咖喱咖喱，可以減肥的咖喱雞！
咖喱絕對是一道居家必備的百搭美食。米飯、麪條、餅，完美的搭配各種主食，而且食材完全沒有侷限，各種蔬菜水果、各種肉類隨意發揮，營養均衡又全面。此外，咖喱中含有辣味成分的香辛料，會刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能...
咖喱黑椒雞胸肉（減肥菜譜）
雞胸肉很boring,但是對於減肥的人來說，這又是家常便飯。Sowhat?Let'sdoit!讓我們做的油少，好看又美味吧！用料小雞胸肉5塊麪包碎少許澱粉少許咖喱粉、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽適量料酒咖喱黑椒雞胸肉（減肥菜譜）的做法用刀...
可以吃3碗-咖喱雞塊飯
用料土豆2個料酒1勺澱粉2勺油8克生抽1勺雞胸肉200克胡蘿蔔1根西蘭花半朵蔥薑絲適量可以吃3碗-咖喱雞塊飯的做法土豆、蘿蔔、西蘭花切塊備用；雞胸肉切塊備用；蔥姜切絲適量、料酒1勺、生抽幾滴，澱粉2勺攪拌醃製15-20分鐘；熱...
寶寶可以吃的咖喱🥔雞塊
用了日本canyon兒童低鹽咖喱塊，在家做咖喱超級簡單哦！用料雞腿肉300克土豆1個胡蘿蔔半根玉米粒50克豌豆粒50克咖喱塊2塊寶寶可以吃的咖喱🥔雞塊的做法所需食材👆雞腿肉用料酒、姜、算醃漬先翻炒雞肉，盛出再煸炒土豆塊、...
減肥也可以喝的飲品【燕麥奶咖啡凍】
咖啡粉4g＝15大卡蒟蒻粉8.5g＝33大卡燕麥奶200ml＝117大卡一杯燕麥奶咖啡凍總熱量大概165大卡，我覺得很可以了。因爲我喜歡喝熱的燕麥奶所以我用蒟蒻粉，口感就是果凍，如果喜歡喝冰的可以用吉利丁，熱量更低一點，口感比較滑溜溜，吉...
雞胸減肥可以吃的烤肉
滿足下減肥想吃烤肉的我，簡單好吃😋趕緊做起來吧👇用料雞胸肉1塊生菜2朵孜然粉少許黑胡椒少許孜然粒少許韓式辣醬或（韓式黃豆醬）少許姜切絲料酒兩勺雞胸減肥可以吃的烤肉的做法生菜，雞胸洗乾淨。雞胸用廚房紙巾拭乾切片用...
生酮減肥主食:咖喱雞
年後迴歸生酮減肥模式，吃肉減肥用料咖喱粉適量胡蘿蔔1根洋蔥1個雞腿2只芝麻油適量牛油果油適量黑胡椒粉適量西紅柿1個生酮減肥主食:咖喱雞的做法把圖中3種菜洗淨，然後滾刀切。2個雞腿去骨，切塊洗淨血水，備用，鍋裏倒入芝麻...
寶寶也可以吃的咖喱雞翅
用料寶寶咖喱一小塊洋蔥適量個胡蘿蔔適量根雞翅適量個寶寶也可以吃的咖喱雞翅的做法雞翅煎香，放入洋蔥和胡蘿蔔末炒，加一點點生抽，然後倒入末過雞翅的水，放入咖喱塊，加一點點雞精（寶寶吃就不加）燜到收汁完成啦就！簡單...
減肥健身-咖喱雞三明治
優質碳水和優質脂肪均衡攝入～超好吃又有營養～關鍵是一點都不胖！很簡單！用料全麥麪包2片雞胸肉100克黃瓜條3-4條油咖喱1勺鹽適量新鮮檸檬汁適量老酸奶適量雞蛋1個減肥健身-咖喱雞三明治的做法雞胸肉去掉旁邊的筋膜，切成薄片...
咖喱雞肉丸～減肥專享版
爲了減肥，拼盡了廚藝！用料雞胸肉（最好是小胸）500g內脂豆腐300g圓蔥1個姜30g香油1～2ml土豆300g咖喱1盒澱粉少許黑胡椒粉少許生抽少許咖喱雞肉丸～減肥專享版的做法將雞胸肉洗淨，去筋（這一步很重要！），剁成蓉，有條件的建議拿攪拌機稍...
芝士焗咖喱雞腿肉（減肥版）
我服不提倡節食減肥，減肥也要吃的開心纔可以呀！用料紅薯半個糙米飯1勺雞腿2只洋蔥1瓣青豆1把芝士碎適量姜2片蒜3瓣生抽1勺耗油1滴咖喱粉1勺黑胡椒適量澱粉適量芝士焗咖喱雞腿肉（減肥版）的做法雞腿肉去皮切小塊，生薑，蒜蓉，生...
減肥解饞版咖喱雞飯
減肥第三天午餐，減肥減脂餐都很清淡，對喜歡重口味的人來說天天吃清淡的簡直要命了，根本堅持不下去，所以偶爾也要吃些重口味的，做個減脂版的咖喱雞飯，照片視頻中的量是兩人量，本來要做一人份的但是做出來多出一些，還夠一個人吃...
乾燒咖喱雞🐓（雞胸肉減肥餐）
🤓其實我是個偏愛重口味兒的人…哈哈哈最近突然想吃咖喱的味道，但是我很討厭飯店裏做的那種黏糊糊的感覺…😓總覺得裏面似乎加了不該加的東西…😂好吧，我有糾結症…😎想吃啥，還是自己做吧，我又不是不會做！嘿嘿！😜用料雞胸肉...
