清爽火龍果炒時蔬
在炎熱的夏季炒一盤時蔬火龍果既美觀又好吃，不能更贊用料火龍果1個蝦仁適量腰果20粒紅黃彩椒各半個黃瓜半個胡蘿蔔半個橄欖油少量鹽適量我做飯不放味精&雞精姜少量蒜一瓣清爽火龍果炒時蔬的做法蔬菜，姜，蒜切丁備用火...
時蔬火龍果
還可以放堅果，比如腰果，核桃，榛子，杏仁用料火龍果1個雞胸脯肉1塊胡蘿蔔半根青椒半根黃瓜半根料酒1湯勺澱粉適量生抽1湯勺鹽適量黑胡椒適量薑片兩片時蔬火龍果的做法雞胸脯肉切丁，放一勺料酒適量的澱粉胡椒粉抓勻，醃製一會胡...
火龍果涼粉（清爽一夏季）
紅色火龍果是好吃，稍有不慎，衣服就容易染色，手染色就更是常事.又想吃又省事？那就做成火龍果涼粉.tips：其實可以考慮放1L的冷水，會結實點，我用了1300ml，還是覺得稀了.根據個人口感.用料火龍果1個涼粉50克水1300克火龍果涼粉（清...
清涼舒爽——薄荷火龍果冰沙
國內的夏天，這裏也颱風之後開太陽，正好吃點涼爽的。火龍果搭配青檸和香蕉，甜味很足，但又絕對不會膩！用料火龍果一隻香蕉一隻青檸半個薄荷幾片椰汁適量清涼舒爽——薄荷火龍果冰沙的做法火龍果香蕉切塊，在凍箱裏凍硬。放入料...
清清爽爽的紅心火龍果6寸
紅心火龍果淡淡的清香配上淡奶油的奶香，甜而不膩，入口即化，可以稱得上是甜品中的甜品！😋😋😋😋😋😋😋😋用料火龍果半個牛奶100克奶油250克魚膠2片糖40克黃油40克清清爽爽的紅心火龍果6寸的做法備好所有材料把半個紅心火龍...
清新爽口炒時蔬
在抗疫當下，不出門，用現有植物蔬菜，清炒時蔬，清新爽口抗病毒。現在不敢涼拌，炒後放心食用。用料胡蘿蔔半根黑木耳十幾朵青椒半個洋蔥半個橄欖油1小匙小紅椒丨個香菜l根清新爽口炒時蔬的做法洗淨食材。用溫水泡開黑木耳，胡蘿...
清爽時蔬
夏天適合吃點這種簡單快手少烹烹飪的食物。用料時蔬顏色搭配鹽適量糖適量香油適量麻油適量雞粉適量清爽時蔬的做法選材注意顏色搭配，將材料洗乾淨備用。我用的荷蘭豆、花菜、彩椒、胡蘿蔔、木耳、白果。小美主鍋燒水7...
紅紅火火的火龍果面，開胃減脂，清爽無油。
作爲從小吃麪食長的，對面那是情有獨鍾。雖現定居江南，但對面食的愛始終不變。也許是口味習慣，總感覺這裏的面不如家鄉的勁道、香。可我有一雙勞動人民的手，還有什麼解決不了的，自己動手去做是也。這款是麪條機版，用料製作都...
清新火龍果
用料火龍果一個檸檬汁適量清新火龍果的做法火龍果切塊，檸檬汁一起，果汁機榨榨榨因爲火龍果本身多汁，所以覺得不用加水了。...
清爽的蝦仁炒時蔬-魚露提鮮
臭臭的魚露用在炒菜裏，一點也不臭還有鮮味！來自田螺姑娘的方子！大家酷愛去關注她的公衆號：tianluo_hhhaze原方蔬菜種類更多，然而不太適合我這種冰箱不囤菜星人，以及隨手記的自己操作，可能略有些小出入，公衆號看原方↑用料蝦仁...
火龍果清爽炒飯
baby超愛！米飯要乾爽些哦！溼米飯用微波爐叮下！食材也可加入好多創新的，芹菜，雞蛋，黃瓜，杏仁，腰果都很不錯！還可以配一個甜湯用料火龍果200玉米100洋蔥100火腿100胡蘿蔔200米飯500火龍果清爽炒飯的做法show食材先啦！很有食慾！食用...
清明炒時蔬
清明節的到來，意味着夏天不遠了，減肥愛美人士紛紛抓住時機，開始瘦身計劃，夏天就可以美美的穿裙子啦😄萵筍和木耳都是春季食用不錯的選擇，低脂肪易消化，但是注意的是，主食儘量搭配同樣好消化的發麪食物如饅頭花捲等，選擇在中午...
寵物食譜·時蔬燴火龍果面片
好久好久沒有寫菜譜了…這一年在外求學，家裏小朋友全權交給爸媽撫養，我媽也沒虧着她嘴，還專門給包餃子包餛飩，一年下來小朋友膘肥體壯，身體健康。前陣子小傢伙上吐下瀉，治好後決定給她調理調理，前兩天一直在給她做飯，不過用的...
