萵苣山藥炒胡蘿蔔
萵苣山藥清脆爽口讓人滿口生津，色彩搭配也讓人看起來很有食慾，營養豐富，值得嘗試。PS：萵苣是道很平民很大衆的菜，卻具有獨特的營養價值：萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極爲有益。萵筍含...
萵苣炒蘿蔔
用料萵筍根胡蘿蔔根萵苣炒蘿蔔的做法1、胡蘿蔔切絲，入沸水煮3分鐘2、熱油鍋，煽生薑，...
蝦仁炒萵苣胡蘿蔔
用料萵苣胡蘿蔔蝦仁鹽雞精澱粉料酒蝦仁炒萵苣胡蘿蔔的做法蝦仁醃製萵苣、胡蘿蔔刨皮洗淨切片水燒開放一點鹽焯萵苣、胡蘿蔔30秒撈起，瀝乾水份再把蝦仁焯水，時間只要一會兒熱鍋熱油倒入蔥薑末蝦仁快速煸炒加料酒倒入萵苣...
清炒山藥萵筍胡蘿蔔
很清香用料鹽適量味精適量清炒山藥萵筍胡蘿蔔的做法最簡單的清炒，先放胡蘿蔔炒出胡蘿蔔素再放山藥和萵筍，炒的過程中可以放少許水ok...
萵苣炒胡蘿蔔洋蔥
快手菜，家裏有啥絲都能放。用料萵筍1根胡蘿蔔四分之一根洋蔥四分之一個生抽一小勺油一小勺5-10毫升鹽少許萵苣炒胡蘿蔔洋蔥的做法萵苣去葉子去皮後切絲，胡蘿蔔，洋蔥分別切絲。由於這些都不太吸油，所以只要鍋裏放少許油，先...
萵苣炒胡蘿蔔
每天下班回來很晚，簡單清淡一些，早點吃飯。用料萵苣1根胡蘿蔔1根鹽適量油適量生抽適量萵苣炒胡蘿蔔的做法胡蘿蔔萵苣洗淨切片，可以從中間切開後切片，萵苣同樣切片處理。鍋熱後放油，放入胡蘿蔔翻炒一分鐘左右，放入萵苣繼續翻...
紅綠配之萵苣胡蘿蔔
爽口，看圖：色香味都有了用料萵筍1根胡蘿蔔半根紅椒1個蒜沫2瓣鹽5克豬油1大勺紅綠配之萵苣胡蘿蔔的做法切好料，切得薄一點，容易熟1.起熱油鍋，多放點油，萵苣筍很吸油，小蒜沫煸一下，2.下萵苣和胡蘿蔔，大火爆炒，中途加點水紅紅綠綠...
胡蘿蔔炒山藥
老公廚藝展示用料山藥1根胡蘿蔔1根鹽5克油適量蔥薑蒜適量胡蘿蔔炒山藥的做法所有材料切好蔥薑蒜爆香加入胡蘿蔔和山藥炒熟出鍋加入蔥花...
胡蘿蔔炒萵苣
用料萵苣1根胡蘿蔔1根肉皮半碗胡蘿蔔炒萵苣的做法切片油鍋加熱，放肉皮，放萵苣胡蘿蔔翻炒，加鹽，加點水翻炒出鍋...
山藥炒萵苣
用料萵苣半根（大的）黑木耳適量胡蘿蔔半根水適量山藥半根鹽適量山藥炒萵苣的做法萵苣，山藥，胡蘿蔔洗淨切片，黑木耳洗淨備用熱鍋放油，放萵苣，胡蘿蔔，黑木耳，炒幾分鐘加適量水，放山藥，蓋上鍋蓋，小火煮一會萵苣山藥熟了，放適量鹽，出鍋...
山藥木耳萵筍胡蘿蔔片
家有小兒挑食，顏色混搭引導多樣化飲食用料山藥半根胡蘿蔔半根萵筍半根木耳幾朵山藥木耳萵筍胡蘿蔔片的做法1.木耳泡發一小把2.胡蘿蔔，萵筍，山藥切片備用3.油入鍋蒜頭拍碎爆香炒木耳，依次放入胡蘿蔔，萵筍山藥炒熟即可小貼士...
快手萵苣炒胡蘿蔔絲
超快手美味，清淡適合小朋友用料胡蘿蔔1根鹽5克糖5克萵苣1根快手萵苣炒胡蘿蔔絲的做法萵苣和胡蘿蔔都削皮，切成絲鍋內放油燒熱，先放胡蘿蔔絲炒軟，加入萵苣絲，加入鹽和糖，炒萵苣絲炒軟後就可以啦。小貼士萵苣本身可以涼拌吃的...
清炒萵苣胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔100克萵苣100克六月鮮輕鹽醬油1勺大蔥一小根大蒜3瓣生薑一小塊清炒萵苣胡蘿蔔絲的做法準備好蔥薑蒜，萵苣和胡蘿蔔，食鹽，黑胡椒，六月鮮輕鹽醬油蔥薑蒜熗鍋，倒入萵苣絲和胡蘿蔔絲，爆炒兩分鐘倒入六月鮮輕鹽醬油翻炒...
