中飯複製的午餐* 苦瓜排骨湯 黃花菜，拌菜花，豆角排骨， 脊骨花生蓮藕湯套 菜飯 西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲 筒骨湯 適合夏天的清淡
夏養心，宜吃苦！用料苦瓜排骨黃豆料酒陳皮薑片鹽枸杞中飯複製的午餐*苦瓜排骨湯黃花菜，拌菜花，豆角排骨，脊骨花生蓮藕湯套菜飯西紅柿蛋，辣椒豬耳朵，肉絲炒豆角絲筒骨湯適合夏天的清淡的做法一、排骨苦瓜湯粵菜土黃豆浸泡30分...
綠豆薏米蓮藕脊骨湯
一年四季，最容易上火的就是夏天，陽氣足，天氣燥熱，又整天吹空調，導致肌膚腠理無法疏通，體內多餘的體熱不能及時散發出來，容易出現上火。這時候，你除了多喝水、涼茶之外，你還需要一碗消暑排毒的老火靚湯！今天介小姐給大家一款超級...
下火湯蓮藕花生豬骨湯
藕味甘，性質寒涼，歸於心經、肝經、脾經及胃經，具有清熱生津、涼血、散瘀、止血的功效，可以用於治療熱病煩渴、下血、吐衄等病證。蓮藕、花生米煲湯能夠很好的滋陰養血，涼血的作用也會非常明顯。對於陰虛火旺，尤其是血熱導致...
蓮藕紅豆花生排骨湯
在秋天的季節來碗蓮藕，滋潤去燥。蓮藕湯是阿爸的最愛用料蓮藕一節脊椎豬骨12塊錢左右紅豆兩把花生兩把蜜棗2顆香菜適量蓮藕紅豆花生排骨湯的做法把豬骨燙一遍。蓮藕切塊。煲湯可以切大塊點。然後把全部材料放進高壓鍋...
紅棗花生蓮藕排骨湯
用料排骨克適量花生克適量姜4片藕2節紅棗3粒紅棗花生蓮藕排骨湯的做法排骨焯水，洗淨蓮藕去皮切滾刀另準備一感覺鍋放清水，下排骨薑片花生大火燒開小火40分鐘。下蓮藕紅棗小火60分鐘...
花生蓮藕湯
藕沒有君臨天下的氣場卻以樸實厚重的品質征服了大江南北 德不孤，必有鄰萬事萬物都有獨特的內涵同等尊貴 靜靜地做自己讓世界發現你用料蓮藕250克花生50克板栗75克香菇15克生薑10克水1800ml鹽3克花生蓮藕湯的做法準備...
電飯鍋版花生米蓮藕排骨湯
最節省自己時間的做法，並且好吃好喝用料藕1節排骨500克花生20粒大蔥三分之一棵姜6-8片蒜5-8粒鹽適量糖適量枸杞8粒香菜3-4棵水適量料酒10g醋適量醬油少許電飯鍋版花生米蓮藕排骨湯的做法1.鍋裏盛好水，放火上，將排骨洗淨，2...
蓮藕脊骨湯
連着幾天都是陰天，還很冷，每天不喝熱湯感覺都暖和不過來，今天就做個蓮藕脊骨湯吧！用料藕2節脊骨500克左右（主要喝湯估計10塊左右）姜6片陳皮2根蔥半根（切大塊入壓力鍋）蒜2瓣（拍一下入壓力鍋）茯苓5-10克鹽1-3克（喝湯的比較淡）糖1-3...
排骨燜蓮藕（排骨蓮藕花生眉豆湯）
秋天特別適合蓮藕，剛好前兩天老友送來一些品質很好（粉糯）的蓮藕。菜譜名說白了就是先用蓮藕排骨花生等煲完湯後，再撈出排骨和蓮藕來燜，做法簡單又好吃😋用料藕若干，切滾刀狀（自己喜歡多少就多少）排骨若干（斬2指節長左右，焯水備...
蓮藕玉米西紅柿排骨湯
超好做又超好吃的排骨湯，適合孕婦哺乳期或者平常喝都可以用料排骨適量玉米兩根藕一節姜一個鹽適量蔥一根醋適量蓮藕玉米西紅柿排骨湯的做法排骨淖水去泡沫撈出放入高壓鍋，藕切塊（注意看看藕眼可以用筷子清理乾淨）玉米切塊...
蓮藕花生湯
突然很想吃蓮藕了燉了一鍋蓮藕花生湯滋陰潤燥，健脾補心用料藕1節紅皮花生若干蓮子花生枸杞若干紅糖適量蓮藕花生湯的做法洗淨放在電飯鍋中煮1小時即可完成❤️...
秋季養生—排骨蓮藕花生湯
秋食蓮藕，健脾養胃。還等什麼，跟我一起做起來吧！用料藕2節排骨500克花生200克鹽少許姜2片陳皮2片香葉2-3片胡蘿蔔1/2根秋季養生—排骨蓮藕花生湯的做法花生在水中浸泡30分鐘以上，洗淨控水撈出。藕和胡蘿蔔削皮切塊備用。...
