秋葵蘆筍奶油濃湯
用料秋葵3棵蘆筍4棵大土豆1個淡奶油一杯秋葵蘆筍奶油濃湯的做法秋葵洗淨，土豆去皮切塊，蘆筍洗淨切段。燒熱水，將秋葵、土豆和蘆筍倒入開水中煮20分鐘左右撈出。煮好的秋葵改刀成段，所有食材放入料理機內，加入淡奶油打成糊...
蘆筍奶油南瓜濃湯配油煎松茸
南瓜中的蛋白質高，纖維較少，維生素A、C含量也高，能夠有效防秋燥，增強兒童免疫力，對女性也有美容作用，那麼多的營養成分，不食用南瓜可就虧大了。南瓜含有豐富的維生素A。維生素Ａ是脂溶性的，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛...
蘆筍濃湯
用料蘆筍（市售一捆）半捆奶油50克土豆（中等）三分之一個黑胡椒少許洋蔥（中等）三分之一個海鹽少許克黃油15克蘆筍濃湯的做法洋蔥切三分之一，切成大碎片即可，我不喜歡洋蔥味道太重，用的不多。打去蘆筍老皮，切段，大小無所謂，放入滾水燙...
蘆筍奶油湯
用料蘆筍8根土豆2個奶油30克黃油10克洋蔥小半個蒜5瓣雞湯蘆筍奶油湯的做法黃油依次炒香洋蔥，蒜，土豆，蘆筍，可以噴點白酒提香。加入雞高湯煮熟，料理棒打成濃湯。加入奶油，鹽，胡椒調味...
蘆筍土豆奶油濃湯（Asparagus and Potato Soup)
兩碗的量用料蘆筍100克奶油30ML土豆（中）一個水250ML鹽1/2小匙蘆筍土豆奶油濃湯（AsparagusandPotatoSoup)的做法土豆去皮切小塊，上鍋蒸20分鐘左右至熟透；蘆筍洗淨去尾部老根，切下兩個較短的飾頂筍尖，其他的切段，鍋中稍開水，放入...
奶油蘆筍濃湯
蘆筍營養價值挺高但孩子不愛直接吃，於是就經常做這道濃湯，味道又好又有營養，而且過程也很方便。用料蘆筍適量洋蔥半個土豆2小個淡奶油少許鹽適量奶油蘆筍濃湯的做法蘆筍洗淨切段，開水焯熟洋蔥切碎土豆切塊，下鍋少許油炒熟，...
白灼秋葵 | 蘆筍
原汁原味用料秋葵10幾根生抽1勺蠔油1勺糖半勺鹽半茶勺白灼秋葵|蘆筍的做法1.秋葵洗淨，不切。在半茶勺鹽的開水焯2.5分鐘（太久不好）或：蘆筍洗淨，切小段。半茶勺鹽的開水裏，蘆筍細的焯3分鐘，粗的焯4分鐘。2.撈出泡冷水裏，切成小...
無油南瓜絲瓜秋葵濃湯
本來是南瓜湯，絲瓜秋葵湯，兩個菜，當南瓜悶上煮一會攪拌幾下都化了，那就索性把切好絲瓜秋葵一起煮，哇哈哈，沒想到味道美極啦。用料南瓜一菜碗絲瓜半根秋葵3根無油南瓜絲瓜秋葵濃湯的做法南瓜去皮，悶上蓋子水煮五六分鐘，加一塊...
無奶油蘆筍蘑菇濃湯
用料蘆筍6根鹽1克口蘑2個花椰菜一隻黑豆20克堅果6顆無奶油蘆筍蘑菇濃湯的做法材料洗好，豆子堅果提前泡好放入破壁機，加1L水喜歡奶味的可以加上一個芝士小三角調味可以用肉桂跟薑黃粉，和其他香料加上酸奶做裝飾就好啦😄小...
白蘆筍濃湯
農戶送了點白蘆筍，煎片拖鞋面包，快手午餐！用料蘆筍半公斤黃油15克麪粉15克蘆筍湯500ml鹽適量糖2克肉豆蔻粉一點拖鞋面包5片調料隨意適量白蘆筍濃湯的做法白蘆筍削皮切斷；清水加鹽，糖，一點黃油煮開，倒入蘆筍段煮十分鐘；另起鍋，...
青瓜蘆筍奶油濃湯
懶人餐易吃撐餓的快其實我是做了切邊三明治打算配個湯烤個蒜香麪包湯還沒做三明治就被我啃完了索性吐司邊也不烤了吧！配料和湯混一起得了圖片是爲了拍個好看的照片吃的時候不要一股腦把麪包放湯裏泡軟了拍照的瞬間我的...
蘆筍奶油濃湯
留學黨從老外那學來的菜，味道不錯推薦一下用料蘆筍1斤奶油450克土豆半斤水適量鹽適量黑胡椒適量黃油用於煎蘆筍蘆筍奶油濃湯的做法蘆筍洗盡去尾部老皮土豆熱水煮熟透蘆筍放開水鍋燙熟（約一分半鐘）撈出多留幾個蘆筍頭擺盤...
