杜鵑魔芋
減肥的時候要把飯做的更好吃呢！雖然幾乎不用做！魔芋粉15克5kcal，杜鵑花脯按杏脯熱量算的10克35kcal杜鵑花脯是井岡山特產，淘寶上有但是賣家很少用料魔芋粉15克木糖醇30克杜鵑花脯10克杜鵑魔芋的做法將魔芋粉倒入碗中後加...
杜坎食譜之蒸巴沙魚魔芋粉
用料巴沙魚1條魔芋粉絲1包燕麥麩1勺料酒1勺小米椒3個生抽2勺蒜2瓣老薑3片黑胡椒粉適量杜坎食譜之蒸巴沙魚魔芋粉的做法把巴沙魚切塊，蒜切碎，老薑切片切條都可以，小米椒切段。燕麥麩一勺、黑胡椒適量，放進碗裏。然後再倒一...
杜鵑醉魚
顧攻紙端上來的肯定不是這樣。沒有杜鵑的食用“杜鵑醉魚”。還差一壺不摻水的炮打燈。咳咳，窩要去碧塔海！！杜鵑醉魚的歷史來源：碧塔海是一個高原湖泊，景色秀麗，“海”是高原人民對湖泊的稱呼。和大理的蝴蝶泉一樣，它也是以景...
杜鵑花麥芬
這個果脯是兒子從江西帶回來的，我沒見過也不認識，兒子說是叫杜鵑花幹，那我就這麼叫吧。酸酸甜甜的，很可口。可是這麼好看的東東，要是都這樣吃完的話總覺得太可惜，所以想拿它做點啥。怎麼看它都有點像蔓越莓，就用它做一個蔓越...
杜鵑玫瑰枸杞蓮花茶
今兒的主角是杜鵑花，那麼就給大家用杜鵑花搭配出一款養陰清熱、和血調經、補血氣、滋潤養顏、潤肺止咳，降脂的花草茶茶飲。杜鵑花：味甜、性溫。能降血脂、降膽固醇、滋潤肌膚，養顏，長期飲用，可令面板細嫩，面色紅潤，養顏和血、...
杜坎減肥速效期也可以吃的蛋炒魔芋面
魔芋大家都知道，零脂零糖的食品，我今天炒的一小袋才70卡，非常飽腹。味道也不錯哦…用料雞蛋2個鹽一丟丟魔芋面1袋青椒三分之一個豆瓣醬一勺洋蔥五分之一個杜坎減肥速效期也可以吃的蛋炒魔芋面的做法準備材料，因爲家裏還有...
水培杜鵑花
醉心於花花草草，種花給我微感自然之美，靜聞花朵香氣，感受枝葉枯榮。用料帶泥土的杜鵑花（有的地方叫映山紅）水培杜鵑花的做法將杜鵑花根部清洗乾淨，不要有泥土，根部稍微修剪一下這張圖片拍於2018年2月26日將根本清理乾淨後放...
杜坎餐-巴沙魚蒸魔芋粉絲
杜坎減肥翻來覆去就只有幾樣東西可以吃，調樣做才能讓自己吃的開心，快樂的瘦瘦瘦用料巴沙魚柳1條魔芋粉色半盒蒜蓉若干小米辣1個薑絲若干黑胡椒粉2克料酒3勺蒸魚豉油2勺杜坎餐-巴沙魚蒸魔芋粉絲的做法魔芋鋪底魚柳切厚片...
杜坎速效期----鹹蛋蟶子豆腐魔芋絲
杜坎減肥速效期，腦洞大開之作*^_^*還請多加指點！此菜譜爲一人份用料鹹鴨蛋1個蟶子肉適量嫩豆腐半塊鹽（我用蟶子湯汁了，沒放鹽）少許胡椒粉少許杜坎速效期----鹹蛋蟶子豆腐魔芋絲的做法鹹鴨蛋切成小丁。不粘鍋加熱，用紙巾沾一...
炸醬麪（來自杜鵑花美食）
炸醬，家中常備(‵o′)用料豬肉400g甜麪醬150g東北大醬150g胡蘿蔔一根黃瓜一根毛豆適量八角適量花椒適量蔥姜適量炸醬麪（來自杜鵑花美食）的做法和麪，擀麪條切肉丁……準備醬……熬醬……煮麪條，切菜，拌麪，吃飯……...
杜坎食譜－雪魔芋雞肉糕
杜坎減肥法簡直是吃貨的福音～所以最近開始吃各種雞胸肉，恰好家裏沒有蔬菜，只剩雪魔芋了，就拿出來配雞胸肉做成雞肉糕，味道和口感出乎意料的好，個人覺得甚至超越了胡蘿蔔雞胸丸等，雪魔芋強大的吸味能力把雞肉汁完美的包裹住了...
杜鵑花·白梅·堇 花煎 ～ 진달래·매·제비꽃 화전
杜鵑花、白梅與堇做法相同，方子以杜鵑花煎爲例，十枚量。一般花煎要配同一種花卉的花菜，花菜做法見小貼士。【花煎＆花煎遊】花煎【原方地址】__id_info=298&q_sq_board=5866170用料糯米粉1杯熱水1杯杜鵑花10朵杜鵑花·...
