蝦炒山藥時蔬
用料蝦只山藥木耳胡蘿蔔紅長椒蒜葉薑末蒜末耗油水澱粉蝦炒山藥時蔬的做法1：山藥胡蘿蔔去皮，先斜切段，再改刀切菱形片2：木耳泡開3：蝦去蝦線4：水燒開山藥過水15秒，過冷水5：水燒開胡蘿蔔木耳一起過水30秒1：熱油生薑蒜末爆香2：先下...
寶寶輔食 鮮蝦山藥時蔬面
適合對蝦不過敏的8個月以上的寶寶食用用料蝦一隻輔食麪適量西紅柿半個時蔬一把紫蘇油幾滴寶寶輔食鮮蝦山藥時蔬面的做法大蝦去蝦線煮熟去殼切碎備用西紅柿去皮和山藥時蔬切碎煮適量碎面撈出另起鍋燒水水開加切好的蔬...
龍蝦炒時蔬
昨天是臘八，也是大寒，都說大寒小寒又一年，轉眼之間，鼠年就也沒剩下幾天了。昨天忙忙叨叨的沒有喝上臘八粥，今天我就做了這道龍蝦炒時蔬補一下。因爲什麼其餘調料都沒放，只是用黃油爆香了蝦子和蝦腦，炒出來的蔬菜除了本身的清...
山藥炒龍蝦
一種簡單素雅的風格用料龍蝦仔2只鐵棍山藥400克美人椒紅綠各50克鹽、乾貝素（雞粉）、香油、半個蛋清、少許生粉。山藥炒龍蝦的做法龍蝦仔撥殼取肉，放半個雞蛋清，加一點點生粉，放一點點鹽攪拌勻醃製3分鐘。山藥去皮切成小段...
年夜菜｜黑虎蝦山藥木耳炒時蔬
營養簡單，五分鐘快手家常菜。用料黑虎蝦蝦仁6-8個黑木耳適量胡蘿蔔半根山藥一小段荷蘭豆30個🦐醃製蝦仁料酒半勺食鹽少許白糖少許澱粉適量白胡椒少許年夜菜｜黑虎蝦山藥木耳炒時蔬的做法黑木耳泡發好，胡蘿蔔、山藥切成菱...
時蔬山藥蛋球（盅）
我老家浙江吳興（現湖州市）有個菜叫“蛋球”，是過年過節的重頭菜，它可單獨成菜，也可做湯用，色香味俱佳很上臺面。它的做法是在小酒盅中放適量雞蛋液，再放入一個小肉丸，然後上屜蒸幾分鐘即可，做法也簡單。可出鍋即食，也可先將蛋球...
時蔬山藥羹
用料山藥1根西紅柿1個雞蛋2個時蔬(胡蘿蔔丁、香菇丁、青菜丁等)適量鹽適量胡椒粉適量時蔬山藥羹的做法山藥去皮，拍碎備用。準備一些自己喜歡的蔬菜，如西紅柿、小青菜、胡蘿蔔、香菇、玉米等，切碎備用。熱油，加入番茄丁炒...
山藥炒蝦仁
用料開背青蝦仁500克鐵棍山藥1根青椒1個小米辣蔥花姜幹辣椒適量生抽鹽雞精適量食用油適量山藥炒蝦仁的做法青蝦仁解凍山藥削皮切片青椒滾刀塊待油熱後倒入小米辣蔥姜青椒幹辣椒（無順序）爆香再依次加入切好的山藥片（間隔2...
時蔬界的經典黑白配，山藥炒木耳
用料山藥1段木耳適量胡蘿蔔1小截蔬之鮮調味料適量原味鮮醬油1勺鮮雞汁1勺時蔬界的經典黑白配，山藥炒木耳的做法主要食材如圖所示示意，山藥、木耳、胡蘿蔔等。將山藥切片、木耳泡發洗淨撕成小塊、胡蘿蔔爲點綴配菜，同樣也...
蝦仁炒山藥
用料山藥根蝦仁克薑片鹽克醬油蔥蝦仁炒山藥的做法先把蝦仁切塊，山藥切片（用水泡一下，不然太粘鍋啦），蔥，姜一片。起鍋燒油放蝦仁，炒幾下盛出來，再放點油炒山藥，再放蔥姜爆香，炒的期間幹或粘鍋就放一點點水，加入醬油、蠔油，基本熟了...
時蔬山藥球
兒子八個月了，利用休息時間做輔食用料胡蘿蔔5片山藥3截西蘭花1朵牛肉鬆5克蝦皮粉3剋核桃油少量時蔬山藥球的做法西蘭花煮熟切碎胡蘿蔔放核桃油煎熟切碎山藥煮熟壓泥加入牛肉鬆及蝦皮粉加入適量水，捏成小球，寶寶可以自己...
達酷客之山藥炒時蔬
用料山藥去皮切片300克黑木耳幹5克胡蘿蔔切片50克鹽1茶匙青椒切塊100克香油10克水200克達酷客之山藥炒時蔬的做法木耳泡發：黑木耳幹5G加水200克水泡發瀝乾備用熱油裝上攪拌槳，放入油設定2分鐘120度2檔放入山藥、鹽、胡...