不用炒的夏日清爽燜煎時蔬
如題，怕熱星人可以輕鬆搞定的晚餐。用密封性好的不粘鍋，只要加一點點油，放入蔬菜，蓋上蓋子，小火燜5-7分鐘，利用這個時間調一個醬汁，就可以出鍋了～高興的話就擺個盤，對吃這件事，我一直很認真🌝我用的是米技的不粘鍋，有點類似塔吉...
時蔬炒火腿
這道菜是用來消滅冰箱裏的剩菜的，冰箱裏土豆、黃瓜各剩了一個，沒有肉加了點火腿丁炒出來竟然意外的好吃。用料火腿1根土豆1個黃瓜1根大蒜2瓣蔥1小段小米辣椒4根生抽2勺老抽1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽少許時蔬炒火腿的做法首先...
清爽火龍果炒飯
花點心思，炒飯也可以美美的！適當裝點一下，吃飯需要好心情嘛~~用料火龍果一個青瓜一根雞蛋一至兩個鹽味精米飯適量清爽火龍果炒飯的做法火龍果豎着一切爲二，用小刀和勺子挖出果實，不要切破外殼，火龍果切丁，火龍果外殼備用。青...
清爽火龍果特飲
夏天來一杯，開心一整天！用料火龍果檸檬雪碧養樂多銳澳清爽火龍果特飲的做法火龍果切丁，放入杯子裏壓15下，加入最可愛的冰塊，接着加入雪碧八分滿，養樂多加至九分滿，最後銳澳加滿，放入兩片去籽的檸檬，最後放兩片薄荷，完成！...
清爽火腿時蔬湯
非常清爽營養的火腿時蔬湯，火腿的香味融入了蔬菜的清甜，沒有額外的香料味道最簡單的烹飪，儲存食材最本真的味道用料火腿100g小瓜一個，500g左右胡蘿蔔1根清爽火腿時蔬湯的做法新鮮的小南瓜🎃和胡蘿蔔洗淨備用火腿切片胡蘿...
清爽火參果
火參果味道類似香蕉，黃瓜，檸檬的混合味，富含維生素，有排毒，瘦身，通便的作用！用料火參果1個遼參1個蜂蜜一大勺按自己喜甜的口味清爽火參果的做法1:用純淨水發泡遼參，此過程放冰箱冷藏裏發泡三天，中途換一到二次水！三天後拿出放水...
清爽時蔬炒飯
夏天到啦，清爽簡單的炒飯吃起來～用料米飯適量雞蛋2只王中王火腿腸2只紫甘藍適量黃瓜適量胡蘿蔔適量油鹽雞精清爽時蔬炒飯的做法準備好所有的材料，火腿腸，胡蘿蔔，黃瓜，紫甘藍切丁備用鍋內加油燒熱後倒入火腿丁，胡蘿蔔丁翻炒，有...
營養清爽菜：五彩時蔬炒蝦仁
最近研究營養豐富的清爽菜，這道菜是好吃好看又營養的代表了。用三種蔬菜豆類配合鮮蝦仁，富含優質蛋白、維生素、礦物質、膳食纖維。吃起來清爽鮮，爽口又下飯。看起來色彩豐富，食慾大開。關鍵是做起來還快手簡單。一起來做...
清炒時蔬
空心菜，清熱解毒，降血糖，血壓，有潤膚美容等功效。小炒蒜蓉搭配空心菜，保留食材本身味道，不需要過多調料。用料空心菜1把（350g）蒜4瓣鹽1小勺生抽1勺清炒時蔬的做法空心菜掐段，兩節一段。蒜瓣拍扁切碎，備用。油熱放菜，大火翻炒。空...
清爽炒雜蔬
用料青椒香菇豆芽豆腐絲黃花菜裏脊肉清爽炒雜蔬的做法因爲想配餅吃，所以決定都切絲青椒切絲，可以切直直的，但我更喜歡一彎兒一彎兒的，很可愛😊黃花菜和香菇泡發切絲，豆腐絲、豆芽備用，肉絲用生抽澱粉醃製幾分鐘，倒少許油拌勻...
龍蝦炒時蔬
昨天是臘八，也是大寒，都說大寒小寒又一年，轉眼之間，鼠年就也沒剩下幾天了。昨天忙忙叨叨的沒有喝上臘八粥，今天我就做了這道龍蝦炒時蔬補一下。因爲什麼其餘調料都沒放，只是用黃油爆香了蝦子和蝦腦，炒出來的蔬菜除了本身的清...
養生清炒時蔬❗️清脆爽口又營養‼️
一道清新的小炒很適合這樣一個季節，清熱潤燥，氣候乾燥，荷塘小炒是粵菜的特色菜餚，以蓮藕爲主的一道養生菜，不管是顏色的搭配還是營養搭配都是很豐富，是素菜中的經典。——————————💗💗💗————————用料胡蘿蔔...