黃瓜胡蘿蔔雞丁
我不會起名字，就瞎叫的。給狗哥做的減肥餐，油很少，不吃主食，應該還可以吧。狗哥不胖，甚至算瘦的，但平時熱愛高糖高脂肪食物，所以要定期減一減控制一下。用料雞丁澱粉生抽鹽糖番茄黃瓜胡蘿蔔黃豆醬黃瓜胡蘿蔔雞丁的做法雞胸切...
減肥快手菜-雞胸肉黃瓜胡蘿蔔丁
簡單快手用料雞胸肉120g黃瓜1根胡蘿蔔1根減肥快手菜-雞胸肉黃瓜胡蘿蔔丁的做法雞胸肉用料酒生抽澱粉醃一會兒噴點油，加雞胸肉，炒至變色加黃瓜胡蘿蔔，加鹽生抽雞粉，炒完放點水，燜至自己喜歡的硬度即可...
胡蘿蔔，玉米，黃瓜炒雞丁兒。
用料胡蘿蔔半根玉米半根黃瓜半根雞胸肉一小塊胡蘿蔔，玉米，黃瓜炒雞丁兒。的做法雞胸肉切丁兒加少許鹽，胡椒粉，生抽少許。糖少一點提鮮，一小勺澱粉拌勻後再淋點油拌一下，雞胸肉至少提前半小時或一小時淹制，這樣炒出來纔不柴。...
黃瓜土豆雞肉胡蘿蔔丁
這算不算叫四丁呢？以前都是雞肉黃瓜土豆丁噠～這次剛好家裏有胡蘿蔔，湊個數唄營養豐富o用料黃瓜一根雞胸肉一塊土豆一個胡蘿蔔一根黃瓜土豆雞肉胡蘿蔔丁的做法各種材料切丁雞丁放點料酒、鹽、老抽拌勻醃製10分鐘鍋熱後倒...
胡蘿蔔黃瓜肉丁炒飯
用料胡蘿蔔1根米飯1碗瘦肉50克黃瓜1小根胡蘿蔔黃瓜肉丁炒飯的做法把肉，胡蘿蔔，黃瓜全部切成丁，要切得比平時的丁再小些肉丁加入澱粉和鹽攪拌均勻，醃製15分鐘熱鍋冷油，油燒至五成熟後，倒入肉丁翻炒至全熟後盛出倒入胡蘿蔔丁，...
下飯神器宮保雞丁黃瓜胡蘿蔔版
東北風格的宮保雞丁，黃瓜胡蘿蔔花生米我覺得不能少，童年的味道，下飯神器！用料花生米20克料酒1.5勺黃瓜1根醋1勺糖0.5勺醬油2勺鹽適量雞胸肉1塊胡蘿蔔1根雞精適量蔥姜幹辣椒8個水澱粉1勺芝麻油1勺辣椒油1勺澱粉1勺植物油3...
黃瓜🥒胡蘿蔔🥕丁炒蛋
炒蛋新配方～用料胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋4個黃瓜🥒胡蘿蔔🥕丁炒蛋的做法雞蛋液加適量鹽，油熱倒入鍋中盛出備用油熱放胡蘿蔔丁炒軟（中火燜1分鐘，胡蘿蔔丁很快就能變軟）（我切的時候把胡蘿蔔丁和黃瓜丁放一起了，所以不小心讓幾個黃...
宮保素丁（黃瓜胡蘿蔔版）
素口素心素生活善念善行善天下用料食材：杏鮑菇2個（200克）胡蘿蔔1根（180克）黃瓜1根（150克）花生米60克宮保汁醋30克糖20克生抽10克老抽5克鹽1克澱粉水澱粉5克+飲用水20克幹辣椒3克花椒3克宮保素丁（黃瓜胡蘿蔔版）的做法黃瓜，胡蘿蔔...
