有關牛油果什蔬沙拉的做法步驟和牛油果什蔬沙拉做法圖解

牛油果什蔬沙拉

11-01

牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高...

牛油果醬什錦蝦沙拉

01-12

用料牛油果1個液體奶油100毫升芥末醬1湯匙鹽和胡椒粉適量蝦200克罐頭棕櫚心3根西紅柿2個菠蘿1片芒果1/2個葡萄乾50克松子20克郎姆酒（rhum）30毫升檸檬1/2個牛油果醬什錦蝦沙拉的做法1(沙拉)把葡萄乾倒入郎姆酒浸泡（15分鐘...

蔬菜牛油果薯片沙拉（無沙拉醬）

12-11

最近飲食吃得比較乾淨清爽，沒有拼命運動和減少食量就默默的瘦了幾斤（竊喜！）於是乎今天又做了這個牛油果沙拉。很多配方是含沙拉醬的版本，市售沙拉醬配料糖油含量高，果斷捨棄，用這個低卡版本的吧，既可以做早餐或運動前小食，也可...

鮮蝦牛油果蔬菜沙拉

07-22

簡單好吃不胖，還不夠吸引人嗎！！用料牛油果半個橄欖油2勺鹽5克黑胡椒5克蔬菜自己喜歡的蝦6只聖女果8個鮮蝦牛油果蔬菜沙拉的做法自己喜歡的綠色蔬菜洗乾淨，撕或者切成小朵，放在盤底。聖女果切半，放在蔬菜上面。煎蝦，油熱放蝦，...

牛油果清爽什錦沙拉配乾果

11-30

超大個牛油果一枚，水煮蛋兩顆，櫻桃西紅柿一把，青筍兩小根。最重要的是杏仁！！牛油果和乾果搭配簡直太奇妙了好嗎～～最後的配料是研磨黑胡椒和丘比千島醬。如果個人喜愛還可以微微加上一些黃芥。用料牛油果水煮蛋美國大杏仁櫻桃...

雞肉牛油果蔬菜沙拉

08-18

原菜譜來自我覺得簡單，所有配料都可加可減，給大家翻譯一下。另外，我吃素，雞肉換成了素雞塊，（然而並沒有太大分別）用料參考原菜譜所以是兩人份的，你們也依然可以自己增減，你懂的。基本上我覺得是款非常好吃又飽的主食，不用沙拉醬...

牛油果雜蔬法棍沙拉

05-01

相較其他花式麪包法棍熱量相對較低，雖然沒有什麼味道，但配上沙拉味道就豐富很多,不會覺得無味寡淡～沒有加入額外的沙拉醬，熱量也會比較低，像我這種健身又喜歡麪包的人，這道菜是不二選擇～～用料牛油果半個玉米粒，青豆半碗胡蘿蔔...

雞胸牛油果時蔬沙拉

01-27

雞胸肉採用微波爐烤制，避免了用油煎制的過程也節省了熱量攝入，水嫩多汁，方便快捷。搭配牛油果和豐富的蔬菜，帶來更好的飽腹感，只用少量的橄欖油和生抽調味。用料雞胸100g牛油果小半塊西蘭花適量彩椒適量筍瓜適量生菜適量雞...

牛油果什錦沙拉

01-17

用料牛油果聖女果基圍蝦葡萄乾杏仁松子玉米粒朗姆酒淡奶油黃芥末黑胡椒鹽檸檬汁牛油果什錦沙拉的做法蝦煮熟後去頭去殼葡萄乾用朗姆酒浸泡30分鐘，瀝乾玉米煮熟，瀝乾松子烤熟（或炒熟）後，用擀麪杖壓碎番茄切小杏仁烤熟（或炒熟...

牛油果蔬菜油醋汁沙拉

08-20

用料牛油果1只或半隻草莓桑葚聖女果等水果若干生菜苦苣紫甘藍洋蔥雞蛋2個芝麻青椒橄欖油芥末醬檸檬或白醋鹽牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法蔬菜水果洗淨，廚房用紙吸乾，切好或撕好，加鹽混勻醃十分鐘，如水多可以闢出雞蛋加牛奶...

牛油果紫甘藍果蔬沙拉

03-20

兒子愛吃牛油果，但是青菜吃的不多，這樣的果蔬沙拉能吃上兩三勺（成人湯匙），老母親心滿意足，老公也特別喜歡吃，所以就經常做給他們吃啦！真的很好吃😋！用料牛油果半個紫甘藍2片玉米粒半根沙拉汁適量牛油果紫甘藍果蔬沙拉的做法把...

牛油果蔬菜乳酪沙拉

12-07

知道當兔子的感覺麼?如果你是個食肉動物,卻想補充纖維?或者想減肥,但是卻不想錯失營養?那麼就來試一下這個"兔子餐"吧~~=)蔬菜沙拉本身很清爽.裏面加了牛油果--富有不飽和脂肪酸,吃起來的口感豐富了很多;而最重要的是...