大白花粑粑（野生杜鵑花餅）
每年的3、4月份，山坡上開滿了大白花（杜鵑科），花骨朵粉豔嬌嫩，綻放後花冠潔白，取其花朵，摘去花梗及花蕊，入滾水煮透，之後用清水浸泡幾日，勤換水，便可入食。用料煮熟浸泡過幾日的大白花少許糯米粉少許紅糖少許大白花粑粑（野生杜鵑花...
杜鵑花開
吃貨也需要欣賞春天😃用料土地花苗杜鵑花開的做法杜鵑杜鵑杜鵑杜鵑杜鵑...
魔芋的魔法
魔芋膠，一種天然食用膠/親水膠體，目前我國記載的魔芋有19種，被開發利用的主要有白魔芋和花魔芋兩種。魔芋膠的主要成分是葡甘露聚糖，它是自然界分子量最大，粘度最高的高溶性膳食維，是一種高溶性多聚糖，能夠有效調節體內平衡，...
杜鵑花（韓式豆沙裱花）
韓式豆沙裱花之杜鵑花，由@yvonne-pastry演示用料白豆沙適量杜鵑花（韓式豆沙裱花）的做法事先用1號花嘴擠好花蕊自然晾乾做一個小窩作爲底座用124K裱花瓣，每裱一片用手捏型一共裱6片花瓣插上事先做的花蕊點上花粉小貼士菜菜...
杜鵑花菜 ～ 진달래 화채
如圖，杜鵑花菜和杜鵑花煎是標配。花煎做法見小貼士。花卉類花菜只要把方子裏的杜鵑換成相應花卉即可。梨花菜例外，放的是刻花梨片：用料五味子1杯水5杯杜鵑花20朵糖1杯松子2匙杜鵑花菜～진달래화채的做法五味子洗淨，在水中浸...
新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔芋粉
從小就很喜歡吃魔芋果做的手工魔芋豆腐，現在外面賣的全是魔芋粉做的。自己做的低成本也很簡單。一起來動手試試吧。而且魔芋豆腐低卡低熱量也適合減肥人士。用料魔芋果1個水3000克食用鹼10克新鮮魔芋果做魔芋豆腐非魔...
瑞典杜鵑咖啡
這東西你喝吧。喝下去三夜都別睡了。做爲一個黑咖啡深度愛好者必須說。非常好喝！！非常好喝！！你喝吧。你絕對想喊bravo！！！！這是我這一年喝了多少調酒喝得最開心的東西啊。longilandicetea?GinTonic??NO!這個這個誠摯推薦！！！！！用料伏...
臺式滷牛肉飯（杜坎減肥魔芋米版）
模仿臺式滷肉飯做的無油無糖杜坎版本的滷牛肉魔芋飯少了豬五花的油潤多了滷牛肉的醇香可謂是減肥期間的大餐咯家裏木有綠葉蔬菜和香菇了不然配上擺盤會更好看些用料滷料包一小袋牛肉一塊雞蛋數個豆乾一包鹽少許味精少...
杜坎減肥特色菜 剁椒魔芋腐竹蒸肉
以杜坎減肥法提到可以盡情吃的魔芋、豆製品、海鮮及瘦雞牛豬肉爲基礎，用隔水蒸的方法制作的一道菜品，百吃不厭。用料剁椒適量魔芋200g腐竹80g雞胸肉或者豬裏脊或蝦仁或瘦牛肉100g杜坎減肥特色菜剁椒魔芋腐竹蒸肉的做法...
杜鵑花炒肉（大白花炒瘦肉）
白杜鵑花是可以食用的哦！用料蔥2根澱粉1勺瘦肉250克油40克姜1個綠辣椒3個蒜3瓣杜鵑花炒肉（大白花炒瘦肉）的做法剛採摘來的，記得長這個樣子哦！新鮮白杜鵑花！去掉花蕊和花托，洗乾淨！用開水抄一道！再用清水泡1-2天！中間換水。清洗...
杜鵑戚風捲
用料低粉80G杜鵑花碎少許牛奶70G色拉油50G雞蛋5個（個頭不大）細砂糖80G杜鵑戚風捲的做法準備材料把雞蛋的蛋白和蛋黃分離備用蛋白分三次加細砂糖打發至溼性發泡，提起有小彎鉤牛奶，色拉油，過篩的低粉，蛋黃加一起，用打蛋器攪拌...
杜坎飲食～～魔芋米雞肉飯
每年都要減肥，試過無數方法，但是就是受不了節食，杜坎減肥法不太用節食，而且我也喜歡吃肉，食譜不多，自創吧😊用料魔芋米1袋雞胸肉1塊生抽適量鹽適量料酒適量十三香適量杜坎飲食～～魔芋米雞肉飯的做法雞胸肉切塊放入料理機，加料酒...
杜鵑綠豆糕
用料去殼綠豆適量紅心火龍果少許白糖適量杜鵑綠豆糕的做法第一步，去殼綠豆提前用自來水浸泡一個晚上擠幹水，在上面撒上白糖，冷水蒸15分鐘即可。蒸熟後用果語原汁機搖成綠豆泥，加上少許紅心火龍果果肉，稍微攪拌再用果語原汁...