祛火茶
生活在廣東，常年過兩季（當然冬季偶爾插入，就像廣告），這邊靚湯太多，孩子時不時的在溫差轉換時上火，晚上不易入睡……作爲老母親上茶用料茅根兩把80克竹甘蔗兩根燈心草一小把冰糖少許祛火茶的做法買好材料洗淨廣東阿姨的料（市場...
祛火鴨肉煲
用料鴨肉鴨腿兩個或裏脊肉100g胡蘿蔔1根紫薯2個祛火鴨肉煲的做法鴨肉去皮蒸熟，可去掉部分油水。胡蘿蔔和紫薯洗淨切成小塊，紫薯蒸15分鐘蒸熟。將蒸熟的鴨肉撕碎。沸水燒開，放入鴨肉和胡蘿蔔，中火煮10分鐘。盛出鴨肉和胡蘿...
五味祛溼茶
「🥃五味祛溼茶」配料：薏米，赤小豆、茯苓，淮山，梔子，玫瑰花，💦口感清爽宜人，小小一包🉑️泡一壺1500ml水全家喝，老少皆宜，熱溼，寒溼，風溼，尋麻疹，溼疹，統統滾蛋……【溼氣與肥胖的常識】溼氣重的人偏好重口味，這樣高油、高鹽的食物吃多...
潤肺祛火養生茶
北京的深秋氣候乾燥，很容易引發咳嗽等不適的症狀，所以，平日裏我會給家人煮潤肺去火茶來調節緩解身體的不適。這款潤肺祛火茶主要成分是金銀花有清咽潤喉、免疫調節、降血脂和消炎之功效；金菊和胎菊均有清熱解毒、平肝明目...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
減肥祛溼茶
用料冬瓜250克赤小豆30克炒薏米10克黃芪5克白朮5克減肥祛溼茶的做法準備材料，洗淨倒入材料，加適量水大火煮開，小火慢燉煮至軟爛即可出鍋～...
仙草茶凍荔枝撞奶，祛火不苦涼茶
天氣燥熱，熬夜，工作壓力大……最近嘴裏長了潰瘍，上火的厲害。找到一款老廣東涼茶配方，來敗敗火氣。茶包一次能煮1500ml水，還能復煮一次，煮好的涼茶量有點大，喝不完，就拿來做茶凍，兌牛奶，豆漿，水果都很搭。用料水1500克牛奶適量荔...
祛溼炒米茶
體內溼盛，難除，看到張寶旬妙招裏有這個簡便妙法，還有其他朋友的反饋，嘗試了一下，確實有用，發個自己的順便留存用料大米隨意杯紅棗隨意顆祛溼炒米茶的做法1.我家的大米量杯2杯，大概240ml左右2.大米淘洗一下，第一遍輕搓，第二遍只...
補腎 祛火 梨釀五穀茶
茶補四季，經過了一秋的“溫補”，面對“多病之冬”，應該調整一下喝茶習慣了。秋燥未盡天已冷，因此我們在日常生活中需要增加一些溫性食材進行腎陽的滋補，以提高身體的抵禦能力，同時也要防止未盡的秋燥繼續傷肺。梨釀五穀飲，是...
自炒祛溼茶
身體突然總是莫名的癢出溼疹所以我就特意自己熬製祛溼茶自己熬喝着放心，用料放心❤️5種純糧食打磨成粉➕梔子粉用料梔子粉適量茯苓適量自炒祛溼茶的做法小火炒制40焦糖色後就可以裝菜，塑封炒制好的真的超級香打好的糧食...
秋燥祛虛火
孩子們最容易上火的季節，不是最炎熱的夏季，而是在秋季！秋燥傷陰，孩子很容易就會有陰虛的表現，比如手腳心熱，口乾舌燥。加上孩子本來就是氣虛質的，氣不足，傷陰就會讓陽氣更弱，這樣孩子很容易就會有氣陰兩虛的一些表現，最明顯的表...
祛斑茶
近來很是癡迷茶類，於是就做了出來，可奈何自己沒什麼明顯的斑，就讓我家嫂子給我試了試，等了兩個多月😂效果終於出來了，還是很有效的，雖然不比什麼光子啥的快，但是是實實在在的去掉了，而且膚色氣色也好了很多！體會到了什麼叫四兩...
祛溼元寶茶
易積溼體質太惱火，不巧我和老公都是……老公今年背上一片溼疹痘痘又不願意擦藥，只好做這個祛溼元寶茶了，非常簡單，可以當湯喝也可以當茶或者糖水喝。夏天祛溼良方。用料山藥一截冬瓜一塊蜜棗適量冰糖適量祛溼元寶茶的做法...
