不同，請依照個人情況而定！本人非醫師和營養師，僅在此記...
五圓鴿子湯 進補 滋補 術後恢復 產後恢復
鴿子湯適合術後恢復，順產、刨宮產的人羣，鴿子湯有利於術後刀口的恢復。特別適宜腎虛體弱，心神不寧，體力透支者飲用。用料蓮子15克芡實15克桂圓肉8克紅棗2個枸杞10克五圓鴿子湯進補滋補術後恢復產後恢復的做法芡實、蓮子浸...
五紅湯燉花膠 產後下奶補氣血 調理月經
這碗花膠湯裏有五紅湯:紅皮花生、紅枸杞、紅糖、紅棗（去核）、紅豆（紅小豆，不是赤小豆！），花膠產後建議買赤嘴鰵，補氣血效果好，不用發很大，蒸煮會使膠原蛋白流失，可以洗乾淨剪碎直接煮，也可切幾大片姜放冰箱泡一晚上。用料紅棗一把...
美麗芭蕾產後恢復塑形的扁豆湯
用料橄欖油黃洋蔥小勺鹽胡蘿蔔西芹辣椒薑黃香菜法國扁豆月桂葉羽衣甘藍美麗芭蕾產後恢復塑形的扁豆湯的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
產後補氣血日常湯飲🥰紅花生衣豬骨湯
產後兩個月+17天,抱起娃娃有點想暈的感覺,必須補起來,記錄下來用料豬骨150克魚兩斤紅花生衣一把陳皮⅓片薑片2片水2L產後補氣血日常湯飲🥰紅花生衣豬骨湯的做法早餐:（提前將16粒無心蓮子、16片百合幹、3粒桂圓肉,裝進...
產後術後恢復火腿燉老鴿
火腿燉老鴿，產後術後恢復傷口的營養餐，火腿和酒、奶酪、腐乳一樣是發酵製品。透過有益菌分解成人體吸收的氨基酸，上海杭州這邊產婦和手術後體弱者要吃火腿滋補身體。用料老鴿1只火腿4-5片生薑2-3片大蔥（小蔥結也可以）3片花...
產後補血：阿膠紅糖蒸蛋
養身又可補血，對產後惡露不盡有很好的食療作用。用料阿膠15g雞蛋2個紅糖15g蜂蜜5g產後補血：阿膠紅糖蒸蛋的做法把整塊的阿膠敲碎，取15克用溫水煬化。雞蛋打散攪拌均勻，紅糖用溫水化開備用。把煬化的阿膠和化開的紅糖水兌...
產後滋補—烏雞藥膳補血湯
適合產後身體虛弱的，這個湯補益氣血，可用於氣血虛引起的月經不調，盜汗等用料烏雞一個雞腿當歸5片白芍5片桂圓6顆紅棗4顆熟地一塊產後滋補—烏雞藥膳補血湯的做法先將烏雞飛水，用溫熱水洗乾淨！然後加入其他食材，紅棗桂圓要去...
月子餐：紅菇山藥汆雞柳（產後恢復補血補氣）
許多產後媽咪的飲食習慣是，只喝肥雞湯、豬腳湯、不吃水果、大量進補……而且，很多產婦喝雞湯，不吃肉，其實營養物質都在雞肉身上，這道月子餐連肉帶湯，一絲都不浪費，適合產後恢復食用，營養味道和口感都很棒！下面，讓營養師教你做正...
❗️產後必吃❗️血糯米蓮子花膠粥（孕產婦補血修復）
這碗粥，在我曾經的月子期陪伴了我無數個早晨午後與夜晚……產後只要惡露乾淨後，我就開始吃它！真的很愛吃！還成功推薦給了好多好多朋友👍血糯米#它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦...
產後補氣血之紅糖酒釀蛋花湯
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的功效，孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也...
豬腳花生煲花膠（緊膚養血/術後/產後修復）
都知道豬手花生紅棗煲湯是下奶和潤膚的經典搭配..而加入花膠，則是升級版搭配，潤膚緊膚的效果更好；更重要的是，花膠有養血補血的作用，還有豐富的動物性膠質，讓產後和術後的人兒恢復得更快更好，備孕的人兒常吃花膠能增厚子宮壁...
產後補身酒
用料60度白酒8-10斤海馬20克海龍19.5克鹿茸臘片9.5克巴戟100克杜仲50克肉蓯蓉85克烏棗306克黃精100克高麗蔘（一條）34克鹿尾巴（一條）39.5克產後補身酒的做法制作的容器和工具用高度白酒(配方外)消毒鹿尾巴需要切一下，方便出...
產後補氣血的膠
產後魚膠，阿膠都不能少。氣血是革命的本錢。朋友要個正常版本阿膠糕。用料紅棗400克枸杞400克老黃冰糖260克黑芝麻400克玫瑰花適量裝飾用山東東阿阿膠塊500克產後補氣血的膠的做法烊化2天烊化第一天狀態，看你室內溫度老...
【小食醫】冬季進補與產後恢復必備菜——麻油雞
麻油雞，好做又美味的食物從中醫的角度來看，這是一道配伍精妙的食療佳品尤其產後恢復與冬季進補，對氣血不足，手腳冰涼，面黃脫髮，腰痠背痛等有十分好的效果關於麻油雞的功效及如何配伍的，歡迎關注公衆號【盛濟堂】檢視也歡迎關...