蘆筍黃瓜奶油濃湯
#二木食記#生命在於折騰。同理，美食在於“混搭”。用純牛奶替代了一半淡奶油，口感更輕盈。用做蘆筍奶油濃湯的方法，多加一點黃瓜，醇厚的口感裏忽然多了幾分清新的回味。不要只限於外表，混搭有時候是一種美好用料蘆筍3根黃...
奶油蘆筍湯
每天做一個早餐女王。昨天逛超市，看見蘆筍很新鮮，就買回來一小捆做今天早餐的食材。總吃生冷的沙拉，偶爾換這一下口味，滿足一下味蕾的獵奇。主菜就是這碗香濃的蔬菜湯了，配了烤得微焦的麪包碎，這頓早餐吃得豐盛又甜美！用料鮮...
法式奶油蘆筍濃湯
自從去年9月底在北部參加老貓朋友的婚宴，喝了兩碗濃郁的奶油蘆筍湯，從此對它念念不忘，一直想還原當日在婚宴上吃過的美味。上週在超市買菜，看到有新鮮的白蘆筍，就買回來做了一道奶油蘆筍濃湯。這道湯鮮美柔滑，簡單易做，失敗...
少油減脂餐之蘆筍秋葵沙巴魚
全職媽媽每天的餐單設計真是耗費精力既要照顧到我和娃兒爸少油減脂的需求又要照顧到娃兒葷素搭配口味佳的需求家裏剩下幾根蘆筍和幾根秋葵各自不夠一盤就加上沙巴魚湊一盤吧沒想到竟然很好吃用料沙巴魚柳300克蘆筍4～5...
絲滑蘆筍濃湯
以下食材爲三人份用料蘆筍去皮後250克土豆80-100克洋蔥30克黃油20克鹽少許克黑胡椒粉少許勺絲滑蘆筍濃湯的做法放入洋蔥和黃油，5分鐘120度最慢速報香。放入切片的土豆和切斷的蘆筍，加入約500克水，煮25分鐘100度最慢速。...
秋葵濃湯
突然發現我真的是不折不扣的路易斯安娜美食愛好者…今天爲了處理小龍蝦尾開始研究怎麼做gumbo…第一次做，先寫下來以後再改進^ _ ^用料橄欖油75克（1/3cup）麪粉64克（1/2cup）洋蔥半個燈籠椒1個芹菜2片蒜瓣5瓣canjun粉2小勺...
無奶油版蘆筍濃湯
春天來了，先生要減脂，家裏所有高熱量的原材料都被拒之門外，每天還要換着花樣做高蛋白，低熱量食物！用料蘆筍200克長山藥200克洋蔥150克蒜3瓣培根1片鹽適量胡椒粉少量無奶油版蘆筍濃湯的做法蘆筍洗淨切段，長山藥去皮切塊、洋...
奶油蘆筍濃湯
溫暖的綠色濃湯，最喜歡搭配鄉村歐包吃。慢悠悠地做頓早午餐吧～用料蘆筍250g洋蔥70g土豆70g淡奶油100ml雞湯500ml橄欖油1大勺鹽5克黑胡椒碎3g百里香1枝香葉1片奶油蘆筍濃湯的做法準備食材。蘆筍切段、土豆切片或煮熟備用...
春·蘆筍濃湯（無奶油）
受法式蘆筍濃湯啓發，改良成覺食純素版蘆筍濃湯。其中，奶油/牛奶換成淡椰漿，土豆換成栗子（山藥也可以）。用料上考慮：椰漿和栗子甘口，應春季養生之少酸多甘。然純甘又有點慵。於是乎配點薄荷，驅走春困。來一碗甘甜清爽之春意～用...
蘆筍培根濃湯(簡易無奶油版)
吃完年夜飯，家裏剩下一點蘆筍，用來清炒好像量太少。想起可以做在西餐廳吃過的蘆筍濃湯，搜了搜菜譜，可家裏既沒有土豆又沒有淡奶油，於是硬着頭皮做了簡易版的。整個過程超級快手，雖然沒有放了奶油的奶香那麼濃郁，卻更有蘆筍清...
不加一滴淡奶油的☞蘆筍濃湯
喜歡蘆筍清香味的可以試試～用料蘆筍350克牛奶250克雞蛋黃2個土豆1個鹽適量黑胡椒1勺不加一滴淡奶油的☞蘆筍濃湯的做法準備以上食材；將蘆筍去硬皮，洗淨，土豆去皮，洗淨切塊；鍋內放入適量清水，放入蘆筍煮熟；撈出，將煮軟的蘆筍上...
蘆筍秋葵奶油濃湯
#二木食記#做完蛋糕後，剩一點淡奶油底兒總讓我心煩。昨晚吃了一道秋葵做的涼菜，沾着甜醋，似乎很小清新的感覺，晚上對着冰箱裏的一把很久都不想吃的蘆筍和幾根山藥，想了想，乾脆做個濃湯吧！秋葵、蘆筍、山藥，隨意組合一下，加上淡...
蘆筍蘑菇奶油濃湯
用料蘆筍6根口蘑6個椰子油適量牛奶適量稀奶油適量蘆筍蘑菇奶油濃湯的做法蘆筍口蘑切丁，用椰子油翻炒，加入適量稀奶油和牛奶燉煮。出鍋時加入適量鹽和黑胡椒粉。小貼士椰子油翻炒可以使得奶油濃湯帶着淡淡的椰子香氣，非常...