黃瓜胡蘿蔔雞蛋炒饅頭丁
用料饅頭1個雞蛋1個胡蘿蔔半根黃瓜半根蔥蒜苗黃瓜胡蘿蔔雞蛋炒饅頭丁的做法擔心胡蘿蔔不好熟，所以先把胡蘿蔔煮一下備用雞蛋加入鹽打撒，熱油炒一下，備用小火，稍多點油，放入蔥，蒜苗，然後胡蘿蔔黃瓜放入鍋中翻炒，加入鹽切好的饅...
胡蘿蔔+黃瓜+玉米粒炒雞丁
最近豬肉價格太高，換換口味用料玉米粒適量胡蘿蔔1根黃瓜2根雞胸肉1塊蠔油適量鹽適量雞精適量生抽適量料酒適量生粉適量胡椒粉適量蒜2瓣切片胡蘿蔔+黃瓜+玉米粒炒雞丁的做法先將雞胸肉解凍切丁，加生抽，料酒，胡椒粉，生粉拌勻...
黃瓜胡蘿蔔炒雞丁
我是做的一人份，如果用餐人數有變動可以根據情況調整用料雞胸肉80克胡蘿蔔30克黃瓜150克生抽1勺蠔油半勺料酒半勺黑胡椒少許消磨鹽1勺黃瓜胡蘿蔔炒雞丁的做法雞胸肉切塊，切之前冷凍一下會比較好切。加入一勺生抽，半勺蠔...
黃瓜胡蘿蔔篙芭炒雞丁
這是一道簡單美味低脂的家常菜，家裏只要有幾個蔬菜就可以做。而且和米飯也很配噢～用料黃瓜一根胡蘿蔔一根篙芭兩根雞胸肉一塊小蔥可有可無洋蔥可有可無蒜3粒姜一片黃瓜胡蘿蔔篙芭炒雞丁的做法黃瓜、胡蘿蔔、篙芭洗淨切...
雞腎黃瓜玉米胡蘿蔔馬蹄炒丁
用料胡蘿蔔根黃瓜根馬蹄雞腎玉米粒雞腎黃瓜玉米胡蘿蔔馬蹄炒丁的做法所有原材料都切丁備好，熱鍋放油，先炒胡蘿蔔胡蘿蔔比較難炒熟，可以適量放些水加蓋煮一下然後放玉米，因爲我的是熟玉米粒，所以不用和胡蘿蔔一起煮最後放青...
寶寶胡蘿蔔黃瓜雞肉丁
formydearJeremy用料胡蘿蔔三分之一根黃瓜三分之一根雞胸肉半塊澱粉少許鹽少許醬油少許寶寶胡蘿蔔黃瓜雞肉丁的做法🥕+🥒+雞胸肉切丁鹽醬油少許澱粉稍微醃製雞胸肉丁（澱粉要少不然容易糊掉）油開後放一小片姜和雞胸肉一...
雞蛋瘦肉胡蘿蔔黃瓜腸.丁混炒
家有小朋友的做起來咯，一個菜，足夠的營養，簡單方便~~用料胡蘿蔔0.5根黃瓜0.5根腸1根雞蛋1個瘦肉100克生抽澱粉油鹽姜蒜雞蛋瘦肉胡蘿蔔黃瓜腸.丁混炒的做法瘦肉切丁，用生抽，澱粉醃製10分鐘黃瓜胡蘿蔔切丁，姜蒜切細丁，腸切丁雞...
胡蘿蔔黃瓜玉米雞肉丁
用料玉米1根黃瓜半根胡蘿蔔半根雞胸肉一小塊蔥沫少許鹽耗油十三香胡蘿蔔黃瓜玉米雞肉丁的做法把食材都切成丁。黃瓜用鹽醃製3到5分鐘。熱鍋放油小火🔥放入蔥花。放入雞肉炒1分鐘。放入胡蘿蔔丁，煮好的玉米粒，炒1分鐘，放...