萵苣胡蘿蔔雞蛋餡餅
用料雞蛋6個胡蘿蔔1根萵苣2根小蔥1小把鹽依自己口味蠔油適量生抽適量麪粉適量（根據家裏人口而定）酵母粉5克萵苣胡蘿蔔雞蛋餡餅的做法萵苣用專門刨子刨成絲，開水裏燙一下，撈出放涼，擠幹水分，如圖砧板上切碎點胡蘿蔔用刨子刨...
萵苣胡蘿蔔炒肉絲
用料萵苣1根胡蘿蔔半根五花肉200克火腿一點點生抽少許蠔油少許鹽少許蔥花少許萵苣胡蘿蔔炒肉絲的做法準備工作做起來，洗洗洗，切切切先把要用的萵苣，胡蘿蔔洗乾淨1.萵苣去皮切絲2.胡蘿蔔去皮切絲3.五花肉切絲（特別肥的單獨...
萵苣胡蘿蔔絲炒蛋
萵苣營養價值很大，有良好的降血脂作用😁，胡蘿蔔具有豐富的維生素，雞蛋具有豐富的蛋白質，營養豐富，健康，味香設計全的萵苣，胡蘿蔔炒雞蛋就做好啦😁，零難度、零失敗、老少皆宜！用料胡蘿蔔根雞蛋3個鹽少許萵筍1根蒜瓣3瓣味達美少...
糖醋胡蘿蔔炒萵苣幹
用料萵苣幹胡蘿蔔青紅辣椒蒜苗蔥薑糖醋鹽生抽糖醋胡蘿蔔炒萵苣乾的做法把胡蘿蔔青紅辣椒切絲，萵苣幹漲發洗淨擠幹水分切段，蒜苗切小段，蔥姜切末。鍋下油放入胡蘿蔔加姜翻炒加糖醋炒至均勻。加萵苣幹青紅椒蒜苗再炒至入味...
炒萵苣胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔1-2根萵苣1根黑木耳（可要可不要）幾朵蒜1瓣鹽適量胡椒適量色拉油適量炒萵苣胡蘿蔔絲的做法提前3-10小時泡發黑木耳備用黑木耳用水煮熟一下，萵苣和胡蘿蔔切絲備用，蒜拍成蒜泥備用如果胡蘿蔔和萵苣有點不新鮮有點...
萵苣炒胡蘿蔔木耳
萵苣、胡蘿蔔、木耳是對人非常有益的蔬菜，對缺鐵性貧血、降三高有一定的食療作用，推薦一個簡單易學的健康菜用料萵筍1根胡蘿蔔1根木耳適量蔥適量姜適量鹽適量萵苣炒胡蘿蔔木耳的做法萵苣、胡蘿蔔洗淨切片木耳發好洗淨熱...
胡蘿蔔萵苣
減肥的人就是拼命想着各種蔬菜，整合再整合～…用料胡蘿蔔1根萵筍1根鹽少許油15克黑木耳一手把泡發胡蘿蔔萵苣的做法主鍋15克油+胡蘿蔔3/120度/反轉1爆香後的胡蘿蔔就醬紫加萵苣，黑木耳，鹽，鮮醬油4分30/120度/反轉1音樂響起，...
春天必吃之萵苣炒胡蘿蔔絲
家裏沒別的菜了只剩一個萵苣，一個胡蘿蔔，夠不夠一盤菜？當然可以！維生素滿滿，而且春天很應季。用料胡蘿蔔半根萵苣一根木耳七八朵春天必吃之萵苣炒胡蘿蔔絲的做法胡蘿蔔切絲，萵苣削皮後切絲熱鍋起油，下蒜末出香味，依次放入胡蘿...
五分鐘搞定的萵苣炒胡蘿蔔絲
用料胡蘿蔔萵苣幹辣椒菜籽油，鹽五分鐘搞定的萵苣炒胡蘿蔔絲的做法萵苣切絲，胡蘿蔔切絲，能切多細就切多細熱鍋倒入菜籽油，放入幹辣椒，放入切好的萵苣絲胡蘿蔔絲，大火快炒五分鐘，快出鍋放鹽，其他調料不需要放就很美味了。來吃咯...
胡蘿蔔萵苣炒肉絲
用料萵筍1根豬肉50克胡蘿蔔1根鹽克紅糖辣椒2個食用油胡蘿蔔萵苣炒肉絲的做法熱鍋放油放入辣椒，放入切好的肉絲，翻炒至素白色，然後放入切好的胡蘿蔔萵苣。放鹽，加入適量的水，繼續翻炒，待胡蘿蔔軟了後，撒一些味精，出鍋。...
雞胸肉萵苣炒胡蘿蔔
用料雞胸肉塊胡蘿蔔根萵苣雞胸肉萵苣炒胡蘿蔔的做法1、胡蘿蔔切絲，沸水煮3分鐘2、雞胸肉切條3、萵苣切條1、熱油鍋生薑煸香2、炒雞絲，炒至發白，時間不要太長3、放入胡蘿蔔，炒一兩下3、放入萵苣炒一下4、放鹽...
臘腸/胡蘿蔔/山藥/臘腸/胡蘿蔔/山藥……
營養學慎獨……一個人吃飯也要像小時候媽媽喊你回家吃飯那樣，有葷、有素這是一道粗簡、營養的快手菜出鍋可以灑一點醬油，依各人口味。用料胡蘿蔔1根山藥1根（跟胡蘿蔔一樣長那麼一截）臘腸1根（也跟胡蘿蔔一樣長）臘腸/胡蘿蔔/...