鱈魚排三明治
空氣炸鍋炸的鱈魚排，奶酪片，沙拉醬......儘量讓美味與健康並存。yummy，yummy！用料冷凍鱈魚排2片全麥麪包2片奶酪片1片香甜沙拉醬少許鱈魚排三明治的做法鱈魚排無需冷凍直接空氣炸鍋炸15分鐘麪包片烤制1分半趁熱加上奶酪片...
鱈魚排三明治🥪
最愛的三明治🥪沒有之一個人口味不同不好吃也別罵我😭用料雞蛋1個麪包2片番茄醬適量生菜2-4片鱈魚排2塊西紅柿2片鱈魚排三明治🥪的做法所需食材如下(吐司用方形我只有這個了所以就用這個了)生菜洗淨瀝乾水分西紅柿切...
鱈魚鮮蝦🐟法棍三明治
低熱高蛋白的法棍三明治可自由發揮的空間很大👇🏻鱈魚可以換成龍利魚西蘭花可以換成其他喜歡的蔬菜🤫看起來這麼簡單講真，比星爸爸的法棍三明治不知道好吃多少倍用料材料1鱈魚/龍利魚1塊蝦仁7-8只蒜粉1茶匙蔥薑蒜粉少...
鱈魚饅頭奶酪雞蛋三明治
饅頭雞蛋奶酪鱈魚三明治用料雞蛋一個饅頭二片奶酪一塊鱈魚饅頭奶酪雞蛋三明治的做法直擊結果拼盤...
羊角麪包鱈魚腸三明治
羊角麪包本來就很好吃，配上好吃的三明治配料，就更好吃了！用料羊角麪包1個鱈魚腸2根生菜1片色拉醬一小條黃油一小塊羊角麪包鱈魚腸三明治的做法把香香的羊角麪包豎着切成兩半。掰一片生菜，清洗乾淨。然後用廚房紙把生菜身...
自創鱈魚三明治
小朋友說好吃，早餐吃了半個。也行，至少她挺滿意的用料鱈魚塊麪包片雞蛋個自創鱈魚三明治的做法鱈魚排提前解凍好煎一下。我是白天解凍，睡覺之前煎好放冰箱裏冷藏，第二天早上再重新見一下。這樣節約時間說明書上寫正反煎三...
鱈魚三明治
早餐必備~讓你一天都充滿能量用料土司生菜沙拉醬鱈魚鱈魚三明治的做法在超市買好的鱈魚，放入鍋中炸至二面黃準備好其他材料一層土司，一片生菜，抹一層沙拉醬，再放上一片鱈魚，再抹上沙拉醬，再放生菜，最後一片土司小貼士注意炸...
三文魚三明治
視頻中1'46"後爲此美食的做法哦~用料鷹嘴豆35.5g酸奶14g三文魚45g辣椒圈45g生菜15g水瓜柳10g三文魚三明治的做法將鷹嘴豆、酸奶倒入容器。將鷹嘴豆和酸奶混合打碎成醬。將麪包中間切開一分爲二。兩面塗抹鷹嘴豆...
鱈魚面三明治
裙帶菜鱈魚麪條味道鮮美。我搭配了蔬菜雞肉泥，一口咬下去！鮮味和香味迅速瀰漫在口腔裏，吃了一口還想再吃第二口。這道美食的做法非常簡單，可以設計出各種各樣的造型！姐妹們感興趣的也可以在家自己設計造型！用料裙帶菜鱈魚面...
鱈魚芝士三明治
幾張圖學會鱈魚芝士蛋餅三明治用料用料見步驟一鱈魚芝士三明治的做法準備材料先做蔬菜蛋餅：蔬菜和雞蛋混合小火煎熟再來煎鱈魚全麥吐司加芝士微波爐叮15秒全麥吐司用平底鍋煎一下（單面），蔬菜蛋餅—吐司—鱈魚—生菜—吐司...
美味早餐【鱈魚餅三明治】
用料麪包片4片雞蛋2個西紅柿1個沙拉醬4勺生菜2片牛奶適量芝士片4片黃瓜片8片沙拉醬適量鱈魚餅2片黃芥末酸瓜醬4勺美味早餐【鱈魚餅三明治】的做法配方是二人份1.提前自制的吐司麪包切片2.牛奶+雞蛋+鹽適量攪拌均勻，熱...
雞排三明治
用料克雞胸肉1塊生菜適量沙拉醬適量鹽少許雞蛋2個全麥麪包片6片雞排三明治的做法雞胸肉解凍，切成1cm左右的薄片。切花刀，放入蔥花，檸檬料酒，奧爾良醃料。封上保鮮膜放入冰箱冷藏冷藏六至八小時。電餅鐺刷油，放入醃製好的雞...