幹蝦炒時蔬
用料蝦乾3只白蘿蔔半個(中小個)茭白1個西芹2根黑木耳若干鹽、蜂蜜、咖哩粉適量蘋果醋適量幹蝦炒時蔬的做法蔬菜切丁(稍大一點的丁)蝦乾切段放小火煎出香味，加鹽與咖哩。把蔬菜倒入蝦乾一起翻炒幾下，入蘋果醋和蜂蜜，添水...
山藥時蔬球
用料山藥根1胡蘿蔔半根玉米粒香菇丁火腿粒山藥時蔬球的做法山藥洗淨，去皮切塊😂煮熟或是蒸熟將山藥壓成泥。時蔬焯水【根據自己喜歡搭配顏色，我的是豇豆，胡蘿蔔，玉米，火腿粒，香菇丁】將山藥泥和時蔬攪拌均勻，加調味料舀一勺，...
雜蔬炒山藥
用料胡蘿蔔木耳蔥油鐵棍山藥杏仁雜蔬炒山藥的做法山藥去皮切片，山藥汁易過敏，記得戴手套木耳，杏仁泡發胡蘿蔔切片，蔥切段鍋裏燒開水，把胡蘿蔔和木耳過水燙下，再把山藥過水燙一下鍋裏放油，把胡蘿蔔木耳山藥杏仁放進去翻炒，加生...
營養豐富的時令菜→山藥燴時蔬
用料山藥100克荷蘭豆50克木耳8朵胡蘿蔔8片鹽適量澱粉1勺蒜1瓣營養豐富的時令菜→山藥燴時蔬的做法材料如圖。山藥、胡蘿蔔、蒜切片。燒水焯蔬菜。荷蘭豆、胡蘿蔔，一到兩分鐘；木耳、山藥，三到五分鐘，保持脆感，不要焯太熟。(...
山藥香乾木耳炒時蔬
搭配大肉菜的時候不來點清淡些的蔬菜怎麼行~山藥和木耳都是超有營養的食材，香乾（滷豆乾）則能爲這道素材提提味兒！用料山藥125g（粗山藥半根左右）木耳6、7朵香乾邊長4cm左右方塊一塊胡蘿蔔半根小白菜2-3棵玉米粒適量花生少許...
時蔬炒大蝦
用料大蝦半斤西芹胡蘿蔔蔥姜番茄醬時蔬炒大蝦的做法西芹和胡蘿蔔放開水中綽一下。（要快，水一開就撈出來，要不西芹就不脆了）鍋中放油，先把蝦球逐個過油炸金黃色即可撈出，瀝乾油備用鍋中放少許油，放蔥薑絲，爆炒西芹，放入胡蘿蔔碎...
荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單
美味的荷蘭豆來啦！製作簡單，清新爽口，甜甜脆脆，健康又美味，非常適男女老少，減肥的，保持身材的，鍛鍊身體的，大魚大肉解膩的！用料蒜瓣3瓣荷蘭豆適量山藥半根胡蘿蔔一小段荷蘭豆山藥（時蔬山藥）製作簡單的做法把荷蘭豆，山藥，胡蘿蔔洗好，...
山藥炒蝦
某喵愛吃山藥和蝦，有一天想把它們放在一起炒，想做時卻找不到菜譜，於是嘗試了這道菜~用料光山藥半截大蝦六七隻青椒半根生抽酌量鹽酌量料酒酌量山藥炒蝦的做法蝦從背上劃開，去黑線。山藥切圓片。青椒切絲。油熱後，放入蔥段...
一團和氣山藥炒時蔬
五顏六色的蔬菜搭配到一起，爽脆可口，營養美味，調料只要一種味達美醇鮮蠔油，不需太多隻要一點提鮮，就能讓整道菜很出彩！節日菜裏需要這樣的素菜，來平衡一下大魚大肉的葷腥。用料山藥半根胡蘿蔔半根尖椒半個木耳30克蒜1瓣味達...
山藥小丸子炒時蔬
用料山藥一根胡蘿蔔半根香菇五朵芹菜兩根澱粉一勺山藥小丸子炒時蔬的做法蒸山藥15min，壓泥，加澱粉，團丸子山藥丸子下水煮5min時蔬炒熟加山藥丸子繼續炒...
山藥炒蝦絲
用料山藥蝦鹽胡椒粉料酒蔥姜雞精山藥炒蝦絲的做法山藥洗淨去皮，切細絲，泡入水中蝦去皮，去蝦線切絲（這個對刀工要求有點高），將蝦肉用鹽、胡椒粉、酒醃漬，姜、蔥切絲山藥絲飛水撈出待用鍋內放油煸香蔥薑絲放入醃好的蝦絲炒熟，放...
減脂多彩時蔬-山藥萵苣炒木耳
一道簡簡單單的時蔬小炒，色彩搭配豐富但不誇張，令人賞心悅目。食材中含有豐富的維生素和纖維，低脂低熱量，木耳又具有排毒之功效，可是一道老少皆宜，對減肥中的朋友也很友好的一道菜。用料山藥半根木耳10-15朵萵筍一根蒜2瓣小...
山藥時蔬炒肉
用料豬肉克木耳胡蘿蔔山藥杏鮑菇蒜葉生薑蒜末鹽巴味精糖蠔油澱粉勾芡山藥時蔬炒肉的做法1：肉洗淨，蓋上保鮮膜，用刀背敲鬆軟。切片，加鹽巴味精，生抽，澱粉，攪拌均勻，分兩次加點水，順時針攪拌，讓水吸進肉裏，直至發粘，加油再攪拌一下...