升級版祛溼茶 純手工祛溼茶
這個季節必須安排的一款祛溼茶，配方更新，味道佳效果好！共計16味藥食同源食材炒制而成。用料薏米克茯苓克淮山克陳皮片甘草片趕黃草赤小豆玫瑰花蒲公英升級版祛溼茶純手工祛溼茶的做法所有食材打粉，不要太細。炒制偏黃色，散...
祛火排骨湯
用料排骨500克鹽兩小勺姜3片料酒5ml胡蘿蔔兩根玉米一根蔥一小把祛火排骨湯的做法原材料準備，蔬菜洗淨切好，順便把排骨在盆裏浸一下排骨用冷水焯一遍去腥又除泡沫，之後和胡蘿蔔、玉米、生薑、蔥一起放入鍋中，加入料酒，大火...
健脾祛溼茶
用料白朮10克黃芪10克山藥10克茯苓10克炒薏米10克健脾祛溼茶的做法備好食材，最好清水洗掉灰塵倒入材料，加水加熱煮沸後持續煮10分鐘裝入杯子，放至溫熱即可服用...
祛寒祛溼～姜米茶～
網上看來的～據說祛寒祛溼刮油暖宮這麼多好處，必須得給自己喃排上😘做法非常簡單隻需米和姜➕超長耐心即可～用料大米適量生薑適量祛寒祛溼～姜米茶～的做法生薑去皮切細絲，最好均勻點，這樣不至於最後有的糊了有的還生着，考驗刀工...
清涼祛火粥
清爽開胃、清涼祛火，適用於溼熱、消化不良、便祕的人羣用料青稞米適量小米適量綠豆適量蓮子適量枸杞適量清涼祛火粥的做法青稞米、綠豆需提前浸泡2~3小時；加入青稞米、小米、綠豆，先煮半小時；加入蓮子、枸杞，文火再煮半小...
祛溼茶
用料茯苓克芡實克薏米克赤小豆陳皮片枸杞大麥山藥苦蕎祛溼茶的做法9種藥材搭配煮水。...
祛溼姜棗茶
德國雙立人~芳芳用料紅棗35顆姜1斤紅糖250克祛溼姜棗茶的做法德國雙立人廚師機姜棗絞沫兩分鐘搞定將紅糖紅棗姜沫倒入德國雙立人不鏽鋼鍋具中小火熬製熬製水分晾涼，裝灌！小貼士用的德國雙立人廚師機，姜棗絞沫，雙立人不鏽...
特別版祛火涼茶青團
前陣子天氣暑熱，外加鬧疫情，家人都有點焦慮上火，適逢端午，自制了一些清熱解毒的涼茶青團。製作稍顯麻煩，但口感比只有艾草味要豐富點，送給親友反應也不錯。個人記錄一下，非專業教程，請見諒。後續再做的時候會盡量補充完善。涉...
祛痘茶
以前臉上經常時不時的長痘痘。苦惱的不要不要的。各種各樣的祛痘產品都用了。不但效果不好，而且還有副作用。看了很多名醫。說法不一，衆說紛紜。閨蜜介紹了一個老中醫。吃了幾天的中藥就好了。分享給大家。有點苦哦。可...
祛溼老火湯
一個土生土長的廣東人，煲湯是每天的日常，今天推給大家的是一款適合全家人喝的祛溼湯（孕婦，週歲以下寶寶除外）我煲湯放料喜歡隨意放，就像我做人處事一樣🤭此湯功效強大，挑幾個主要的，也是大傢伙想要的🤭益氣同時又祛溼。不怕靈...
祛溼排毒茶
用料白扁豆5克茯苓3克姜2克祛溼排毒茶的做法扁豆茯苓茶：白扁豆5g+茯苓3g+姜2g菊花陳皮茶：菊花3g+陳皮2g+茯苓2g荷葉山楂薏米茶：荷葉2g+山楂2g+薏苡仁（炒熟）10g+陳皮2g加水養生壺，煮沸10分鐘即可...
清熱祛火湯
上火了？有點兒老婆給我做點祛火的安排！用料海底椰一小把無花果4個蜜棗2個南杏仁一小把雪梨半個切塊水1000克清熱祛火湯的做法把食材洗乾淨放入主鍋燉30分鐘（30分鐘98度速度1）。冷卻就可以飲用了。...