脊骨煲蓮藕
用料豬脊骨少許雞脖子少許蓮藕少許雞腳少許薑片少許蜜棗少許鹽適量雞精少許脊骨煲蓮藕的做法鍋內放水,煮至溫熱,放入豬脊骨,雞腳,雞脖子煮至水開,(此工序稱焯水,昨天看電視裏教焯水的時侯用溫水,肉類的蛋白質纔不會因...
女生養顏湯｜紅衣花生蓮藕豬尾骨湯/豬尾巴湯
花生全身是寶！平時髮質不好，白髮、脫髮、月經量大、貧血、氣血虛氣色差的女生，可以將紅衣花生變着花樣吃起來喲。比如早餐做花生湯、正餐配煮豬尾巴湯。一起來看看吧。跟着小熹瞭解食材，感恩食物賜予的那份美好花生——是...
排骨花生蓮藕湯～ 以及排骨蓮藕的蘸料做法
真好喝四處蒐集怎麼樣可以做出好喝的排骨蓮藕湯的方法，整理來彙總去變成了醬紫送一煲歲月靜好給你，願疫情😷快快遠離用料排骨400克藕1節大約450克到500克花生50克鹽克姜8片料酒1勺無花果乾2個或者不放話梅1顆或者不放蘸...
蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）
又來煲湯啦～這次煲蓮藕花生骨頭湯口感粉粉的，是我喜歡的口感！用料蓮藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克豬骨250克薑片2片鹽適量蓮藕花生骨頭湯（粉糯的蓮藕花生，是我喜歡的口感）的做法食材準備：蓮藕看個人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米...
西紅柿蓮藕
簡單家常用料藕節西紅柿個蔥根西紅柿蓮藕的做法原料藕切薄片，開水煮三分鐘蔥切段，西紅柿切片藕瀝水放油先炒西紅柿，接着放藕片，生抽和醋，鹽調味，扒拉扒拉就可以了出鍋吃吧...
月子湯/蓮藕花生排骨湯
用料排骨克蓮藕節紅花生克姜月子湯/蓮藕花生排骨湯的做法1、排骨切段，燒開水焯水，撈起備用2、蓮藕去皮，切塊。紅衣花生用水泡1-2小時3、湯煲內倒適量水，倒入排骨、蓮藕、花生，薑片，大火燒開，小火煲1-2小時，加鹽調味則可小貼士...
蓮藕脊骨湯【養生湯】
煲湯是廣東人的強項，如何煲出好的靚湯呢、其實只要注意好幾個關鍵的細節就好了，今天寶強就和大家分享一下這些烹飪的小常識！用料藕1節姜5片鹽適量脊骨200克蓮藕脊骨湯【養生湯】的做法先將脊骨在清水裏浸泡20分鐘左右，將...
西紅柿蛋花湯
小時候高中住校媽媽週末來看我會用保溫壺帶一壺西紅柿蛋花湯美美的回憶～用料西紅柿2個香油半勺鹽適量蔥花適量澱粉1勺雞蛋2個姜一片胡蘿蔔半根黃瓜半根木耳適量豆腐皮半張香菜兩根金針菇適量（這次做沒放）西紅柿蛋花湯的...
蓮藕花生排骨湯（快手菜）
都說蓮荷一身寶，秋藕最補人，冬天天氣乾燥，吃了燥熱的食物後，人們吃點蓮藕可以養陰清熱，潤燥止渴。煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，有消食、止渴、生肌的功效。一般都是煲蓮藕排骨湯，殊不知加了花生，這湯更好喝！花生與蓮藕...
蓮子花生蓮藕排骨湯
去火食譜，營養豐富用料排骨2條藕2節花生一把姜幾片鹽適量蓮子一把克蓮子花生蓮藕排骨湯的做法排骨洗淨，冷水下鍋，焯水撈出下姜排骨，下水先煲開水（可以開始準備其他了）蓮子花生洗水（蓮子可以去心，避苦，也可以不去，吃的時候再弄點...
花生紅棗蓮藕龍骨湯
加了紅棗和花生的湯特別鮮甜用料花生一把蓮藕500g紅棗5顆龍骨500g肋排500g花生紅棗蓮藕龍骨湯的做法龍骨和肋排冷水下鍋，煮沸撈起，放入到加足熱水的湯煲中；湯煲開大火繼續煮肉，添加一勺白醋，據說能保留骨頭裏的足夠鈣質；陸...
蓮藕紅蘿蔔玉米花生排骨湯
秋天是吃藕的季節啊。用料排骨三四塊玉米半個紅蘿蔔半個紅棗兩個花生若干姜若干蓮藕紅蘿蔔玉米花生排骨湯的做法排骨洗乾淨，蓮藕去皮切小塊，玉米切小塊，紅蘿蔔切小塊，花生洗乾淨，紅棗去核。切幾片姜。全部材料放到壓力鍋裏...
靚湯之花生蓮藕筒骨湯
女人湯美容養顏不增重每週都煲給自己喝💗用料藕適量花生適量筒骨適量蔥適量姜適量料酒適量鹽適量靚湯之花生蓮藕筒骨湯的做法鍋內入冷水薑片蔥段料酒筒骨進行焯水焯好撈出筒骨以溫水沖洗（去油去殘留血末）這樣煲出的筒骨...