咖喱丸子，只用咖喱塊就可以做好。
有些食物，做可以很複雜，那是吃得講究；但做也可以很簡單，但未必就是吃得將就。今天介紹一道咖喱丸子，丸子是海底撈吃火鍋打包回家的，有墨魚丸、蝦丸、牛肉丸；也可以去超市購買，各式各樣，應有盡有；不放心外面賣的，亦可以動手製作，這...
減肥餐咖喱雞肉+糙米飯
因爲去朋友家吃了覺得好吃，所以自己就動手嘗試了一下。噢耶！我的用料都是一人食用料，多人就看情況增加。用料糙米用量隨意雞裏脊200g土豆1個小的紅蘿蔔1根小的洋蔥半個小的蒜一瓣姜3片油少量咖喱一盒中的2小塊減肥餐咖喱...
減肥也可以吃的雞胸肉蔬菜咖喱飯
宅家2個月胖了10斤就算是宅家無事，也該自律今天是減肥第四天，晚上做了這個咖喱飯太好吃了！用料主食材雞胸肉2塊胡蘿蔔1/2根土豆1個西蘭花10朵洋蔥1/2個咖喱底料咖喱塊3塊黑胡椒1勺鹽少許減肥也可以吃的雞胸肉蔬菜咖喱飯...
減肥期也可以吃的炸雞
很喜歡吃韓國炸雞，開始減肥後就一直控制沒去吃，這次味好美送了甜辣醬，做一個僞裝的韓國炸雞吃吃。用料雞胸肉1塊牛奶適量黑胡椒1勺麥片3勺雞蛋1個甜辣醬2勺韓國辣醬1勺鹽適量蒜仔5瓣減肥期也可以吃的炸雞的做法1.雞胸肉...
可以吃2碗的咖喱雞肉飯
第一次吃到咖喱飯，是有一年在昆明過暑假的時候。一家常住昆明的韓國人，邀請我們家吃飯，就是做的咖喱飯。那時候也出乎意料，爲什麼不是韓國料理哈哈。以前特別不喜歡吃雞胸肉，覺得絲絲的感覺很柴。但是咖喱飯的雞胸肉特別好...
電壓力鍋，快手無糖無油減肥咖喱雞胸肉（咖喱粉）
我做的這個口味不是很重可以不吃主食那種加了鹽焗雞粉就有丟丟鹽焗雞的味道味道也重口一點（可以不加）奶粉不是無糖的有一點點甜味不減肥可以適量加糖，那就更好吃了PS：你看咖喱塊上面糖的排序都在咖喱粉之前了，我在努力抗糖...
寶寶也可以吃的咖喱雞腿飯
用料雞腿1只土豆2個洋蔥1個胡蘿蔔1根咖喱半塊寶寶也可以吃的咖喱雞腿飯的做法準備食材土豆，胡蘿蔔，洋蔥切成小塊，雞腿肉切小塊，用鹽，料酒，澱粉醃製。油熱，下入雞腿肉炒至變色。下各種塊。翻炒均勻。倒開水埋沒所有食材。下半...
減肥也可以吃的咖喱雞肉意麪
用料雞胸肉半塊洋蔥半個咖喱粉3茶匙胡蘿蔔1根土豆1個料酒1勺鹽5克黑胡椒碎1勺意麪100g減肥也可以吃的咖喱雞肉意麪的做法雞胸肉切塊，加入一勺料酒，一勺鹽，一勺澱粉，一勺白胡椒粉庵制20分鐘將蔬菜全部切塊備用1勺生抽，1蠔油...
咖喱雞肉南瓜減肥餐
因爲是自己吃，所以沒有擺盤、特意弄好看。南瓜是粗纖維食物，飽腹感很強，適合正在做體重管理的人吃哦，最重要的是味道很好做的細膩一點，牙口不好的老人也能吃哦用料雞胸肉1塊咖喱塊2塊南瓜400克耗油1勺十三香半勺精鹽10克生...
可樂媽媽減肥食譜「咖喱豆腐」
我在減肥，鹽沒有放。沒有用油1.鍋裏放水，放入咖喱塊。2.胡蘿蔔切塊，放入1＜喜歡吃軟一些的可以多煮會＞3.豆腐切小塊，放入2「豆腐的形狀不重要」4待黏糊出鍋。用料豆腐350g胡蘿蔔少許咖喱20g可樂媽媽減肥食譜「咖喱豆腐」的做...
減肥也可以吃的炸雞
因爲我在用麥吉減肥法所以很多食物都受限制不可以吃澱粉不可以吃麪包糠或者炸雞粉借鑑了麥友的啓發做了這款自制無糖減脂炸雞柳。加在全麥薄餅配上生菜無糖沙拉醬簡直美味極了超級無敵解饞～做法超級簡單！用料主料：雞胸1...
週一低卡減肥餐咖喱雞肉
封面只是封面用料咖喱2小塊土豆半個胡蘿蔔半個糙米紫米一碗雞胸半塊洋蔥一片週一低卡減肥餐咖喱雞肉的做法週一咖喱雞肉土豆雞胸半，咖喱3塊，洋蔥1片，土豆半個，胡蘿蔔3分之一1所有菜肉食材切丁2加一點點油爆炒，先放菜，洋蔥土...