荷蘭豆山藥(時蔬山藥)製作簡單 食譜坊 快手菜 1.21W 大中小設定文字大小 美味的荷蘭豆來啦!製作簡單,清新爽口,甜甜脆脆,健康又美味,非常適男女老少,減肥的,保持身材的,鍛鍊身體的,大魚大肉解膩的! 用料 蒜瓣 3瓣 荷蘭豆 適量 山藥 半根 胡蘿蔔 一小段 荷蘭豆山藥(時蔬山藥)製作簡單的做法 把荷蘭豆,山藥,胡蘿蔔洗好,將山藥和胡蘿蔔同樣刀法切成片(胡蘿蔔一點,用來點墜) 將蒜拍成蒜沫 按次序放入☞少油☞蒜末☞胡蘿蔔☞荷蘭豆☞山藥☞鹽 小貼士調料我就只放了鹽,享受蔬菜的原汁原味,夏天利口,還減肥,😊呵呵 TAG標籤:時蔬 山藥 荷蘭豆 #