勝利三明治（豬排三明治）
其實就是豬排三明治啦，最新一版的《一吻定情》中阿金做給晴子吃的勝利三明治，希望晴子網球比賽勝利，討個好口才，感覺平時很適合做給男朋友吃耶用料豬排雞蛋日式麪包糠捲心菜蒜味蛋黃醬/蛋黃醬鹽胡椒粉高筋麪粉油吐司勝利...
豬排三明治
用料麪包糠50克豬排三明治的做法123撒薄薄的高筋麪粉，裹蛋液.裹麪包糠5兩面煎到金黃789.一定要塗抹油脂10保鮮膜包緊切半有汁水...
魚排三明治
用料麪包片鱈魚塊沙拉醬勺生菜片魚排三明治的做法魚排要多加醬油配上白麪包...
排包三明治
這款三明治簡單好吃，排包是比較溼潤柔軟的一款麪包，配上各種蔬菜、瓜果和肉類，營養豐富，非常和諧，而且方便攜帶，來不急吃早餐的時候，可以用紙盒、袋子或便當盒裝起來。用料各種風味的排包適量各種好吃的肉類及雞蛋適量各種能...
帕尼尼-意式熱三明治：鱈魚堡
平常吃慣了冷冰冰的三明治，嘗試一下熱的帕尼尼意大利式三明治會有完全不同的感受。經過熱壓三明治機加熱過的三明治，外皮暖香脆，夏巴塔麪包的內層鬆軟柔韌，配着豐富的內餡，令人回味無窮！用料夏巴塔麪包1只大蕃茄1只鱈魚扒三...
酸奶醬狹鱈魚三明治
忙碌一週，週末就喜歡睡個懶覺，起來弄個早午餐，全家人慢慢享用，很是美好。之前囤了一大盒狹鱈魚條，用它做三明治、漢堡或者直接吃都很棒。這回做的開放式三明治，很簡單。先用全麥果乾黑麪包鋪底，抹一層牛油果泥，再來一層自制酸...
牛排三明治
這次做的是兩個人的晚餐，四個三明治。用料牛排2塊雞蛋2個生菜2片面包6片沙拉醬100克西紅柿1個牛排三明治的做法把鹹方包的邊切掉。這樣吃起來口感好，方包邊可以沾蛋液微煎一下，也是非常不錯滴。把牛排煎熟，放在盤子裏備用...
鹹蛋黃酸梅鱈魚三明治
昨天從三亞回來，今天一早被朋友拉去野餐！我就說我也不可能空手去呀，於是一大早上起來做了份三明治，也真的是做的少了，朋友們都說太好吃了！步驟如下，大家可以跟着做做看，鹹蛋黃酸梅鱈魚三明治奉上用料黑鱈魚150克鹹蛋黃2個蛋黃...
減脂鱈魚排三明治
少油健康減脂三明治用料雞蛋1個鱈魚排2塊生菜片低卡蛋黃醬低脂芝士片片番茄醬減脂鱈魚排三明治的做法準備：雞蛋少油煎，鱈魚排空炸組裝：芝士片，雞蛋生菜，蛋黃醬鱈魚排，番茄醬小貼士雞蛋可以參照無水煎蛋法，不過沒有油就沒有靈...
一人食·長尾鱈魚三明治Hoki Sandwich
我用的魚是長尾鱈其實用任何一種魚都可以是超市買的切好的速凍包裝的分量是一個女生的分類～雙人或者男生雙份就好啦整個菜譜做下來大概5分鐘左右～超快手早餐用料長尾鱈1塊紫甘藍適量鹽+胡椒適量全麥麪包1片大阪燒醬適量...
低脂🔥Brunch|煙燻三文魚&香煎鱈魚三明治
請點擊看大圖謝謝～～用料吐司2片黃皮土豆280克煙燻三文魚30克塗抹奶酪30克希臘酸奶30克檸檬汁5克新鮮蒔蘿適量海鹽黑胡椒碎適量生菜3片低脂🔥Brunch|煙燻三文魚&香煎鱈魚三明治的做法全麥吐司烤到表面酥脆土豆切小塊...
肋排三明治
用料洋蔥1個肋排1條麪包1個黃油約20g白芝麻適量【烤肉乾料】根據口味適量甜椒粉&辣椒粉黑胡椒碎鹽糖孜然大蒜粉【溼料】烤肉醬可不加蜂蜜適量肋排三明治的做法把所有乾料均勻抹到肋排上，烤箱預熱150度用錫紙封住整...
自制鱈魚三明治
鱈魚是用很少的油煎的，麪包是全麥麪包，都是低脂的哦～適合減肥人士～蘋果是用來解膩的。用料鱈魚1塊麪包2片蘋果半個自制鱈魚三明治的做法平底鍋中加少量油，將鱈魚解凍後整塊放入鍋中，煎至焦黃。煎熟後切成小塊，方便後續夾進面...