檸檬蒸鱈魚
用料鱈魚塊2塊黃檸檬（美國Sunkist）2片大蔥一段生薑5片蒸魚豉油3湯匙檸檬蒸鱈魚的做法鱈魚塊在常溫下解凍，用水清洗乾淨表面蔥、姜切細絲，均勻撒在魚塊上，蒸好之後的蔥薑絲也是吸飽了鮮美的湯汁，完全可以吃掉，當然如果介意蔥...
檸檬鱈魚扒
棒棒的用料鱈魚扒兩塊(300克)鹽3.4小茶匙黑胡椒少許檸檬1個羅勒葉少許蒜頭2粒生抽少許葡萄酒少許麪粉少許檸檬鱈魚扒的做法把鱈魚扒解凍後用紙巾吸去表面水份，在兩面表面均勻塗抹鹽和黑胡椒，再加上少許生抽、葡萄酒、檸...
清蒸檸檬銀鱈魚
營養豐富的銀鱈魚富含DHA，最適合寶寶食用。用料銀鱈魚1塊檸檬小半個姜一小塊橄欖油幾滴味極鮮幾滴清蒸檸檬銀鱈魚的做法材料備好。（鱈魚跟油魚長得很像，但是鱈魚很貴，油魚很便宜，並且油魚是不能食用的，很多超市賣的都是油魚...
檸檬蒸紫甘藍鱈魚
今天給大家介紹一道營養豐富、老少皆宜，既可以美容養顏又可以減肥瘦身的菜，也非常適合給寶寶做輔食，讓我們來看看如何用15分鐘征服傲嬌的鱈魚吧！更多健康食譜請關注VX公衆號【不一樣的健康雜貨鋪】，每天更新食譜哦！用料鱈魚...
檸檬蒸鱈魚塊
重要地是“我在瘦身”鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所...
川味檸檬蒸魚
在我們海港小鎮，魚是最多的，喜歡每天清晨去市場買新鮮的魚，換花樣做給家人吃。今天買了一條新鮮的海鱸魚，吃膩了清淡的，想換換口味，剛好朋友送了我一些青花椒，就做個融合口味的川式檸檬蒸魚吧。蒸魚雖然簡單快手又好吃，只要選...
【健康·減脂】檸檬清蒸鱈魚（巴沙魚）（熱量153卡）
原方是鱈魚剛好家裏有巴沙魚就改成了巴沙魚！脂肪：7.9蛋白質：11.5糖類：9.0纖維：2.1用料巴沙魚（鱈魚）100克洋蔥100克香菜10克醬汁檸檬1/2個蒜末1/2茶勺辣椒末1/2茶勺蠔油1/4茶勺水1茶勺【健康·減脂】檸檬清蒸鱈魚（巴沙魚）（熱量15...
檸檬清蒸鱈魚
中西合璧，天下無敵。用料鱈魚8塊鹽適量橄欖油適量蒜適量檸檬適量香菜適量蠔油適量檸檬清蒸鱈魚的做法鱈魚塊開解凍後，放入適量鹽、檸檬汁醃製半個小時左右。將醃製好的鱈魚蒸三分鐘，出鍋後上面放上香菜，蒜、香菜切好備用...
檸檬蒸鯿魚
用料鯿魚1條檸檬半個薑絲適量蔥2根蒜末適量鹽適量醬油適量油適量檸檬蒸鯿魚的做法魚搞乾淨裏外抹適量鹽，肚子裏放入一些薑絲，蔥白，蒜末，魚面上放一些薑絲和檸檬片鍋燒開水，放入魚蒸8分鐘左右，淋上醬油，撒上蔥花或蔥絲，鍋熱油...
檸檬清蒸魚
本來只是我想把剩的檸檬用掉隨便放了一顆檸檬沒想到特別的好吃用料魚1條檸檬一小顆姜、蔥各一棵料酒兩勺蒸魚豉油三勺鹽適量油四勺檸檬清蒸魚的做法殺魚我知道這很噁心但你必須要殺魚先給拍暈了沿着中間剖開魚肚子掏...
蒸檸檬魚
用料羅非魚1條檸檬2個蒜5-6瓣姜1塊小米椒3-5個（根據個人口味添加）芫荽（香菜）2-3根食鹽1勺生抽2勺耗油2勺蒸檸檬魚的做法新鮮的羅非魚宰殺洗乾淨，魚身劃幾刀，薑片塞魚肚子裏。上鍋大火蒸5分鐘，轉中火繼續蒸15分鐘。把準備好的...
寶寶輔食～清蒸檸檬犬牙魚（銀鱈魚）
用料銀鱈魚50克檸檬汁15ml精鹽適量橄欖油適量寶寶輔食～清蒸檸檬犬牙魚（銀鱈魚）的做法取50克銀鱈魚（我買的是50克一小包裝，一盒4包），自然融化。1.融化後清水沖洗一下，放入一容器，加檸檬汁精鹽醃製15分鐘。2.蒸鍋放水燒開後，將醃...