牛油果鮮蝦蔬菜沙拉！

11-14

用料牛油果個橄欖油勺鹽克鮮蝦只黃瓜根西蘭花朵藍莓克黑橄欖顆牛油果鮮蝦蔬菜沙拉！的做法黃瓜根據自己喜好切成相應的塊，撒鹽殺一殺水分備用。西蘭花切成相應大小用水焯熟備用。鮮蝦煮熟後剝皮，有蝦線去蝦線，沒有最好，切成...

牛油果雞蛋果蔬沙拉

05-25

用料牛油果橄欖油核桃葡萄乾聖女果生菜水煮蛋培根丘比沙拉汁焙煎芝麻口味檸檬汁蘋果夏威夷果藍莓豌豆苗紫甘藍牛油果雞蛋果蔬沙拉的做法準備好所有食材培根切細煎好雞蛋放進冷水裏煮好【我的菜譜裏有說怎麼煮雞蛋】雞...

減肥盛宴：牛油果蔬果沙拉

11-21

牛油果易於氧化，所以一次都用了一個，本身口感細膩，可以代替沙拉，美味又健康用料牛油果番茄半個生態小黃瓜半根梨半個減肥盛宴：牛油果蔬果沙拉的做法各種切好，排盤OK小貼士減肥角度來看，少了蛋白質，所以可以添加一杯脫脂奶或者...

蔬菜黃瓜牛油果沙拉

10-20

用料蔬菜1大碗小番茄10-20顆甜洋蔥半顆黃瓜1個牛油果2個橄欖油檸檬1-2個鹽胡椒白米醋蔬菜黃瓜牛油果沙拉的做法所有蔬菜洗乾淨，瀝水黃瓜、牛油果、洋蔥切粒檸檬擠汁把所有蔬菜放到大碗中，加入鹽，胡椒，橄欖油，檸檬汁。拌勻...

牛油果雞蛋蔬菜沙拉

03-30

健康低卡路里用料牛油果1個雞蛋1個西紅柿1個黃瓜1根南瓜200g沙拉醬10g牛油果雞蛋蔬菜沙拉的做法南瓜切小塊蒸軟，雞蛋煮熟，西紅柿去皮，黃瓜切丁食材切好裝盤放入沙拉醬拌勻...

芒果雞胸牛油果蔬菜沙拉

11-08

好吃的吃多了總是要清淡一頓理理腸胃，這時候一碗沙拉一杯酸奶再合適不過啦~用料雞胸肉苦苣生菜芒果西紅柿牛油果沙拉醬芒果雞胸牛油果蔬菜沙拉的做法雞胸肉前一天切塊煮熟，放在冰箱裏冰鎮儲存；苦苣和生菜洗淨摘好，撕成小...

低卡牛油果蔬菜沙拉

06-05

早餐日常用料牛油果半個雞肉兩條迷迭香一小根角瓜半根蘆筍四根黃油一小片鹽適量黑胡椒適量雜菜適量牛油果檸檬沙拉油適量oldstylemustard應該叫芥末子醬。中文不確定叫什麼一小勺低卡牛油果蔬菜沙拉的做法食材切好一...

蔬菜牛油果雞蛋沙拉

05-12

沙拉醬是靈魂啊啊啊用料球生菜適量苦苣適量番茄半個牛油果1個雞蛋1個沙拉汁(焙煎芝麻口味)適量蔬菜牛油果雞蛋沙拉的做法涼水下鍋煮雞蛋，水開後煮3分鐘左右就完全熟了球生菜和苦苣買回來後水中放些許鹽泡20分鐘，然後瀝...

牛油果蔬菜水果沙拉拼盤

03-09

懶人健康菜用料牛油果半個雞蛋1個玉米粒適量豌豆粒適量紫甘藍兩片彩椒半個聖女果10個黃瓜半根荷蘭豆8個水果部分:芒果2個聖女果5個橙子一個紅心火龍果半個木瓜半個牛油果蔬菜水果沙拉拼盤的做法全部蔬菜水果已經切好...

牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬

11-27

夏天到了，來點蔬菜沙拉開開胃吧～不用沙拉醬，味道非常好，牛油果配點西紅柿，又解膩又開胃～強烈推薦用料牛油果1個黑胡椒末適量西紅柿2個生菜5片火腿片3片洋蔥1/4個橄欖油適量鹽適量牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬的做法細條狀的：生菜...

牛油果蔬菜水果沙拉

11-15

一道十分健康而又方便料理的減肥餐～牛油果高能低卡路能夠保證晚上攝取一定的熱量且減少飢餓感讓你能夠健康地減肥～生菜蘋果番茄都是高纖維的食物在減肥的同時也保持了爽脆的口感～檸檬汁的添加豐富了口感品嚐起來更加新鮮...

蝦仁牛油果蔬菜沙拉