簡單醬三丁：胡蘿蔔黃瓜雞肉丁
用料胡蘿蔔2根黃瓜1根雞胸肉1塊蔥少許鹽少許醬一勺簡單醬三丁：胡蘿蔔黃瓜雞肉丁的做法胡蘿蔔切丁，黃瓜切丁雞肉切丁，蔥花少許少許油，下蔥花炒香，下雞肉塊翻炒變色，接着下胡蘿蔔丁，黃瓜丁。翻炒過程中放鹽來一勺醬，繼續翻炒。...
胡蘿蔔黃瓜香菇炒雞丁
用料胡蘿蔔黃瓜香菇炒雞丁的做法1根胡蘿蔔去皮切丁，開水焯熟1根黃瓜去皮切丁100g香菇切丁250g雞胸肉切丁，加姜，蒜，蠔油，老抽，澱粉醃製4勺油炒雞丁加香菇不加水，下黃瓜胡蘿蔔，翻炒後燜一下加鹽和生抽調味，如果味道過重，就加米飯...
爆炒蝦仁黃瓜胡蘿蔔丁
用料胡蘿蔔半根黃瓜半根鹽適量醬油1勺蝦仁13只蔥花薑絲適量爆炒蝦仁黃瓜胡蘿蔔丁的做法胡蘿蔔切丁，黃瓜切丁蝦剝皮剔蝦線切成丁備用，我沒有照切成丁的圖片，大家自行腦補吧，哈哈放入蔥花，薑絲，先爆炒胡蘿蔔丁，把胡蘿蔔丁炒出...
胡蘿蔔黃瓜炒雞丁
超級好吃用料黃瓜三分之一根雞胸肉半塊胡蘿蔔半根料酒半勺澱粉一勺鹽少許生抽半勺老抽半勺胡蘿蔔黃瓜炒雞丁的做法雞胸肉切丁我切的比較大吃着爽hhhh胡蘿蔔黃瓜切小丁雞胸肉放碗里加澱粉料酒生抽我用手抓了幾下讓入味...
胡蘿蔔雞丁
自從春節後突然神經說要減肥，然後就開始吃水煮青菜，吃什麼減脂湯，減脂餐等，發覺，一個超級宅的人要減肥是一件很困難的事情，越減越肥😜ོ，不過目前還好我沒超過100斤，只是肚子上有點贅肉，然後天天說減肥，然後經常是冰箱塞滿了菜，...
胡蘿蔔黃瓜雞丁
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞大胸200g黃瓜丁150g胡蘿蔔丁100g蔥花10g薑末5g鹽2g食用油20g醃製玉米澱粉5g生抽10g料酒5g胡蘿蔔黃瓜雞丁的做法雞胸切丁，放在碗裏，加料酒、生抽、澱粉，抓勻醃製15分鐘。中火...
胡蘿蔔黃瓜雞肉丁
方便，簡單，速度快，食材便宜。用料黃瓜1根胡蘿蔔1根雞胸肉半塊澱粉1勺山藥半根胡蘿蔔黃瓜雞肉丁的做法總是習慣先切後洗，細小化食材，沖洗浸泡。山藥切小圓塊，雞胸肉切肉絲。分別焯水。起鍋燒油，食材下鍋翻炒均勻。生抽撒入水...
低配版宮保雞丁——胡蘿蔔黃瓜雞胸肉
用料雞胸肉1塊黃瓜半根胡蘿蔔半根澱粉適量生抽適量蠔油適量低配版宮保雞丁——胡蘿蔔黃瓜雞胸肉的做法胡蘿蔔🥕、黃瓜🥒分別切丁雞胸肉切丁，加入少量澱粉、油、生抽，醃製15分鐘左右雞胸肉下鍋翻炒，斷生後盛出。胡蘿蔔黃...
胡蘿蔔黃瓜雞蛋肉丁
用料胡蘿蔔1根黃瓜1根雞蛋3個豬肉隨意鹽少量糖少量醬油少量蒜蓉少量生粉少量黑胡椒少量胡蘿蔔黃瓜雞蛋肉丁的做法胡蘿蔔、黃瓜、豬肉切成粒，備用。豬肉用少量鹽、更少量糖、少量生粉拌好，加點水讓它不那麼幹，加點油拌好...