檸檬蒸鱸魚
在嗶哩嗶哩看到的，很簡單。想放到下廚房上面來收藏。用料檸檬兩個鱸魚一條蒜很多青紅椒各一個小米辣一兩個鹽兩勺白糖一勺白胡椒粉適量蒸魚醬油適量檸檬蒸鱸魚的做法魚改花刀方便入味，檸檬一個鋪底，一個擠汁抹魚上。上鍋...
檸檬🍋蒸魚
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽爲“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因爲味道特酸，故只能作爲上等調味料，用來調製飲料菜餚、有着去腥增香的作用，用它做海鮮的調味品是在好不過的檸檬蒸魚食材：鱸魚一條輔...
檸檬汁蒸魚
用料檸檬1大勺魚露1大勺白糖適量小米椒1個香菜2根檸檬汁蒸魚的做法把魚蒸好後，倒掉盤裏的水（很腥）把檸檬汁，魚露，白糖，小米椒攪拌，倒入魚，撒香菜...
檸檬蒸鱸魚（青檸蒸鱸魚）
用料主料鱸魚配料檸檬1個蒜15g香菜10g朝天椒10g生薑小蔥大蔥調料檸檬汁45g糖20g魚露15g雞粉5g檸檬蒸鱸魚（青檸蒸鱸魚）的做法準備材料大蔥，姜，切片。***製作澆頭***蒜，辣椒，切碎。鱸魚，殺好洗淨。爲快點熟，鱸魚上要切幾道吊起...
泰式檸檬蒸魚
蒸魚鮮美，生活滋味足。檸檬蒸魚醬是小訣竅也是美味的保證。用料魚1條檸檬蒸魚醬3勺生薑2塊蒜瓣3瓣小蔥2根泰式檸檬蒸魚的做法生薑一半切片、一半切成碎末；小蔥和紅辣椒切細；蒜頭切成末，魚洗淨處理好。將薑片塞進魚肚中，並...
清蒸檸檬魚
用料鱸魚1條蒜3瓣檸檬1個蒸魚豉油2勺蔥2根姜3片油克勺勺指天椒少許清蒸檸檬魚的做法魚殺好清洗乾淨，放上薑片，切點檸檬片。上鍋蒸8分鐘左右，(具體蒸的時間看魚的大小)出鍋前把蔥放進去。趁着蒸魚時間調點料汁調，蒜切末，指...
青檸蒸鱈魚
買了二斤青檸回家準備做水果茶和釀青檸酒，看到冰箱裏的鱈魚就想蒸的試一下。結果蒸完之後味道很驚喜，所以分享給大家。用料鱈魚1塊（約230克）姜9片蔥約5釐米一截鹽2克蒜3瓣料酒2勺紅菜椒3釐米一截香菜3根青檸1個青檸蒸鱈魚...
檸檬蒸魚
切了個檸檬，剛好要蒸魚，於是就有了這道菜。用料檸檬4片姜3片魚1條蒜瓣4瓣食用油2勺生抽2勺檸檬蒸魚的做法先準備好薑絲，蒜蓉，檸檬片！！！把食用油和生抽淋在魚上面把配料均勻地鋪在魚上，再蓋上保鮮膜，本來是要上鍋蒸，盤子太大，改爲...
檸檬蒸鯛魚
只要食材新鮮，不需要太多調味料😊用料鯛魚1斤薑片，檸檬錢，大蔥，蔥花，各適量生抽適量料酒1大勺檸檬蒸鯛魚的做法準備食材。去魚鱗和內臟，洗乾淨後用廚房紙吸乾水分用料酒，薑片去腥大蔥切細絲泡水備用。魚上放檸檬片和大蔥（綠色...
檸檬銀鱈魚
檸檬和鱈魚的完美搭配用料新西蘭銀鱈魚檸檬黑胡椒海鹽羅勒葉檸檬銀鱈魚的做法解凍，詳細參考“挪威北極鱈魚”做法...
檸檬蘆筍蒸鱈魚
鱈魚是很多人都喜歡的食材，肉質細嫩，沒刺吃得放心，營養很豐富，而且怎麼煮都能保持滑嫩口感。檸檬與鱈魚是非常相配的，純蒸的烹調方法其實比香煎更能吃出食材的本味。檸香味滲入了魚肉中，吃帶來帶着微微的酸，清新得很。用料鱈...
檸檬鱈魚
聽說鱈魚裏面含有大量的DHA，醫生都建議孩子多吃，而且鱈魚刺少，昨天逛超市看到了這個，就買回來了，準備做給孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉嚨發炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎給她吃啊，所以乾脆放了辣，給孩她爸吃，反正他...
橄欖油檸檬蒸銀鱈魚
用料銀鱈魚一塊辣椒絲少許檸檬一個蔥絲兩根蔥段兩根薑絲適量薑片適量蒸魚豉油一小勺橄欖油兩小勺鹽適量雞精適量啤酒適量橄欖油檸檬蒸銀鱈魚的做法超市買來的銀鱈魚自然解凍用廚房用紙吸乾水分加入鹽、雞精、檸檬片、...